Hallo lieve luisteraars, het is weer eens tijd voor een bonusaflevering met host Berthold en producer Diede. We blikken terug op de afgelopen tijd en kijken vooruit. Berthold reflecteert op alle gesprekken die hij gevoerd heeft en Diede leest (met iets te veel plezier) negatieve feedback voor van luisteraars. Verder gaan we uitgebreid in op de vraag: hoe ga je om met een negatief zelfbeeld? En deelt Berthold een gouden boekentip. De aflevering is trouwens sowieso doorspekt van tips, dus alleen a...
Feb 16, 2024•56 min•Season 16Ep. 164
Margreet (52) heeft een moeilijke jeugd gehad met een emotioneel afwezige vader en een moeder met psychische problemen. Ze heeft het contact verbroken met haar moeder en daarop wilde haar vader geen contact meer met Margreet. Nu worstelt ze met de diepe gevoelens van verdriet en afwijzing. En het gemist van liefdevolle ouders. Hoe kan ze dit een plek geven? Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl . Er komt weer een ...
Feb 12, 2024•51 min•Season 16Ep. 163
Agnes (52) heeft geen contact meer met haar oudste zus. Dat komt doordat hun denkbeelden totaal niet meer met elkaar stroken. Haar zus kan sinds een paar jaar over niets anders meer praten dan haar overtuigingen en daardoor bleven ze maar botsen met elkaar. Agnes vindt het wel heel erg dat ze geen contact meer hebben en vraagt zich af of ze het niet toch weer moet herstellen. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ...
Feb 05, 2024•54 min•Season 16Ep. 162
Lotte (31) heeft haar hele leven al het gevoel dat ze niet in staat is om een 'normaal sociaal leven' op te bouwen. Ze is ook bang dat mensen haar daarop zullen betrappen. Daarom voelt ze elke keer weer een drang om te vluchten naar een nieuwe woonplaats. Verhuizen voelt als een bevrijding. Maar wat is eigenlijk een 'normaal sociaal leven'? En mist ze écht iets of is dat slechts een idee? Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast...
Jan 29, 2024•39 min•Season 16Ep. 161
Ingeborg (43) krijgt vaak kwetsende appjes van haar schoonmoeder. Ze krijgt verwijten en kritiek naar haar hoofd geslingerd en ze is daar vaak dagen van van slag. Ze heeft geprobeerd om het goed te doen voor haar schoonmoeder en ze heeft geprobeerd neutraal te blijven, maar er volgt altijd weer een moment van teleurstelling en escalatie. Ze zoekt een weg uit deze stressvolle dynamiek zonder het contact te verbreken. Hoe gaat ze hiermee om? Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een r...
Jan 22, 2024•35 min•Season 16Ep. 160
Harrie (61) heeft al jaren last van dwangmatige handelingen. Zijn auto moet exact in het midden van het parkeervak staan, hij moet meerdere keren checken of hij zijn pasjes mee heeft en moet meerdere keren checken of het huis op slot is. Hij vraagt zich af of het iets te maken heeft met zijn traumatische verleden. En of en hoe hij er vanaf kan komen. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl . Er komt weer een nieuwe ...
Jan 15, 2024•34 min•Season 15Ep. 159
Wendelmoet (50) heeft een zoon van 17 die al jaren geen onderwijs meer volgt door allerlei problemen. Ze hebben veel gesprekken met hulpverleners, maar dat gaat moeizaam. Ze doet ontzettend haar best voor hem, maar heeft het gevoel dat ze vastloopt. Ze wil daarom graag naar zichzelf kijken. Draagt ze bij aan het probleem? Heeft ze nog onverwerkte trauma's uit haar eigen jeugd? Projecteert ze dingen op hem? Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast?...
Jan 08, 2024•52 min•Season 15Ep. 158
De man van Michelle (34) is het tegenovergestelde van hoe zij is. Hij kan makkelijk achterover leunen, regelt weinig in huis en kan rustig een paar uur gamen elke dag. Ze vindt deze passieve houding lastig, vooral in de opvoeding van hun dochtertje. Hoe kan ze hiermee omgaan? Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl . Er komt weer een nieuwe Omdenken Podcast Masterclass aan! Op 3 juni om 19:30 kijk je live mee met ee...
Jan 01, 2024•1 hr 4 min•Season 15Ep. 157
✨ De laatste 5 dagen van dit jaar hoor je elke dag een Bekende Nederlander in de Omdenken Podcast! Want ook zij hebben gewoon problemen. Net als jij en ik. Dus samen met de sterren harken en struikelen we het nieuwe jaar in 🥂🎆 Milou Deelen (28) heeft een alles overheersende angst voor de dood. Daarnaast heeft ze het gevoel dat het leven veel te snel gaat, de tijd glipt door haar vingers. Ze vindt het moeilijk om te genieten van het moment, omdat ze alleen maar bezig is met wat komen gaat. Hoe ...
Dec 31, 2023•41 min•Season 15Ep. 156
✨ De laatste 5 dagen van dit jaar hoor je elke dag een Bekende Nederlander in de Omdenken Podcast! Want ook zij hebben gewoon problemen. Net als jij en ik. Dus samen met de sterren harken en struikelen we het nieuwe jaar in 🥂🎆 Bobbi Eden (43) stort zich regelmatig in een nieuwe hobby, zoals tekenen, tuinieren of haken. Dat klinkt gezellig, maar naar eigen zeggen ‘slaat ze totaal door’. Het is maniakaal en obsessief. Ze kan er tot diep in de nacht mee bezig zijn, haar huis staat bomvol zooi en ...
Dec 30, 2023•34 min•Season 15Ep. 155
✨ De laatste 5 dagen van dit jaar hoor je elke dag een Bekende Nederlander in de Omdenken Podcast! Want ook zij hebben gewoon problemen. Net als jij en ik. Dus samen met de sterren harken en struikelen we het nieuwe jaar in 🥂🎆 Tatum Dagelet (48) heeft het gevoel dat ze uitgerangeerd is. Ze voelt zich minder aantrekkelijk en vraagt zich af of ze ooit nog een écht leuke vent zal vinden. In dit gesprek graaft ze diep met Berthold naar de negatieve zelfbeelden die onder deze angst liggen. Ze heeft...
Dec 29, 2023•40 min•Season 15Ep. 154
✨ De laatste 5 dagen van dit jaar hoor je elke dag een Bekende Nederlander in de Omdenken Podcast! Want ook zij hebben gewoon problemen. Net als jij en ik. Dus samen met de sterren harken en struikelen we het nieuwe jaar in 🥂🎆 Roos Schlikker (48) vindt het moeilijk dat dingen voorbij gaan. Haar kinderen groeien op, mooie momenten gaan voorbij, mensen veranderen en dierbaren overlijden. Ze weet dat dat nou eenmaal bij het leven hoort, maar toch voelt ze weerstand. Er is op de achtergrond altijd...
Dec 28, 2023•30 min•Season 15Ep. 153
🎄 Vanaf vandaag hoor je 5 dagen achter elkaar een Bekende Nederlander in de Omdenken Podcast! Want ook zij hebben gewoon problemen. Net als jij en ik. Hopelijk geeft dat een beetje steun als je weer eens tegen je eigen gedoe aanloopt. ✨ Hans Klok is een notoire te laatkomer. En dan niet 5 minuten te laat, maar rustig een uur. Zoals voor de opname van deze podcast. Waarom gebeurt dat elke keer weer? En kan hij zijn patroon doorbreken? Of misschien wel een betere vraag: wíl hij dit patroon wel do...
Dec 27, 2023•30 min•Season 15Ep. 152
Chris (59) kan ontzettend kwaad worden. Bijvoorbeeld als mensen achter zijn rug om praten. Maar ook als zijn vriendin zegt dat zijn overhemd niet matcht met zijn broek. In sommige gevallen wordt hij verbaal, in andere gevallen klapt hij dicht. Ook ervaart hij moeite met zeggen dat hij van zijn vriendin houdt. Hij voelt dat er een verband kan zijn met zijn moeilijke jeugd met gewelddadige ouders. Samen met Berthold onderzoekt hij het verband tussen al deze situaties. Heb je een vraag, suggestie o...
Dec 18, 2023•43 min•Season 15Ep. 151
Giel (36) heeft alles wat er nodig is om gelukkig te zijn, maar toch lukt het hem niet. Hij heeft veel trauma, verdriet en spanning meegemaakt, maar nu zit hij in een situatie waar hij eigenlijk gelukkig van zou moeten worden. Het lijkt wel alsof hij liever naar ongeluk neigt. Kan Berthold hem helpen dit om te denken of los te laten? Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl . Er komt weer een nieuwe Omdenken Podcast ...
Dec 11, 2023•43 min•Season 15Ep. 150
Miranda (52) voelt zich vaak alleen in een groep. Ze is extravert, niet verlegen en maakt makkelijk een praatje. Maar die eigenschappen verdwijnen als sneeuw voor de zon als ze zich in grotere groepen begeeft. Ze voelt zich dan een toeschouwer en raakt helemaal uitgeput en leeg van zo'n situatie. Teamuitjes en kerstdiners vindt ze een hel. Ze zou zo graag wél leuk en sociaal zijn in groepen. Kan Berthold haar helpen? 📚Boekentip van Berthold in deze podcast: 'Moeiteloos' van Greg McKeown. Heb je...
Dec 04, 2023•43 min•Season 14Ep. 149
Casper (53) is volledig uitgevallen door een hersenschudding en chronische migraines. Hij kan zijn werk als revalidatiearts, auteur en podcastmaker niet meer uitvoeren zoals eerder. Hij kan dit maar moeilijk accepteren, want zijn passie en drive zijn onaangetast. Shownotes: De documentaire waar Berthold naar verwijst is 'Ram Dass - Going Home' en is o.a. op Netflix te vinden. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ...
Nov 27, 2023•47 min•Season 14Ep. 148
Ellen haat blote voeten. Vooral tenen. Ze vindt het verschrikkelijk als mensen sandalen dragen of als haar pubers op blote voeten door het huis lopen. Natuurlijk kan ze niemand tegenhouden om dat te doen, dus wil ze in dit gesprek heel graag op zoek naar een manier om met haar aversie om te gaan. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl . Er komt weer een nieuwe Omdenken Podcast Masterclass aan! Op 3 juni om 19:30 ki...
Nov 20, 2023•28 min•Season 14Ep. 147
Laura's (35) grootste wens in het leven is afvallen. Ze gaat niet meer naar het strand, niet meer carnavallen en ze koppelt al haar mislukkingen aan dik zijn. Ze snapt niet hoe het kan dat ze met zoveel doorzettingsvermogen, honderden diëten en therapieën nog steeds met dit probleem kampt. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl . Er komt weer een nieuwe Omdenken Podcast Masterclass aan! Op 3 juni om 19:30 kijk je l...
Nov 13, 2023•40 min•Season 14Ep. 146
Kaj (43) voelt zich enorm afhankelijk van complimenten, geruststelling en bevestiging. In zijn werk, bij vrienden, maar vooral bij zijn partner. Hij zou het liefst constant vragen naar geruststelling, maar dat vindt hij onaantrekkelijk van zichzelf. Hij stopt het daarom weg. Maar de angst en stress blijven daardoor wel steeds aanwezig. Hoe kan hij het cirkeltje doorbreken? Shownotes: Berthold praat in deze podcast over het boek 'Getting the love you want’ van Harville Hendrix. Heb je een vraag, ...
Nov 06, 2023•36 min•Season 14Ep. 145
Liz (38) is moeder van twee kinderen en heeft na haar scheiding weer een leuke relatie. Het enige probleem is dat ze compleet vergeten is hoe ze voor zichzelf moet leven. Ze is goed in dienstbaar en zich aanpassen aan iedereen, maar waar wordt zij nou eigenlijk gelukkig van? Hoe komt ze af van het gevoel iedereen te kort te doen als ze voor zichzelf kiest? Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl . Er komt weer een n...
Oct 30, 2023•27 min•Season 14Ep. 144
De man van Anja (52) is drie jaar geleden overleden. Hij was de liefde van haar leven. Haar omgeving denkt dat het ze het leven inmiddels weer opgepakt heeft en dat het heel goed met haar gaat. In werkelijkheid voelt ze nog steeds intens verdriet, sluit ze zichzelf af en zou ze eigenlijk liever niet meer leven. Maar dit durft ze niet aan haar kinderen en vriendinnen te vertellen. Hoe gaat ze hiermee om? In dit gesprek wordt gesproken over niet meer willen leven. Heb jij last van zelfmoordgedacht...
Oct 23, 2023•38 min•Season 14Ep. 143
Lisan (32) vindt het vaak lastig om haar emoties te uiten en grenzen aan te geven naar mensen om zich heen. En dan vooral naar twee mannen die dichtbij haar staan. Soms durft ze het toch te doen, maar dan reageren zij boos, niet begripvol of negeren het gewoon. Ze kan hier vervolgens geen open en kwetsbaar gesprek met hen over voeren. Ze wil het zo graag goed hebben met deze personen, maar ze weet inmiddels niet meer hoe. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar...
Oct 16, 2023•52 min•Season 14Ep. 142
Jeroen (46) heeft een eeneiige tweelingbroer die op 21-jarige leeftijd een hersentumor heeft gehad. Sindsdien heeft zijn broer een leven vol beperkingen. Jeroen vindt het lastig dat zijn leven voorspoedig gaat en dat hij mooie dingen kan doen, terwijl zijn broer dat vaak niet kan. Hij voelt zich schuldig en heeft een groot verantwoordelijkheidsgevoel voor de zorg voor zijn broer. Tegelijkertijd voelt hij echter ook irritatie en frustratie. Zijn broer lijkt namelijk ook regelmatig gebruik of zelf...
Oct 09, 2023•47 min•Season 13Ep. 141
De zoon van Mariëlle (44) gaat volgend jaar naar de middelbare school, maar hij heeft erg weinig zelfvertrouwen. Mariëlle maakt zich zorgen om hem, maar weet niet wat ze kan doen om hem te helpen. Het gebrek aan zelfvertrouwen komt niet alleen tot uiting in school, maar ook in sport en andere hobby's. Ze probeert hem met bemoedigende woorden toe te spreken, maar dat lijkt niet te werken. Hoe kan ze hier anders mee omgaan? Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar...
Oct 05, 2023•29 min•Season 13Ep. 140
Deze aflevering kun je niet meer beluisteren. Hij is op verzoek van de gast verwijderd om persoonlijke redenen. Dat respecteren wij uiteraard. We hopen in de toekomst een aflevering met een vergelijkbaar onderwerp te kunnen maken. We hopen op je begrip. 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Er komt weer een nieuwe Omdenken Podcast Masterclass aan! Op 3 juni om 19:30 kijk je live mee met een echt podcastgesprek ...
Oct 04, 2023•2 min
Willem (42) vindt zichzelf een 'controlfreak' en heeft daardoor moeite met de opvoeding van de kinderen. Hij vindt zichzelf te streng en moppert vaak op ze. Hij wil zo graag een betere en gezelligere vader zijn. Hij gaat met Berthold in gesprek om te kijken hoe hij meer kan loslaten en plezier hebben. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl . Er komt weer een nieuwe Omdenken Podcast Masterclass aan! Op 3 juni om 19:...
Oct 03, 2023•42 min•Season 13Ep. 138
Martine (40) en haar man verschillen vaak in de manier waarop ze met hun kinderen omgaan. Haar man is strenger, zij is zachter. Hij is strakker met regels, zij is toegeeflijker. Zij heeft meer geduld, maar raakt ook sneller overprikkeld. Dit alles leidt regelmatig tot discussies tussen Martine en haar man. Hoe kunnen ze hier beter mee omgaan? Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl . Er komt weer een nieuwe Omdenken...
Oct 02, 2023•37 min•Season 13Ep. 137
Anneke (40) kan geen afscheid nemen. Niet van spullen, niet van mensen, zelfs niet van het einde van het jaar. Zijn de bloemen verwelkt? Dan heeft ze de grootste moeite met weggooien. Heeft ze een nieuwe puppy? Dan denkt ze nu al aan het moment dat hij er ooit niet meer is. Ook vindt ze het lastig dat haar moeder ouder wordt, want ooit zal ze afscheid moeten nemen. Alles wat met afscheid nemen te maken heeft, grijpt haar naar de keel. Is er een manier om het draaglijker te maken? Heb je een vraa...
Sep 25, 2023•25 min•Season 13Ep. 136
De vriend van Barbara (34) rookt filtersigaren. Al jaren hoopt ze dat hij zal stoppen, maar het gebeurt niet. Ze is vooral bang voor zijn gezondheid, al helemaal nu ze samen kinderen hebben. Ze hebben er regelmatig ruzie over, maar ze komen niet verder. Ze gaat met Berthold in gesprek om te onderzoeken waar haar frustratie precies vandaan komt en of ze zich meer kan neerleggen bij de situatie zoals die is. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast?...
Sep 18, 2023•48 min•Season 13Ep. 135
