Cytat na nowy tydzień - Podcast Codzienny - Odcinek 035
Krótki cytat, który sprawił, że inaczej patrzę na nowe przedsięwzięcia w swoim życiu.
Jul 28, 2019•3 min•Season 1Ep. 35
Podcast Codzienny
Mówię, jak polepszyć swoje życie w 15 minut lub mniej. Coś specjalnego dla osób spragnionych szybkiej dawki informacji o sprawdzonych technikach, które pomagają w osiąganiu celów.
Prowadzony przez Damiana Wójcika
Last refreshed: ⓘ
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episodes
Czy warto czytać? 10 książek do przeczytania w najbliższych miesiącach - Podcast Codzienny - Odcinek 034
W soboty zawsze odpoczywam od pracy i zajęć, więc dzisiaj 10 książek, które planuję przeczytać w ciągu najbliższych tygodni!
Jul 27, 2019•11 min•Season 1Ep. 34
Wyznaczam swoje cele na kolejny tydzień, a ty? - Podcast Codzienny - Odcinek 033
Przegląd tygodnia to jedna z podstaw metodologii Getting Things Done. Sam robię takie przeglądy i idealnie działają jako kompas na kolejne tygodnie. Jest jedna rzecz, którą najbardziej w nich lubię. Gdy podsumowuję tydzień i widzę ile zadań/celów udało się zrealizować. To działa!
Jul 26, 2019•6 min•Season 1Ep. 33
The Obstacle Is the Way (szybka recenzja i trzy techniki) - Podcast Codzienny - Odcinek 032
Cześć! Dzisiaj podcast o wspaniałej książce The Obstacle Is the Way autorstwa Ryana Holidaya. Współczesne spojrzenie na filozofię stoików. Jest dobra...bardzo dobra! 1. Percepcja 2. Akcja 3. Siła Woli Jak posiądzesz te trzy umiejętności to jesteś na dobrej drodze, aby być zadowolony z samego siebie.
Jul 25, 2019•11 min•Season 1Ep. 32
Prawdziwe podsumowanie 30 dni podcastowania (wczorajsze to taki fałsz...) - Podcast Codzienny - Odcinek 031
W dzisiejszym podsumowaniu kilka liczba, powód dla którego za mocno nie promowałem podcastu oraz krótkie przeprosiny. Zapraszam!
Jul 24, 2019•10 min
Pierwszy poziom i podsumowanie 30 dni - Podcast Codzienny - Odcinek 030
I to już 30 dni codziennego nagrywania podcastu. W ten sposób osiągam pierwszy poziom swojego celu i jestem bardzo zadowolony. W tym odcinku podsumowanie oraz to, dlaczego nie promowałem go w większej ilości mediów.
Jul 23, 2019•3 min•Season 1Ep. 30
Test Bravermana - Podcast Codzienny - Odcinek 029
Co to jest test Bravermana? Oraz o tym jak możesz go wykorzystać w swoim życiu.
Jul 22, 2019•10 min•Season 1Ep. 29
Bądź w ruchu - Podcast Codzienny - Odcinek 028
Parę przemyśleń związanych z książką Obstacle is the way.
Jul 21, 2019•11 min
O odpoczynku - Podcast Codzienny - Odcinek 027
Pamiętaj o odpoczynku. Tylko wtedy będziesz miał siłę na swoje cele.
Jul 20, 2019•2 min•Season 1Ep. 27
Dlaczego czyszczę zadania budujące nawyki - Podcast Codzienny - Odcinek 026
Każdy system trzeba usprawnić. Ja usprawniam swoje GTD.
Jul 19, 2019•6 min
Trzy sprawdzone sposoby na lepszy sen! - Podcast Codzienny - Odcinek 025
Trzy (a właściwie cztery) sposoby na lepszy sen. Wszystkie sprawdzone na sobie i działają!
Jul 18, 2019•12 min
Blokuj niebieskie światło i popraw swój sen - Podcast Codzienny - Odcinek 024
Warto blokować niebieskie światło wieczorem. Bardzo pozytywnie wpływa to na twój sen. Moje okulary z których korzystam to : Uvex Skyper S1933X. Idealnie się sprawdzają na wieczorne siedzienie przed ekranem monitora
Jul 17, 2019•10 min•Season 1Ep. 24
Cierp i powstrzymuj się - Podcast Codzienny - odcinek 023
Dzisiejszy podcast o maksymie stoików. I też o tym, że warto trenować siłę woli w dobrych czasach.
Jul 16, 2019•9 min
Odpowiedzialność, czyli jak robić więcej - Podcast Codzienny - Odcinek 022
Dzisiejszy podcast o tym, jak ważna jest odpowiedzialność w naszych działaniach.
Jul 15, 2019•5 min
Mikronagrody, czyli jak zbudować szybko nawyk - Podcast Codzienny - Odcinek 021
Dzisiaj o tym jak łatwo i szybko zbudować nawet poprzez mikro nagrody.
Jul 14, 2019•7 min
Dyscyplina to Wolność - Podcast Codzienny - Odcinek 020
Dyscyplina to Wolność, czy ty też tak uważasz?
Jul 13, 2019•7 min
BĄDŹ AGILE - Podcast Codzienny - Odcinek 19
Dzisiaj o tym że nawet najlepsze plany zmieniają się pod wpływem zewnętrznych czynników.
Jul 12, 2019•6 min•Season 1Ep. 19
10 powodów, aby nie modelować AI na bazie nas samych - Podcast Codzienny - Odcinek 018
Dzisiaj prezentuję 10 odkryć związanych z naszą ludzką naturą, które powodują, że lepiej nie modelować sztucznej inteligencji na bazie naszych osobowości. Na bazie artykułu ze strony : https://aeon.co/ideas/the-bad-news-on-human-nature-in-10-findings-from-psychology Poradnik dotyczący medytacji : https://damianwojcik.pl/jak-medytowac/
Jul 11, 2019•12 min•Season 1Ep. 18
O kontrolowaniu własnej reakcji na problemy - Podcast Codzienny - Odcinek 017
Dzisiaj o tym, że możesz kontrolować własną reakcję na problemy świata zewnętrznego.
Jul 10, 2019•3 min•Season 1Ep. 17
Oddech Wim Hofa - Podcast Codzienny - Odcinek 016
Dzisiaj opowiadam o oddechu Wim Hofa, czyli technice oddechowej, która wzmacnia przeponę, ćwiczy płuca i pozwala zacząć dzień pełny energii. A oto skrócony protokół: Połóż się lub usiądź z prostymi plecami Rozgrzej przeponę - 15 oddechów nosem Zamknij oczy i POWER Breathing - wyobraź sobie, że dmuchasz balon Skanuj działa w poszukiwaniu spiętych miejsc (mindfulness) Wypuść powietrze i wstrzymaj oddech (odpal zegarek, aby zobaczyć jak długo wstrzymujesz oddech) Wdech, roluźnij okolice splotu słon...
Jul 09, 2019•11 min•Season 1Ep. 16
Raport końcowy zainspirowany Charlesem Mungerem - Podcast Codzienny - Odcinek 015
Dzisiaj o After Action Report na bazie kilku wypowiedzi graczy we współczesnym świecie. Mój template (korzystaj i zmieniaj jak chcesz) : Powód pierwotny aby coś robić Jakie miałem założenia? Czy miałem alternatywy? Dobre rzeczy! Jak poradziłem sobie z porażką? Co myślałem w trakcie? Co mogę poprawić? Plan na kolejną próbę?
Jul 08, 2019•12 min•Season 1Ep. 15
Trening kreatywności, czyli jak tworzyć nowe pomysły? - Podcast Codzienny - Odcinek 014
W dziejszymcinku prezentuję jedną z technik, dzięki której możesz trenować swoją kreatywność. Stosują ją z powodzeniam od kilkunastu miesięcy. Jeśli brakuje ci pomysłów, to ten odcinek pomoże ci odzyskać naturalną umiejętność każdego z nas.
Jul 07, 2019•6 min•Season 1Ep. 14
10 ciekawostek związanych z AI na 2019 rok - Podcast Codzienny - Odcinek 013
Mam jedne zainteresowanie, które pokazuje mi jak się zmienia nasz świat. Futuryzm. Dzisiaj mówię o AI i tym jak może wpłynąć na twoje życie w zmieniającym się świecie XXI wieku.
Jul 06, 2019•10 min•Season 1Ep. 13
Jak korzystać z kategorii w GTD? - Podcast Codzienny - Odcinek 012
Trochę o kategoriach w metodologii GTD! Przedstawiam moje podejście do tematu i życzę ci powodzenia w stosowaniu :)
Jul 05, 2019•9 min•Season 1Ep. 12
7 zasad przechytrzenia diabła - Podcast Codzienny - Odcinek 011
Prezentuję 7 zasad przechytrzenia diabła z książki Outwitting the Devil - Napoleona Hilla.
Jul 04, 2019•11 min•Season 1Ep. 11
Co to jest Biohacking ? - Podcast Codzienny - Odcinek 010
Dzisiaj mówię o pojęciu Biohackingu i co to jest?
Jul 03, 2019•10 min•Season 1Ep. 10
Jak walczyć z OPOREM? - Podcast Codzienny - Odcinek 009
W dziszejszym podcascie o tym, jak walczyć z OPORem. Prezentuję kilka cech profesjonalisty w porównaniu z amatorem. Czy się ze mną zgadzasz?
Jul 02, 2019•10 min•Season 1Ep. 9
Jak zidentyfikować OPÓR? - Podcast Codzienny - Odcinek 008
Dzisiaj o symptomach oporu, czyli jak wiedzieć, że idziemy w dobrym kierunku - War of Art
Jul 01, 2019•12 min•Season 1Ep. 8
Kalendarz - czyli maksymalizuj swój tydzień - Podcast Codzienny 007
Krótka droga do stworzenia kalendarzu tygodniowego: Tydzień pierwszy - sprawdź co robisz ze swoim czasem (Sticky Notes!) Tydzień drugi - zacznij planować i trzymać się rozkładu: Podziel dzień na bloki 30 minutowe Odpoczynek to faktycznie odpoczynek Tydzień trzeci - maksymalizuj tydzień
Jun 30, 2019•9 min•Season 1Ep. 7
Czy warto nadawać czas zadaniom? - Podcast Codzienny - Odcinek 006
Dzisiaj Damian mówi o tym, że warto nadawać czas zadaniom - Podcast Codzienny - Odcinek 006
Jun 29, 2019•6 min•Season 1Ep. 6
Hosted on Spotify for Creators (Anchor)
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android