6. Grossesse active 101 : Tout ce que tu dois savoir pour bouger en confiance

Dans cet épisode, je te présente les recommandations et des bénéfices en lien avec l'activité physique durant la grossesse. Suite à ton écoute, tu sauras exactement comment bouger pour assurer ta sécurité et celle de ton bébé et tu comprendras les pratiques sportives à favoriser et à éviter.

Mes conseils sont basés sur les plus récentes études scientifiques et les lignes directrices canadiennes. Pour bouger en confiance de 1-40 semaines de grossesse, c'est l'épisode que tu dois écouter!!

Bonne écoute

Liens mentionnés dans l'épisode 

• Les contres-indications absolues et relatives
• Séance gratuite pour le premier trimestre
• Programme Grossesse Active

Liens Marche & Saut

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