¿Por qué tenemos que comer todo el tiempo? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de la comida, de los problemas que representa comer fuera de casa y nos dan tips para llevar nuestra comida al trabajo de una mejor manera. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Manifestar no ayuda en algo? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de la ley de la atracción, de cómo ellos piensan que funciona, de por qué es malo pensar cosas negativas y los peligros de creer en la ley de la atracción. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan de los impuestos, de cómo han ido aprendiendo a llevar el control de sus gastos, de la importancia de hablar del dinero y de cómo la pandemia les hizo darse cuenta que tener un guardadito es más importante de lo que creíamos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Por qué siempre queremos tener lo más nuevo? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan del nuevo iphone, de toda la nueva tecnología que trae, de las razones por las que ellos quieren cambiar sus teléfonos y sobretodo de comprar cosas que te sirven, pero también que te hagan sentir bien. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan de los sismos, de todo lo que vivieron en el sismo del 2017 y cómo poco a poco fueron aprendiendo a tener sus métodos para sentirse más seguros. Sigue @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Por qué no nos creemos suficiente? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan del Síndrome del impostor, nos cuentan de las veces que les ha dado el síndrome del impostor y de cómo han alcanzado a aceptar sus logros.Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Por qué la puntualidad es tan importante? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de la puntualidad, de cómo esto puede causar estrés, de cómo la puntualidad a veces es un privilegio y cómo la puntualidad cambió durante la pandemia. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Por qué es bueno llevar un diario? En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan de cómo llevar un diario, para qué funciona, cuánto tiempo dedicarle. Además, nos cuentan cómo les ha servido para recordar que en la vida hay momentos malos y buenos. Sigue @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Por qué nos da miedo perdernos algunas cosas? En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan del FOMO (Fear of missing out), de lo que les da miedo perderse, de cosas qué hicieron para no sentirse y por qué el FOMO está tan asociado con la tecnología. Sigue @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Cómo hacer un Curriculum? En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan de los CV y nos dan muchos tips para hacer y mejorar nuestros curriculums. Además, nos cuentan anécdotas sobre curriculums y nos dicen que la manera de hacer más sencillo tu CV es mostrarle a tu reclutador que puedes hacer lo que pide. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Por qué estamos tan obsesionados con las redes sociales? En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan de las cosas buenas de las redes sociales como Facebook, pero también de las malas de otras como Instagram y reflexionan sobre apreciar más la vida sin tener que estar en el celular todo el tiempo. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Marikondeo y más marikondeo. En este episodio, Pepe y Rafa hablan de la organizar sus casas, de cómo hasta las personas más organizadas tienen desorden y nos platican todas las cosas que aún les falta organizar. Sigue @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Comprar, comprar, comprar. En este episodio, Pepe y Rafa hablan con Mari Carmen Climent sobre el consumismo, quien nos ayuda a desmitificar muchas de las cosas que creemos sobre el tema, nos habla de cómo podemos dejar de consumir y por qué el consumir más no nos hace más felices. Sigue @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Cómo sé a qué me quiero dedicar? Hoy, Pepe y Rafa hablan de estudiar una carrera, por qué es bueno hacerlo, cómo ha cambiado la forma en la que aprendemos gracias al internet y nos aseguran que lo que nos dicen de las carreras no siempre es verdad. Sigue @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Todos amamos las vacaciones, por eso hoy, Pepe y Rafa hablan de cómo podemos pasarla mejor y desconectarnos cuando tenemos vacaciones, de cuáles son las actividades que les gusta hacer durante sus vacaciones y Rafa nos cuenta porque no le encanta ir de vacaciones. Sigue @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
En el episodio de hoy, Pepe y Rafa nos hablan sobre hacer las cosas por nosotros mismos y sentir esas satisfacción de diseñar algo propio y hacerlo una realidad. Cambiar un foco, diseñar un mueble, pintar una pared, todas estas cosas son solo algunos de los deberes que podemos realizar nosotros mismos para arreglar y mejorar nuestra casa, oficina, etc. Además nos dan varios consejos para felicitarnos la vida mientras hacemos cosas, por nosotros mismos. Sigue @sonoropodcast en todas las redes soc...
En el episodio de hoy, Pepe nos cuenta cómo descubrió su sexualidad, cómo fue su proceso al salir del closet y sobre todo reflexiona sobre la importancia que tiene la visibilidad de la comunidad LGBTQ+Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Tengamos una plática controversial. En el episodio de hoy, Pepe y Rafa hablan de la religión, nos platican porque no pertenecen a ninguna religión, qué rituales les gusta de este sistema y cómo algunas creencias pueden llegar a cuestionar y criticar los estilos de vida de Pepé y Rafa.Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
En el episodio de hoy, Pepe y Rafa hablan sobre cuidar el medio ambiente, sobre su importancia, sobre cómo ellos buscan generar menos basura. También, nos dan tips de lo que ellos hacen para comprar menos plástico y nos dicen cómo otros gobiernos buscan generar el reciclaje.Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Hoy, Pepe y Rafa nos hablan del café, nos cuentan la primera vez que lo probaron, por que les gusta, sus experiencias con el café y por supuesto, su consumo de café y cómo les ayuda en sus actividades diarias.Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Listas, listas listas. En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan de las listas, para qué sirven, por qué son buenas y qué clase de listas les ayudan para mantener en orden su vida. Además, nos dan muchos ejemplos de todas las listas que podemos llegar a tener.Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Hacer proyectos grandes como la tesis a veces es muy intimidante. Hoy, Pepe y Rafa hablan de cómo podemos hacer un proyecto, desde la metodología hasta las maneras sanas de tomarnos un break y nos aconsejan intentar dar un paso a la vez, sobre todo cuando tenemos un proyecto muy grande. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
En este episodio fuera de lo normal, Pepe y Rafa nos hablan de cuando van al super, de qué les gusta comprar, porque les gusta ir, del futuro de los supermercados y nos dan recomendaciones para hacer la lista del super.Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Qué cosas quieres hacer antes de morir? Hoy, Pepe y Rafa hablan del bucket list, que quieren completar antes de morir, de las experiencias y cosas materiales que les gustaría tener y de cómo les gustaría vivir cuando lleguen a cierta edadSíguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Vivir con roomies es toda una aventura. En este episodio, Pepe y Rafa nos cuentan anécdotas sobre los roomies que han tenido, los aprendizajes que han tenido viviendo con otras personas y cómo esto los ha cambiado. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Todos tenemos habilidades únicas que nos dan ciertas ventajas. En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan de las ventajas injustas, nos explican qué son, cómo podemos usarlas a nuestro favor y las diferencias entre el privilegio y las ventajas injustas.Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿La tecnología regula nuestra vida? ¿Pasamos mucho tiempo frente a la pantalla? En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan sobre los mitos de pasar mucho tiempo frente la pantalla y sobre cómo ha cambiado nuestra forma de interactuar, y de ver la tecnología a través de los años.Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Tomar pastillas para dormir me hará daño? En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan de los sueños y las pesadillas, de tomar pastillas para dormir, sus mitos, verdades, y nos dan tips para que podamos dormir mejor. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Qué significa la nueva normalidad? Después de estos últimos dos años de encierro y cambios la vida está regresando a cómo era antes, y en este episodio reflexionamos sobre este regreso a lo familiar. ¿Qué cambios valen la pena mantener hoy, y cuáles extrañamos del mundo pre pandémico? Porque con o sin pandemia, o te vuelves loco o te adaptas. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
En el episodio de hoy Pepe y Rafa hablan de ese particular momento en el que todos creemos ser independientes pero todavía no sabemos cómo administrar nuestros propios gastos. Adicionalmente, Pepe nos platica como puedes planear irte a vivir con un amigo o colega y nos dice en qué se gastó su última quincena, ¡un tip muy práctico! Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
