Pause Latte - podcast cover

Pause Latte

Jessica De Praetershows.acast.com

Je lance mon activité en 2020, sans contact et sans aucun matelas de sécurité. Tout le monde me dit que c'est impossible et pourtant : la première année je dépasse le seuil de la TVA, la seconde je dépasse le seuil de la micro entreprise, et la troisième je passe en société. J'expérimente 3 business modèles différents (freelancing, coaching et formation), je n'utilise pas de méthode marketing douteuse, et surtout je me crée un quotidien dont je ne veux plus m'échapper.


Dans ce podcast je t'emmène dans les coulisses de mon entreprise mais surtout je te partage tous mes conseils autour de l'entrepreneuriat, du marketing et de la communication digitale pour que tu puisses à ton tour transformer ta passion en entreprise rentable au service de ta vie et de tes rêves !


Chaque mercredi on parle de sujets tels que : comment trouver des clients ? comment développer ton compte Instagram ? comment augmenter ton chiffre d'affaires sans sacrifier ta vie perso ? mais pas que puisqu'on parle aussi ici mindset, confiance en soi et empouvoirement féminin (parce que oui, tout est lié !).


Pause Latte, le podcast qui démystifie l'entrepreneuriat et qui te prouve que ça n'arrive pas qu'aux autres 🌞

(certifié zéro bullshit)


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Episodes

j'ai payé 3000 balles pour un rdv d'une heure

La semaine dernière, j'ai claqué 3000€ pour UNE heure de rdv avec un avocat. Oui, ça pique. Mais ça a aussi été une claque entrepreneuriale. Dans cet épisode, je te raconte pourquoi cette consultation hors de prix m'a fait comprendre 3 trucs ESSENTIELS (et pourquoi tu devrais appliquer ces leçons dans ton business dès maintenant). Au programme : Pourquoi tu ne payes JAMAIS pour du temps (mais pour quoi alors ?) Le piège du "trop donner" quand on est coach / formatrice Comment le personal brandin...

Jun 18, 20259 min

8 erreurs que tu fais (encore) sur Instagram

T'as l'impression de poster dans le vide sur Instagram ? Cet épisode est fait pour toi ! 🔥 Je décortique pour toi : ✗ Pourquoi relâcher tes efforts l'été est une (grossière) erreur ✗ Le mythe de "l'algorithme qui change tout le temps" ✗ Pourquoi copier tes concurrents te dessert ✗ Les 3 croyances qui t'empêchent de construire une vraie communauté engagée ✗ Le piège du "feed parfait" vs copywriting puissant ✗ Comment vendre sans passer pour une relou 🌞 ANNONCE : Summer Days du 5-6 juin = 48h de...

Jun 04, 202517 min

ce que les riches savent et que toi tu ignores

Oublie les codes de l'éducation financière traditionnelle, je te partage les 5 principes qui ont complètement changé ma vision de l'argent (et t'inquiète : je te dirai pas d'arrêter de dépenser ton argent dans des cafés hors de prix). Au programme : - Pourquoi économiser te maintient dans la galère (et comment en finir avec ce mindset de la petite fourmis) - La magie des intérêts composés (AKA les meilleurs revenus passifs du monde) - Mon unpopular opinion (assumé) : quand t'as peu d'argent faut...

May 28, 202518 min

on a fait un exit (feat Tony) #BIZ&CROCS2

On te plonge dans les coulisses de la revente de MY STUDIO, notre (ancien désormais 👀) studio d'enregistrement sur Montpellier qu'on a gardé seulement quelques mois. Au programme : Pourquoi on a (initialement) lancé MY STUDIO Ce qu'on a adoré et ce qu'on a détesté (spoiler : rien ne s'est passé comme prévu) Ce qui nous a poussés à chercher des repreneurs Comment et à qui on a revendu la boîte Toutes les leçons entrepreneuriales qu'on a apprises Retrouve-moi sur Instagram ici : https://www.insta...

May 21, 202536 min

bali business

Tu découvriras dans cet épisode tout ce que j'ai pu observer d'un point de vue business lors de mon voyage à Bali. On parle expérience client, acquisition, fidélisation... mais aussi mindset. Bref c'est le résumé de toutes les leçons entrepreneuriales que je ramène dans ma valise. Retrouve-moi sur Instagram ici : https://www.instagram.com/jessicadepraeter/ Mes formations et accompagnements : https://linktr.ee/jessicadepraeter Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas...

May 14, 202516 min

tout le monde t'explique comment percer, mais personne comment durer... sauf moi

Tu as sûrement entendu 1000 conseils sur comment te lancer et trouver tes premiers clients... mais qui parle vraiment de la suite ? De comment tenir sur la durée et construire un business vraiment solide ? Au programme de cet épisode : La nécessité d'être honnête avec tes abonnés et tes clients Pourquoi il faut avoir de l'égo... mais trop non plus L'art de te réinventer tout en capitalisant sur ce qui fonctionne déjà Pourquoi mettre en place des systèmes est LA clé pour avoir des revenus récurre...

May 07, 202519 min

en direct des rizières de Seseh

"Plus t'as de choix, moins t'arrives à prendre de décisions", c'est la réflexion qu'on s'est faite avec des amis entrepreneurs la semaine dernière. C'est le fameux paradoxe du choix... entre liberté géographique et créative. Et on se retrouve en plein milieu des rizières de Bali dans une note vocale ultra spontanée pour en parler. Alors si tu te retrouves souvent à comparer 15 options différentes pour une décision que tu pensais easy à prendre, tu es au bon endroit :) Retrouve-moi sur Instagram ...

Apr 30, 20259 min

(tout) ce que tes entrepreneurs préférés ne te diront jamais

Oublie les salades entrepreneuriales qu'on a l'habitude de te servir, dans cet épisode je te partage ce que 99% de tes entrepreneurs préférés ne t'avoueront jamais (surtout parce que c'est pas vendeur). On va parler cash: pourquoi tout le monde n'est pas fait pour entreprendre, pourquoi tu n'as pas besoin de claquer 5000€ dans un coaching pour réussir, pourquoi tu n'as pas à "changer le monde" pour te lancer ou encore pourquoi la "manifestation de l'argent" ne te mènera nulle part. Retrouve-moi ...

Apr 16, 202521 min

la vérité sur Bali

C'est mon 3ème long séjour à Bali et je t'explique dans cet épisode pourquoi j'aime autant vivre ici et pourquoi c'est le seul endroit au monde, hormis la France, où je me sens vraiment chez moi. Je répondrai aussi à toutes les questions que vous m'avez posées sur Instagram : - Pourquoi tous les entrepreneurs viennent ici ? Qu'est-ce qui rend cet endroit si particulier ? - C'est quoi le style de vie ici ? - Ça coûte combien de vivre à Bali ? - Est-ce superficiel ? - Peut-on se faire des vrais am...

Apr 09, 202531 min

mes 1ères leçons business de l'année

Ces 3 premiers mois ont été un sacré rollercoaster émotionnel, j'ai (déjà) trop de leçons à te partager, et c'est donc tout le but de cet épisode ! Au menu : - La patience et le lâcher prise : entre les apparts à Béziers qui avancent à la vitesse d'un escargot, les banques qui ghostent, et d'autres projets qui auraient du être bouclés fin 2024 mais qui le sont toujours pas... autant te dire que TOUT a pris du retard (ce qui est compliqué à gérer pour une control freak comme moi) - L'humilité : c...

Mar 26, 202516 min

l'amitié quand on est entrepreneur #REACT4

On aborde ensemble un sujet rarement abordé dans le monde de l'entrepreneuriat : l'évolution de nos amitiés. Parce qu'en devenant entrepreneuse, tout change et tes relations n'échappent pas à la règle. Certaines s'effritent, d'autres se renforcent, et de nouvelles apparaissent. Au programme : Mon histoire personnelle et le (grand) tri que j'ai fait dans mon cercle Comment faire quand l'écart (et les centres d'intérêt) se creuse Ces moments où j'ai été jugée et même moquée pour mes ambitions (et ...

Mar 19, 202526 min

16 moyens de diversifier tes revenus (oui oui)

Pourquoi est-ce si crucial d'avoir plusieurs piliers dans ton business ? Comment éviter la dépendance à un seul modèle économique ? Je te partage dans cet épisode ma vision de la question - car si une chose me définit, c'est bien d'avoir différences sources de revenus ! Je te présente 16 façons concrètes de diversifier tes revenus. De la formation aux parts de société, en passant par l'affiliation, l'UGC, le consulting ou même les SAAS. On parle aussi investissement financier pur (immobilier, bo...

Mar 12, 202545 min

l’Art de créer un business au service de ta vie (feat Tony) #BIZ&CROCS1

La série « biz & crocs » est enfin out ! Le but : vous plonger au coeur des conversations business qu’on peut avoir au quotidien avec Tony. Et pour ce 1er épisode on parle d'un truc qui nous tient vraiment à cœur : l’Art de créer un business au service de ta vie (et pas l’inverse). On débat sur des questions qu’on se pose tous en tant qu’entrepreneurs : Low vs high ticket : les avantages et les inconvénients Formation en ligne, coaching ou prestation de service : quel est le meilleur busines...

Feb 26, 20251 hr 21 min

ces croyances qui t'empêchent de réussir sur Instagram

Si tu t'es déjà dit "j'ai pas le profil", "je vais saouler tout le monde avec mes posts" ou "j'ai rien d'intéressant à raconter", pose-toi et écoute ça ! Tu vas comprendre en quoi le face cam est banger pour créer du lien, pourquoi parler de tes offres est carrément normal (fun fact : les gens oublient 80% de ce qu'ils apprennent après un mois !), et pourquoi vouloir copier les autres ne fonctionne pas. Je te donne dans cet épisode toutes mes clés pour faire d'Instagram ton vrai terrain de jeu !...

Feb 19, 202518 min

9 leçons que ma mère m'a apprises

32 ans plus tard, je te partage dans cet épisode les leçons que je retiens de mon éducation et plus particulièrement de ma mère. Des leçons qui ont conditionné la femme et l'entrepreneuse que je suis aujourd'hui. Un épisode sans filtre, de l'art de remettre en question les discours mainstream à celui de s'en battre les ovaires du regard des autres. Retrouve-moi sur Instagram ici : https://www.instagram.com/jessicadepraeter/ Mes formations et accompagnements : https://linktr.ee/jessicadepraeter N...

Feb 05, 202520 min

les outils qui ont révolutionné mon business (et ma vie)

Aujourd'hui épisode un peu spécial dans lequel je te balance les 7 outils qui ont VRAIMENT transformé mon quotidien d'entrepreneuse. Des outils dont j'aurais aimé qu'on me parle avant de perdre des heures à tester des trucs qui ne servaient à rien... On va parler productivité, organisation et automatisation, mais version concrète et accessible. Pas de solutions à 300€ par mois ni de gadgets inutiles - juste les vrais essentiels qui m'ont permis de construire un business rentable. Masterclass ✨Su...

Jan 29, 202517 min

CA vs rentabilité, augmenter ses prix, équilibre vie pro vie perso... #HOTLINE5

Je réponds aux questions que vous m'avez posées sur Instagram : - De quoi es-tu la plus fière purement business au niveau des chiffres de ton entreprise ? - Comment savoir si une offre qu'on lance sera un succès ? - Est-ce que tu suis régulièrement tes concurrentes et qui ? - Quand j'ai beaucoup de vues sur mes reels ça ne se convertit pas en abonnés, un conseil ? - Comment réussir son passage du 1:1 à la formation en ligne ? - Comment lancer une série de contenus sur Instagram ? - Où s'installe...

Jan 22, 202525 min

7 signes qui montrent que c'est le bon projet pour TOI

Janvier rime souvent avec mille idées qui se bousculent dans nos têtes d'entrepreneuses : nouvelles offres, nouveaux formats, nouvelles entreprises... Alors comment savoir si un projet mérite vraiment qu'on lui consacre du temps et de l'énergie ? Dans cet épisode, on fait le point sur les 7 signes qui montrent que tu tiens le bon projet. 💡 Spoiler : Aucun projet n'est garanti à 100 %, mais en validant ces 7 critères, tu mets toutes les chances de ton côté pour que ton projet n'ait pas une durée...

Jan 15, 202513 min

3 tendances Instagram pour 2025

Alala Instagram... Une jungle dans laquelle il est difficile parfois de démêler le vrai du faux. Dans cet épisode, je te partage les prédictions clés pour être visible, engager ta communauté et vendre tes offres en 2025 sur la plateforme. On parle des formats et des types de contenus à privilégier (vs ceux qu'il vaut mieux laisser en 2024 👀). L'objectif : que tu prennes enfin la bonne direction et que tu créées du contenu auprès de ta cible ! Retrouve-moi sur Instagram ici : https://www.instagr...

Jan 08, 202519 min

ce dont je ne veux plus en 2025 (ça dégage)

Charge de travail, charge mentale, ambition entrepreneuriale, philosophie de vie... Je fais dans cet épisode la rétrospective de mon année 2024 pour te partager les plus grandes leçons business que j'en tire et surtout comment j'ai l'intention de les transformer en 2025. Parce que c'est génial de faire des erreurs (et on en fera toujours) mais le plus important c'est de savoir prendre des décisions en conséquence : "Si rien ne change, rien ne change". L'idéal pour toi aussi faire le bilan de ton...

Jan 07, 202521 min

exercice à faire pour clôturer l'année en beauté

Je te partage dans cet épisode mes fiertés pro et perso de 2024, mes grandes réussites comme les plus petites ! L'objectif : appuyer sur pause et se rendre compte du chemin parcouru. Exercice à faire de toute urgence entre 2/3 repas de noël :) Retrouve-moi sur Instagram ici : https://www.instagram.com/jessicadepraeter/ Télécharge ta formation Instagram gratuite ici : https://www.subscribepage.com/i4b7q2_copy Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul ép...

Dec 29, 202418 min

(tout) ce que je t'ai caché en 2024

Qui dit fin d'année dit bilan ! Le tien, et ceux des autres. Un moment qui peut être terriblement angoissant alors je t'explique dans cet épisode comment : faire un bilan complet et qui a vraiment du sens (sans prendre uniquement en compte l'aspect financier) prendre du recul sur les bilans des autres qui envahissent ton feed (et éviter la comparaison toxique) Retrouve-moi sur Instagram ici : https://www.instagram.com/jessicadepraeter/ Télécharge ta formation Instagram gratuite ici : https://www...

Dec 18, 202415 min

16 000€ en 16h

Je t'emmène dans les coulisses de mon Black Friday : les chiffres précis : nombre de ventes, CA et répartition comment j'ai pensé mon offre et ma communication pour me démarquer la masse en ce jour de promo si concurrentiel les points positifs et les axes d'amélioration Retrouve-moi sur Instagram ici : https://www.instagram.com/jessicadepraeter/ Télécharge ta formation Instagram gratuite ici : https://www.subscribepage.com/i4b7q2_copy Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 po...

Dec 04, 202423 min

je note les stratégies Instagram les plus connues

Pour t'aider à comprendre sur quoi tu dois concentrer tes efforts sur Instagram, je note /10 les stratégies les plus répandues : Utiliser des hashtags Publier régulièrement Optimiser l’heure de publication Avoir un feed harmonieux Collaborer avec d’autres comptes Créer du contenu avant de lancer ton projet Miser sur les reels Faire des reels mainstream Miser sur les carrousels Miser sur les stories Faire des lives Optimiser ta bio Utiliser Manychat Organiser des concours Développer ton story tel...

Nov 27, 202432 min

recommencer un compte Insta de 0, gérer les clients relous, manifester ses objectifs, faire du high ticket… #POUROUCONTRE5

Tu connais la chanson ! Dans cette édition je réponds aux « pour ou contre » suivants : L’offre unique (vs plusieurs offres) Recommencer un nouveau compte Insta si on se sent plus alignés avec Le side business en plus du job salarié en CDI Faire du black L’utilisation de l’IA à fond dans les contenus Accepter une mission client qui prend 10%% de ton temps de travail Arrêter une collaboration avec un client qui nous apporte trop de charge mentale (relou) Faire un vision board Créer des flyers et ...

Nov 20, 202422 min

investir en immobilier en étant entrepreneur (avec le S)

Élu épisode le plus attendu ! Avec mon frère AKA le boss de l'immo qui a été banquier pendant 6 ans et qui a déjà acheté 9 biens on répond à toutes vos questions : Les avantages et inconvénients de l'immobilier (vs les placements en bourse et crypto) Quels sont les critères d'une banque pour accorder un prêt ? Faut-il obligatoirement avoir un CDI pour devenir propriétaire ? À partir de combien de temps à son compte peut on acheter ? Comment j'ai fait pour enchainer l'acquisition de 5 biens immo ...

Nov 13, 20241 hr 20 min

à celles qui veulent impacter leurs abonnés

Si tu t'es déjà dit / a déjà prononcé la phrase "ma vie n'est pas intéressante" pour poster du contenu sur Instagram, tu dois écouter cet épisode ! Retrouve-moi sur Instagram ici : https://www.instagram.com/jessicadepraeter/ Télécharge ta formation Instagram gratuite ici : https://www.subscribepage.com/i4b7q2_copy Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

Oct 30, 202410 min

tuto pour sécher les cours

Je te partage dans cet épisode mes meilleurs conseils de productivité, comment je m'organise au quotidien pour travailler moins mais mieux (ma passion). On parle aussi de la différence entre amplitude horaire et temps effectif de travail et de l'aspect mindset lié aux fameuses 35h de travail par semaine. Retrouve-moi sur Instagram ici : https://www.instagram.com/jessicadepraeter/ Télécharge ta formation Instagram gratuite ici : https://www.subscribepage.com/i4b7q2_copy Note ce podcast 5⭐️ (ça m'...

Oct 23, 202421 min

faut-il être clivant pour réussir ?

Faut-il forcément être la grande gueule de la salle pour tirer son épingle du jeu sur les réseaux ? Je te livre dans cet épisode mon avis et je te donne mes meilleurs conseils pour partager tes convictions en étant simplement toi même : sans t'inventer une personnalité ou des opinions que tu n'as pas. La base d'une communication saine ET efficace ! Retrouve-moi sur Instagram ici : https://www.instagram.com/jessicadepraeter/ Télécharge ta formation Instagram gratuite ici : https://www.subscribepa...

Oct 16, 20249 min
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