¿Te gusta comprar muchas cosas? ¿No sabes qué hacer para organizar mejor tu espacio? ¿Te sientes abrumado por la cantidad de cosas que tienes? En el episodio de hoy, Pepe y Rafa nos hablan del minimalismo y de la depuración. Además, nos explican que depurar es algo que debemos hacer constantemente y que es bueno pensar antes de llevar cosas nuevas a nuestro espacio.Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Mar 08, 2022•51 min•Season 1Ep. 72
Procrastinar no siempre es tan malo como parece. En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan de la procrastinación y de cómo podemos hacerlo más organizadamente. Además, nos dicen porque es bueno procrastinar a veces y sobre todo respetar nuestros horarios de descanso. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Mar 02, 2022•1 hr 2 min•Season 1Ep. 71
Siempre queremos hacer todo a la vez, pero… ¿Es lo mejor que podemos hacer? En este episodio, Pepe y Rafa hablan del multitasking, de lo mucho que lo glorificamos, de lo bueno de concentrarte en una cosa a la vez y nos recuerdan que valemos más que nuestra productividad.Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Feb 23, 2022•56 min•Season 1Ep. 70
¿Estamos aprendiendo cuándo pasamos tiempo en YouTube? En este episodio, Pepe y Rafa nos cuentan qué tipo de contenido ven en youtube, cuáles son sus hábitos de búsqueda, cómo ha cambiado la plataforma y cómo ha transformado sus vidas.Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Feb 15, 2022•1 hr 1 min•Season 1Ep. 69
¿Alguna vez se te había ocurrido hacer una lista para saber si en verdad valía la pena hacer algún proyecto? En este episodio, Pepe y Rafa nos revientan la tacha con algunos tips para saber si merece el esfuerzo poner tu tiempo en algún trabajo o hobbie y nos dicen que es bueno elegir lo que nos hace felices y nos da reconocimiento. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Feb 07, 2022•57 min•Season 1Ep. 68
Separar el trabajo de la vida personal es difícil cuando tenemos nuestra vida social y profesional en un mismo lugar. En el episodio de hoy, Pepe y Rafa nos hablan de cómo podemos separar los contextos digitales para concentrarnos y descansar, nos cuentan cómo ordenan su tareas y la importancia de poder tener un momento del día para cada cosa.Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Jan 31, 2022•1 hr•Season 1Ep. 67
¿Cuántas veces limpias tus aparatos electrónicos? En este episodio, Rafa y Pepe nos dan tips para limpiar nuestros aparatos electrónicos de uso diario, nos dicen cómo limpiar las pantallas de nuestras computadoras, y nos explican porque tenemos vínculos emocionales con nuestros aparatos.Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Jan 24, 2022•1 hr 3 min•Season 1Ep. 66
Alguien llame a un doctor! En este episodio, Pepe y Rafa hablan sobre el botiquín de emergencias, qué debemos tener en nuestro botiquín y Rafa nos da sus secretos de cómo usar productos del día a día para ayudarnos en alguna emergencia.Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Jan 17, 2022•1 hr 13 min•Season 1Ep. 65
El fin de año debería ser sinónimo de depuración. Más allá del extraño espacio entre el 31 de diciembre y el 1 de enero, ¿qué hacer para cambiar verdaderamente aquello que deseo cambiar? Rafa y Pepe platican sobre cómo enfrentar el año nuevo, y a uno misma en el intento. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Dec 27, 2021•1 hr 3 min•Season 1Ep. 64
Con el surgimiento de la nueva banca -o, neo bancos- surgen también nuevas necesidades y oportunidades. Esto implica poner atención en lugares donde antes no la teníamos: ¿dónde debemos guardar nuestra información ahora? ¿está seguro mi dinero? ¿cómo entro a mi cuenta? Para ello, Pepe y Rafa discuten sobre sus experiencias como usuarios de estas nuevas plataformas, evalúan el desempeño de cada una, y nos comparten algunas recomendaciones, para así, no quedarse atrás en el cambiante horizonte de ...
Dec 20, 2021•59 min•Season 1Ep. 63
Para algunos la navidad es la época más mágica del mundo y les trae muchos recuerdos, para otros no tanto. En este episodio, Pepe y Rafa nos dicen cuales son películas navideñas favoritas (así es lo adivinaron…. no coinciden en ninguna película) y por supuesto, nos cuentan qué les gusta de la navidad.Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Dec 13, 2021•55 min•Season 1Ep. 62
Siempre hay cosas que queremos hacer pero no sabemos cómo. En este episodio, Pepe y Rafa nos dan tips muy buenos sobre cómo investigar cómo hacer cosas, hasta cómo preguntar de manera eficiente lo que necesitamos saber y nos cuentan de dónde sacaron el nombre de Paguroideas (spoiler alert... fue de wikipedia) Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Dec 06, 2021•1 hr 5 min•Season 1Ep. 61
Pepe y Rafa hablan de la gripa, los miedos de tener gripa en estos tiempos de covid, Rafa nos presume sus conocimientos sobre el tema y nos da uno muy buenos tips para aplicar en el momento en el que te sientas mal, y Pepe nos cuenta una anécdota un tanto sorprendente. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Nov 29, 2021•1 hr 1 min•Season 1Ep. 60
Bajar de peso y hacer dietas puede ser muy complicado para algunos. En este episodio, Pepe y Rafa hablan de las relaciones tóxicas que podemos tener con la dieta o el bajar de peso y los prejuicios que conlleva ser una persona gorda.Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Nov 22, 2021•1 hr 11 min•Season 1Ep. 59
¿Cuál es el lugar más mágico para Pepe y Rafa? (Spoiler: son lugares muy diferentes para ambos). El día de hoy, Pepe y Rafa nos platican sobre su viaje a Disney, de las cosas que les gustan de los parques y nos invitan a vivir nuestras propias fantasías aunque sean en una escala más pequeña.Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Nov 15, 2021•1 hr 9 min•Season 1Ep. 58
Estamos muy felices porque celebramos el primer aniversario del programa. En el programa de hoy, Pepe y Rafa nos cuentan cómo se conocieron, cómo nació Paguroideas, cómo surge el nombre del programa y muchas cosas más. -Les advertimos que este episodio está lleno de emociones.-Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Nov 01, 2021•1 hr 19 min•Season 1Ep. 57
Es bueno perder el miedo a usar herramientas y reparar cosas del hogar. En el episodio de hoy, Pepe y Rafa nos hablan de la caja de herramientas, nos dicen que es bueno tenerlas en nuestra casa, que es bueno armar la nuestra y nos dicen cuales son las herramientas básicas para tener en nuestra caja de herramientas. El tema del episodio de hoy fue sugerido por uno de nuestros escuchas, si tienes algún tema que te gustaría que Pepe y Rafa hablarán no dudes en escribirlo a través de nuestras redes ...
Oct 25, 2021•1 hr 4 min•Season 1Ep. 56
Viajes y muchas anécdotas. En el episodio de hoy, Pepe y Rafa nos cuentan algunas de sus experiencias de viaje, nos dan tips para empacar, para organizar nuestro viaje y aprendemos que a Rafa no le gusta viajar para nada. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Oct 18, 2021•1 hr 11 min•Season 1Ep. 55
Tener tiempo libre es muy importante para la productividad. Hoy, Pepe y Rafa hablan de la importancia de tener espacio para uno mismo, de tener que darle la misma importancia al descanso que a las demás actividades del trabajo y que por eso hay que marcar esos tiempos en nuestro calendario para respetar el descanso.Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Oct 11, 2021•1 hr 2 min•Season 1Ep. 54
Todos tenemos ciertos hábitos y rituales en nuestro día a día. En el episodio de hoy, Rafa y Pepe hablan sobre hábitos y rituales, los cuales nos pueden ayudar a mejorar nuestro día, como fumar un cigarro para tomar un break, prender una vela para trabajar o algunos un poco más largos como ver nuestra serie favorita y comer algo que nos gusta al final de un día largo.Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Oct 04, 2021•1 hr 1 min•Season 1Ep. 53
¿Los esquemas piramidales son el diablo? El día de hoy, Rafa y Pepe discuten sus puntos de vista, nos explican la diferencia entre un esquema piramidal, un esquema Ponzi y un MLM. Rafa nos cuenta sus experiencias dentro de un multinivel, por qué es bueno como una fuente extra de ingresos y cómo poder aprender de lo que te enseñan estando ahí.Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Sep 27, 2021•1 hr 19 min•Season 1Ep. 52
Coleccionar o no coleccionar esa el la cuestión. En el episodio de hoy Rafa y Pepe nos hablan de sus colecciones, por qué les gusta coleccionar, por qué Rafa ya no quiere guardar tantas cosas y cómo saber si estás listo para empezar a coleccionar. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Sep 20, 2021•1 hr 2 min•Season 1Ep. 51
¿Qué es ese olor? En el episodio de hoy, Pepe y Rafa hablan de los olores, de situaciones graciosas y horrorosas al tener que visitar un baño ajeno y que el aroma puede generar un ambiente que nos haga sentir mejor. Rafa nos platica sobre su problema para oler bien y ambos nos cuentan algunas anécdotas que han vivido.Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Sep 13, 2021•1 hr 5 min•Season 1Ep. 50
¿Siri, Alexa o Google? En el episodio de hoy, Pepe y Rafa hablan de las bocinas inteligentes, las diferencias entre ellas, para qué las usan, ¿nos escuchan todo el tiempo?, para que es buena cada una y cómo se organizan con ellas. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Sep 06, 2021•1 hr 7 min•Season 1Ep. 49
Todos queremos perros, pero tenerlos es más difícil de lo que parece. En el episodio de hoy, Pepe y Rafa hablan de sus experiencias con sus perros, cómo Pepe adoptó a Otello, cómo lo educó, (spoiler alert fue un viaje difícil), también nos dan consejos sobre cuidarlos como nos cuidamos a nosotros mismos y estar al pendiente de ellos para que tengan una vida feliz. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Aug 30, 2021•1 hr 1 min•Season 1Ep. 48
La seguridad es más que hacer que la gente no entre a robarte, hoy en día también se trata sobre la información que manejas en tus aparatos electrónicos. El día de hoy, Pepe y Rafa hablan de la seguridad que nos da o no tener una cámara, de sus experiencias con las llaves digitales y unas anécdotas muy graciosas involucrando la seguridad de la casa de Pepe.Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Aug 23, 2021•1 hr 2 min•Season 1Ep. 47
Vamos a romper los estereotipos y hablar de las mochilas para hombres. El día de hoy, Pepe y Rafa nos cuentan sus experiencias con mochilas siendo hombres, nos aconsejan cuál es la mejor mochila para cada necesidad, en dónde tenerla y cómo organizarla. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Aug 09, 2021•59 min•Season 1Ep. 46
Si eres como nosotros y no sabes nada de autos, entonces este episodio es para ti! El día de hoy, hablamos del primer auto de Pepe, del no saber nada de autos, del porqué checar si tienes multas y cómo decidir qué se acomoda mejor a ti y tus necesidades.Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Aug 02, 2021•57 min•Season 1Ep. 45
Ir al gimnasio puede sonar como una tarea muy difícil y aburrida, por eso hablamos de cómo nos sentimos en el gimnasio, cómo le hacemos para motivarnos y qué significa para nosotros hacer ejercicio y cuidarnos.Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Jul 26, 2021•58 min•Season 1Ep. 44
La distracciones están en todos lados y eso puede afectar nuestra productividad, sobretodo si te distraes en las apps de tu teléfono, pero no te preocupes! Apple y otras empresas están desarrollando maneras en las que puedes concentrarte mejor en las tareas que estes realizando. En el episodio de hoy, hablamos sobre las diferentes necesidades de las personas y cómo los aparatos electrónicos pueden contribuir a esas distracciones.Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more ...
Jul 19, 2021•1 hr 2 min•Season 1Ep. 43
