¿Cómo está tu relación contigo mismo? ¿Cuántas veces te has hecho esta pregunta? La Autoestima, o mejor dicho, cómo nos vemos o nos hablamos es de fundamental relevancia para podernos sentir bien y poder relacionarnos con nuestro entorno de una manera sana. También es cierto, que la Autoestima es muy relacional y es útil tener un buen contexto para desarrollarla. ¿Te apetece conocer más? Dale al play Durante la temporada 2022/2023 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son ...
Jul 17, 2023•7 min•Season 1Ep. 4
Las expectativas modulan nuestras emociones. No es lo mismo ir al cine pensando que la película que vas a ver es una basura y te encante, vas a salir supercontento/a, que que esperes que va a ser la película de tu vida y te parezca un tremendo bodrio. No, no es lo mismo. Por tanto, las expectativas modulan nuestras emociones y, por supuesto, la psicología tiene una explicación para ello. ¿Te la vas a perder? ¡Dale al play! Durante la temporada 2022/2023 tuve la suerte de colaborar en el programa...
Jul 12, 2023•8 min•Season 1Ep. 3
La Escritura tiene infinidad de beneficios para la salud mental. Escribir ordena nuestras ideas, pensamientos y emociones, les aporta un significado y nos ayudan a construir otros diferentes. Además de todo esto, la Escritura puede utilizarse para Meditar. ¿Quiéres saber cómo? ¡Dale al play que Gemma Ruiz y yo te lo contamos! Durante la temporada 2022/2023 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz)....
Jul 10, 2023•10 min•Season 1Ep. 2
Durante la temporada 2022/2023 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). Aquí tenéis mi primera colaboración, donde hablamos de algo que hemos sentido y seguiremos sintiendo todo el mundo: la Ansiedad, ya que, como descubriremos durante el programa, la ansiedad no es mala ni perjudicial. La ansiedad es adaptativa. ¿Quiéres saber más? ¡Dale al play! INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.not...
Jul 04, 2023•8 min•Season 1Ep. 1
Llegamos al programa número 8 de NTSD ASK, el último de la primera tanda. Podría decirse que es una especie de fin de temporada, pero tranquilo/a, volveremos y, te adelanto, que el próximo será el 9. En este programa comenzamos a filosofar, entre otras cosas psicológicas, sobre qué hubiera sido de nosotros si no hubiéramos tomado el camino de la psicología en nuestras vidas y nos hubiéramos dedicados a otros menesteres. ¿Dónde estaríamos ahora? ¿Cuál sería nuestro futuro? ¡Invitamos al oyente a ...
May 29, 2023•12 min•Ep. 8
Los Psicólogos Javi Psicólogo y Salva Psicólogos se ponen hoy intensitos para hablar del alma humana, de por donde se fracturan, cómo se generan el problema que les trae a consulta y de cuál debe ser nuestro papel como psicoterapeutas en la vida de nuestros pacientes, clientes o personas cárnicas que se sientan delante de nosotros todas las semanas. ¡Te interesa! ¿Sí? ¡Dale al play! INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan Salvador ...
May 10, 2023•15 min•Ep. 7
Llegamos vivitos y coleando al programa 6 de NTSD en su versión más ASK hasta la fecha. Hoy nos volvemos melancólicos y nos teletransportamos al pasado, a hace no tanto, pero que parece hace mucho. Cuando Javi psicólogo y Salva psicólogo eran dos pequeños e inexpertos, todavía imberbes psicoterapeutas que no sabían hacer la O con un canuto y tenían que enfrentarse a personas que sufren. ¿Te apetece conocer nuestras primeras experiencias? ¡DALE AL PLAY! sino no funciona... INFORMACIÓN ADICIONAL: ...
Apr 26, 2023•13 min•Ep. 6
Como en cualquier profesión, la psicología también está llena de prejuicios. Uno de los que más tenemos que "aguantar" los psicólogos es el que nos pregunten: ¿No me estarás psicoanalizando, no? Por tanto, cabe preguntarse, ¿tenemos los psicólogos superpoderes y vamos analizando a la gente por la calle constantemente? Hoy, en este nuevo programa de NTSD ASK, Javi Psicólogo y Salva Psicólogo se proponen arrojar luz sobre dicha cuestión. ¿Te lo vas a perder? ¿Te miro y te psicoanalizo? ¡DALE AL PL...
Apr 19, 2023•13 min•Ep. 5
Hoy nos metemos con un tema bastante polémico: ¿Existe realmente la autoestima? Javi psicólogo y Salva psicólogo se meten en camisas de once varas para dar su opinión sobre este constructo y demás temas. ¡¿Te apetece saber la opinión de dos Psicólogos sobre el tema!? ¡Dale al play! INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan Salvador Moreno Albert IG: @losalvao
Apr 13, 2023•13 min•Ep. 4
Volvemos a la carga con el tercer programa de NTSD ASK. Hoy lo dedicamos a debatir sobre cómo a nosotros como seres humanos nos ha cambiado la visión del mundo el haber estudiado y el habernos dedicado a la psicología. Por supuesto, desde nuestra perspectivas de don nadie con ganas tremendas de charlar delante de un micro. Tanto si eres psicólogo como si no te recomiendo que lo escuches. ¿Te lo vas a perder? ¡Dale al play!
Mar 30, 2023•12 min•Ep. 3
Segundo programa de NTSD-ASK aun más interesante que el primero. Hoy, Salva Psicólogo y Javi Psicólogo hablan sobre el trabajo en consulta por parte de los psicólogos. Muchas veces, las historias que se cuentan dentro de las cuatro paredes de consulta tienen una carga emocional brutal y es imposible no emocionarse escuchandolas pero... ¿se llega al punto de llorar con tu cliente/paciente? Si quieres saber la respuesta, por favor, dale al play! INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.javier...
Mar 22, 2023•15 min•Ep. 2
¡Vuelve NTSD! Sí, por fin hemos tenido tiempo de sentarnos a grabar como mandan los cánones del podcast. Aun así, NTSD vuelve en una versión diferente, como formato: NTSD ASK (ft. Salvador Moreno) En este primer episodio (y en los sucesivos de la versión ASK) me acompaña Salvador Moreno, psicólogo clínico y PIR, además de viejo conocido por este podcast, con el objetivo de lanzarnos preguntas el uno al otro y tener una excelente excusa para charlar sobre una de nuestras grandes pasiones: la psic...
Mar 15, 2023•13 min•Ep. 1
Tener hijos no es una tarea fácil. La mayoría de padres se encuentran perdidos muchas veces durante la crianza. Hoy, en NTSD, contamos con la inestimable colaboración de la psicoterapeuta y psicopedagoga Lidia Algar que viene a hablarnos sobre Crianza Positiva, para poder ayudar un poquito más a esos papis primerizos o los que no que necesitan algún tipo de guía de cómo hacer las cosas lo mejor posible. ¿Te lo vas a peder? ¡DALE AL PLAY! PÁGINA WEB: www.javiersanchezgil.com RRSS (IG, TIKTOK): @n...
Nov 03, 2022•42 min•Season 3Ep. 10
El Streamer de Twitch Nico García a.k.a @nicodelahiguera vuelve a pasarse por los micrófonos de NTSD para hablar de otra de sus pasiones: el Deporte y su relación con la psicología. En este programa podría ser considerado como una segunda parte de aquel primero en que hablamos sobre videojuegos, ya que tienen muchos puntos en común ambas disciplinas. Podréis encontrar de los beneficios del deporte, su uso como meditación, cómo los deportistas de élite aguantan la presión, la relación del deporte...
Oct 26, 2022•44 min•Season 3Ep. 9
Tengo al gran suerte de contar con un equipo a mi lado de grandes profesionales en el Centro Elemental de Málaga. Por ello, aprovecho para robarles un poco de su tiempo y que me cuenten cositas interesantes que ellos entienden. Por ello, hoy me vuelve a acompañar Alicia Gutiérrez para hablar del Poliamor, pero desde una perspectiva psicológica y desde su experiencia clínica. ¿Te lo vas a perder? ¡Dale al play! PÁGINA WEB: www.javiersanchezgil.com RRSS (IG, TIKTOK): @notesienteseneldivan PÁGINA W...
Sep 28, 2022•25 min•Season 3Ep. 8
Hoy traemos un tema serio a NTSD de la mano, nuevamente, de la archiconocida Ainhoa Cascales, psicoterapeuta y psicóloga forense. Hoy hablamos de Agresión Sexual. En este podcast distinguieremos entre qué considera la ley que es una agresión sexual y que no, qué rasgos tiene un agresor sexual, qué hacer ante una agresión y, por supuesto, debatiremos sobre el estado de la materia actualmente en España. ¿Te lo vas a perder? ¡Dale al play! PÁGINA WEB: www.javiersanchezgil.com RRSS (IG, TIKTOK): @no...
Sep 14, 2022•27 min•Season 3Ep. 7
Hoy viene a divertirse al Hormiguero... ¡A no! ¡Que esto es No Te Sientes en el Diván! Continuamos en nuestro afan por acercar la psicología a las gentes, por lo que hoy me acompaña una de las personas más interesantes, divertidas y maravillosas que podáis echaros a la cara: María Martín Bravo (@le.pasa.a.una.amiga en IG). María es psicóloga, psicoterapeuta, sexóloga y experta en nutrición y salud. María viene un poco a romper esquemas tradicionales relacionados con la Dieta y la relación que te...
Sep 07, 2022•35 min•Season 3Ep. 6
Nuevo episodio de No Te Sientes en el Diván con el Streamer y Creador de contenido, a la par que psicólogo: Nicodelahiguera. Hoy viene para hablar de videojuegos, pero no desde la óptica que estamos acostumbrados, sino a contarnos cómo fusiona él el mundo 2.0 con la psicología, cómo aplica técnicas para mejorar dentro del propio videojuego, cómo ayuda a gente que se dedica a ello (gamers) y mucho, mucho más. ¿Te lo vas a perder? ¡Dale al play! PÁGINA WEB: www.javiersanchezgil.com RRSS (IG, TIKTO...
Jul 05, 2022•41 min•Season 3Ep. 5
Hoy, como dice Alicia al principio del programa vamos a hablar de "cuernos". En este programa intentaremos dar respuestas a preguntas cómo: ¿Por qué la gente es infiel? ¿Viene la gente al psicólogo por tema infidelidades? ¿Quién viene: el infiel o la "víctima" de la infidelidad? ... Para ello, traigo a una invitada de lujo: Alicia Gutiérrez (@psiguepsicologia), compañera de curro en el centro Elemental de Málaga y Psicóloga General Sanitaria. Alicia, no sabe si por suerte o por desgracia, tiene ...
Jun 21, 2022•22 min•Season 3Ep. 4
A pesar de lo que pueda parecer: NO, la Psicología Forense no tiene nada que ver con muertos. Con ese titular damos comienzo a este programa número 3 de la tercera temporada de NTSD junto, de nuevo, con alguien que se va a convertir en habitual: Ainhoa Cascales quien, además, es experta en todo este mundillo de la psicología Forense. A modo de adelanto, podemos decir que La psicología forense se ocupa de auxiliar al proceso de administración de Justicia mediante la recolección, análisis y presen...
Jun 07, 2022•25 min•Season 3Ep. 3
Existen dos tipos de creatividad. Por un lado, la que se escribe con minúscula, la “creatividad”, que es aquella que ponemos en marcha en nuestro día a día, la que utiliza tu madre para convertir un vaso de Nutella en un bonito jarrón de flores o la que utiliza tu vecino poniendo placas de gomaespuma en las columnas de su plaza de garaje para no reventar el coche. Por otro lado, tenemos la CREATIVIDAD en mayúsculas, aquella que cambia el mundo, aquella que utilizó Einstein para formular su ley d...
May 24, 2022•35 min•Season 3Ep. 2
¡¡Llega la TERCERA TEMPORADA de "No Te Sientes en el Diván"!! Después de casi 5 meses de ausencia, volvemos con las pilas cargadas y renovadas con un tema que no dejará indiferente a nadie: LA PSICOPATÍA, con una invitada de lujo: Ainhoa Cascales, psicoterapeuta, psicóloga forense, además de apasionada por el mundo de la psicopatía. Hablaremos sobre qué es la psicopatía, cómo reconocerla, si es difícil o si es fácil, contaremos consitas sobre famosos como Ted Bundy y nos adentraremos en un mundo...
May 10, 2022•30 min•Season 3Ep. 1
La Escritura Creativa es una escritura elaborada con el propósito de expresión personal para su actual o potencial comunicación. La Terapia Escrita es la expresión y reflexión escrita por parte de una persona. A pesar de que el término es "terapia", sería mejor utilizar la escritura como técnica dentro de cualquier terapia. Además, como ya te imaginarás, no es sólo útil para la mejora de psicopatologías, sino para la mejora de la Salud Mental en general. ¿Te apetece saber como se utiliza? ¡DALE ...
Dec 13, 2021•18 min•Season 2Ep. 14
Ey, ¡hola! ¡Estabas ahí. No te había visto. Aquello que siempre quisiste saber y nunca te atreviste a preguntar se encuentra en este penúltimo programa de la segunda temporada de NTSD. ¿Nos pueden caer más nuestros pacientes? ¿Es lo mismo psicoanálisis que psicoterapia? ¿Tengo referentes en el mundo de la psicología? A estas preguntas y a muchas más damos respuesta hoy, así que... ¡Dale al play! PÁGINA WEB: www.javiersanchezgil.com COMIENZA TU CAMBIO: www.javiersanchezgil.com/comienzatucambio RR...
Dec 03, 2021•19 min•Season 2Ep. 13
Hay siempre una primera vez para todo. Y, por supuesto, en la psicología yo tuve la mía. Yo creo que fue una primera vez diferente, una primera vez importante y una primera potente para no haber visto un caso en mi vida. Aun así, me sirvió para reafirmarme en que era mi lugar en el mundo, era lo que yo quería hacer y que no me había equivocado escogiendo la carrera y la salida en clínica. ¿Cómo fue tu primera vez en un trabajo? Cuéntamelo en: PÁGINA WEB: www.javiersanchezgil.com COMIENZA TU CAMB...
Nov 24, 2021•20 min•Season 2Ep. 12
El Duelo es algo inherente al ser humano. Todos vamos a morir algún día, hasta que no se demuestre lo contarario y, por supuesto y por desgracia, vamos a experimentar la pérdida de seres queridos. En otras ocasiones, nos tocará acompañar a personas que están pasando por un proceso de pérdiad y muchas veces nos asaltará la duda de qué podemos hacer o decir y que no para servir de ayuda o, por lo menos, no estorbar. PÁGINA WEB: www.javiersanchezgil.com COMIENZA TU CAMBIO: www.javiersanchezgil.com/...
Nov 17, 2021•21 min•Season 2Ep. 11
Sin darnos cuenta estamos constantemente sometidos a manipulación. Los medios de comunicación, el marketing o la publicidad utilizan princpios psicológicos para que actuemos de la forma en que ellos quieren que lo hagamos. Hoy te voy a seguir contando algunos de esos principios en este segundo programa (parte 2/2) sobre MANIPULACIÓN SOCIAL. ¿Te atreves a conocerlo? PÁGINA WEB: www.javiersanchezgil.com COMIENZA TU CAMBIO: www.javiersanchezgil.com/comienzatucambio RRSS: @notesienteseneldivan
Oct 29, 2021•19 min•Season 2Ep. 10
Sin darnos cuenta estamos constantemente sometidos a manipulación. Los medios de comunicación, el marketing o la publicidad utilizan princpios psicológicos para que actuemos de la forma en que ellos quieren que lo hagamos. Hoy te voy a contar algunos de esos principios en este primer programa de dos partes sobre MANIPULACIÓN SOCIAL. ¿Te atreves a conocerlo? PÁGINA WEB: www.javiersanchezgil.com COMIENZA TU CAMBIO: www.javiersanchezgil.com/comienzatucambio RRSS: @notesienteseneldivan
Oct 26, 2021•25 min•Season 2Ep. 9
Las preguntas nos hacen reflexionar. Pensar en nosotros mismos y, por supuesto, en el mundo que nos rodea. Las preguntas nos pueden hacer sentir libres o incómodos. Las preguntas, también, a veces, solo nos exigen información y, otras veces, debanarnos los sesos. ¿Hablamos de preguntas? PÁGINA WEB: www.javiersanchezgil.com COMIENZA TU CAMBIO: www.javiersanchezgil.com/comienzatucambio RRSS: @notesienteseneldivan
Oct 21, 2021•11 min•Season 2Ep. 8
Todos los seres humanos experimentamos estrés. TODOS. El estrés nos mantiene vivos y preocupados por nuestro día a día y por nosotros mismos. Ahora bien, podemos distinguir entre dos tipos de estrés, el estrés bueno o adaptativo (el cual nos permite estar presentes y es fácil de sobrellevar) y el estrés desadaptativo (el cual nos gasta todas las reservas de energía). Si quieres saber más sobre el estrés y, sobre todo, aprender a controlar el estrés desadaptativo... ¡DALE AL PLAY! PÁGINA WEB: www...
Oct 19, 2021•15 min•Season 2Ep. 7
