# 213. Как научиться слышать сигналы ситуации и почему наши действия и планы успешны только тогда, когда пластичны?
Apr 13, 2026•28 min
Письма к самому себе
Череда вопросов о ключевых проблемах человеческого существования и попытка найти на них ответы.
Last refreshed: ⓘ
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episodes
# 212. Как туннельное восприятие порабощает наш ум и зачем мозгу нужен панорамный взгляд для выхода из страдания?
Mar 30, 2026•40 min
# 211. Какую технику глубокого расслабления рекомендуют нейробиологи и почему она так эффективна (+ аудио для занятий)?
Mar 16, 2026•40 min
# 210. Что такое большой ум, почему самые важные перемены незримы и как выйти из-под контроля древних структур мозга?
Mar 02, 2026•29 min
# 209. Как достигается внутренний покой, почему он остается с нами даже в движении и как вплести его в повседневность?
Feb 16, 2026•24 min
# 208. Чем чреват отказ от призвания, почему антигерои так привлекательны и чем хэппи-энд хуже смерти?
Feb 02, 2026•27 min
# 207. Почему так важно ставить перед собой большие цели и чем смысл превосходит и выгоду, и удовольствия?
Jan 19, 2026•31 min
# 206. Почему наши желания так непостоянны, чем коммуникация с эмоциями отличается от контроля и что такое свобода?
Jan 05, 2026•27 min
# 205. Какова природа наших эмоций, почему они так непостоянны и можно ли их контролировать?
Dec 22, 2025•31 min
# 204. Почему жизнь так беспощадна к «сильным», как эффективно разрешать конфликты и как грехи отцов переходят на детей?
Dec 08, 2025•26 min
# 203. Как выглядит любовь на пути твердости, что такое искусство проходить мимо и как желание помочь становится тюрьмой?
Nov 24, 2025•29 min
# 202. Существует ли зло на самом деле, всегда ли разрушение — это зло и каков смысл истории об Адаме и Еве?
Nov 10, 2025•32 min
# 201. Как практика благодарности меняет химию мозга, почему она так важна в эпоху соцсетей и как ее выполнять?
Oct 27, 2025•28 min
# 200. Что такое токсичная позитивность, как сделать разбитое еще ценнее и чему нас учат мифы о спуске в подземное царство?
Oct 13, 2025•30 min
# 199. Что такое мораль рабов, как придирчивость превращается в рессентимент и как практиковать благодарность в движении?
Sep 29, 2025•30 min
# 198. Почему зацикленность на проблемах не позволяет их решить и как практика благодарности вытаскивает из самых глубоких ям?
Sep 15, 2025•36 min
# 197. Что такое дефицитное мышление, как оно загоняет нас в яму нищеты и почему так важна практика благодарности?
Sep 01, 2025•24 min
# 196. Почему попытки «спасти» других так часто разрушают их жизнь и как идиотизм твердости превращает заботу в тюрьму?
Aug 18, 2025•26 min
# 195. Что такое Тень в психологии, почему нам нужно встретиться с ней и к чему приводит идиотизм мягкости?
Aug 04, 2025•30 min
# 194. Как начать практиковать любящую доброту в медитации и какие перемены в жизни она приносит?
Jul 21, 2025•33 min
# 193. Что отталкивает людей от любви и почему, хотя любовь всегда права, ее проявления так часто бывают идиотскими?
Jul 07, 2025•25 min
# 192. Каковы два главных мифа о любви и почему так важно научиться любить первыми и любить без ответа?
Jun 23, 2025•27 min
# 191. Как преодолеть сомнения в своих способностях и почему альтруизм столь же ошибочен, как и эгоизм?
Jun 09, 2025•27 min
# 190. Почему счастье может травмировать нас сильнее, чем страдание, и какие три действия важнее всего?
May 26, 2025•28 min
# 189. Каков единственный способ выиграть в игре жизни и почему обладание не может принести счастья?
May 12, 2025•27 min
# 188. Почему радость и счастье так важны для прогресса в медитации и как достичь глубокой концентрации на дыхании?
Apr 28, 2025•25 min
# 187. Почему люди делают столь разные выводы из своих травм и как примирение с непостоянством освобождает нас от страдания?
Apr 14, 2025•31 min
# 186. Как превратить любой сделанный выбор в правильный и в чем различие между здоровым сомнением и нездоровым?
Mar 31, 2025•32 min
# 185. Что делает нас такими разными на периферии жизни и такими похожими в ее центре и почему так полезно читать сложные тексты?
Mar 17, 2025•25 min
# 184. Какие шесть приемов помогают нам унять волнение и меньше отвлекаться и как работать с болью с помощью медитации?
Mar 03, 2025•32 min
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android