optimise-toi le podcast de NEO - podcast cover

optimise-toi le podcast de NEO

NEO performance•neoperformance.ca
Education
Ce podcast vous donnera toute l'information nécessaire afin de vous optimisez dans tous les sphères de votre vie. Nous parlons de mindset, nutrition, composition corporelle, sommeil, entrainement, habitude de vie, et bien plus.
Last refreshed: ⓘ
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Follow on
Apple Podcasts
Spotify
RSS
YouTube
Overcast
Pocket Casts
Episodes.fm
Download Metacast podcast app
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

#7 Comment améliorer votre force avec Phil Clusiau💪

Dans ce podcast philippe, entraîneur et expert en bioméchanique chez fitransformation, vous explique comment améliorer votre force au gym 👇 ✅Explique la force et pourquoi vouloir l'utiliser ✅Pour qui la force peut être bénéfique ✅4 techniques différentes afin de passer à un autre niveau ✅l'expérience requise afin de pratiquer différentes techniques ✅la force pour la perte de gras. SUIVEZ-MOI DANS CES RÉSEAUX SOCIAUX POUR D'AUTRE MISES À JOUR Facebook - http://bit.ly/2ZuGoaj Instagram - http://b...

Jul 12, 2019•29 min

PODCAST #6 optimiser les diner et les souper 🍎

Série perte de de poids E4🍎 ► Comment créer les MEILLEURS repas principaux afin d'améliorer votre composition corporelle le plus facilement possible.😀 Dans ce vidéo je parle de : ✅ La composition de votre assiette ✅ Végétarien ou pas? ✅ conseil perte de poids ✅ une recette de poulet au cari 😍 SUIVEZ-MOI DANS CES RÉSEAUX SOCIAUX POUR D'AUTRE MISES À JOUR Facebook - https://www.facebook.com/fitransformation/ Instagram - https://www.instagram.com/fitransformation_/ Blog - https://www.fitransform...

Jun 05, 2019•6 min

#5 - Phillippe Clusiau nous donnes les meilleurs conseils pour la perte de gras et la prise de masse musculaire🏋️‍♀️

Podcast #OptimiseToi #5 ► Phillippe Clusiau, entraîneur chez Fitransformation nous donnes les meilleurs conseils pour la perte de gras et la prise de masse musculaire🏋️‍♀️ Vous allez apprendre 👉 Les mythes sur l'entrainement 👉 Comment optimiser la perte de gras 👉 Comment optimiser la prise de masse musculaire ►► WWW.FITRANSFORMATION.CA...

Jun 02, 2019•26 min

PODCAST#4 OPTIMISER LES COLLATIONS POUR PERDRE DU POIDS🍎

Série perte de de poids E3🍎 ► Comment créer les meilleures collation afin d'améliorer votre composition corporelle le plus facilement possible.😀 SUIVEZ-MOI DANS CES RÉSEAUX SOCIAUX POUR D'AUTRE MISES À JOUR Facebook - https://www.facebook.com/fitransformation/ Instagram - https://www.instagram.com/fitransformation_/ Blog - https://www.fitransformation.ca/

May 24, 2019•4 min

PODCAST #2 le jeûne intermittent🍎

Ce n'est pas une diéte, mais un plutôt un habitude alimentaire 💡 Pourquoi ça marche? ⬆️ l'horomone de croissance ⬇️ l'insuline Le jeûne intermittent a pour but de réduire l'insuline, de diminuer le stress que l'insuline peut créer et augmenter votre production d'hormone de croissance afin de restaurer votre métabolisme. 😃

May 10, 2019•3 min

pocast #1 la glycémie

Ce podcast vous explique comment gérer votre sucre sanguin afin de réussir votre perte de poids.

May 05, 2019•4 min•Season 1Ep. 1
← Prev
Hosted on Spotify for Creators (Anchor)
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android