Episódio 20 - À conversa com Filipa Vicente - Um dos pilares da corrida: a nutrição!

Neste episódio tivemos uma excelente conversa com uma das nutricionistas mais conhecidas do mundo do endurance: Filipa Vicente. Falamos sobre tudo o que um atleta deve e não deve fazer no pré, durante e pós prova, os erros mais comuns em dietas, a nutrição em atletas profissionais vs atletas amadores, e claro está falamos sobre suplementos, desde os mais habituais aos mais inovadores e controversos.

Filipa Vicente

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Recomendações

• Federer: Twelve Final Days - Amazon Prime - https://www.imdb.com/title/tt31392065/
• Muito mais que proteína - António Pedro Mendes - https://www.goodreads.com/book/show/211494376 

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