04 güvenli yer meditasyonu

Passiflora podcast’ın 4. Bölümünde Stresli ve kaygılı zamanlarınızda kendi kendinize yapabileceğiniz ve sizi rahatlatabilecek çok etkili bir egzersiz olan güvenli yer meditasyonu ile karşınızdayım. Kendimi tükenmiş hissettiğimde sıklıkla başvurduğum; danışanlarımla birlikte pratik ettiğimiz bir uygulama olan güvenli yer meditasyonu ile size günlük hayat koşuşturmasının içinde küçük bi molaya ihtiyaç duyarsanız diye rahat, güvende ve huzurlu hissedebileceğiniz bi yer vermek istedim.

Yeni gelen bölümleri psikoloji & iyi yaşam içeriklerini @passiflorapodcast @uzmpskdangizemkolcak instagram hesaplarımdan ve dinlemekte olduğunuz bu platformdan takip edebilir, dilediğinizde benimle iletişime geçebilirsiniz. Sevdiklerinizle de paylaşmayı unutmayın lütfen.

Sevgiyle Uzm.Psk.Dan.Gizem Kolçak