206. Inför semestern
Jun 23, 2025•16 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
I det här lugna och inkännande avsnittet guidar Karin Björkegren-Jones dig i en meditation som hjälper dig att varva ner inför semestern. Släpp förväntningar, stress och prestationskrav – och ge dig själv en stund att landa, både i kroppen och i nuet. Genom närvaro och mjuka affirmationer får du hjälp att skapa en intention för vila, återhämtning och glädje under din ledighet.
Perfekt att lyssna på innan semestern börjar – eller när du behöver ett stilla avstamp in i ledigheten.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android