Лишний вес
Oct 18, 2017•8 min•Season 1Ep. 7
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
1. Переедание может быть способом ухода от реальности.
2. Обращая внимание на внутренние сложности, мы перестаём их "заедать".
3. Нас тянет к вредной пище, потому что мы её себе запрещаем.
4. Мы не любим полезную еду, потому что мы заставляем себя её есть.
5. Разрешая себе есть всё, что угодно и когда угодно в любых количествах, мы снижаем вес.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android