你曾經實踐過『秘密』這本書中所提到的吸引力法則嗎？你的經驗是成功還是失敗的呢？為何有時有用、有時又沒用呢？今天我們很開心可以邀請到，秘密系列書籍的譯者：王莉莉老師，來和我們聊聊她接觸到『秘密』而翻轉人生甚至成為指定譯者的經歷，以及多年來她在實踐吸引力法則的心法、經驗與迷思破解，收聽這集來解答你容易遇到的問題！ ---------------------------- ?加入 【健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長： https://6133.teachable.com/p/de814f ---------------------------- (00:00:00) 節目精彩擷取 (00:01:38) 接觸『秘密』改變人生的故事 (00:08:07) 吸引力法則會無效的原因 (00:12:30) 行動 V.S 臣服順流 (00:20:10) 遇到迷惘？跟隨你的心，走出英雄旅程 (00:24:24) 接觸“秘密”過去本來堅信，後來被顛覆的想法 (00:37:00) 節目結論 ----------------------------- 本集節目由統一...
Oct 31, 2022•42 min
這次開心又再次邀請到曾來過節目第105集的九粒，來與我們聊聊一個特別的話題：英文姓名學！我們過去常聽到的姓名學大多是我們的中文名字，但你知道其實英文名也有它命名的邏輯和原則，甚至默默影響著我們的氣場與能量場嗎？當然，名字並不能代表全部，於是九粒也會與我們分享，她如何在平日之中實踐提升好運的心法：感恩與顯化的力量，讓我們一起升級自己的人生吧 ? ---------------------------- ?加入 【健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長： https://6133.teachable.com/p/de814f ---------------------------- (00:00:00) 節目精彩擷取 (00:01:25) 接觸英文命名法的契機 (00:15:25) 如何提升自己的能量場 (00:18:09) 感激與顯化 (00:24:20) 改變我們與金錢的關係 (00:32:30) 跳脫二元性的限制 (00:40:48) 緩解焦慮的方式 (00:49:58) 節目結論 ----------------------------- 本...
Oct 24, 2022•54 min
大家還記得我們曾在EP108邀請過的謝明杰老師嗎 ? 他曾在2008年30多歲之際人生跌到谷底，在絕望之下準備結束自己的生命，卻意外與『老神』連上了線，寫下與老神的奇蹟對話錄並出版成冊，開啟了一段翻轉自己和無數生命的奇幻之旅。而知名的老神系列書籍，近期又推出了最新力作 老神再在Ⅳ：乘風展翼 ， 於是這次我們將邀請明杰老師，來與我們聊聊書中闡述的一大主題『自由』的意義，以及如何活出真實自我的分享，期待你也從中有所啟發，也歡迎你與我們分享你的收穫? ---------------------------- ?加入 【健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長： https://6133.teachable.com/p/de814f ---------------------------- (00:00:00) 節目精彩擷取 (00:01:25) 撰寫乘風展翼的契機 (00:08:13) 所謂“心靈上”的自由 (00:11:49) 如何做到自我認識 (00:19:48) 建立平衡的關係 (00:26:13) 匱乏感從何而來 (00:34:10) 節目總結 ...
Oct 17, 2022•40 min
走在自我探索，或是靈性探索和成長的路上，我們不免會接收到各式各樣的資訊，經常難辨真偽、或是可能讓我們陷入自我懷疑中，那在這個靈性知識越加普及的環境下，有什麼是不變的準則？又有什麼是所謂的迷思呢？相信許多人和我一樣也有同樣的疑問和困惑，於是我們這次邀請到了笑聲非常療癒的心靈工作者Jhen，來與我們分享透過她多年來，摸索靈性的經驗與體悟，來與我們分享她的觀點與看法！期待大家能藉由這集節目的分享，在自我心靈成長的道路上，有不同的面向能去解讀與面對，人生中發生的不同事件與轉折? ---------------------------- ?加入 【健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長： https://6133.teachable.com/p/de814f ---------------------------- (00:00:00) 節目精彩擷取 (00:01:29) 接觸身心靈/成為心靈工作者之路 (00:07:26) 如何定義資訊的“真實性”？ (00:13:33) 靈性探索的誤區與盲點 (00:27:44) 身心靈學習的意義 (00:34:18)...
Oct 10, 2022•45 min
當我們覺得生活或是心情好像被“困住了”，可能會聽到身邊的人安慰我們說：不要想太多、要往好處想、要轉念啊～ 但聽到這樣的安慰可能會讓人感到更加沮喪?因為如果真的做得到，也就不用需要人來安慰了呀? 我們往往難以控制自己腦袋思想的奔騰（崩疼）～總是會在心中上演無數個小劇場⋯⋯其實這和我們大腦慣性的思考方式有關，而所謂的轉念，也存在許多的迷思，像是：轉念不代表要馬上看到“好”的一面，或否定原有的負面思緒。這次我們邀請到了生活教練Amber，來與我們一起透過 「轉動內心的聚光燈，照亮人生更多可能」 這本書，聊聊有關“轉念”的這個話題，並分享書中提供的心理學科學知識與方法，幫助我們讓僵化的思維變得更有彈性，看見生命更多的可能性✨ ---------------------------- ?加入 【健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長： https://6133.teachable.com/p/de814f ---------------------------- (00:00:00) 節目精彩擷取 (00:01:57) 轉念的本質 (00:14:18) 如...
Oct 03, 2022•43 min
相信大部分的女性朋友們都有穿內衣的習慣，儘管我們曾經都覺得束縛，但我們還是會理所當然地穿著，好像是我們不得不做的選擇。今天邀請到的來賓是Happy and Free 雲朵衣的創辦人Judy，年輕的她因為太不喜歡內衣的束縛感，兩年多前不顧家人反對，毅然決然地從金融業，投入到完全陌生不熟悉的衣服產業，就是想要創造出好穿又好看的『雲朵衣』，讓女性們不穿內衣也能安心、從容的出門！而更加特別的是，創辦人Judy也透過衣服品牌還有社區的影響力，來傳遞關心女性身體、性別平權相關的議題，從身體框架到文化框架，鼓勵大家勇敢跳脫各種不適合自己的框架，期望收聽這集的聽眾們，都可以更加相信自己、勇於活出自己的獨特，並從中找到屬於自己的力量！ ---------------------------- ✨ ｜ 雲朵衣 ｜ ✨ 自開播日 ( 9/26) 算起一個月內， 到官網下單輸入 「peipei」即可現折$100 : www.happyandfree.com.tw ---------------------------- ?加入 【健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長：...
Sep 25, 2022•39 min
你對大自然的療癒香氣、或是芳療有興趣嗎？我們可能在生活中多少會接觸到蠟燭、水氧機等等的香氛產品，這些香氣都會影響我們的心情、睡眠品質，甚至是情緒，而芳療一直都是我很好奇、也想與大家分享的一個主題，因此本集非常開心可以要請到《 芳療師陪你聽情緒 》的作者Vivian 老師，來與我們分享有關芳療的背景、用處、禁忌注意事項、以及如何與自我情緒對應，可以對我們的身心靈有怎樣的療癒作用？ ---------------------------- ?加入 【健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長： https://6133.teachable.com/p/de814f ---------------------------- (00:00:00) 節目精彩擷取 (00:02:16) 如何開始接觸芳療？ (00:06:30) 判別精油的真偽 (00:12:00) 精油有什麼禁忌 ? (00:24:12) 情緒結合芳療 (00:37:22) 療癒自身情緒的方式 (00:47:22) 節目總結 ----------------------------- 本集節目由...
Sep 19, 2022•51 min
從出生開始，就住在一副健康、但卻比一般人還要“大很多”的身體裡，是怎樣的感受呢？ 今天的節目來賓- 幸福守門人Nina， 從小不被社會也不被自我所接納的外型，讓她度過了很長一段的靈魂暗夜，看不見自己存在的價值、找不到活下去的意義，在他人惡意的眼光與評論中，只希望透過酒精或藥物來麻痺自我，最好讓自己沒有感覺，可能就不會那麼痛了⋯⋯。幸好生命中遇見了溫柔的諮商老師，和一副讓心死灰復燃的卡牌，有機會讓她打開一扇探索生命的窗，靠著自我療癒、每天愛自己的練習，一步一步把破碎的自己找回來、愛回來，讓原本被預言活不過30歲的她，不但活到了35歲，即便現在是接近200公斤的狀態，卻是活得最快樂、健康、感恩、幸福和成功的模樣，改寫了自己的命運！在節目中，Nina也會分享近期推出的牌卡工具書《脈輪療心卡》，希望這一套卡，可以為每個人心，送上無條件的支持與力量，並喚醒每個人心中的無限可能? ---------------------------- ?加入 【健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長： https://6133.teachable.com/p/de814f...
Sep 12, 2022•49 min
這是與脈輪療心卡的作者-幸福守門人Nina老師，特別共同合作錄製的心靈測驗。歡迎你找一個安靜、不受打擾的空間和時間，跟著我們的引導，閉上眼睛進入自己的潛意識世界，一起接收要對你說的愛與祝福的情書！ ---------------------------- ?加入 【健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長： https://6133.teachable.com/p/de814f ---------------------------- (00:00:00) 冥想引導前言 (00:01:56) 綠色寶石引導 (00:05:13) 水藍寶石引導 (00:09:09) 紫色寶石引導 ----------------------------- ✨小額贊助支持本節目，讓我們能持續創作優質內容❤️： https://open.firstory.me/join/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn ✍?留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/com...
Sep 12, 2022•13 min
在我們的節目早期，聊過許多有關健身、運動按摩、飲食營養等等，基本上都是從外在的知識和方法，來去討論要怎麼去照顧身體的健康。後來慢慢探索到像是壓力賀爾蒙跟女性賀爾蒙，也就是我們的情緒，會對我們的身心健康狀態造成很大的影響，直到聊了 哈佛醫師教你喚醒自癒力 這本書之後， 才更加體會到心靈世界對身體深刻的影響！於是這次我們邀請到手心境界身心管理學院的創辦人 Cathie，她曾在30歲左右因長期高壓工作，導致嚴重的內分泌失調、臉上狂冒痘，後來在接觸能量醫學的相關資訊後，透過自我覺察和療癒而逐漸找回健康和快樂的心，訪談中也會分享身體的病徵和訊息，對應到的脈輪和心靈議題的關係，如果你也長期有一些身體上的小症狀，相信可以在本集的內容中得到不一樣角度的檢視！期待與你一起找到身心靈的平衡? ---------------------------- ?加入 【健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長： https://6133.teachable.com/p/de814f ---------------------------- (00:00:00) 節目精彩擷取 (...
Sep 04, 2022•1 hr 5 min
大家是否也有這樣的經驗呢 ? 即使我們已經知道了節食文化Diet culture的存在與潛在危害，希望能跳脫它，但仍會在生活中不斷遇到觸發（trigger）我們的事物，例如 : 到了夏天會有快速減肥的產品出現、身邊的親朋好友經常以身材作為話題等等，就會如同觸發（trigger）到深植內在的木馬程式，驅使我們再次回到節食文化的舊模式，甚至開始陷入自我懷疑的迴圈中。因此今天我將與Cindy營養師分享我們各自容易被觸發（trigger）到的點，以及我們如何覺察並進一步去療癒自己，與自己、他人和食物建立更加健康良好的「關係」，也希望透過本集節目讓大家能夠一起去檢視自己與食物之間的「 關係」為何 ? 是否有機會做出一些調整 ? 讓自己在身心靈平衡的道路上，能夠更自由自在 ❤️ ?【8/28 飲食自由線上直播講座】免費名額有限，請儘速註冊報名 ： https://www.foodfreedomtw.com/join-1 ‼️我們將在講座中分享三大重要的秘密‼️ 秘密 #1：如何透過療癒與食物的關係，從規則框架、暴飲暴食、罪惡感與愧疚感中釋放而收穫自由。 秘密 #2：為何追求不到能長期維持的『理想體...
Aug 21, 2022•26 min
你有聽過『馬雅曆』嗎？我在剛接觸到馬雅歷的起初，是被他充滿藝術感的圖騰給吸引，加上有越來越多人在討論它，讓我對他產生了十足的好奇心！後來在了解自己的瑪雅印記後，意外也發現自己的生命歷程，包括成為全職自媒體經營者、創立女子健心室，都是由我的許多印記相互默默推動，以一個順流的狀態在前進的！因為還只是初淺認識這個有趣的東東，特別想和大家一起探索了解，因此我們今天邀請到了一位 馬雅印記解讀師——Serena ( 山居 ) ，來與大家聊聊她與馬雅曆相遇的過程，探討馬雅曆與占星、人類圖、命盤等等的工具有何不同 ，如何正確使用馬雅印記，有什麼需要知道的迷思？ 今天的節目內容非常精彩✨ 希望能提供大家可以從不同角度，來探索自己的一種方式 ，一起活出時間的藝術 ! ✨到此免費查詢自己的瑪雅印記：【 維心書院 】 ---------------------------- ?加入 【健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長： https://6133.teachable.com/p/de814f ---------------------------- (00:00:0...
Aug 14, 2022•53 min
相信大家都知道吃「堅果」對健康有益，但許多人可能會以為只要是堅果就等於健康，市售卻有九成都是為了節省成本而高溫烘焙、容易氧化的堅果，造成身體慢性發炎或過敏而全然不知...，其實選對堅果也是一門學問！這次很開心能邀請到我很喜歡的堅果品牌：堅果樂園的創辦人——軒齊大哥，來與我們聊聊有關堅果食品業不為人知的一面、創立品牌的甘苦談，以及他是如何在充滿競爭的市場中，保持熱情地走下去並且脫穎而出！在訪談中也會傳授大家挑選堅果的小撇步，一起來檢視一下有沒有挑對好堅果吧！ ---------------------------- ? ｜堅果樂園 堅果界的專家｜ ? 嚴選原料產地、無塵室烘培、連鎖有機超市認證 真正低溫烘焙的堅果，即使出廠未開封後兩個月才食用， 依然擁有堅果的原始鮮甜，沒有油耗味 只有堅果樂園做得到，你吃過才知道！ 女子健心室專屬優惠連結，最低57折！： https://www.nut-paradise.com/k1uibs ---------------------------- (00:00) 節目精彩擷取 (00:01:12) 創業的心路歷程 (00:07:40) 對於商品的堅持 ...
Aug 07, 2022•24 min
今天的飲食自由聊天室單元，我們要來和直覺飲食營養師-心地，一起來聊聊『渣男』這個話題！我們將節食文化中的“百變飲食法”比喻成了“渣男”，為什麼這麼說？因為他們（各種飲食法Diet）會不斷地給我們承諾、讓我們相信：「這次會是你最後一次減肥成功的方式！」然後再讓我們掉入反覆節食、又失敗的失望輪迴中。尤其是，曾火紅了好一陣子的168斷食，曾經的科學證據如今又被推翻、跌落神壇？！不禁讓我們想著：『嗯..我們的人生到底都在?蝦忙些什麼呢？』但那些“渣男們”又是那麼極具吸引力！於是，今天我們就要來聊聊，在飲食自由之前我們陷得最深、最難分手的“渣男”分別是誰，也希望透過我們的聊天分享，讓大家可以對應到自己的狀態、去覺察節食文化對我們造成的深深影響力，並和我們一起拒絕節食文化、堅定邁向飲食自由的信念?? ---------------------------- ? 【飲食自由班】 排隊名單： https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/3865e3c871 ---------------------------- ?加入 【健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤...
Jul 31, 2022•37 min
你曾被說太敏感、想太多嗎？根據研究世界上每5個人中就有1位是「高敏人」，我自己也是高敏感族群，從小常常被貼上『敏感』、『愛哭』、『脆弱』的標籤，我曾深深因為這些特質而感到困擾，變得容易壓抑自我、甚至想要讓自己變得“不敏感”。然而後來我才知道，原來「高敏感」其實是一種很棒的天賦，甚至可以說是一種『超能力』！只是身為高敏族的我們在生活上，仍是需要克服一些挑戰，因此在今天的訪談中，我們找到了同為高敏族的艾迪蘇（Podcast 「我會好好生活」的主持人），來與我們聊聊 「高敏感是種天賦」 這本書，並且分享我們身為高敏人的經驗和故事，探討高敏人常見的心理狀態和解決之道，希望能讓大家更了解如何與敏感的自己共處，肯定自我並發揮自己獨特的天賦✨ ---------------------------- ?加入 【健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長： https://6133.teachable.com/p/de814f ---------------------------- (00:01:50) 身為高敏族的想法和經驗談 (00:06:29) 什麼是高敏感...
Jul 17, 2022•56 min
大家還記得《過度努力》的作者周慕姿心理師嗎？這次很榮幸能再次邀請到慕姿心理師，來談談她今年的療癒大作 《羞辱創傷》！ 之前在閱讀這本書的時候，每翻一頁就有種心臟被重擊的感覺⋯慕姿心理師總是能夠把那些無以名狀的感受表達出來，讓我們能更加理解自己、理解他人、甚至理解整個文化，我們也能從這些“理解”之中得到療癒。今天我們將在這集內容中，和慕姿心理師聊聊什麼是羞辱創傷、可能造成的影響，以及如何療癒自己的方式，期望大家也可以從這一集的訪談中，找到那個總是覺得自己“不夠好”的原因，並且把“好的自己”給找回來 ❤️ ---------------------------- ?加入 【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長: https://pay.weread.tw/facebook/peipei/ ---------------------------- (00:00) 節目精彩擷取 (00:02:00) 著作《羞辱創傷》的初衷 (00:10:26) 「羞辱創傷」的發生及影響 (00:22:49) 創傷衍生出的生存機制 (00:30:44) 如何面對羞辱...
Jul 10, 2022•1 hr 1 min
這次的飲食自由聊天室單元，邀請到了第一位來分享飲食自由故事的來賓 —— 桶子葉 Nora，她本身也是一位分享vegan食譜的部落客和youtuber，她從國中開始因失控與高壓的生活，開始想從『控制飲食』拿回對人生的掌控感，卻不知不覺掉入 「厭食症」 (anorexia)的黑洞裡。在決心找回失去12年月經的過程中，她才意外發現原來自己有很嚴重的飲食失調傾向，只是這些都被節食文化Diet culture給『正常化』了！於是Nora也與我們一樣，希望能透過自己的故事，讓大家更能了解到身體和心靈想傳達給我們的訊息。收聽這集，來聽聽Nora如何從恐懼食物到擁抱熱愛的食物，重獲身體與心靈的健康！?? ---------------------------- ? 【飲食自由班】 排隊名單： https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/3865e3c871 ---------------------------- ?加入 【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長: https://pay.weread.tw/facebook...
Jul 03, 2022•41 min
這集節目想和大家聊聊一種熟悉、卻經常不知如何與它共處的情緒—— 「焦慮」 ，我們最擅長的就是去壓抑它、逃避它，或用各種額外的方法去掩蓋它，像是瘋狂進食、購物、工作等等，透過這些外在的事物去麻痺自己的焦慮和不安； 但若一直沒有去正視這些焦慮，以及去了解它背後的根源，它也可能會持續累積 ，而演變成一些心理失調，甚至是心理病症的現象。因此，我們今天特別邀請了莊博安心理師，來與我們分享他在人生中經歷焦慮的切身之痛，並藉由博安心理師自身的故事，讓我們了解如何看待焦慮的情緒，並且讓這個焦慮成為人生中的禮物！ ---------------------------- ?加入 【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長: https://pay.weread.tw/facebook/peipei/ ---------------------------- (00:00) 節目精彩擷取 (00:02:26) 走過嚴重強迫/焦慮/憂鬱的歷程 (00:10:30) 焦慮 vs 慢性焦慮 (00:13:33) 如何與焦慮共處？ (00:20:30) 焦慮帶來的『禮物』...
Jun 27, 2022•26 min
今天的飲食自由聊天室，要來聊聊關於『節食』那些不為人知的事！儘管節食會造成許多對身心健康的負面影響，但我們所處的整個社會文化風氣，卻又非常推崇節食的思想與行為；甚至我們所悉知的許多“健康”飲食法，也只是 包裝著健康的糖衣，本質上卻也是節食的一種 。於是，我和來賓Cindy營養師，在這集節目中就要來揭露這些『披著羊皮的狼』，並和大家分享「節食」這件事，到底為什麼弊大於利？而且有可能只是在浪費人生？反而當我們不這麼做時，我們的身心可以保持更健康的狀態！ ---------------------------- ? 【飲食自由班】 排隊名單： https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/3865e3c871 ---------------------------- ?加入 【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長: https://pay.weread.tw/facebook/peipei/ ---------------------------- (00:00) 節目精彩擷取 (00:01:42) 什麼是節食？ ...
Jun 20, 2022•47 min
你是否有感到近幾年的人生，充滿了迷惘或是黑暗的低潮，渴望尋找自己、尋找解答？也逐漸看到近年越來越多的心靈、身心靈療癒資訊，越來越多人渴望了解自己的內在精神世界，其實這跟近期地球正在經歷一個重要的轉變時期有關——從”三維“進入”五維“！我們將從過去唯物主義的太陽神經叢時代，走向用”心“生活的心輪時代，不斷釋放與清理低頻率的能量，變成更高更輕盈的頻率能量，也是能更舒心順流輕易豐盛的生命狀態！這次非常榮幸，能邀請到我在YouTube關注已久的 Soul Good頻道主-Angela ，一起來和大家聊聊五維的概念與生活，以及如何做到順流生活、用順流的概念來與拖延、對時間和效率的焦慮感和解，使我們能生活得更自在喜悅！ ---------------------------- ?加入 【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長: https://pay.weread.tw/facebook/peipei/ ---------------------------- (00:00) 節目精彩擷取 (00:02:00) 踏上靈性覺醒道路的旅程 (00:11:03...
Jun 13, 2022•57 min
在頻道早期，有跟大家分享過所謂的『Diet culture』，也就是所謂的節食瘦身文化，而這樣的文化早已深入我們的生活，同時也會帶給我們許多負面影響，例如現在越來越普遍的暴飲暴食、飲食失調、飲食障礙、溜溜球效應等問題。另一種有毒的文化，也延續了Diet culture的精神，那就是所謂的『Hustle Culture』，中文直譯為“奮鬥文化”，我也把它解讀成『過度努力文化』；這個文化的影響下，我們會不斷追求各種目標、效率，並覺得只要賺更多錢、達成更多的人生里程碑，人生就能變得更快樂。 然而真的是如此嗎？我們仍然可以看到很多人即便瘦下來了，還是覺得自己不夠好、不夠瘦、不夠漂亮，也對自己的身體沒有安全感；還有很多人即便賺了很多錢、擁有極高的身分地位，還是覺得不足夠、對金錢沒有安全感。因此今天的飲食自由聊天室，要和大家深入聊聊，這兩種看似不同，但本質卻極度相似的文化現象，會對我們造成的影響，以及所謂的自律、成功、理想樣貌的迷思，希望能啟發大家開始去看見這些難以察覺的文化風氣，並且拿回自己的“選擇權”，真正為自己人生做主的選擇✊? ---------------------------- ? ...
May 29, 2022•35 min
還記得我們曾在節目第95集，邀請了走過八仙塵暴的來賓Sunny的故事嗎？我們今天也邀請到了另一位，過去曾是光鮮亮麗的空姐，走過八仙塵爆之後人生整個歸零大翻轉，經歷了好幾年深刻的『靈魂暗夜』，後來從黑暗中收穫了好多禮物，活出了自己理想的第二人生！現在的她也致力於推廣身心靈平衡，經營Youtube頻道分享許多靈性成長的話題！而我們今天就邀請她來和我們分享這段刻骨銘心的經歷，因『靈魂覺醒』而精彩蛻變的故事? 這次也特別和艾波合作，上了艾波的節目分享『跳脫美的迷思，重新愛上自己』的話題～歡迎來看看，和我們分享你的心得與感想? ??與艾波的合作影片： 【你真的很棒】自我欣賞是一種能力，擁有便能真正愛自己！26分鐘登出美麗迷思｜ 艾波談心室 ---------------------------- ?加入 【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長: https://pay.weread.tw/facebook/peipei/ ---------------------------- ? 看本集音頻文章： https://girlpoweroom.com/...
May 22, 2022•52 min
歡迎來到第二季的新單元：飲食自由聊天室✨我們將會邀請正念營養師-心地，來作為此單元的常駐來賓，與我們一起探討飲食運動、減肥、體態和健康相關的迷思，以及各種標籤框架和盲點陷阱！另外也會不定期邀約相關來賓來分享自己的故事，希望能藉此陪伴大家跳脫反覆節食、暴食、減肥又復胖、壓力情緒性飲食等等的失衡現象，重建跟食物、身體和心靈之間的關係，享受身心靈的平衡自在跟自由。在首次開播的內容中，我們會和你分享：「為何我們希望傳遞『飲食自由』概念？背後的故事以及初衷原因是什麼？飲食自由是什麼？有多美好？」 誠摯邀請你，和我們一起與食物、體重體態的糾葛和解，踏上飲食自由的美好旅程 ?? ---------------------------- ? 【飲食自由班】 排隊名單： https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/3865e3c871 ---------------------------- ?加入 【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長: https://pay.weread.tw/facebook/peipei/ ---...
May 15, 2022•24 min
嗨大家好哇～我是Peipei❤️ 我們頻道即將要迎來第二季啦✨ 這次特別錄製了一段預告，想和新朋友、老朋友們打聲招呼！ 在這封信中我將和你分享：??女子健心室頻道發展的小回顧、推出第二季的原因、新單元企劃介紹，以及未來的展望? 感謝大家一直以來的陪伴和支持！期待在第二季中見到你唷?? ---------------------------- ?加入 【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長： https://pay.weread.tw/facebook/peipei/ ---------------------------- ✨小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn ✍?留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments ?訂閱 免費健心電子報 ---------------------------- ⬇️來這邊找主持人Peipei： 歡迎寄信...
May 09, 2022•6 min
在前一集的訪談中，Claire與我們分享自己跳脫過去光鮮亮麗卻不快樂的生活，讓自己歸零因而踏上催眠師的旅程。也分享了許多生活中的催眠暗示，並以自身的例子，讓我們更了解潛意識的力量，以及如何善用這股強大的力量找出內心的答案。而在本次的訪談中，Claire將會與大家分享該如何在日常生活中，正確的運用催眠暗示和潛意識語言，優化我們的生活；遇到離不開的負面人事物與環境時，我們該怎麼做？了解自我內在力量的重要性，認知到各種標籤與框架對我們的影響，真正活出自己！ ---------------------------- ?加入 【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長: https://pay.weread.tw/facebook/peipei/ ---------------------------- ? 看本集音頻文章： https://girlpoweroom.com/hypnotize2/ ---------------------------- (00:00:00) 節目精彩擷取 (00:02:56) 如何在日常中正確運用潛意識語言，優化自己和...
May 01, 2022•53 min
不知道大家是否有嘗試過催眠呢 ? 事實上我們生活中的 每一天都在接受催眠 ！大家可能會覺得非常驚訝也從未意識到，但催眠其實就是一種心理暗示。從我們的原生家庭或是教育成長環境，不斷告訴我們是誰、要成為怎樣的人、到日常中的資訊媒體傳遞的價值觀，例如瘦就是美、健身就一定要有腹肌馬甲線⋯，甚至是你腦袋中一直在對自己說的話等等，都算是『催眠』的一種。 當我們沒有這樣的認知的時候，就很像是『睡著了』一樣，被意識和潛意識任由的操控，時時刻刻影響著我們的各種情緒、言行舉止和行為方式，常常不能理解，明明很想要改變自己，為什麼經常被自己的情緒、反應、慣性給牽著走，一直落入惡性循環的輪迴中？於是，我們今天邀請到了一位在催眠領域已經深耕了10年的專業講師，同時也是podcast頻道『微光中的北極星』的主持人Claire，來和我們分享：如何在日常生活中運用催眠暗示和潛意識語言，幫助我們自我改變，找回內在力量，掌握自己的命運，成為自己人生的掌舵人和創造者！ ---------------------------- ?加入 【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長: ht...
Apr 25, 2022•45 min•Ep. 118
在前一集的訪談中，來賓采采和我們分享了金錢究竟是什麼，以及金錢能量流動的運作原理，而在這集內容中，采采將和我們聊聊，我們通常會有怎樣的負向信念阻礙了金錢的流動，以及如何轉化信念、培養正向思維循環，感受金錢能量的溫暖與宏偉，並與之共振，有效運用金錢越花錢越快樂與豐盛！讓金錢能量變成你「真心喜歡的樣子」，豐富與滋養靈魂的喜悅?? ------------------ ?加入 【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長： https://pay.weread.tw/facebook/peipei/ ------------------ ? 看本集音頻文章： https://girlpoweroom.com/sparkland2/ ------------------ (00:00:00) 節目精彩擷取 (00:01:57) 『開源』的負向信念 (00:11:00) 『節流』的負向信念 (00:23:58) 正向思維信念 (00:34:20) 移除負向信念，建立正向循環流動 (00:38:29) 對金錢產生安全感，創造心靈的豐盛 (00:44:05) ...
Apr 17, 2022•56 min
今天分享的話題相信每個人都很需要也都會很有興趣——那就是『金錢』跟我們內在心靈能量的關係！我們頻道經常分享許多不同層面的『關係』，與金錢的關係其實也是一種與自己關係的投射，而你和金錢是否擁有健康良好的關係呢？金錢到底是什麼？它要教會我們什麼？「萬物皆能量、頻率所構成」，所以金錢其實也是一種能量顯化出來的物質，那麼又要如何透過瞭解金錢能量運作的方式，來創造豐盛與自由的人生呢？ 我們這一集很開心邀請一位致力於讓靈性落實於地球的身心靈老師，同時也是podcast頻道【天使的火花之地】的主持人采采，來和我們分享有別於一般大眾所認知到的金錢觀分享，從更本質的核心來看金錢能量的秘密，了解每個人內在都握有啟動豐盛的鑰匙，選擇以喜悅的方式來創造金錢，做你熱愛的事物、經驗豐裕的人生旅程，並為世界貢獻你的不凡?? ------------------ ?加入 【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長： https://pay.weread.tw/facebook/peipei/ ------------------ ? 看本集音頻文章： https://girl...
Apr 10, 2022•55 min
這次節目邀請到了在健身圈小有名氣的宅媽花花！她的故事非常特別，自18歲確診罹患思覺失調、憂鬱、躁鬱後的十多年來，從最初的抗拒到接受，到後來透過自學阿德勒的 個體心理學 ， 學習到了如何跟自己的疾病、極端的情緒和平共處，她也將自己的經歷化作文字，在自己的粉絲專頁中和大家分享，療癒了許多人！今天的Podcast將和大家分享，來賓花花如何透過個體心理學來看待每個人生的難題，又如何面對只有自己才能解決的問題！ ------------------ ?加入 【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長： https://pay.weread.tw/facebook/peipei/ ------------------ ? 看本集音頻文章： https://girlpoweroom.com/huahua/ ------------------ (00:00:00) 節目精彩擷取 (00:02:00) 確診思覺失調、憂鬱和躁鬱，治癒路上的經歷 (00:11:47) 經營健身粉專透過“引戰文”而爆紅的雙面刃 (00:36:52) 轉變的起點：接觸『被討厭的勇氣』...
Mar 28, 2022•1 hr
之前在EP102聊的《全人療癒》這本書中曾跟大家分享過「內在小孩」的概念，內在小孩在我們每個人的生命中，默默扮演了非常重要的角色。我們每個人的內心中，都有一個像小孩子一樣天真、直接的那一面，通常他也是我們在小時候曾經受傷破碎的部分，被深深地埋在我們的心裏，在長大成人之後 一直默默影響我們生活的方方面面，例如遇到某些事件會有特別大的情緒反應或是難以突破的困難障礙，原因可能都是內在小孩沒有被看見、接納和療癒。這次節目我們特別邀請到一位，推廣內在小孩療癒的身心靈老師-賽琳娜Selina，她將和我們分享：內在小孩是什麼、內在小孩對我們的影響，以及如何療癒內在小孩的創傷。 一起來聆聽靈魂擺渡人Selena的故事與分享吧！ ------------------ ?Selena老師靈魂諮詢： https://reurl.cc/a9LNOZ 輸入折扣碼 Peipei2022 ，享聽眾獨家特別優惠！✨ ------------------ ?加入 【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入，一起成長： https://pay.weread.tw/facebook/peip...
Mar 20, 2022•47 min
