Episódio 2 - Como treinam os atletas profissionais e a importância do treino lento

Neste segundo episódio revemos em detalhe o treino que o Samuel Barata fez para o Recorde Nacional da meia-maratona, e comparamos as metodologias de treino com o recordista da Maratona Canadiano, passando pela importância que os treinos “fáceis” têm na preparação de todos os atletas. Abordamos o que ai vem a nível Nacional, desde os Campeonatos Nacionais de Corta-Mato Longo, até ao anúncio do Nacional de Estrada. Por fim, deixamos aquelas sugestões óbvias de provas até final ano na zona de Lisboa.

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