Dein Pre - Season Training
Episode description
In der heutigen Podcast- Folge sprechen David und Benny über Training in der Pre- Season für Spielsportler.
Häufig wird in dieser Phase der Saison weniger bis gar nicht trainiert. Wie sind jedoch der Meinung, dass Du als ambitionierter Athlet genau diese Phase der Saison nutzen kannst um Deine Performance auf dem Spielfeld zu verbessern.
Dafür hat David einen frei zugänglichen Trainingsplan über 6 Wochen erstellt. Diesen bekommst Du, wenn Du bei Instagram (@david.sports.physio) sein Reel likest und kommentierst.
Wie Du diesen Plan optimal nutzt erfährst Du in der heutigen Podcast- Episode. Viel Spaß beim reinhören!
Bei Fragen kannst Du uns gerne auf Instagram kontaktieren:
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❓Falls du Hilfe in der Rehabilitation nach einer Verletzung oder im Training suchst, kontaktiere uns gerne.
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