Episódio 41 - À conversa com Alexandre Figueiredo: a nata do atletismo português!

Neste episódio estivemos a falar com Alexandre Figueiredo, atleta do Sport Lisboa e Benfica. Com o Vítor fora de jogo devido a uma emergência familiar, o Luís conversou com o Alexandre sobre os aspetos do treino de um atleta focado até aos 5.000 metros, a lesão que está a ultrapassar (pubalgia), cross training e reforço muscular, e até alimentação. Pelo meio, discutiu-se temas como o passe do atleta e o panorama do atletismo atual.

Recomendações

• The Clubhouse - A Year With the Red Sox - Docuseries (Netflix) - https://www.imdb.com/title/tt31186005
• The Last Dance - Docuseries (Netflix) - https://www.imdb.com/title/tt8420184
• Can’t Hurt Me - Livro (David Goggins) - https://www.goodreads.com/book/show/41721428

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