Som 25-årig tabte Sanne 12 kilo på et par uger, havde blod ud af begge ender og fik at vide, at det måtte være stress. Men det var en alvorlig tarmsygdom (Chrohn’s) og i sidste øjeblik reddede Robert (hendes stomi) hendes liv. Hør hendes fortælling om, at besvime ved synet, uheldige episoder, andres fordomme og uvidenhed og at nå til, at leve et fuldt liv med sin stomi. @sannestuhr Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/ katrinegisig...
Dec 22, 2022•59 min•Ep. 199
Amanda har en autoimmun sygdom der hedder Vitiligo, som er hvide pletter på kroppen. Det har fået hende til at føle sig ulækker og væmme sig ved sig selv, undlade at bade selvom hun elsker det og generelt begrænset hende meget i livet. Lyt til hendes historie om at tage kvantespring mod et friere liv, hvor kroppen bare er en krop. Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/ katrinegisiger.dk...
Dec 15, 2022•1 hr 7 min•Ep. 198
Luna er ikke engang 30 år og alene med tre børn på 5-8 år. Hun fik hjælp af Luksusfælden, fordi hendes eks havde ludomani og efterlod hende med en stor gæld, hun stadig betaler af på. Hun er vant til, at folk har fordomme og holdninger til hendes valg som mor, men kan ikke længere fortælle om sine børn på sociale medier - hør hvorfor i podcasten. @lunahmunk Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/ katrinegisiger.dk...
Dec 09, 2022•1 hr 3 min•Ep. 197
Dårlig voksen-forløb handler om at overkomme uoverskuelighed, stå stærkere overfor stress og slippe ud af selvbebrejdelse. Signe Marie har sagt ja til fem sessioner, hvor vi arbejder med forskellige værktøjer for at få oprydning og rengøring til at blive lettere, slippe alt-eller-intet-fælden og blive mere chill med at lave fejl. Forhåbentligt kan det give dig en følelse af, at alle andre altså ikke har styr på det hele og en lyst til at prøve at ændre noget i dit eget liv, på en venlig og omsor...
Nov 25, 2022•1 hr 3 min•Ep. 196
Dårlig voksen-forløb handler om at overkomme uoverskuelighed, stå stærkere overfor stress og slippe ud af selvbebrejdelse. Signe Marie har sagt ja til fem sessioner, hvor vi arbejder med forskellige værktøjer for at få oprydning og rengøring til at blive lettere, slippe alt-eller-intet-fælden og blive mere chill med at lave fejl. Forhåbentligt kan det give dig en følelse af, at alle andre altså ikke har styr på det hele og en lyst til at prøve at ændre noget i dit eget liv, på en venlig og omsor...
Nov 09, 2022•57 min•Ep. 195
Dårlig voksen-forløb handler om at overkomme uoverskuelighed, stå stærkere overfor stress og slippe ud af selvbebrejdelse. Signe Marie har sagt ja til fem sessioner, hvor vi arbejder med forskellige værktøjer for at få oprydning og rengøring til at blive lettere, slippe alt-eller-intet-fælden og blive mere chill med at lave fejl. Forhåbentligt kan det give dig en følelse af, at alle andre altså ikke har styr på det hele og en lyst til at prøve at ændre noget i dit eget liv, på en venlig og omsor...
Nov 03, 2022•55 min•Ep. 194
Dårlig voksen-forløb handler om at overkomme uoverskuelighed, stå stærkere overfor stress og slippe ud af selvbebrejdelse. Signe Marie har sagt ja til fem sessioner, hvor vi arbejder med forskellige værktøjer for at få oprydning og rengøring til at blive lettere, slippe alt-eller-intet-fælden og blive mere chill med at lave fejl. Forhåbentligt kan det give dig en følelse af, at alle andre altså ikke har styr på det hele og en lyst til at prøve at ændre noget i dit eget liv, på en venlig og omsor...
Oct 27, 2022•39 min•Ep. 193
Dårlig voksen-forløb handler om at overkomme uoverskuelighed, stå stærkere overfor stress og slippe ud af selvbebrejdelse. Signe Marie har sagt ja til fem sessioner, hvor vi arbejder med forskellige værktøjer for at få oprydning og rengøring til at blive lettere, slippe alt-eller-intet-fælden og blive mere chill med at lave fejl. Forhåbentligt kan det give dig en følelse af, at alle andre altså ikke har styr på det hele og en lyst til at prøve at ændre noget i dit eget liv, på en venlig og omsor...
Oct 20, 2022•52 min•Ep. 192
“Hvad gik galt til dit bryllup?” - Spurgte ingen nogensinde - for det var jo selvfølgelig den perfekte dag. Men for Katrine var der konflikter op til, et breakdown om aftenen og en øm tå der spolerede festen for hende og for Tina var det så stressende og overvældende at det tog et halvt år at komme sig over. Lyt med til en snak om at skamme sig over ikke at have nydt det til fulde, ligegyldige ting der fyldte, tidsoptimisme og at finde sig selv igen, efter det vanvittige projekt. Få mit gratis m...
Oct 18, 2022•1 hr 18 min•Ep. 191
Nadja har haft spiseforstyrrelsen BED (tvangsoverspisning) som resulterede i en vægt på 180 kg. Efter behandling fik hun en gastric bypass og det gjorde hende upopulær hos andre tykaktivister, som føltes som et enormt svigt. Lyt med til hendes historie om at finde sit ståsted og lære en helt ny krop at kende. @nadjaengsig Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/ katrinegisiger.dk...
Oct 06, 2022•49 min•Ep. 190
Livet bliver lettere, hvis din krop er et rart sted at bo og der kan træning være en hjælp ift. smerter og at føle sig mere selvsikker og robust. Men det kan let blive sådan at man ikke træner fordi man har ondt eller føler sig usikker i træningscentret. Lyt med til en snak om kropsmestring, barrierer, motivation og vores nye splinternye koncept: krOPTUR. @andersnedergaard.dk Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/ katrinegisiger.dk...
Sep 29, 2022•1 hr 8 min•Ep. 189
Mie har haft det svært med mad og krop i mange år. Som ung gemte hun daim under sengen, havde egen hylde i køleskabet så hun havde fuld kontrol og var sikker på at ‘Lowcarb’ var det bedste i verden. Hun vejer mere nu end dengang, hvor hun havde et anstrengt forhold til sin krop, men nu hviler hun mere i den. @Mie.Lowe Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/ katrinegisiger.dk...
Sep 22, 2022•59 min•Ep. 188
Nina har været i både fysisk og psykisk voldeligt parforhold i fem år. Hans kokainmisbrug gjorde ham sygeligt jaloux og han overvågede, kontrollerede og manipulerede indtil hun kun var en skygge af sig selv. Hør om hendes 17 sting i ansigtet, afhængigheden, hjælpen fra krisecentret og hendes vej hjem til sig selv. Hør også afsnit #177 ’’Problembarn’’ om Ninas liv opvækst med stofmisbrug, abort, børnehjem og nu striptease. @Loovenuna Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: http...
Sep 08, 2022•1 hr 20 min•Ep. 187
Gunver er gift med Flemming, de har en datter sammen og så har de sexuelle forhold med andre. Lyt med til en snak om polyamori, fordomme, smæk, utroskab, det grønne monster, brækspanden og den vigtigste ingrediens i parforhold EVER. Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/ katrinegisiger.dk Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/ katrinegisiger.dk...
Sep 01, 2022•1 hr 10 min•Ep. 186
Roza arbejder med mennesker der har angst, depression og stress og ofte tilknytningsproblemer. Vi taler om ensomhed, følelsen af ikke at måtte være her, magtesløshed og frygten for at blive afvist eller være svag. Og hvad der er det vigtigste første skridt mod at kunne få det bedre og lære at passe på sig selv. Derudover fortæller jeg om hvorfor jeg droppede ud af psykoterapeut-uddannelsen. Derudover fortæller jeg om hvorfor jeg droppede ud af psykoterapeut-uddannelsen. @tabari_terapi Få mit gra...
Aug 26, 2022•1 hr 17 min•Ep. 185
Mille lukker dig ind i den svære rejse mod “madro”. Hun har et meget kompliceret forhold til mad og krop, som bestemt ikke er blevet bedre af de mange bivirkninger hun har fået af sin gastric bypass operation. Lyt med når vi gennem fem sessioner undersøger og eksperimenterer for, at mindske hendes overspisning og tage kontrollen tilbage. Vid, at det er sårbart at lukke fremmede ind i et personligt forløb, både for Mille og for mig, vi siger ikke, at du skal gøre det samme, men måske du kan blive...
Aug 18, 2022•1 hr 7 min•Ep. 184
Mille lukker dig ind i den svære rejse mod “madro”. Hun har et meget kompliceret forhold til mad og krop, som bestemt ikke er blevet bedre af de mange bivirkninger hun har fået af sin gastric bypass operation. Lyt med når vi gennem fem sessioner undersøger og eksperimenterer for, at mindske hendes overspisning og tage kontrollen tilbage. Vid, at det er sårbart at lukke fremmede in i et personligt forløb, måde for Mille og for mig (Katrine), vi siger ikke, at du skal gøre det samme, men måske du ...
Aug 11, 2022•1 hr 10 min•Ep. 183
Mille lukker dig ind i den svære rejse mod “madro”. Hun har et meget kompliceret forhold til mad og krop, som bestemt ikke er blevet bedre af de mange bivirkninger hun har fået af sin gastric bypass operation. Lyt med når vi gennem fem sessioner undersøger og eksperimenterer for, at mindske hendes overspisning og tage kontrollen tilbage. Vid, at det er sårbart at lukke fremmede ind i et personligt forløb, både for Mille og for mig (Katrine), vi siger ikke at i du skal gøre det samme, men måske d...
Aug 04, 2022•1 hr 5 min•Ep. 182
Mille lukker dig ind i den svære rejse mod “madro”. Hun har et meget kompliceret forhold til mad og krop, som bestemt ikke er blevet bedre af de mange bivirkninger hun har fået af sin gastric bypass operation. Lyt med når vi gennem fem sessioner undersøger og eksperimenterer for, at mindske hendes overspisning og tage kontrollen tilbage. Vid, at det er sårbart at lukke fremmede ind i et personligt forløb, både for Mille og for mig (Katrine), vi siger ikke at du skal gøre det samme, men måske du ...
Jul 14, 2022•1 hr 3 min•Ep. 181
Mille lukker dig ind i den svære rejse mod “madro”. Hun har et meget kompliceret forhold til mad og krop, som bestemt ikke er blevet bedre af de mange bivirkninger hun har fået af sin gastric bypass operation. Lyt med når vi gennem fem sessioner undersøger og eksperimenterer for, at mindske hendes overspisning og tage kontrollen tilbage. Vid, at det er sårbart at lukke fremmede ind i et personligt forløb, både for Mille og for mig (Katrine), vi siger ikke, at du skal gøre det samme, men måske du...
Jul 07, 2022•1 hr 12 min•Ep. 180
Nadja Vienberg og jeg har inviteret hinanden ind i vores podcasts (hendes er “Du burde ingenting”). Episoden handler om et emne, som vi begge oplever går igen hos vores klienter, nemlig hvordan man finder balancen mellem ønsket om vægttab og ønsket om madro, og om de to egentlig kan gå hånd i hånd. God fornøjelse. @Nadja.Vienberg Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/ katrinegisiger.dk...
Jun 28, 2022•1 hr 27 min•Ep. 179
Marie nåede ikke at finde fodfæste før hun blev gravid anden gang og var hårdt. Lyt med til en snak om at blive mor, grådtraumer, skyggesider, at slippe den pligtopfyldende rolle og tage ansvar for sig selv og sine behov. @happyheartcoach Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/ katrinegisiger.dk
Jun 16, 2022•1 hr 14 min•Ep. 178
Camilla var hende der skulle fixe alt, tog overansvar og altid satte alle andre først. Det blev for hårdt og hun mistede kontrollen i maden, kastede det op igen og skammede sig. I dag lever hun af, at hjælpe andre til at komme ud af det samme indre kaos omkring mad og krop gennem værktøjer og øvelser du kan høre meget mere om i podcasten. God fornøjelse. @vanecoach_camillaboye Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/ katrinegisiger.dk...
Jun 09, 2022•1 hr 8 min•Ep. 177
Thea lukker dig ind i den svære rejse mod ‘’madro’’. Vi optog fem sessioner kognitiv kostvejledning og dette er en opfølgning et år efter vi sluttede forløbet. Følg også gerne med på Theas instagram: @minrejsemodmadro Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/ katrinegisiger.dk
Jun 02, 2022•1 hr 11 min•Ep. 176
Nina var som ung en aggressiv, udadreagerende drengepige der tog stoffer, flyttede på børnehjem efter stedfaren slog hende og var igennem en voldsom abort som 14 årig. En dag flyttede hun væk fra det hele, blev clean og opdagede striptease, der blev hendes terapi, kontakt til kroppen og sted hvor kreativiteten kunne blomstrer. Høre hendes historie i dette afsnit. TW: Selvmordsforsøg Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/ katrinegisi...
May 27, 2022•1 hr 17 min•Ep. 175
Mange kæmper med enten-eller tankegangen når det kommer til mad, som let kan skabe store problemer. I dette afsnit af 'perfekt Uperfekt' er Parnian Yaghoubi tilbage til en snak om restriktiv spisning, kontroltab og vigtige elementer af en recovery. God fornøjelse :) @parnian.recoverycoach Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/ katrinegisiger.dk
May 19, 2022•1 hr 10 min•Ep. 174
Ditte beskriver sig selv som en 'Great dane in a chihuahuas body'. Hun er en meter høj, lider af 'brittle bones disease' og får lange patter af manglende parkeringspladser. Lyt med til en snak om bjørnetjenester, dating, BMI og hverdagsproblemer i dette afsnit af "perfekt Uperfekt". @wheelchick Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/ katrinegisiger.dk
May 12, 2022•1 hr 2 min•Ep. 173
Hvad gør man, hvis ens forhold til motion er blevet bøvlet og 'burde-betændt', enten pga vægttab, pligt og kaloriefokus eller fordi voksenlivet kommer i vejen med arbejde og børn? Det giver Anne Gaardmand metoder til i dette afsnit om bevægelsesglæde. @madro.dk Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/ katrinegisiger.dk
May 05, 2022•1 hr 30 min•Ep. 172
Hvis nu yoga ikke var blevet en smidighedskonkurrence mellem slanke mennesker, så kunne det nok være et fantastisk redskab til at få et bedre forhold til sin krop. Kathrine følte sig ikke helt velkommen i yogaverdenen med en tyk krop, så derfor gik hun sin egen vej, og blev det for andre son hun selv havde manglet. @smukyoga Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/ katrinegisiger.dk
Apr 28, 2022•54 min•Ep. 171
Frederikke har altid følt sig tvunget til at overpræstere for at få lov at være her, fordi hun var 'bagud på point'. Som en evig løben efter 'normalitetsbussen' som hun ved aldrig kan nås. Nu prøver hun at komme ud af den livslange identitetskrise, afslutte den "indre borgerkrig" og finde ud af hvordan hun bedst passer på sig selv. @det.orange.barn Få mit gratis minikursus "Fra overspisning til madro" her: https://katrinegisiger.dk/roklubben-opt-in/ katrinegisiger.dk...
Apr 21, 2022•1 hr 22 min•Ep. 170
