E17 - ¿ Qué es la alimentación consciente?
Feb 01, 2023•10 min•Season 1Ep. 17
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Hoy veremos qué es el mindfulness y como usar mindful eating como herramienta para bajar la ansiedad asociada al comer. Al final del episodio te doy 7 tips para poner en práctica este valioso instrumento de autocuidado.
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