מתוך נפלתי וקמתי נולדה שיחה חדשה: מה גברים לא אומרים בקול? ב-לב של גבר אני יושבת עם גברים לשיחות חשופות על אהבה, זוגיות, פחדים, שתיקות, ריצוי, ומה שקורה להם באמת מבפנים. בטיזר הזה אנחנו מדברים על הרגע שבו אדם מתחיל לרצות בקשר, ללכת על ביצים, ולהתרחק מעצמו כדי לא לאכזב. מי שמקשיב ל־נפלתי וקמתי, זה המקום הבא לבוא אליו. לב של גבר | מה גברים לא אומרים בקולעקבו בפודקאסט. הפרק המלא כבר מחכה לכם. לינק לפרק , שימו פעמון ועקבו כדי לקבל ראשונים התראה על הפרק החדש https://open.spotify.com/episode/5tpZDFoCo...
May 31, 2026•2 min
אחרי יותר מ־120פרקים של״נפלתי וקמתי״יצאתי למסע חדש. ״לב של גבר״ —שיחות אמיתיות עם גברים על אהבה, פחדים, זוגיות ומה שקורה להם בפנים. זה טיזר קטן מתוך הפרק הראשון.והוא הרבה יותר חשוף ממה שחשבתי שיהיה. 🎧 הפרק המלא עכשיו באוויר. עשו עוקב בערוצי הפודקאסט "לב של גבר" לינק לפרק https://open.spotify.com/show/19KxwqbWhHlEu1BrxZCfHp
May 20, 2026•3 min
טיזר לקראת עליית התוכנית החדשה של גלית בנגלס " לב של גבר " בכל פרק יתארח גבר אחר לשיחה אינטימית וחשופה על אהבה, זוגיות ומערכות יחסים . אם אתם רוצים להיות זבוב על הקיר , למוח הגברי זוהי התוכנית עבורכם . חפשו "לב של גבר " בערוצי הפודקאסט ושימו עוקב . בקרוב יעלה הפרק הראשון . הבכורה ב 24.2 לינק לערוץ התוכנית https://open.spotify.com/show/19KxwqbWhHlEu1BrxZCfHp?si=TX_WoifzScO8GR3TxvIatw...
Jan 29, 2026•45 sec
אני לא מאמינה שעברו 124 פרקים של נפלתי וקמתי, בהם אירחתי גיבורים וגיבורות שנפלו לתהומות הקשים ביותר וקמו . לקטתי תובנות מהפרקים , שעברו לאורך הפרקים, כדי לרכז עבורכם לרגעים בחיים , שמילים יכולות לתת תקווה . כל סוף הוא התחלה חדשה. בקרוב תעלה התוכנית החדשה "לב של גבר " שיחות אינטימיות וחשופות עם גברים על כל מה שטרם ההעזו לומר בקול. תעקבו בערוץ הייעודי של התוכנית . יהיו הפתעות ואולי גם שידוכים . ועוד אחזור לפעמים , עם ספיישלים של " נפלתי וקמתי , דגת הזהב מארחת ". מוזמנים לכתוב לי , לסכם, לשתף. זה ת...
Jan 29, 2026•17 min
להתגרש , לעבור לגור באוהל, יחסים פתוחים, לב שבור , לאהוב מחדש ולהתחתן . על ריסטרט בחיים עם עידו לזר.
Jan 13, 2026•47 min
רועי קליגר, אובחן לפני כ 4 שנים עם als השאלה הראשונה שהוא שואל היא "כמה זמן יש לי ? " הרופא ענה בין שנתיים לחמש ואולי גם עשר שנים. סיפור מרגש על משמעותם של החיים, התפקיד שלנו פה , על להכיר את עצמנו ולהפוך את ההכרה ככלי שמרפא את העולם .
Dec 28, 2025•46 min
עדי גבאי נווה קיבלה מאחותה מתנה, כרטיס לפסטיבל הנובה. היא לא תארה לעצמה שהיא ובעלה איציק צפויים להיות בין חמשת הניצולים היחידים מעיקול המוות במפלסים. היא נורתה ע"י מחבל נוחבה , העמידה פני מתה שבעלה לידה , המחבל היה משוכנע שחיסל אותם וכך ניצלו - 5 שעות בין חיים למוות . סיפור מרגש על הפחד, הילדים שנשארו בבית והניסיון להחלים מהטבח. ועל כך שאסור להפסיק לרקוד ולחבק את הילדים.
Dec 10, 2025•42 min
ממעצבת אופנה מצליחה, להתרסקות כלכלית , דכאון, אובדן זהות, בושה והתחלה חדשה. אנה לוקצקי בפרק מרגש על תקומה מתהומות החיים. מה קורה כשאין לך פנים של אשה במשבר?
Dec 02, 2025•50 min
יובל מזור בפרק מרגש על אלימות בילדות, פוסט טראומה בצבא, 3 אשפוזים פסיכיאטריים, ועל להיות בשמחה, בטבע ולאהוב את עצמך.
Nov 19, 2025•38 min
מה גורם לאשה לעבור גיור ? ומה קורה לנשמה כשהיא מרגישה שהיא חזרה הביתה? קירה רבקה משינסקי משתפת במסע שלא מתחיל בדת , אלא בבושה, במשבר זהות, בדיכאון אחרי גירושים, ובהתמודדות עם חברה שראתה בה “סוג ב’”. ואז מגיע הרגע ששינה הכול: 7.10. כשהבן שלה התגייס, היא הבינה שהיא חייבת לדעת למי היא שייכת. שנה אחת של גיור. לימוד אינטנסיבי. שמירת שבת. מבחני בית דין. והכי חשוב - תשוקה פנימית אמיתית. כי כמו שקירה אומרת: “אם אתם באמת רוצים תאמינו. ההצלחה תלויה רק בכם ובבורא עולם.”...
Nov 12, 2025•43 min
אורפז יצחק אובחנה בגיל שבוע עם התסמונת הגנטית nf1 שגורמת לצמיחת גידולים על כל הגוף ואינה ניתנת לריפוי . היא עברה דרך לא פשוטה כילדה שראתה את הגוף שלה משתנה לצד המבטים מהחברה . שנים היא ניסתה להתחבא , להסתיר ולא להסביר. סיפור מרגש על הורים שהסתכלו בבת שלהם בעיניים מלאות גאוה , על זוגיות ואהבה לעדיאל שראה את הלב . על להקים משפחה ולהעביר את הגנטיקה לילדים. על אמונה עצמית באהבה ובחיים ועל כך שכל אחד יהלום - גם הוא הוא לא נוצץ באור הרגיל. קבלו את אורפז ועדיאל בסיפור אהבה מרגש....
Nov 05, 2025•50 min
מרינה שויף שחקנית מוערכת ומצליחה , בסיפור מרגש על העלייה מרוסיה לעכו והסתרת המציאות בה הם חיו. על ההתמכרות לסמים לצד ההצלחה בעולם התיאטרון . על הרצון להשיג אהבה ועל אובדן צלם האנוש והצורך לבחור בחיים ע"י ריפוי דרך הכרה באחריות ובכאב . ועל כך שכל עוד אנחנו לא מוותרים על האפשרות להרגיש - יש תקווה.
Oct 29, 2025•52 min
בתי, בכורתי ליהיא, סיימה י"ב והחלה מכינה קדם צבאית. לקטתי תובנות מחיי עבורה . אני יודעת שמילים לא יקצרו עבורה את הדרך, אבל לעיתים, מילים יוצרות נחמה ושקט. הפרק הזה מוקדש לכל מי שמתחיל דרך חדשה ולליהיא שלי אוהבת אותך .
Sep 17, 2025•39 min
אורית רז בן גולן , פותחת את הלב על מערכת היחסים הרעילה בחייה. על ההתמכרות, הפחד , הבריחות, הכאב , הסבל וההישרדות. על השקים, המזימות והבושה. סיפור מרגש על האומץ לצאת מהמעגל הזה ולמצוא את עצמך. התחלה ולידה של אשה אמיצה , חכמה , מצחיקה ויפה. חלק ב .
Sep 01, 2025•41 min
אביטל שפירא , מנהלת קבוצת הפייסבוק " עולמו של הנרקיסיסט " תעשה לנו סדר מה זה בעצם נרקיסיזם? איך מזהים קשר רעיל? למה כל כך קשה למי שנמצא שם להבין שזה פוגעני מה הסימנים הראשוניים שכדאי לשים לב בתחילת הקשר ? מה קורה בקבוצת הפייסבוק שלה ? ואיך ניתן להתחיל להשתחרר מקשר נרקיסיסטי ועל כך שעם אמונה עצמית ניתן להתחיל חיים חדשים ולצמוח מתוך הכאב. חלק א
Aug 20, 2025•52 min
אודליה גולן שרון נולדה עם שיתוק מוחין, הרופאים אומרים להורים שלה שהיא לא תלך , לא תשמע , לא תדבר ויהיה לה פיגור קשה וכדאי לנטוש אותה בבית החולים או למסור אותה למוסד. סיפור מרתק על אמונה ותמיכה של הורים בבת שלהם, על כך שאנחנו אחראים לאושר ווהגשמה שלו והנכות אינה מהווה מכשול להצלחה בחיים.
Aug 13, 2025•44 min
רוחמה גמרמן , הייתה כלואה בתוך כת , 12 שנים. הפוסט טראומה מתפרצת כשנתיים אחרי. סיפור מרגש על למצוא שמחה למרות הכאב הגדול ועל כך שמוגבלות לא מגדירה אותנו כאנשים.
Jul 31, 2025•49 min
כשהים הופך למנטור, כל גל הוא שיעור בחיים. אלדד אמיר , שייט אולימפי , שייצג את ישראל בשלוש אולימפיאדות, בפרק מרתק על התמודדות עם אתגרים עזים בים והישרדות בלב ים. על ערכים שמתנגשים עם מדליה באולימפיאדת סיאול 88. החיבור בין הים, זוגיות, אובדן ומשברים כלכליים. ועל כך שהכל תלוי בכיוון המפרש, הרוח נושבת על כולנו ורק אתה מנווט את הספינה שלך .
Jul 23, 2025•48 min
הצצה לעולמו של שוטר צבאי סמוי - יואב בן יעקב . עולם סודי של כניסה ויציאה מדמויות על הבדידות והשליחות, השקרים. על הסיכונים סיפור מרתק על כך שהכל בר שינוי לטובה.
Jul 13, 2025•49 min
לינה ברומנקו נולדה בארץ למשפחה שעלתה מברית המועצות וגדלה עם בושה על הרקע שלה . היא חיה כילדה שקופה בבית הספר , נשארה לבד בהפסקות ולא יצאה לטיולים שנתיים כי הייתה לבד . אחרי הטיול הגדול באוסטרליה היא הרגישה ריקנות וחוסר משמעות היא החליטה ליצור שינוי והחלה ליצור תוכן משלה ברשת ולהשמיע את קולה דרך הומור. סיפור מרגש ומצחיק על לעשות הכל כדי להגשים את החלומות הכי פרועים
Jul 03, 2025•51 min
הצצה לעולמם של גברים גרושים- על מערכות היחסים עם הילדים, הגרושה וזוגיות חדשה. עמרי גפן ואיתי קנר, בפרק חשוף שנותן הצצה ליום שאחרי הגרושין מנקודת מבט גברית. על כך שהורות זו זכות והקשר הוא נצחי ועל כך שעלינו לקחת אחריות על מערכות היחסים בחיינו ולא לוותר בקשר עם הילדים שלנו.
Jun 11, 2025•46 min
מיכאל בן שטרית היה נער שכונות מצוקה וחי מתחת לקו העוני. בבית הספר אמרו לו שהוא בעל יכולות נמוכות. הוא הסתבך עם החוק בילדותו . התגייס לצבא והיה נהג משאית כשהשתחרר החל לעבוד בחלוקת שוקולדים וקפה . מפגש מכונן בגיל 25 מוביל אותו לשנות את חייו ולצאת לדרך חדשה בה היה בין השאר מנהל תיכון ומרצה באקדמיה. סיפור מרגש על כך שסיפור חייך לא נועד להצדיק את הכשלונות , הוא נועד למנף אותן להצלחות.
Jun 04, 2025•45 min
שירון אלטר איבדה את בנה בפיצוץ קטלני. נשרפה בגופה,. אבל לא איבדה את הרוח. ולא את הלב. בפרק אינטימי, כואב ומואר – שירון משתפת ברגע שבו הכול נעצר, במסע ההחלמה הבלתי אפשרי, ובבחירה לחזור לחיים, בכל יום מחדש. לצדה ניצן, בן זוגה – שמוכיח שהאהבה הכי חזקה היא זו שלא מנסה לתקן, אלא פשוט להיות. כשהכאב חותך עד העצם – גם אהבה יכולה להפוך לריפוי. סיפור מרגש ומרתק על “המציאות כפי שהיא נתפסת – היא רק רובד אחד. לא משנה מהם הקלפים שקיבלנו, אלא איך אנחנו בוחרים לשחק איתם.” מוזמנים ומוזמנות לאתר של שירון וניצן לס...
May 29, 2025•51 min
ז'אנה הלשטיין גנאלוגית גנטית, לוקחת אותנו להצצה מרתקת ל dna על סודות במשפחה , חיפוש שורשים . מה עושים עם הסודות שמתגלים? ואיך התוצאות משפיעות על הקרובים אלינו. בחושך הכי גדול יש נקודה של אור ועל כך שאין לא - יש עוד לא. מוזמנים ליצור קשר עם ז׳אנה קישור לכרטיס דיגיטלי: https://simple.bio/dnaateyelevel?utm_source=smp_share
May 21, 2025•45 min
מתן פרידמן ספורטאי ואלוף ישראל בג׳ודו , מפקד בצבא ומתנדב במגן דויד אדום היה בדרכו לחתונה של חבר 'כשתאונת דרכים קטלנית קוטעת את רצף התוכניות והחיים משתנים מקצה לקצה . סיפור מרגש על ניצחון הרוח, על התמודדויות עם אתגרי החיים תוך לקיחת אחריות , התמודדות עם שינויים, הגשמה עצמית ושאיפה למציינות . על משמעות החיים ואופן קבלת ההחלטות שלנו כבני אדם והבחירה בחיים . להזמנת הרצאות ויצירת קשר עם מתן https://www.matanfriedman.co.il/
May 14, 2025•48 min
ענת זיו רושני מסרה את ביתה לאימוץ כשהייתה נערה . 18 שנים לאחר מכן, ביתה פותחת את תיק האימוץ ומבקשת לפגוש אותה. סיפור מרגש על החלטות בחיים, ריפוי מתקיפה מינית ,דלתות מסתובבות, אימהות , על האומנות שבה כל אחד מאיתנו מעצב לו את החיים. על כך שמה שלא שובר אותנו , בונה אותנו וניתן לבנות בעזרתו אחרים . מוזמנים לאתר של ענת להזמנת הרצאות ופרטים על הספר https://www.anatzivroshani.com/
May 07, 2025•48 min
איתי ולמן, שחקן, איש משפחה ופוסט טראומטי , הצצה חשופה לחייו ועל לא לפחד מהפחד.
Apr 29, 2025•45 min
על זוגיות ואהבה בעולם של חרשות . שירלי נולדה שומעת אבל בגיל 3 החלה לאבד את השמיעה שלה והפכה לכבידת שמיעה . ארז נולד חירש , שפת הסימנים היא השפה הראשונה שלו . הם נפגשו במקרה .סיפור מרגש על אהבה בין שפת הסימנים לדיבור. על כך שהחיים לוקחים אותנו למסלולים שלא ציפינו להם ומה שנראה כמו קושי הופך למתנה הכי גדולה שלנו .קבלו את שירלי וארז פנקר
Mar 26, 2025•51 min
מה היה קורה אם היו רק 10 גברים מועמדים בעולם איתם הייתן יכולות להתחתן ? רונית צדקה היא בת לעדה השומרונית .עדה עתיקה בת אלפי שנים המונה כ 840 איש וקיימת רק בישראל . הצצה למסורת והמנהגים בעדה השומרונית , על נישואין וזוגיות בין המשפחות , על מעמד האישה ועל אישה אמיצה שהחליטה לעזוב את הבנק לאחר כ 30 שנות קריירה ולהגשים חלום ולהיות הזמרת הראשונה בעדה השומרונית . על כך שאין גיל מאוחר מידי להגשמת חלומות
Mar 19, 2025•46 min
עינת מוגלד הייתה בת 15 כשאביה נפטר. נאמר לה שהיה דום לב. לאחר כ 20 שנה היא מגלה שסיבת מותו האמיתית הוסתרה ממנה ואביה לקח את חייו. היא יוצאת למסע בו היא מגלה את ההסתרה המשפחתית והפחד מהתיוג החברה להיות הבת של מתמודד נפש, בת של אדם שהתאבד. סיפור מרגש על הנגיעה בכאב והחשיפה שלו לאור שמאפשרת ריפוי והחלמה ועל כך ששתיקה אינה מגוננת.
Mar 12, 2025•46 min
