Panik Atak & Panik Bozukluk Demet Zihni Çamur, Özüm Özbay Panik Atak nedir? Panik Bozukluk nedir? Bilgi özgürleştirir... Keyifle izlemeniz, izlerken özgürlüğünüzü keşfedebilmeniz dileğiyle... Plum TV’ye abone olmayı unutmayınız✨ Konuya referans olabilecek diğer söyleşilerimiz: Depresyon Dikkat Eksikliği & Hiperaktivite Bozukluğu Travma Uykusuzluk Instagram link’imiz: https://bit.ly/pluminstagram
Cinsellik, keşfedildiğinde, muhteşem bir oyun alanıdır aslında... Keyifle izlemeniz, izlerken özgürlüğünüzü keşfedebilmeniz dileğiyle...
20 dakikalık, samimi bir dertleşme mahiyetindeki söyleşimizi keyifle izlemeniz, izlerken özgürlüğünüzü keşfedebilmeniz, cevaplardan çok sorularla ayrılabilmeniz dileğiyle...
Bu bölümde günümüzde sadakatsizliği, aldatmayı ve ilişkileri konuştuk. Keyifle dinlemeniz, dinlerken özgürlüğünüzü keşfedebilmeniz, cevaplarla olduğu kadar sorularla da ayrılabilmeniz dileğiyle...
“Uyku en iyi meditasyondur,” demiş Buddha... “Bana ihtiyaçlarımı gidermek için iki saat verin, gerisini uykuda geçirebilirim,” demiş Salvador Dali... Uyku, yaşamın bir nimeti... Uyumayan canlı yok - şu an gelinen noktada bilindiği kadarıyla. Beden ve ruh için iyileştirici, dinlendirici, şifa kaynağı. Timothy Walker, “Why We Sleep?” (“Neden Uyuruz?”) isimli kitabında, trafik kazalarında uykusuzluğun rolünün, yüksek alkölle araç kullanmaktan ne kadar da fazla olduğunu anlatıyor... Mitolojide ölümü...
Emily Nagoski, Phd., kadın ve erkek cinselliğini ele aldığı, “Come As You Are” (Olduğun Gibi Gel) isimli kitabında, aslında kadın ve erkek bedeninin aynı olduğunu, sadece konfigurasyonunun farklı olduğunu, çizimlerle destekleyerek anlatıyor.
Digital coaching and it’s benefits are discussed in this week’s special episode of Plum TV. Özüm Özbay’s guests are Özlem Sarıoğlu (who is also a resident of Plum TV), Yüsra Soyak and Pınar Dölarslan. Özlem, Özüm, Pınar and Yüsra are also the founding coaches of the SparkUs Platform. This episode is also a celebratory piece to commemorate the tenth year anniversary of SparkUs. g
Kadının gebe kalma özelliği keşke erkekte de olsaydı. O zaman belki birbirimizi daha iyi anlayabileceğimiz, algılayabileceğimiz, eşitlikçi bir dünyada yaşama şansımız olurdu...
Haluk Özbay’ın Tıp Fakültesi’ndeki bir hocası dermiş ki, “bebek anne karnına düştüğü an’da, ‘sıkıntı’ başlar...” Dünyaya ciğerlerimiz açılırken çektiğimiz acının çığlığıyla gelen bizler, aslında her geçen an’la yaklaşmakta olan ‘ölüm’den korkarak, onu bir kol boyu uzağımızda tutmaya çalışarak yaşayıp, o an geldiğinde de, mümkünse uykumuzda olmayı uman, neden ve nereden gelip, ne zaman, nereye göçeceğimizi bilmeyen, kendimizi ‘dünyalı’ olarak tanımlayan ‘canlılarız’... Belki de bilim kurgu filmle...
Her altı kişiden birinde görülüyor... Eastlana kişilerin her beşinden sadece ikisi tedavi oluyor... Kalıtsal bir yapısı da var. Fatoş Hoca’nın bir hastasının deyimiyle, “kafanızın simsiyah bir bulut yığının içinde olması” gibi bir durum... Her işte olduğu gibi, yaşamayanın bilemeyeceği ve ama yaşayan birinin yakını olunduğunda dahi bilgi sahibi olunmasının hayat kurtarıcı olabileceği bir durum... Depresyon’da olmak ve depresif hissetmek ise iki apayrı olay. Tedavisi olan bu psikiyatrik rahatsızl...
Bir seneyi aşkın bir zamandır Covid 19 Pandemisi ile mücadele etmekte olan dünyamızda, çocuklarımızın fiziksel ve ruhsal sağlığını nasıl muhafaza edeceğimiz hiç gündemden düşmeyen bir madde... Duyarlılık ve zeka açısından aslında bizden önde olan bu minik insanlar, doğanın düzeni nedeniyle, ebeveynlerinden, bakım verenlerinden ve birlikte çok vakit geçirdikleri kişilerden kaynaklı etkilere son derece açıklar. Çocuk Sağlığı & Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Hilal Mocan ve Çocuk &’Ergen Psik...
Çok varlıklı olup da, cimri olan mı zengindir, orta halli olup cömert olan mı?... Her akşam sevdiği kadına sarılıp, O’nun saçlarının kokusunu içine çekerek uyuyan mı zengindir, aşk’tan, sevgiden korkarak, kaçarak yaşayıp, suni ortamlarda, belki de hayatında bir daha görmeyeceği insanlara şampanyalar ısmarlayıp, yalnızlığına sahte pansumanlar yapan mı?... Tüm gün çalışıp, akşam evde ayağını uzatıp, vicdanı rahat bir şekilde istirahat eden mi zengindir, kaldığı kocaman evde, işlediği günahlarla, u...
“Az malı, parası olan değil, elinde olandan daha fazlasını ihtirasla isteyen ‘fakir’dir” demiş Seneca... Seneca’nın bu sözünü destekleyen bir araştırma da göstermiş ki, konu kişinin kendisini ne kadar varlıklı ‘hissettiği’ne geldiğinde, esas olan ne kadar parasının/malının olduğu değil, kendisini ‘ne derecede varlıklı hissettiği’... Varlıklı ve zengin olmak, bizimki gibi kalkınamamış, fakirliğin de maalesef yürek yaktığı ülkelerde, kişiye ekstra bir sorumluluk da getirir mi peki, ne dersiniz? Be...
Söyleşimizin ikinci bölümünde de, ülkemizin tarım uygulamalarında yapılabilecek iyileştirmeleri, sade çözümlerin hayata geçirilmesinin önündeki engelleri, hayvancılığın topraklarımıza etkilerini ve sürdürülebilirlik kavramının romantik yanlarını ele aldık... Umuyoruz çok daha geç olmadan, uykumuzdan uyanıp, bilgilenip, bilinçlenip, en azından kendi üzerimize düşeni hayata geçirmeye başlayabiliriz. Söyleşimizi izlerken meraklanmanız ve mucizevi topraklarımız için kendi yapabileceklerinizi keşfetm...
‘Tarım’, sözlük anlamı itibariyle, “gerekli ve yararlı bitkileri yetiştirmek, ürün elde etmek ereğiyle toprak üzerinde yapılan çalışmaların tümü” demek. Milattan önce 10bin’den beri insanoğlu tarım yapıyor. Hayatta kalmamızın en kritik araçlarından biri, toprağı ekebilmek ve ondan verim alıp beslenebilmek. Malum, küresel ısınma ve iklim krizi söz konusu... Konunun uzmanlarına göre, şu an’da dünyanın birinci, en önemli, en kritik, en kötü sonuçları doğurabilecek krizi, bu. (Plum TV’de birkaç haft...
Lisa Feldman Barrett, “How Emotions Are Made?” (Duygularımız Nasıl Oluşuyor?) kitabında, duyguları ‘inşa ettiğimizi’ söylüyor... Karşımazdakinin kaşına, gözüne, yüzüne, ifadesine bakarak asla o kişinin ne hissettiğini anlayamayacağımızı, zannettiğimiz şeyin bir tahminden öteye geçemeyecegini, ancak ona sorarak gerçekte ne hissettiğini öğrenebileceğimizi, ki, kişinin kendisinin bile bazen ne hissettiğiyle ilgili karmakarışık olabileceğini öne sürüyor... Duygular ve insan psikolojisi değişik, zor,...
Mario Puzo, The Godfather (Baba) romanının başına, Balzac’ın şu sözünü yazmıştır: “In every great fortune, there is a crime.” (“Her büyük servetin altında bir suç yatar”.) ‘Para’ aslında, karşımızdaki kişiye olan borcumuzu ödeyeceğimize dair bir ‘makbuz’ ve değeri de, alışveriş yaptığımız kişinin elimizdekine biçtiği değere karşılık... Inka Uygarlığı zamanında para yok; iş/uğraş ile ölçülüyor, ödeniyor borç. Sonra İspanyollar geliyor ve ‘gümüş’ başka bir anlam kazanıyor... Bankalar ise İtalyan M...
‘İklim krizi söz konusu olduğunda, insanoğlu, içi su dolu kaynayan bir tenceredeki kurbağlar misali... Altımızdaki ateş, suyu ağır ağır kaynatmakta, ve ama henüz acı ve ağrı hissetmediğimizden başımıza bir şey gelmeyeceğini ‘zannetmekteyiz’... Konuklarımızın ortak kanısı da, iklim krizinin aslında ‘insani bir kriz’ olduğu ve bir an önce samimi, gerçekçi ve dürüst önlemler alınması gerektiği yönünde. Sera gazlarından karbon emisyonuna, okyanuslardan ormanlara, geri dönüşümden elektrik üretimine, ...
“Çocuklar geleceğindir. Çocuklar geleceği yapacak adamlardır. Fakat geleceği yapacak olan bu çocukları yetiştirecek analar, babalar, kardeşler hepsi şimdiden az çok aydınlatılmalıdır ki, yetiştirecekleri çocukları bu millet ve memlekete hizmet edebilecek, yararlı ve faydalı olabilecek şekilde yetiştirsinler” demiş Ata’mız... “Çocuklar insandır” demiş büyük usta Yaşar Kemal... “Çocukluğumuz memleketimizdir” demiş, çocukların şairi Ülkü Tamer... Çocukluk, en masum oluş... 17bin çocuk varmış, koruy...
“Kelimeleri kullanmayan bir ses var.. dinle...”demiş Mevlana... Hakikati ve gerçek sevgiyi yaşamak istiyorsak, önce kendi içimizdeki yolculuğa çıkmayı gözealabilmeliyiz sanırım... İnsanın en güzel yolculuğu, kendisiyle, kendisi’ne olan yolculuğudur... Keyifle izlemeniz, izlerken özgürlüğünüzü keşfedebilmeniz dileğiyle... Kanalımıza üye olmayı unutmayınız✨
İnsan ‘kendi’ olarak mı doğar, yoksa, zaman içinde, yaşadıkça mı olur, oluşur ‘kendisi’? Kendisi olarak doğuyorsa, yaşadıkça mı acaba kaybeder yolda kendini...? 40’lı yaşlarının başında, yoğun bir iş ve aile hayatı olan bir kadın, bir gün kendini kaybettiğini farkederse ne olur peki? Sorgulama sürecinin öncesinde ve o süreç boyunca neler hisseder, neler yaşar? Bir koçla yürümek fayda eder mi, yoksa tek başına alınsa mı daha iyi, bu hayati virajlar? İnsan, bir tecrübeyi yaşarken, sadece kendisini...
Netflix’te ‘New Amsterdam’ isimli bir dizi var. Gerçek hayattan esinlenilerek yazılmış olan bir kitabın, senaryolaştırılarak ekrana taşınmış hali. Orada bir nörolog ve psikiyatrist, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (PTSD) tanısı konulmuş ve bir türlü iyileşemeyen bir hasta ile çalışırlarken, psikiyatrist, PTSD’i, “insanın, ışığı ve umudu görmesini engelleyen durum” olarak tanımlıyor... Böyle kocaman bir rahatsızlık, Travma Sonrası Stres Bozukluğu... Öznel bir yapısı var; iki kişi, aynı olguyu yaşa...
‘Kadın’... Birçok kişi için, birçok farklı anlam barındıran bir durum... Bazen kelimelerin de kifayetsiz kalabildiği bir varoluş hali... Dört kadın, aklımız, fikrimiz, hayat tecrübemiz, görgümüz, bilgimiz.. yettiğince, ‘kadın’ı konuştuk... Konuşmaya çalıştık diyeyim.. bu kocaman konuyu... :) Anlaştığımız yerler olduğu kadar, farklı düşündüğümüz noktalar da oldu, doğaldır ki... Keyifle izlemeniz, izlerken özgürlüğünüzü keşfedebilmeniz, ddüşüncelerinize yenilerini ekleyebilmeniz dileğiyle......
Pınar bana bu konuyu ilk önerdiğinde, on dakikayi aşkın süre anlatmak durumunda kaldı, ne kastettiğini :)) Aslında çok rastlanan, doğal kabul edilen, alışılagelip yaşanıladuran bir durummuş meğersem... Hayatta neler var:) Bir kadın/erkek, erkek/erkek, kadın/kadın.. cinsel yönelimi ne olursa olsun, kendilerini ‘romantik partner’ olarak tanımlayan iki kişi, cinsellik olmadığı halde neden bir arada durur peki? Aynı evi paylaşan iki kişiden ne farkı kalır, cinsellik olmadan yanyana yaşayan iki kişin...
“Tanrı zar atmaz” demiş Einstein, Quantum Teorisi üzerine çalışırken... Peki ne demek “quantum”? “Quanta” ne demek? Kalbimiz bir pille çalışıp elektrik üretebiliyorsa ve ana rahmindeyken ilk oluşan organımız kalp ise, biz ne zaman kalp ve beyin arasındaki ayrılığa düşüyoruz? Yaşadıkça, şartlandıkça, yargılar biriktirdikçe, uzaklaşmakta olduğumuz özümüze nasıl yeniden kavuşabiliriz? Aslında saf sevgi bizi kuvvetli kılacakken, ne ara kendimizi korkunun kucağında ve sevgiden bunca uzaklaşmış hale g...
‘Cinsel Yönelim’ ne demektir? ‘Cinsel Kimlik’ ne demektir? ‘Biyolojik Kimlik’ ne demektir? Bir kişinin cinsel kimliği ile biyolojik kimliği uyuşmadığında ne olur? Sosyal kimliği cinsel kimlik mi belirler, biyolojik kimlik mi, yoksa ikisi de belirlemez mi?? Homoseksüellik nedir? Transseksüellik nedir? Transeksüel biri homoseksüel olabilir mi? Lezbiyen, homoseksüel midir, yoksa, sadece gay’ler mi homoseksüeldir? .. ve, daha neler neler.... Bilgi özgürleştirir diyoruz biz Plum TV’de... Keyifle, ilh...
‘Yürekli olma’yı, Özüm Özbay’ın ev sahipliğinde, Arzum Akduran Köseoğlu ve Özlem Sarıoğlu ile konuştuk. Kalbi olan herkesin yüreği var mıdır...? Nedir yürekli olmak...? Toplumun ‘doğru’larına uymak mıdır yürekli olmak, yoksa, kendi doğrularınla mı yaşamaktır...?
Tükenmişlik nedir? Belirtileri nelerdir? Tükenmemek için neye ihtiyacımız vardır? Depresyonu ve stres’i, tükenmişlik’ten nasıl ayırt ederiz? Bu düzen böyle devam ettikçe tükenmeme şansımız var mıdır? Hepsini ve hatta çok daha fazlasını ele aldığımız söyleşimizi, Covid 19 Pandemisi döneminde tükenmemeye baş koymuş şekilde, soluk almadan ve özveri ile çalışmakta olan Tıp Doktorları’na adıyoruz✨ İyi ki varlar, sağolsunlar, varolsunlar🧿
Bir gün bana deselerdi ki, “Türk futbolunun en önemli takımlarından birinin iki Genel Kurul üyesi ve bir psikiyatrist ile futbolu, futbolun, hem insan hem de toplum psikolojisi ve ülkelerin ekonomisi üzerindeki etkilerini, futbolun tarihçesini ve futbolla ilgili daha birçok şeyi konuşacaksın ve bir saat süren bu sohbetten çok zevk alacaksın”, ‘bu bir şaka olmalı’ diye düşünürdüm! Halbuki, hayatı yaşadıkça insan görüyor ki, hayatta her şey mümkünmüş:) Futbol, dünyanın en önemli ‘oyunu’ sanırım......
Günde ortalama yedi saat uyusak, iki saat yemek ve boş zamana, bir saat öz bakıma ayırsak, en azından büyük şehirler için iki saat yolda geçse, geriye kalıyor oniki saat... Bu oniki saatin ortlama sekiz ila on saati ise işte geçiyor... İşimiz, kişi olarak kim olduğumuzu tanımlamaz; ancak, iş, insana ‘sızar’.. varlığına ‘nüfuz eder’... Özümüz’den, kendimiz’den, kendi ihtiyaçlarımızdan, kendimizle olan ilişkimizden başlayan Gestalt yaklaşımının, tüm hayata yansıyan akışkanlığını dinlerken düşünmen...
