هر چقدر شناخت ما از خودمون بیشتر باشه معمولا باعث میشه انتخابها و تصمیمهای درستتری تو زندگی داشته باشیم و حالمون درونیمون بهتر باشه! روابط عاطفی ما هم یکی از مهمترین بخشهاست که با آگاهی بیشتر از خودمون میتونیم به بهبود حال رابطمون کمک کنیم. تو این اپیزود همراه با خانم آمیتیس نوروزی عزیز درباره خودشناسی و تاثیرش در رابطه صحبت کردیم. پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید. کتاب معرفی شده: پنج زبان عشق از گری چاپمن راه ارتباط با آمتیس عزیز: readytoflourish Follow us on Instagram: @shanbehinha...
Mar 11, 2022•46 min•Season 6Ep. 13
بیشتر وقتا مشکلات ما در روابطمون از اونجایی شروع میشه که حرف همدیگرو متوجه نمیشیم. مهارت گفت و گو کردن نه فقط در زندگی عاطفی بلکه در تمامی روابط میتونه به شدت به ما کمک کنه تا رشد زیادی داشته باشیم و با اطرافیانمون به شکل درستتری ارتباط برقرار کنیم. تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم دکتر شادی پاکاندیش عزیز درباره مهارت مذاکره صحبت کردیم. امیدواریم از شنیدن این اپیزود لذت ببرید. کتاب های معرفی شده: پیام ها مهارت های زناشویی راه ارتباط با خانم دکتر شادی مقدم: @dr.shadi_pakandis...
Feb 25, 2022•35 min•Season 6Ep. 12
ازدواج کردن به خودی خود میتونه یکی از سختترین و مهمترین تصمیمات زندگی باشه اما وقتی در رابطهای باشی که طرف مقابلت از یک فرهنگ دیگه باشه شرایط کمی پیچیدهتره. به همین خاطر تو اپیزود ۶۹ پادکست شنبه این هفته همراه با خانم سارا رحیمی عزیز درباره ازدواج میان فرهنگی صحبت کردیم. پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید. راه ارتباطی با خانم سارا رحیمی: @sara.rahimi.therapy...
Feb 11, 2022•47 min•Season 6Ep. 11
افسردگی شایعترین بیماری روانی هست که خیلی از ما ممکنه دچارش بشیم اما اطلاعات زیادی دربارش نداشته باشیم. یه وقتایی هم شریک زندگیمون ممکنه درگیر این موضوع باشه اما ندونیم چطور باید در این دوران رفتار کنیم. به همین خاطر تو اپیزود ۶۸ با خانم سارا اکبرزاده عزیز دربارهی افسردگی صحبت کردیم. پیشنهاد میکینیم این اپیزود رو حتما بشنوید. کتاب معرفی شده: غلبه بر افسردگی | رابرت لیهی راه ارتباط با خانم اکبرزاده: @sara_akbarzadehh اینستاگرام پادکست شنبه این هفته: @shanbehinhafteh...
Jan 29, 2022•49 min•Season 6Ep. 10
وقتی حرف از روابط عاطفی و زندگی مشترک باشه داشتن حریم شخصی و ایجاد یکسری از مرزها ممکنه برای بعضیامون کار سختی باشه؛ به همین خاطر تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم دکتر سارا اشراقی عزیز درباره حریم شخصی در روابط صحبت کردیم. این اپیزود رو از دست ندید. کتاب معرفی شده: شجاعت در برهوت از خانم برنه بران راه ارتباطی با دکتر اشراقی: @dr.saraeshraghi Instagram: @shanbehinhafteh...
Jan 01, 2022•44 min•Season 6Ep. 8
زندگی و اتفاقاتش یه وقتا باعث میشن که از تفریحات و داشتن زمانهای برای خودمون غافل بشیم. تفریح داشتن جزو کارهاییه که اگر براش برنامه ریزی نکنیم ممکنه در هیاهوی زندگی روزمره نادیده گرفته بشه. به همین خاطر تو این اپیزود از پادکست شنبهی این هفته همراه با پری عزیز دربارهی اهمیت تفریح داشتن در زندگی صحبت کردیم. پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید. راه ارتباطی با پری: Instagram Naji Podcast...
Nov 26, 2021•55 min•Season 6Ep. 7
زندگی ما آدما پیچیدهست اما بخش خیلی زیادیش با تصمیمات درست و غلط خودمون شکل میگیره! موندن یا رفتن هم از همون تصمیمات مهم زندگیه که اگر درست و فکر شده عمل نکنی ممکنه تا آخر عمر حسرت بخوری … به کمک آقای دکتر علی ثاقبی عزیز تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته از زوایای مختلفی این دوراهی رو بررسی کردیم تا اگر هر کدوم از ما الان وسط این دوراهی گیر افتادیم راحتتر بتونیم تصمیم بگیریم. لینک کانال تلگرام آقای دکتر ثاقبی: https://t.me/dralisaghebi...
Nov 13, 2021•1 hr 12 min•Season 6Ep. 6
روز اولی که یه رابطه رو شروع میکنیم هیچ وقت فکرشم نمیکنیم که یه روزی به اینجا برسیم که درباره موندن یا رفتن از این رابطه فکر کنیم … اما شرایط و آدما همیشه اونجوری که انتظارشو داریم پیش نمیرن … ممکنه زمانی برسه که تو شک موندن یا رفتن از پا در بیایم … به همین خاطر تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با آقای دکتر علی ثاقبی عزیز دربارهی ماندن یا رفتن از یک رابطه صحبت کردیم. پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید کتابهای معرفی شده: Stay or Leave? - بمانم یا بروم؟ On love - جستارهایی در با...
Oct 30, 2021•1 hr 10 min•Season 6Ep. 5
مسئولیتها و دغدغههای زندگی روزمره گاهی وقتا باعث میشن که صمیمیت در روابطمون کم بشه و یواش یواش از نظر عاطفی از هم دور بشیم! اینکه بدونیم چطور این صمیمیت رو حفظ کنیم و یا به رابطمون برگردونیم موضوع بسیار مهمیه که در این اپیزود از پادکست شنبه این هفته بهش پرداختیم و خوشبختانه همراهون خانم مینا عسکری زاده عزیز هستن که ما رو در این زمینه بسیار بسیار راهنمایی کردن. پیشنهاد میکینیم این اپیزود رو حتما بشنوید. کتابهای معرفی شده: بهبود صمیمیت زوجها رهایی از طلاق عاطفی راه ارتباط با خانم عسکری زاده: @...
Oct 16, 2021•45 min•Season 6Ep. 4
همهی زندگی ما خلاصه میشه توی روابطمون؛ از رابطهی ما با خودمون گرفته تا پدر و مادر، اقوام، دوستان و همینطور شریک زندگیمون. اینکه بدونیم چطور میتونیم روابط بهتری داشته بشیم در طول مسیر زندگی میتونه تاثیر بسیار بزرگی داشته باشه. تو این اپیزود همراهمون آقای دکتر ریموند نورمند هستن و درباره این صحبت کردیم که چطور تلاش کنیم تا روابط بهتری داشته باشیم. پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید. راه ارتباطی با دکتر نورمند: + Website: www.WestLaPsychologist.com + Email: raymond@WestLaPsychologist.com ...
Oct 02, 2021•34 min•Season 6Ep. 3
روابط عاطفی بعضی از ما یا از راه دور شروع میشه و یا در وسطای راه به دلیل شرایط مجبور هستیم مدتی رو از هم دور باشیم؛ تو همچین شرایطی خوبه بدونیم چجوری میتونیم رفتار کنیم که حال رابطمون رو خوب نگهداریم. تو این اپیزود خانم غزل شیخ طاهری عزیز همراهمون بودن و برامون از بایدها و نبایدها در این دوران گفتن. پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید. راه ارتباطی با خانم غزل شیخ طاهری: @ghazal_taheripsychology کتابهای معرفی شده در این اپیزود: ارتباط بدون خشونت زندگی خود را دوباره بیافرینید...
Sep 18, 2021•53 min•Season 6Ep. 2
زندگی مشترک پر از فراز و نشیبه دو نفر با همهی تفاوتهاشون تصمیم میگیرن تا باهم یکی بشن؛ یعنی از اینجای زندگی به بعد دیگه شرایط تغییر میکنه! وقتی حرف از یکی شدن باشه نیازه که هر روز برای بهتر شدن این زندگی مشترک تلاش کنی و اولین قدم شناخت نیازهای همدیگست. تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم دکتر زهرا زینالدینی عزیز درباره این صحبت میکنیم که چطور میشه یک ازدواج بدون شکست داشته باشیم؟ راه ارتباطی با خانم دکتر زهرا زین الدینی: @dr.zahra.zeinodini کتاب های معرفی شده در این اپیزود:...
Sep 04, 2021•1 hr 20 min•Season 6Ep. 1
در بسیاری از روزهای سخت زندگی مراجعه به یک روان درمانگر میتونه کمک بسیاری به ما بکنه. برای پیدا کردن خودمون، درک کردن شرایط، مشورت گرفتن برای حل اختلافات، درمان اختلالات و ... اما اینکه بدونیم در چه زمانی به چه کسی باید مراجعه کنیم میتونه سوال خیلی از ما باشه که جواب دادن بهش خیلی کار سادهای نیست؛ به همین خاطر در آخرین اپیزود از فصل پنجم پادکست شنبه این هفته همراهمون جناب آقای دکتر علی ثاقبی عزیز هستن و ما رو با نکاتی درباره انتخاب درست یک روان درمانگر آشنا میکنن. از اونجایی که این اپیزود به شد...
Jul 30, 2021•1 hr 4 min•Season 5Ep. 12
آشنایی با یه آدم جدید که در واقع داری عاشقش میشی یه حال و هوایی داره که انگار از زمین جدایی! اما بعد از حدود یک سال حالت میاد سرجاش و تازه با چشم باز میتونی رابطهت رو برانداز کنی که ببینی کجای کاری … تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم دکتر مینا طاهری عزیز به دنیای یک سال بعدِ عاشق و معشوق سفر میکنیم تا ببینیم در این زمان در بیوشیمی مغز ما چه اتفاقی میفته و برای داشتن یک عشق پایدار در زندگی چه باید کرد! پیشنهاد میکینیم این اپیزود رو حتما بشنوید. راه ارتباط با خانم دکتر مین...
Jul 17, 2021•44 min•Season 5Ep. 11
رابطههای ما آدما مثل یک داستان میمونه با یک شروع هیجان انگیز وقتی عاشق میشیم دنیا برامون کلا یک شکل دیگه میشه و انگار دقیقهها فقط دارن به خاطر ما عوض میشن که عشقمون رو ببینیم! به همین خاطر هم تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراهمون خانم دکتر مینا طاهری عزیز رو داریم و به این موضوع میپردازیم که وقتی که ما عاشق میشیم در درون ما از نظر زیستی چه اتفاقی میفته. پیشنهاد میکینیم این اپیزود رو حتما بشنوید راه ارتباط با دکنر مینا طاهری: @dr.mina.taheri اسپانسر این اپیزود: دانشآگاه (پذیرش و ویزای ...
Jul 03, 2021•45 min•Season 5Ep. 10
خیانت یکی از واقعیتهای تلخ در روابط ماست! ولی چه خوبه بهش آگاه باشیم. اینکه در درون یک فردی که دست به این کار میزنه چه میگذره و اگر برای ما اتفاق افتاد چه کار میتونیم بکنیم میتونه به شدت کمکمون کنه. تو این اپیزود خانم دکتر سارا اشراقی عزیز با بیان قشنگ و روان خودشون ما رو با دنیای عجیب خیانت آشنا کردن. پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید. راه ارتباطی با خانم دکتر اشراقی: @dr.saraeshraghi اسپانسر این اپیزود: دانشآگاه (پذیرش و ویزای تحصیلی) موزیکها: حامی - شب شیشهای امین بانی - چه کرد...
Jun 19, 2021•54 min•Season 5Ep. 9
گاهی وقتا دلیل بسیاری از رفتارهای ما ریشه در گذشتهای دارن که خیلی ازش با خبر نیستیم! تو رابطههامون احساس میکنیم خودمون نیستیم اما نمیدونیم چرا! بسیاری از ترسهایی که به شدت رفتارمون رو کنترل میکنن میتونن در اثر زخمهای روانی باشن که در کودکی تجربشون کردیم. تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراه با خانم سارا خسروی عزیز درباره تروما و اعتیاد و تاثیرشون در روابط صحبت کردیم. پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید. راه ارتباطی با خانم خسروی: www.sarakhosravi.com...
May 22, 2021•56 min•Season 5Ep. 7
گاهی وقتا با کمی دقت بیشتر در رفتار و حرفامون میتونیم تغییرات بزرگی تو روابطمون ایجاد کنیم اگر در رابطهای هستیم که برامون ارزشمنده، چه خوبه که برای بهبودش وقت بذاریم و سر سری از کنار آدمهای مهم زندگیمون رد نشیم تو این اپیزود همراه با دکتر پویان مقدم عزیز درباره شش راهکار از نگاه جان گاتمن برای بهبود روابط زوجین صحبت کردیم. پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید راههای ارتباط با دکتر پویان مقدم: Instagram: pouyan_moghaddam پیج پادکست شنبه این هفته در اینستاگرام: shanbehinhafteh...
May 08, 2021•56 min•Season 5Ep. 3
حال روابط ما زمانی خوبه که بتونیم با هم درست حرف بزنیم و بعضی وقتا هم درست دعوا کنیم! چهار الگوی ویرانگر وجود داره که اگر موقع صحبت کردن با هم واردشون بشیم احتمال اینکه رابطه ما در مسیر جدایی قرار بگیره زیاده! تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته دکتر پویان مقدم عزیز همراهمون هستن و ما رو با این چهار خط قرمز آشنا میکنن. .امیدوارم از شنیدن این پادکست لذت ببرین راههای ارتباط با دکتر پویان مقدم: Instagram: pouyan_moghaddam @shanbehinhafteh...
Apr 24, 2021•1 hr 2 min•Season 5Ep. 5
اگر هنوزم با شنیدن اپیزود قبلی داستان عشق خودتون رو پیدا نکردین، تو این اپیزود خانم دکتر سمیرا رستمی عزیز ما رو با ۶ مورد دیگه از داستانهای عشق آشنا کردن که بسیار شنیدنی هستن! پیدا کردن داستان عشق برای هر کس میتونه یه خودشناسی بزرگ باشه که بدونه چرا و چطوری عاشق یک نفر میشه، که اگه از مسیرش راضی نیست به خودش بیاد، اگرم راضیه که با خوبی و خوشی و آگاهی به زندگیش ادامه بده... داستان عشق رو میتونید از تمامی پادگیرهای معتبر و همینطور وبسایت و تلگرام پادکست شنبه این هفته بشنوید. راههای ارتباط با دکت...
Mar 27, 2021•40 min•Season 5Ep. 3
داستان عشق ما نقش تعیین کنندهای تو انتخابها و روابط عاشقنمون داره! اینکه تشخیص بدیم داستان ما چیه و اگر باب میلمون نیست واسه تغییرش قدمی برداریم میتونه مسیر زندگیمون رو تغییر بده. خوشبختانه تو این اپیزود خانم دکتر سمیرا رستمی عزیز همراهمون بودن و ما رو با دنیای جالب داستانهای عشق آشنا کردن. پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو حتما بشنوید. البته این داستان ادامه دارد ... راههای ارتباط با دکتر رستمی: +16477829092 drsamirarostami.com Instagram: shanbehinhafteh...
Mar 13, 2021•50 min•Season 5Ep. 2
ما برگشتیم با پنجمین فصل از پادکست شنبه این هفته این فصل رو با یک موضوع بسیار مهم شروع کردیم چون ممکنه خیلی از زوجها یا درحال تجربه کردنش باشن و یا بهش فکر کنن! مهاجرت انتخاب بزرگیه که روی تمامی جوانب ازدواج ما تاثیر میذاره! تو این اپیزود خانم یاسمین کریمی عزیز به عنوان روانشناس در کنار ما حضور داشتن و باهم در مورد مهاجرت یک زوج و چالشهای این مسیر گفتوگو کردیم. امیدواریم از شنیدن این اپیزود لذت ببرید. راههای ارتباط با خانم یاسمین کریمی: www.yasaminkarimi.com Instagram: yasaminkarimi.ther...
Feb 27, 2021•51 min•Season 5Ep. 1
بعضی از ما عادتها یا ترسهایی داریم که برای خودمون دوست داشتنی نیستن، تلاش میکنیم، بارهای بار که از شرشون خلاص شیم اما هرچی سعی میکنیم به نتیجه نمیرسیم! هیپنوتیزم یکی از راهکارهایی هست که اینجور مواقع میتونه به کمکمون بیاد! اینکه هیپنوتیزم چیه و چه کاربردی داره دقیقا موضوعیه که تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته بهش پرداختیم که همراهمون خانم راحیل دهشور عزیز رو داشتیم که هیپنوتیست هستن و ما رو با دنیای هیپنوتیزم آشنا کردن! پیشنهاد میکنیم این اپیزود رو از دست ندین و از اونجایی که آخرین اپی...
Jan 02, 2021•38 min•Season 4Ep. 10
یکی از دغدغههایی که تو زندگی مشترک خیلی از آدما هست فرزند داشتن یا نداشتنه ! این که دو نفر باهم به توافق برسن یک موضوعه اما این که اون دو نفر شرایط و ظرفیت این تغییر رو داشته باشن یه موضوع دیگست! تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته همراهمون خانم لیلا بخشی عزیز (روان درمانگر) هستن که در مورد فرزندآوری گفتوگو کردیم؛ اینکه آیا همه زوجها ملزم هستن تو زندگیشون فرزندی داشته باشن؟ اگر از شنیدن این اپیزود لذت بردید اون رو به دوستاتون هم معرفی کنید 😊 کتاب هفته: کتابی که آرزو میکنید والدینتان خو...
Nov 14, 2020•50 min•Season 4Ep. 7
برای نگهداشتن یک رابطه باید تلاش کرد اگه دست رو دست بذاریم و فقط از یکی دیگه توقع داشته باشیم بیاد و مارو خوشبخت کنه هم به خودمون آسیب میزنیم هم به شریک زندگیمون آگاهی به همهی ما کمک میکنه تا بتونیم زندگی بهتری داشته باشیم. تو این قسمت از پادکست شنبه این هفته همراه با دکتر سامرند سلیمی عزیز در ادامهی اپیزود قبلی به نبایدهای یک رابطه مشترک پرداختیم. برای شنیدن اپیزود کامل به لینک موجود در صفحه اصلی مراجعه کنید. اگر از شنیدن این اپیزود لذت بردید اون رو به دوستاتون هم معرفی کنید 😊 کتاب هفته: م...
Oct 31, 2020•59 min•Season 4Ep. 6
نبایدهای رابطهی مشترک خیلی خیلی مهمتر از چیزی هستن که فکرش رو میکنیم! تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته، دکتر سامرند سلیمی عزیز از نبایدهای یک رابطه برامون میگن. کتاب هفته: مصائب عشق کد تخفیف دریافت از طاقچه : shanbehinhafteh راههای ارتباط با دکتر سامرند سلیمی : 00989330620911 00989022326080 Instagram: dr.samrandsalimi...
Oct 17, 2020•1 hr 10 min•Season 4Ep. 5
میدونین که تو فصل چهارم مهمونای پادکست ما زوج هستند؛ زوجهایی که باوجود تمام چالشهای زندگی مشترک و کار حرفهای در کنار هم همچنان رو به رشد قدم بر میدارن. این هفته برای اولین بار خانم سهیلا ثقفی نازنین در یک گفت و گو همراه همسرشون دکتر احمد حلت عزیز بودن و برامون از زندگی مشترک، آشناییشون باهم دیگه، مشارکتشون برای پیشبرد اهداف مشترک و ... گفتن. چیزی که این گفت و گو رو شنیدنی میکنه اینه که این دو عزیز بسیار صمیمی و صادقانه از خودشون و زندگی مشترکشون صحبت کردن. امیدواریم شما هم به اندازه ما از شنی...
Aug 29, 2020•47 min•Season 4Ep. 2
هممون تو زندگیمون خیلی آدما میان و میرن اما یه عده خاص هستن که بهشون یه حس دیگهای داریم. ازشون خوشمون میاد، باهاشون صمیمی میشیم و گاهی شکل رابطه عوض میشه و میشن شریک زندگیمون! اما آیا میدونیم چرا؟ چرا این آدم؟ چرا یک نفر دیگه نه؟ چرا کلی آدم رو فقط با گفتن جمله ازش خوشم نیومد پس میزنیم؟! تو این اپیزود از پادکست شنبه این هفته دکتر ثانی عزیزکه روانپزشک و زوج درمانگرهستن همراهمونن و به خیلی از این سوالا جواب میدن. معرفی کتاب هفته: چگونه عشق خود را پیدا کنیم؟ از آلن دو باتن و مدرسه زندگی نس...
Aug 15, 2020•49 min•Season 4Ep. 1
یکی از مهمترین ویژگیهایی که به مرور زمان باعث میشه از زندگی احساس رضایت داشته باشیم، نترس بودنه. اینکه برای خواستههامون تلاش کنیم، حتی اگه مجبور شدیم بجنگیم، از صفر شروع کنیم و به امید رسیدن بهشون گام برداریم. تو این اپیزود وحید و مهلا از زندگیشون برامون میگن، اینکه چطور با هم آشنا شدن، چرا مهاجرت کردن و در نهایت چرا پادکست شنبه این هفته به وجود اومد؟ هرچند گفتنش خیلی آسونتر از انجام دادنشه اما اگه واسه رسیدن به آرزوهامون قدم بر نداریم، اونا همیشه فقط یه آرزو باقی میمونن! این آخرین اپیزود از ...
Jun 20, 2020•1 hr 19 min•Season 3Ep. 12
!هر آدمی تو زندگی کلی هدف و آرزو داره که برای رسیدن بهشون تلاش میکنه .گاهی وقتا یا با انتخاب خودمون و یا بنا به شرایط زندگی مجبور میشیم که مسیرمون رو تغییر بدیم .همراه با اون، هدفمون هم تغییر میکنه و انگار توی این تغییر مسیرها پخته میشیم و بالاخره جای خودمون رو پیدا میکنیم .این هفته ما مهمون عزیزی داشتیم که تو زندگی تغییر مسیرهای زیادی داشته اما از اونها خوشحاله و میگه اگر زمان به عقب برگرده بازم همون کارها رو انجام میده ! سیاوش از مسیر زندگی و مهاجرتش برامون میگه تا رسیدن به ایدهی داشتن یک ر...
Jun 13, 2020•57 min•Season 3Ep. 11
