Manchmal braucht es nur einen einzigen Satz, um eine lebenslange Reise zu beginnen. Für Jana Schlosser war es ein Zitat von Vincent van Gogh an seine Mutter: "Finde nur schön, so viel du kannst. Die meisten Menschen finden nicht genug schön." Diese Worte, die sie während ihres Designstudiums entdeckte, wurden zu einem Leitstern ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung. Als Kommunikationsdesignerin und selbsternannte "Pressesprecherin der Schönheit" lädt Jana uns ein, Schönheit neu zu entde...
Nov 05, 2024•30 min•Ep. 101
Wann hast du zuletzt innegehalten, um deinen eigenen Weg zu würdigen? In dieser berührenden Folge lädt dich die Psychotherapeutin und Meditationslehrerin Victoria Florack ein, genau das zu tun. Sie teilt eine transformative Frage: „Was gilt es noch zu würdigen?“ Victoria enthüllt, wie diese einfache Frage sie selbst zu mehr Selbstmitgefühl und tiefer Freude geführt hat und wie sie dies auch für dich tun kann. Victoria erklärt: „Wenn wir würdigen, wo wir stehen, kommen wir in Frieden mit uns. Und...
Sep 24, 2024•37 min•Ep. 100
Hast du dir schon einmal die Frage gestellt, um was es wirklich geht? Und nach deiner Antwort gleich wieder die Frage gestellt? Und dann noch mal und ...? Janas Mann hat genau das getan, als es um die Frage ging, wo auf der Welt die nächste Station der Familie Ludolf sein sollte. Die letzten sieben Jahre lebte Jana mit ihrer Familie in China. Ihre Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie konnte sie dort aufgrund der Visabestimmungen nicht ausüben. Dennoch hat Jana viele Wege gefunden, ihren...
Aug 07, 2024•34 min•Ep. 99
Schon einmal jemandem in die Augen geschaut und ohne ein Wort zu sagen, hat sich ein tiefes 'Gespräch' entwickelt? Christa hatte einen solchen Moment in einem Krankenhausaufzug, als sie einer älteren Frau im Rollstuhl begegnete. Ohne ein Wort zu wechseln, tauschten sie Blicke aus, die tiefer gingen als jedes oberflächliche Gespräch. Es war ein stilles Erkennen, ein wortloses "Ich sehe dich", das beide Frauen für einen Moment aus ihrer jeweiligen Realität herausholte und ihnen das Gefühl gab, wir...
Jul 29, 2024•33 min•Ep. 98
Als Kind hat Vera ihre Umgebung verunsichert. Sie war ein stilles Kind, das gerne Fragen stellte, die ein Kind eher (noch) nicht stellt. Da hätte es ihr gut getan, ihren eigenen wunderbaren Gedanken zu hören. Und mal ehrlich, wem nicht?! “Du erkennst es vielleicht gerade nicht, aber du wirst irgendetwas tun, was für diese Welt wichtig sein könnte." So beschreibt Vera ihren wunderbaren Gedanken. Es muss nicht immer das ganz Große sein, das Weltbewegende, erklärt Vera. Es reicht, wenn es für uns u...
Mar 25, 2024•33 min•Ep. 97
Von der Angst ins Vertrauen. Vom Chaos zur Klarheit. Das ist das Motto von Johanna Franziska Kriks, die, wie ihre Freundin sagt, dazu da ist, Unruhe zu stiften. Johannas Talent, immer wieder neue Bilder zu entwickeln und Dinge ins Leben zu rufen, die vorher nicht da waren, kommt als Regisseurin wunderbar zur Geltung. Sie ist der Meinung, dass jeder so etwas trainieren kann. Deshalb schafft sie Räume, in denen das möglich ist, so genannte „Safe Spaces". In diesen Räumen will sie Menschen die Mögl...
Oct 27, 2023•33 min•Ep. 96
Glatt gebügelte Storytelling nutzende Geschichten begegnen uns überall. Anna hatte darauf keine Lust. Sie wollte andere Geschichten lesen und erzählen. Geschichten, in denen es vielleicht noch keine Heldin oder keinen Helden gibt. Geschichten, die vielleicht noch kein Ende haben oder auch kein Happy End haben. Vor allem aber hat Anna die Geschichten geteilt, die gerne ausgelassen werden. Geschichten, in denen sie gescheitert ist. „Wir können nicht immer nur erfolgreich sein", sagt Anna im Interv...
Oct 06, 2023•34 min•Ep. 95
Gestrandet auf einem anderen Kontinent, in einem fremden Land, während die Welt von einer Pandemie erschüttert wird. Was klingt, wie einem Drehbuch entsprungen ist Mera Dellin wirklich passiert. Sie war in Indien, als die nationalen und internationalen Grenzen geschlossen wurden. Das Einzige, was sie davor bewahrte, in Angst und Sorge zu versinken, war ihre jahrelange Yoga- und Meditationspraxis. Was sich so leicht liest, war für Mera ein hartes Stück Arbeit. Doch war es die Entscheidung, die si...
Jul 28, 2023•33 min•Ep. 94
Was war die letzte Situation, die dich so richtig herausgefordert hat? Vielleicht hast du dich sogar der Situation ausgeliefert gefühlt und / oder deine Grenzen wurden verletzt. Dr. Johanna Disselhoff kennt diese Situationen aus ihrem eigenen Leben. Zuletzt hatte sie sich in der Situation der Kita-Umgewöhnung ihrer Tochter ausgeliefert gefühlt. Denn als Selbstständige Unternehmerin hatte sie auf einmal viel weniger Zeit und das über einen viel längeren Zeitraum, als sie ursprünglich annahm. Ja, ...
Jul 14, 2023•49 min•Ep. 93
Meditierst du? Oder hast du eine andere Methode, die dir hilft, Abstand zu deinen Gedanken zu gewinnen? Anke Ernst war vor dreizehn Jahren auf einem Meditationsretreat - schweigend, meditierend. Als impulsiver, leicht zu begeisternder Mensch war sie vorher oft in ihren Emotionen gefangen. Durch das Retreat konnte sie erfahren, wie es sich anfühlt, innerlich einen Schritt zurückzutreten. Abstand zu ihren Gefühlen und auch zu ihren Gedanken zu gewinnen. Diese Erkenntnis hat dazu geführt, dass sie ...
Jun 24, 2023•38 min•Ep. 92
Ein multidimensionales facettenreiches Camälion. Das ist es, was Maria mir als ihren wunderbaren Gedanken vorgestellt hat. Es ist nicht der eine wunderbare Gedanke, sondern vielmehr ein "Multifunktionsgedanke", den Maria als "schön anzusehende, die Gestalt verändernde Gedankenmasse" beschreibt, "die die Form verändern kann und sich in alles reinmorphen kann, was gerade wichtig ist und gebraucht wird. Es ist so eine Art Schweizer Taschenmesser des wunderbaren Gedankens." Was Maria in meinen Augen...
Feb 14, 2023•36 min•Ep. 91
Das Handy aus der Handtasche gestohlen. In einem Wort: Großartig! NICHT! Ohne Handy und alles, was so in einem Handy gespeichert ist hat Eva es dennoch geschafft, nicht in der Wut und dem Ärger auf den Dieb hängen zu bleiben. Vielmehr hat sie in dieser Situation den Funken gefunden, der die Möglichkeit in betracht zieht, das Geschehene mit mehr Liebe zu betrachten. Radikale Selbstverantwortung, damit hat Eva Scheller sich intensiv beschäftigt. Wie kann das gelingen, wenn wir immer mal wieder auc...
Dec 12, 2022•31 min•Ep. 90
Manchmal sind die Nicht-Genug-Gedanken schon früher wach, als ich. Dann erzählen sie mir sofort, dass ich nicht genug geschlafen habe, nicht erholt und nicht wach genug bin für den Tag. Jeder hat diese Nicht-Genug-Gedanken und ganz oft erzählen sie uns auch, dass wir nicht genug Geld haben. Die Folge dieser Gedanken ist die Angst vor Knappheit. Diese Angst treibt uns dann an mehr zu wollen, obwohl wir es vielleicht gar nicht brauchen. Aber mehr ist ja besser, oder? Und dann gibt es noch diesen e...
Mar 04, 2022•16 min•Ep. 89
Wie oft schon hattest du eine Idee, die du richtig toll fandest, und als du sie jemandem erzählt hast, warst du auf einmal ganz unsicher? Oder wie oft hast du schon um Feedback gebeten und wolltest insgeheim aber eine Erlaubnis oder eine Bestätigung dafür, dass deine Idee gut genug ist und du mit ihr in die Welt gehen kannst? Es gibt nur eine einzige Instanz, die du fragen musst, wenn es um deine Ideen geht. Wenn es darum geht, deine Möglichkeiten zu ergreifen und dein Leben nach deinen Vorstell...
Oct 15, 2021•15 min•Ep. 88
Es ist nicht das Zitat, nicht die der große bewegende Satz, der dein Leben nachhaltig verändert. Es ist die offene Haltung zu dir selbst. Deine Neugierde, deinen eigenen Gedanken zu folgen und hinter sie zu schauen. Zu entdecken, was da noch ist und so herauszufinden, dass du vielleicht seit Jahren von dem immer gleichen Gedanken beeinflusst wirst.
Oct 13, 2021•12 min•Ep. 87
Diese Folge will ich schon so lange aufzeichnen und heute ist es endlich soweit. Der Auslöser dafür waren Michael Neill und seine Metapher von einem Stöckchen in einem Fluss, dass an einem Stein hängenbleibt. Neugierig? Dann wünsche ich dir jetzt viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken. Schreibe mir gerne, welches dein wunderbarer Gedanke aus dieser Folge war. Allerliebste Grüße und bis bald, deine Carina
Mar 16, 2021•13 min•Ep. 86
Ich stelle mir gerne eine Welt vor, in der Kinder die Möglichkeit haben, das Leben in ihrer eigenen Geschwindigkeit zu entdecken und zu erfahren. Und ich stelle mir auch gerne die Frage, was es dafür brauchen würde? Was glaubst du? Andrea Mühleck hat mich kürzlich interviewt und wir kamen genau auf dieses Thema zu sprechen. Ich sagte zu ihr, dass wir unser Wetter verändern müssen, um in einer Welt leben zu können, in der wir alle - die kleinen und die großen Kinder - das Leben wieder erleben kön...
Mar 07, 2021•15 min•Ep. 85
Eigentlich wollten Helge und seine Frau nur einen Schrebergarten. Was sie bekamen, war eine neue Welt der Bedingungslosigkeit, an dem die Gedanken einfach zur Ruhe kommen können. Es war eine Reise. Sowohl Helges Geschichte als auch unser Interview. Unsere Reise führte uns von: - Helges magischem Ort und wie er und seine Frau ihn gefunden haben / Alternativ: Helges Begegnung mit den Oberen der Schrebergarten-Kolonie und der Weg zur eigenen Parzelle (0 bis 26:00 min) - über griechischen Wein, halb...
Dec 13, 2020•1 hr 35 min•Ep. 84
Ich habe die Nase voll davon! Wie viele Ideen sterben, bevor sie überhaupt eine Chance erhalten haben? Wie Kinder, denen viel zu früh eine bestimmte Entwicklungsrichtung auferlegt wurde, belegen wir unsere Ideen mit Gedanken, die sie so lange beschneiden und klein reden, bis wir sie nicht mehr weiter verfolgen. Was wäre, wenn deine Ideen künftig eine Chance bekommen, das Licht der Welt zu erblicken? In dieser Folge spreche ich über die drei Drachen, die unserer Kreativität regelmäßig den Gar aus...
Dec 04, 2020•15 min•Ep. 83
Die Freiheit zu denken, kann uns niemand nehmen, außer wir selbst. Und auch wenn die meisten Menschen behaupten würden, dass ihre Gedanken frei sind, sind sie es in Wahrheit nicht. Denn wir alle beschneiden unsere Gedanken und zwar ganz alleine. Auch ganz bewusst? Nein, ich denke, dass die meisten Menschen das ganz unbewusst tun. Denn wir haben im Laufe der Jahre eine gewisse Anzahl an Standardsoftware in unser System geladen, die vollkommen unbewusst die Gedanken in unserem Geist scannt. So ist...
Nov 30, 2020•14 min•Ep. 82
"Du wirst nicht entdeckt werden." Diesen Satz sagte mal eine Business-Mentorin zu mir. Und ich fand das richtig doof. Denn entdeckt zu werden ist so viel leichter und angenehmer und hey, das ist anderen doch auch schon passiert, warum sollte mir das nicht auch passieren?! Um es kurz zu machen, es ist nicht passiert. Ich musste meine Schritte selbst gehen und sie waren nicht immer leicht und nicht immer angenehm. Und schon gar nicht haben meine Schritte mir das gewünschte Ergebnis beschert. Dafür...
Nov 13, 2020•13 min•Ep. 81
Nähe ist ein spannendes Thema. Sie begegnet uns überall - im innen wie auch im außen. Als ich Angela zusammen mit meinen Hunden kennengelernt habe, war das eines der zentralen Themen, um das es für uns ging. In dieser Folge spricht Angela über ihre Erfahrungen mit Nähe als Frau, Mutter, Begleiterin und Hundehalterin. Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken. Herzliche Grüße und bis bald, Carina
Oct 28, 2020•24 min•Ep. 80
Wie viel müssen wir eigentlich noch lernen, um endlich ...? Diese Frage stelle ich mir schon so lange. Das entscheidende Wort in dieser Frage sind nicht die Worte, die du noch einsetzen kannst. Das entscheidende Wort ist das Wort "müssen". Wir suchen immer weiter nach noch mehr Methoden, mit denen wir Dinge erreichen können, besser werden, uns selbst mehr lieben und so weiter. Für mich laufen wir hier gerade in die falsche Richtung. Es geht nicht darum, noch mehr hinzuzufügen, sondern endlich wi...
Oct 14, 2020•14 min•Ep. 79
"Du bist der Denker, nicht deine Gedanken." Dieser Satz aus dem Buch von Jamie Smart "Results" hat mich dazu inspiriert, eine Geschichte mit dir zu teilen. Die Geschichte entstand in unseren Flitterwochen. Frisch vermählt und nach der ersten Nacht im Hotel, musste mein Mann loslaufen und mir einen Block und Stifte besorgen. Gesagt, getan, er ist der beste Mann ever! Kaum hatte ich den Block in der Hand, ging es auch schon los. Ich hatte eine Inspiration für ein neues Buch. Ein neues Buch darüber...
Oct 07, 2020•15 min•Ep. 78
Haben wir uns durch zu viel Selbstoptimierung noch tiefer in die "Ich bin noch nicht gut genug" - Falle manövriert? Seit vielen Monaten - ach was sage ich Jahre - beobachte ich diese Entwicklung und bin selbst lange auf dieser Welle der Selbstoptimierung geschwommen. Ich wollte mich weiterentwickeln, ja, nur die Richtung, in die ich dafür geblickt habe, war die Falsche. Nicht im außen sind die Antworten zu finden, sondern in uns selbst. Heute kann ich sagen, ich lebe mein Leben von innen heraus,...
Sep 29, 2020•16 min•Ep. 77
Angelika hat einige besondere Aufgaben vor die Tür gestellt bekommen. Aufgaben, die bei ihr für viele Engstellen gesorgt. Wie kann ich meinen Alltag leben und gleichzeitig mir selbst genug Raum erschaffen? Ein Haus am See, das war Angelikas Wunsch. So wie ursprünglich gedacht konnte es nicht gehen, aber durch die Frage: "Wie kann es für mich gehen?", wurde das Haus am See mit Rädern möglich. Dadurch bekam nicht nur Angelika ihren ganz individuellen Raum, sondern auch ihr Umfeld konnte diesen Rau...
Sep 21, 2020•26 min•Ep. 76
Gedanken sind der Stoff, aus dem die Filme unserer Realität gemacht sind. Es können die schönen Komödien, die Romanzen, aber auch die Dramen und Horrorfilme sein, die gerade auf dem Spielplan stehen. Klar wollen wir am liebsten Komödien und Romanzen und echte Erfolgsstorys sehen. Doch die Dramen und Horrorfilme haben uns in den meisten Fällen viel häufiger im Griff. Sobald es ruhig wird, werden diese Streifen in einer Endlosschleife abgespielt. Deshalb ist es leichter, sich abzulenken, um sie ga...
Sep 14, 2020•13 min•Ep. 75
Hast du dir auch schon einmal gewünscht, dass das Leben einfacher sein könnte? Die meisten Menschen haben zu viel in ihrem Kopf, suchen nach Lösungen, müssen Entscheidungen treffen und fragen sich, welcher Schritt wohl der nächste sein könnte. Zu viele Möglichkeiten versperren den Blick auf den nächsten ersten Schritt. In dieser Folge teile ich mit dir einen einfachen Gedanken, der dich dabei unterstützt, wieder leichter durchs Leben zu gehen. Lust dich überraschen zu lassen und dafür wieder meh...
Sep 07, 2020•10 min•Ep. 74
"I don’t know who discovered water but I guarantee it wasn’t a fish." Dieses Zitat von Marshall McLuhan habe ich kürzlich in einem Kurs gehört und fand es so passen für diese Folge. Genauso wie ein Fisch im Wasser lebt, ohne es zu bemerken, leben wir in der Welt unserer Gedanken. In dieser Folge erzähle ich dir, welcher Gedanke mein Leben seit nunmehr fast 30 Jahren beeinflusst und was ich dahinter erkennen konnte. Kennst du solche Gedanken auch von dir? Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehm...
Aug 31, 2020•14 min•Ep. 73
"Eine Intention ist mehr als ein Wunsch. Es ist wie eine innere Wahrheit, die zu dir passt und die sich manifestiert, weil es eine Lebensenergie in dir ist, die in Handlung tritt." Die Kraft der Intention ist für Britta wie ein roter Faden in ihrem Leben. Nicht der Erfolge wegen, sondern um des Lebens willen. Ihre Intention "Ich möchte gesund bleiben", hat sie auch zu Zhineng Qigong geführt. Dadurch ist Britta noch einmal viel tiefer in die Verbindung mit sich und ihrer inneren Weisheit gekommen...
Aug 24, 2020•38 min•Ep. 72
