אם נרשמת לקורס הדיגיטלי שלי לטיפול טבעי ביתי בילדים, את יודעת שאחד המשפטים שאני חוזרת עליהם הכי הרבה הוא : "שאת המטפלת הטובה ביותר עבור הילדים שלך". אבל לפני הכל את " המטפלת הטובה ביותר של עצמך". אני מאמינה גדולה בטיפול עצמי, בעבודה פנימית על הגוף שלנו. בפרק של היום הזמנתי שוב, את מיכל רוזן מיילדת, דולה, מתמחה בליווי רגשי בשדה הלידה. מלווה בעיבוד לידה ועיסוי רחם - סובדה, לשוחח על טיפול עצמי, על בריאות נשית, על הרחם ועל הלב. אנחנו מדברות על עיסוי ככלי לטיפול באנדומטריוזיס, כאבי וסת, בעיות פוריות,...
Mar 12, 2022•44 min•Season 1Ep. 62
20% מהלידות הן לידות קיסריות, ידעת את הנתון הזה? כשאישה בהריון מתבשרת שהיא צריכה לעבור ניתוח קיסרי, הכל משתנה עבורה. כל הפנטזיה שלה על הלידה, המון שאלות שעולות פתאום? מה היא צריכה לדעת ומה זה אומר עבורה ועבור העובר שלה? אז חשוב לי שתדעי שיש המון דברים שחשוב שתדעי, המון סוגיות שיש לך את הכוח להחליט עליהם בהקשר ללידה שלך, גם אם היא קיסרית. בפרק אני מארחת את נילי מולד פורטיס, דולה מלווה ותומכת לאחר לידה בדגש על הכנה וליווי ללידה קיסרית, דיברנו על : מה היא לידה קיסרית? מה את צריכה להביא איתך לחדר הל...
Feb 05, 2022•57 min•Season 1Ep. 61
סכרת הריון זה דבר רציני. אם אובחנת עם סכרת הריון , או שאת בעלת גורמי סיכון לסכרת הריון, הפרק הזה בדיוק בשבילך. הפרק הזה אני מארחת שוב את טובה קראוזה, דיאטנית, כותבת ומרצה בנושא תזונה לנשים בהריון ולאחר לידה. דיברנו על גורמי סיכון לסכרת הריון, צעדים שאפשר לעשות כדי לנסות ולמנוע סכרת הריון, על הסיכונים לאם ולעובר, על ההשפעה הנפלאה של תזונה ופעילות גופנית בטיפול בסכרת. דיברנו על צורת הניטור החשובה לאחר שאובחנת, על החשיבות בפנייה לאנשי מקצוע מוסמכים, על הסיכונים של סכרת הריון בעתיד כולל סיכון לחלות ...
Jan 22, 2022•1 hr 4 min•Season 1Ep. 60
כולנו מכירות את המשברים האלה בזוגיות. גם אם הייתם הזוג הכי מאושר ודביק שלא רב לעולם, משהו אחרי הלידה ועם הגעתם של הילדים משתנה. עם אחוזי גירושים שרק הולכים ועולים, בעיקר בשנים הראשונות לאחר לידת הילדים, הרגשתי צורך ךהקליט בפרק בנושא זוגיות והזמנתי את יונית ספיר, יועצת זוגית ומשפחתית ומנחת הורים למתבגרים. דיברנו על : התנהלות בזוגיות בכלל ועם ילדים בפרט. ניהול ריבים ומשברים. התמודדות עם מערכת יחסים ארוכת טווח. חשיבות התקשורת בזוגיות. אם את מרגישה שאת ובן או בת זוגכם, כל הזמן רבים, מתחשבנים ולא יוצ...
Jan 01, 2022•1 hr 4 min•Season 1Ep. 59
כשנולד לנו תינוק, לא מספרים לנו על הקשיים. לא מספרים לנו על הרגעים שלא ישן, על הקושי בהנקה, שנרגיש שיש לנו רגעי משבר. החברה שלנו קצת התרחקה מהדבר הכי קדום שיש, התינוק שלנו. למרות שהעולם שלנו מודרני ומתקדם, הגוף של התינוק שלנו נשאר קדום והצרכים שלו הפיזיולוגים והרגשים זהים לצרכים של תינוק שנולד לפני 100 שנה. חשוב לי להביא שיח נוסף לרשת, את השיח שמכבד את התינוק והצרכים שלו ומאפשר להורים ולילדים להתפתח ולגדול ביחד, מבלי לגרוע מאף צד עם ראייה הוליסטית ומכבדת עבור כולם. אז הפרק אני מארחת את לירן צמח ...
Dec 11, 2021•57 min•Season 1Ep. 58
מזל טוב עלינו כיתה :) אם האזנת לפרק הקודם בסדרת השנה הראשונה בחיי תינוק בה אני ונועם גונן, מנחת הורים ויועצת התפתחותית מוסמכת, דיברנו על שלב הניו בורן וגילאי 0-3 אז את בוודאי מוכנה לשלב הבא. והפעם, פרק שלם על גילאי 3-6 חודשים, גיל הדעת. התינוק שלך שרק נולד לפני רגע, הוא כבר כל כך חכם, הוא מתחיל להבין את הסביבה והתקשורת ביניכם רק מעמיקה. הגדילה החיובית והנהדרת הזו לעיתים נקראת בטעות " משבר 4 חודשים" , פתאום ההרדמות קשות יותר, השינות קצרות יותר ואולי סדר היום מתהפך אבל למרות הקושי הזה, חשוב לזכור ...
Nov 12, 2021•59 min•Season 1Ep. 57
כשילדתי את אור, הבת הגדולה שלי, לא ידעתי אם אני אניק או לא. היו לי כל כך הרבה מחשבות אחרות, כמו, " איך אני אעבור את ההריון?" "איך תעבור הלידה?" ומה עושים עם תינוקת חדשה בבית. נדמה שאנחנו עסוקים לפעמים ברכישה של מתנות ואביזרים ומשום מה לא מתעסקים באחד הדברים החשובים והכי חיוניים של התינוק וזה : האוכל שלו. בפרק הזה אני מארחת את נירית אוליבקוביץ', יועצת הנקה מוסמכת IBCLC, שתכין אותנו להנקה, בדיוק כמו שאנחנו עושות קורס הכנה ללידה. בין אם את תניקי או לא, חשוב שתדעי איך לנהל את הימים הראשונים שלאחר הל...
Jul 24, 2021•1 hr 2 min•Season 1Ep. 56
לפני 4 שנים ילדתי את הבת הבכורה שלי. בזמנו הייתי שכירה בקופת החולים ובדיוק פתחתי קליניקה ויצאתי לדרך עצמאית. הייתי בטוחה שחופשת הלידה תסתיים ואני אחזור לחיי הקודמים. אבל אז קרו החיים. ומפה לשם החלטתי ביחד עם בעלי שאני אעזוב את העבודה כשכירה ואצא לדרך עצמאיים וכך הילדה שלנו תוכל להשאר עוד בבית. מאז ועד היום אני מנסה לשלב ולהבין אין מאזנים בין קריירה להורות ואני כל כך שמחה שהזמנתי לפרק הזה את אירה חרקובסקי דותן (אירהוק) הנפלאה שגם היא יצאה רק לפני כמה שנים לדרכה העצמאית, ממש אחרי הלידה של ביתה. אי...
Jun 25, 2021•1 hr 1 min•Season 1Ep. 55
ילדת? מזל טוב! על הטרימסטר הרביעי שמעת? כן כן , אמנם אנחנו יולדות אחרי 3 טרימסטרים ו-9 חודשי הריון אבל בשלושת החודשים הראשונים לחייו, התינוק שלנו עדיין מרגיש וזקוק לתחושה שהוא עדיין ברחם. התקופה הראשונית אחרי הלידה היא לא פשוטה וכרוכה הרבה פעמים בהחלמה שלנו, פיזית, הורמונלית, נפשית ותוך כדי אנחנו צריכות להיות בתשומת לב מלאה לתינוק שלנו שלא תמיד נרדם בקלות, מתעורר הרבה בלילה, בוכה מבלי סיבה נראית לעין וזה מבלבל ומתיש. אז כמו שאני תמיד אומרת ידע זה כוח ולכן רציתי להזמין לפרק הזה את נועם גונן, מנחת...
Jun 04, 2021•1 hr 11 min•Season 1Ep. 54
באמצע הדרך בהריון השני שלי פתאום עלו לי מחשבות מלחיצות. איך הבת הבכורה שלי תגיב לתינוקת החדשה? איך אצליח לחלק את הזמן בין שתיהן? אין אפשר להכין אותה לקראת האחות החדשה? איך מתמודדים עם מריבות בין אחים? ואפילו לפרטים הכי קטנים כמו איך היא תרגיש שאעלם לה פתאום לכמה ימים לבית היולדות ? זה הזכיר לי מטופל שהיה אצלי בקליניקה אחרי הלידה השנייה של בתו וכששאלתי אותו איך הגדולה מרגישה? הוא שאל אותי : ״היית מוכנה שלבעלך תהיה אשה נוספת ?״ פתאום זה הכה בי אולי זה מה שילדים מרגישים שפתאום בין רגע נכנס אח חדש ל...
Apr 23, 2021•59 min•Season 1Ep. 53
איזה כיף לחזור להקלטות בפודקאסט שלי! אחרי סגרים ובידודים, הכנתי לכן פרקים חדשים והיום - החינוך המונטסורי ומה זה אומר בעצם להיות הורה מונטסורי? כשילדתי את הבת שלי לפני שלוש וחצי שנים, הרגשתי שחסר לי המון ידע וכלים בנוגע לחינוך שלה. התחלתי לחקור וללמוד שיטות חינוך שונות וביניהן החינוך המונטסורי. אני מודה שבהתחלה מה שמשך אותי היה הוויזואליות, החדרים המסודרים, התרגילים המונגשים כל כך יפה, סביבת עבודה נקייה ונטולת רעשים ובעיקר הסרטונים של ילדים מרוכזים משחקים בעצמם ולא זקוקים לעידוד חיצוני. ואז באמת ...
Mar 14, 2021•58 min•Season 1Ep. 52
את רוצה להיות מאושרת. את רוצה להרגיש יותר טוב פיזית ונפשית, אולי את סובלת מחרדה או דיכאון, אולי את רוצה לעבור לעבודה טובה יותר, לצאת ממערכת יחסים שלא עושה לך טוב. את רוצה לחיות חיים יותר טובים ואת יכולה, אבל איך ? איך הופכים את המשפט הקלישאתי הזה "לחיות חיים מאושרים יותר" לחוויה האמתית שלך? אני יודעת שבתקופה האחרונה, בימי הקורונה מגיעות אלי לקליניקה הרבה נשים עם יותר סימפטומים של חרדות ודיכאון, של תחושה שהתקופה היא כל כך שלילית שקשה להרגיש אושר, בייחוד כשלוקחים ממך את כל ההנאות, את החופש. אז תדע...
Dec 11, 2020•1 hr 1 min•Season 1Ep. 51
את עומדת ברמזור אדום וחייבת לבדוק את הטלפון ? את בתור לרופא ומיד מוציאה את הנייד לבדוק אם קיבלת הודעות / מיילים או סתם לגלול ברשתות חברתיות? ארגון הבריאות העולמי הגדיר את ההתמכרות למסכים כהפרעה נפשית וכן רובנו מכורים. רובנו מוצאים את עצמנו עם הילדים אחה״צ וחצי מהזמן ״בורחים״ לנייד , רק לרגע, שניים, אבל האמת היא ? שהילדים שלכם מרגישים את זה ונפגעים מאוד. ואם כבר ילדים, מה עם ההתמכרות שלהם? כמה שעות הילדים שלכן במסכים? מה הם עושים כשהם שם? על כל הנושאים המרתקים והחשובים האלה דיברתי בפרק עם יעל מן ...
Nov 13, 2020•1 hr 4 min•Season 1Ep. 50
את יולדת וברגע אחד הכל משתנה. למי יש זמן להתעסק עם מה שקרה בחדר הלידה, הרי זה מאחורייך, ושניכם בריאים ושלמים ובסך הכל היה ממש בסדר.. אולי חוץ מכמה רגעים שלא... כששואלים אותך על הלידה, את אומרת שבסך הכל היה טוב והעיקר שעבר אבל את מרגישה שיש משהו ששם שעדיין לא מרפה. זה יכול להיות זכרונות של רגעים מסויימים, פלאשים, אפילו עד חרדה, זו יכולה להיות חוויה "קטנה" שגרמה לך להרגיש לבד, שלא רואים אותך, וזה גם יכול להיות ממש טראומה שחווית שם ברגע הלידה. לפעמים ה"חלום" שלנו על הלידה מסויימת לא מתממש, לפעמים ר...
Oct 30, 2020•54 min•Season 1Ep. 49
זה לא סוד שבחרתי לטפל בקליניקה שלי בנשים (וילדים) ושהפודקאסט שלי "נשים מדברות הוקם כדי לתת מקום והעצמה לכמה שיותר נשים. בשנים שבהם אני מטפלת בנשים נחשפתי לסיפורים של עשרות ומאות מטופלות שסובלות מסימפטומים או מחלות כרוניות וכאבים שקיבלו טיפול לא ראוי , מאוחר או לא מכבד. אנחנו יודעות שאין עדיין שוויון בין המינים אבל בתחום הרפואה יש כמה דברים דחופים וחשובים שכל אישה צריכה לדעת, בטח אם היא סובלת ממחלה או כאבים. ישנם מחקרים שמראים שנשים מקבלות פחות תרופות, אבחונים מאוחרים, אבחונים של מחלות נפשיות לא ...
Oct 23, 2020•59 min•Season 1Ep. 48
זה כבר שנים רבות שחרדות, סטרס לחץ יומיומי נחשבים למחוללי מחלה שנמצאים בעלייה מתמדת באוכולוסיה העולמית ובישראל בפרט. אנחנו רואים בשנים האחרונות עלייה של צעירים שסובלים מחרדות, ישנה עלייה בדרישה לתרופות הרגעה ונוגדות חרדה ודיכאון ונדמה שעכשיו בתקופת הקורונה והסגר הנתונים הללו זינקו פי 2 ואפילו 3. כשכל 1 מתוך 3 צעירים בגילאי 18-24 סובל מסימפטום נפשי, כשנרשמת עלייה בחרדות ודיכאון אצל ילדים בגילאי 12-18, כשדיווחי הדיכאון עלו פי 3 בתקופת הקורונ הבנתי שאני חייבת לעשות פרק בנושא. אז היום אני מארחת את מו...
Oct 16, 2020•1 hr 4 min•Season 1Ep. 47
בשנים האחרונות נרשמה עלייה גדולה במודעות לאורח חיים בריא, לתזונה בריאה ולקשר בין בריאות נפשית ופיזית לתזונה שלנו. לתזונה משמעות רחבה ביותר בהקשר למחלות, לסימפטומים שאנחנו סובלים מהם, אבל נדמה שלמרות כל הידע הזה עדיין לרובנו קשה לעשות שינוי תזונתי, בין אם זה בהקשר בריאותי או עבור ירידה במשקל. נשים רבות שהן גם אמהות, קרייריסטיות, עסוקות לעיתים משקיעות הרבה משאבים וזמן בסביבה אבל "שוכחות" לדאוג לעצמן, אוכלות "על הדרך" , אוכלות שאריות של הילדים, אוכלות בשעות לא מסודרות ואח"כ מתחיל "מעגל רשע" של הלקא...
Oct 09, 2020•56 min•Season 1Ep. 46
אם אחה"צ שלך נגמרים כל יום בצעקות, ויכוחים ועונשים את רוצה לשמוע את הפרק הזה. כולנו חווים קשיים בהורות, אולי זה העומס שיש לנו בעבודה, בקצב החיים, בניסיון לשלב בין קריירה להורות, אולי זה המרחק שנוצר בינינו לבין הילדים שלנו בגלל המסכים, מה שבטוח זה שבכל שלב ניתן לשנות ולשפר את המערכת היחסים שלכם עם הילדים שלכם ולכן אפילו להנות. אנחנו בימים של קורונה, שינויים מהרגע להרגע, ילדים שחווים תסכול כשכל יום משנים להם את הלימודים, לפעמים בזום ולפעמים בסגר, חשוב יותר מתמיד ללמוד איך אנחנו יכולים לעזור לילדים...
Sep 18, 2020•54 min•Season 1Ep. 45
פרשת האונס באילת זעזעה את כולנו, אבל האמת היא שהסטטיסטיקה של הטרדות מיניות ואונס מלמדת אותנו שפרשיות נוראיות כאלה מתרחשות מדי יום. כשגיל הצפייה בפורנו ירד ומתחיל כבר כשהילדים בני 8, כשהענישה בארץ על מעשי הטרדה ואונס נגמרת לא פעם בעבודות שירות, אנחנו מבינים שיש לנו עבודת שורש רצינית ביותר לעשות כדי ליצור שינוי אמיתי. החינוך לתרבות מינית בריאה, מתחיל כבר כשהילדים שלנו בני 2-3 ואנחנו מעבירים להם מסרים כמו " תהיה גבר" , " תתנהגי יפה אל תהיי שובבה". חשיבות השיוויון המגדרי, החינוך לגבולות הגוף, למיניו...
Sep 11, 2020•1 hr 2 min•Season 1Ep. 44
בתרבות שלנו בישראל לא נהוג לדבר על מוות. תמיד כשמישהו מספר על מחלה או מוות של אדם קרוב, מיד יגיע המשפט ״ חס וחלילה״ , ״טפו טפו״ , ״לא לדבר על זה ״. אבל מוות הוא חלק מהחיים, החיים והמוות גם יחד ובתרבויות שבהן המוות מדובר, רואים אותו, חווים אותו, ההתמודדות הנפשית והרגשית גם קלה יותר. כולנו מתישהו נחווה אובדן של אדם קרוב, פרידה, מחלה קשה וההתמודדות תגבה מאיתנו מחיר נפשי ופיזי אבל אם נדבר על זה יותר ונאפשר מקום לנושא הזה יהיה לנו קל הרבה יותר להתמודד. בפרק של היום אני מארחת את שירן אבקסיס, אמא מופלא...
Aug 21, 2020•1 hr 11 min•Season 1Ep. 43
בשנים האחרונות נרשמת עלייה במספר הילדים שמתחנכים בחינוך ביתי. בזמן שהבת שלי הייתה איתי בבית עד גיל שנתיים, נחשפתי להורים וילדים שבחרו בחינוך הביתי והחליטו לא להכניס את הילדים שלהם למסגרות, התחום סקרן אותי והתחלתי לחקור. בזמן שחקרתי הגעתי לד"ר ענבל כהן מידן, חוקרת את תחום החינוך הביתי ואמא לילדים שהם בחינוך ביתי בעצמם. בשנים האחרונות פורסמו לא מעט מחקרים שתחום ההיקשרות שדיברו על כך שהטיפול המיטבי בשנים הראשונות של הילדים הוא טיפול יחידני ולמרות שנדמה לנו שילדים חייבים מסגרת וחברה בשנים הראשונות, ...
Aug 14, 2020•57 min•Season 1Ep. 42
לא פעם אני מדברת על העובדה שאנחנו ההורים של המאה ה 21, מבולבלים. יש לנו המון ייעוצים, אנחנו מוקפים בהמון דעות וכשנולד לנו תינוק אנחנו מצפים שיתנהג בצורה מסויימת כי ככה לימדו אותנו וכשזה לא קורה,אנחנו מתוסכלים, חווים חוסר אונים והמון בלבול. מתוך הבלבול הזה אנחנו יכולים לפנות לאין סוף ייעוצים, רופאים, מטפלים ואז אפילו עוד יותר להרגיש תסכול שנדמה ששום דבר לא עוזר. זה יכול להיות תינוק שמהיום הראשון שנולד הוא בוכה ומאוד קשה להרגיע אותו, תינוק שלא מוכן לשבת בכסא של האוטו מגיל ינקות, ילד גדול יותר שלא ...
Aug 06, 2020•1 hr 3 min•Season 1Ep. 41
פרק 40 הוא נקודת ציון משמעותית עבורי. הוא מסמל את הרעיון הקטן הזה שנולד לי בתחילת השנה של קהילה שמקבלת ממני תוכן וידע מקצועי, שעושה סדר בכל הידע העצום ולפעמים השגוי שיש ברשת, אז הכי טבעי עבורי שפרק 40 יהיה בנושא שבו אני מתעניינת, עובדת וחוקרת שנים בקליניקה שלי: גופנפש. כל אחד מאיתנו סובל מסימפטום או מחלה, לעיתים קלה לטיפול ולעיתים ממש לא , אנחנו יכולים ללכת לייעוצים אצל רופאים מומחים והברה פעמים להשאר ללא פתרון לכאב או למחלה שבגללה הגענו. בשביל לדבר על הנושא המדהים והגדול הזה, הזמנתי את מירב סבר...
Jul 31, 2020•58 min•Season 1Ep. 40
מי מאיתנו לא צריכה עוד איזה שעה ביום, ואם אפשר, אפילו יום בשבוע? ניהול ותכנון זמן נכון משיגים לנו בדיוק את העוד אקסטרא זמן הזה שאנחנו צריכים, ומאפשרים לנו לחלק את האנרגיה שלנו בצורה נכונה, להגיע להספקים, לממש יעדים, ובעקבות זאת – להגיע לתחושת הצלחה! אם ניהול קריירה בפני עצמו זה אתגר שדורש מאיתנו המון כלים והשקעה, נדמה שהוספת אמהות למשוואה זה כמעט בלתי אפשרי נכון? אז זהו שלא. בפרק אני מארחת את אינה פארי מאמנת, מנחת סדנאות להורים וילדים שתסביר כיצד בכל יום וסיטואציה אנחנו בוחרות איך לנהל את הזמן ש...
Jul 24, 2020•53 min•Season 1Ep. 39
מזל טוב גילית שאת בהריון, או שאולי את מנסה להכנס להריון ולמרות שזו בשורה חיובית ונהדרת, עולות לך כל מיני חששות ומחשבות. אנחנו חיות בעולם מודרני ומתקדם עם שפע של ידע וכלים שיש ברשת אבל לפעמים המידע סותר, לפעמים הוא מבלבל ואת נותרת נבוכה למול כל המידע הזה. אז בשביל לעשות לך סדר ולתת לך מידע מקצועי ואמין, הזמנתי את מירי לב, אחות ודולה שמלווה עשרות נשים בהריון ולאחר לידה. דיברנו על : האם צריך ליווי הריון? איזה בדיקות צריך לעשות? האם צריך לרוץ ולקנות מלא אביזרים? איפה כדאי ללדת? איך הלידה שלי תראה? מ...
Jul 17, 2020•57 min•Season 1Ep. 38
גם אם ילדת עכשיו את הילד הראשון /שני /שלישי שלך, כל ילד מביא איתו משהו חדש. הורות בימים האלה בעולם המודרני הזה הם לא פשוטים, מלאים בייעוצים, דעות סותרות, עצות מכל אחד ברחוב שאומרים לך איך להרדים את הילד שלך, למה הוא עוד לא מתהפך? הוא כבר צריך לזחול.. ואז אנחנו הופכות להיות מבולבלות. אז הזמנתי את ענבל ברק, מדריכה להתפתחות תינוקות ויועצת שינה, בעלת מרכז "ענבל ברק- הורות ראשונית", מנחת סדנאות, טיפולים פרטניים והרצאות ואמא לשלושה, כדי שהיא תעשה לנו סדר ותתן לנו ידע מקצועי בתחום ההתפתחות. על מה דיברנ...
Jul 10, 2020•1 hr 2 min•Season 1Ep. 37
היא מעידה על עצמה שהיא ״סטנדאפיסטית, כותבת, אמא לחמישה, בעלת רצפת אגן לא מתפקדת, מזלפת בכוסמין והיא רוצה להזכיר לכם שאין ילד רע יש ילד שאמא שלו רעבה״! בפרק אני מארחת את רביטל ויטלזון יעקבס לשיחה על צדדים שאולי לא הכרתם, בדרכה ההומוריסטית המיוחדת היא מספרת על החיים בתור נערה דתייה לא מקובלת שהרגישה כבר אז שהיא כוכבת. רביטל מספרת על הדרך שעברה משכירה בסטימצקי ועד עצמאית יזמית בעלת מופע סטנדאפ מצליח. דיברנו על : החיים שלה כנערה והקשיים שעברה. תקופת הרווקות בעולם הדתי. כל מסלול ההצלחה שלה ואיך בכלל ...
Jul 03, 2020•52 min•Season 1Ep. 36
פרק מיוחד שכולו להדרכת הורים למשפחות עם תאומים! האם הריון עם תאומים הוא כמו הריון עם עובר אחד? האם לגדל תאומים זה כמו לגדל ילדים יחידים? בפרק אני מארחת את קרן דור, מדריכת הורים ומלווה משפחות להורים עם תאומים שהיא גם אמא לתאומים! הרבה פעמים מדברים על העניין הטכני של גידול תאומים, איך קמים בלילה לשניים? איך מלבישים ואיך נוסעים איתם? איך מצליחים לתמרן בינם לבין הילדים הנוספים אם יש בבית, איך מתגברים על רגעי התסכול שמתחילים עוד מרגע הלידה של ההחלטה למי אני ניגש קודם והאם אני מצליח לתת תשומת לב שווה ...
Jun 26, 2020•1 hr 5 min•Season 1Ep. 35
אחרי הפרק המוצלח שהעלתי עם אפרת לקט על חינוך מונטוסורי, אתן ביקשתן עוד פרקים בתחום אז היום אנחנו הולכות לדבר על הפרקטיקה, סידור מונטוסורי בבית! הפרק אני מארחת את עדי מרגלית, מלווה משפחות ליצירת בית מונטוסורי והבעלים של מונטוסורי סטייל מריה מונטוסורי אמרה שסדר במרחב יוצר סדר פנימי ולכן כשאנחנו רוצות ליצור לילדים שלנו סביבה לימודית, סביבה ביתית נעימה אנחנו רוצות לעשות את זה בצורה הכי נכונה, מותאמת אליהם, שתאפשר להם עצמאות ותחושה אמיתית שהבית שלהם מתאים ומשמש אותם לכל הצרכים שלהם. תחשבו על ילדה קטנ...
Jun 19, 2020•59 min•Season 1Ep. 34
כולנו רבים עם הילדים, צועקים מדי פעם, מרגישים תסכול בהורות, אבל אם ככה נראים רוב הימים שלך, אם את לא יודעת איך את מעבירה אחה"צ עם הילדים שלך או סופ"ש בבית איתם וההורות הפכה להיות עבורך חוויה לא נעימה, מלאה ברגשות אשמה אז תקשיבי לפרק הבא. הפרק אני מארחת את דקלה הראל, מאמנת, מדריכת הורים, ומייסדת מיזם חדש של גן מקדם אושר, מייסדת הגישה הורות מקדמת אושר, והיא מלמדת אותנו איך ההורות יכולה להיות חוויה אחרת לגמרי, היא תספר לנו על 7 מרכיבי האושר במודל שהיא פיתחה, מה הוא עולמם הפנימי של הילדים ואיך אנחנו...
Jun 11, 2020•1 hr•Season 1Ep. 33
