Selfcare lernen: 3 Tipps + Beispiele für mentale und emotionale Selbstfürsorge #59

Sich um sich selbst zu kümmern kann ganz unterschiedlich aussehen, doch die meisten Menschen verbinden Selfcare eher mit Sportroutinen und gesunder Ernährung. Es gibt aber auch die Möglichkeit sich emotional und mental um sich selbst zu kümmern. Diese Form der Selbstfürsorge übersehen leider viele Menschen. Wir gehen heute 3 Tipps mit konkreten Beispielen durch, damit du emotional Kraft tanken kannst.

Lass mich gerne wissen, welchen Tipp du ausprobieren möchtest!

Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. 

Jede Woche neue Tipps, Übungen und Hintergrundinformationen aus meiner paartherapeutischen Praxis. Melde dich hier für den Newsletter an. 

Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf Instagram.

Du möchtest eine persönliche (Online)Beratung oder Paartherapie mit mir? Dann schreib mir eine Mail an: [email protected].

Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du ⁠hier⁠.

Disclaimer: Es handelt sich bei dem Fallbeispiel, um ein fiktives Beispiel und nicht um eine echte Person. Die Inhalte ergeben sich aus verschiedenen Geschichten und KlientInnen, die ich in einem Beispiel zusammengefasst habe.