Être souple rend-il moins fort ?

Dans cet épisode, je voulais faire tomber une croyance et te donner un boost de motivation supplémentaire pour travailler ta souplesse ACTIVE !

Dans cet épisode nous allons voir :

🤸‍♀ La notion de range of motion qui te permet de développer ton amplitude de mouvement et ta force dans cette amplitude.

🤸‍♀ Ce qu'est l'hyperlaxité et l'hypertonicité et ce qu'elles engendrent sur ton corps et tes entrainements.

🔥 Tu peux télécharger ton notebook, tes exercices et pratiques en cliquant ici (gratuit) pour compléter ce podcast : https://www.laetitia-baccara.com/telecharger-les-notebook

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Belle écoute et à tout de suite :)

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Je m'appelle Laetitia, je suis coach, mentor, entrepreneure et exploratrice de la vie.

Ma mission est de te guider à croire en toi, à renouer avec ton corps, à exprimer et explorer ta souplesse intérieure et extérieure afin de te sentir libre et capable de vivre tes rêves avec sérénité, confiance et fierté.

Je te partage mes expériences, mes explorations, mes introspections afin de t'aider à reprendre ton pouvoir personnel, à créer la vie dont tu rêves, à te révéler et à te sentir libre dans ton corps et ton esprit.

Ensemble, ouvrons-nous, explorons et prenons la place qui nous revient !