La théorie de l'attachement | Rebecca

Rebecca et Sophie échangent sur la théorie de l'attachement. En psychologie, c'est une théorie qui explique comment nos mécanismes d'attachements dans les amitiés, les relations amoureuses et au travail sont façonnées par nos expériences d'attachement dans l'enfance.

Dans cet épisode un peu intense, on échange sur les mécanismes de défenses acquis pendant l'enfance que nous utilisons encore en tant qu'adulte dans nos relations, et comment nous pouvons choisir des nouveaux chemins relationnels petit à petit. Rebecca donne aussi une très belle métaphore pour expliquer le travail de tracer de nouveaux chemins mentaux.

Le livre que lit Sophie au début de l'épisode, c'est Guérir des blessures de l'attachement, de Gwénaëlle Persiaux. Un bon livre pour approfondir le sujet et trouver d'autres pistes pour travailler nos blessures d'attachement.

PS, Rebecca, c'est Docteur Becks sur Instagram. Elle est super cool, suivez-là !

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