Las Tomas de Decisiones son una de las consulta mas repetidas en sesión. ¿Cambio de trabajo o me quedo en el que estoy? ¿Qué hago con mi relación de pareja? ¿Debería estudiar esto o aquello? Hoy, en NTSD, vamos a intentar asentar las bases filosíficas mediante las cuales poder tomar decisiones de la manera más eficaz y, por supuesto, minimizando las posibilidades de arrepentimiento. ¿Quiéres saber más? ¡Dale al play! PÁGINA WEB: www.javiersanchezgil.com COMIENZA TU CAMBIO: www.javiersanchezgil.c...
May 27, 2021•14 min•Season 2Ep. 6
Hoy hablamos de Acoso Laboral. Si estás pasando por una situación así o conoces a alguien que lo está sufriendo, quizás te interes las ideas que te lanzo en este programa número 5 de la segunda temporada de NTSD. Y, en el caso en el que no estés sufriendo este problema, nunca está de más saber información sobre el tema. PÁGINA WEB: www.javiersanchezgil.com COMIENZA TU CAMBIO: www.javiersanchezgil.com/comienzatucambio RRSS: @notesienteseneldivan
May 25, 2021•17 min•Season 2Ep. 5
Este episodio creo que lo mejor es escucharlo. No quiero decir nada de lo que va, solo os adelanto que os hablo de un caso real, un caso que tuve yo en consulta y del cual estoy muy orgulloso. PÁGINA WEB: www.javiersanchezgil.com COMIENZA TU CAMBIO: www.javiersanchezgil.com/comienzatucambio RRSS: @notesienteseneldivan
May 20, 2021•14 min•Season 2Ep. 4
Si cuidas tu cuerpo, cuidas tu mente; pero esque si cuidas tu mente, también estarás cuidando tu cuerpo. Vamos, que una cosa influye en la otra, y viceversa. Hoy en NTSD vamos a hablar de esta Dualidad Cuerpo-Mente, desde la perspectiva más psicológica posible. ¡Dale al play para saber más! PÁGINA WEB: www.javiersanchezgil.com COMIENZA TU CAMBIO: www.javiersanchezgil.com/comienzatucambio RRSS: @notesienteseneldivan
May 18, 2021•13 min•Season 2Ep. 3
Hoy os cuento cositas sobre la ansiedad, cómo funciona, como se manifiesta... Además, te doy un tip para hacértela más llevadera. ¡Recuerda! La ansiedad no hay que eliminarla, sino aprender a regularla. PÁGINA WEB: www.javiersanchezgil.com COMIENZA TU CAMBIO: www.javiersanchezgil.com/comienzatucambio RRSS: @notesienteseneldivan
May 13, 2021•18 min•Season 2Ep. 2
¡Vuelve No Te Sientes en el Diván! Comienza la segunda temporada plagada de nuevos retos y nuevos temas interesantes. Hoy dedicaremos el programa a hablar de una forma diferente de hacer psicoterapia, más centrada en potenciar tus recursos que en ahondar en el pasado de forma infructuosa (lo cual no quita que a veces sea necesario). ¿Estás preparado/a para conocerte más a ti mismo y potenciar tus mejores skills? ¡Dale al play! PÁGINA WEB: www.javiersanchezgil.com COMIENZA TU CAMBIO: www.javiersa...
May 11, 2021•15 min•Season 2Ep. 1
La Eyaculación Precoz es un trastorno sexual que afecta entre un 15-40% de la población general. Consiste en Eyacular antes de que la satisfacción en la pareja (amorosa o simplemente sexual) se de. Por tanto, existe una falta de control por parte de la persona que la sufre. En este programa de NTSD vamos a hablar de qué es este trastorno, su epidemiología, su etiología y, por supuesto, de su posible tratamiento. ¿Quiéres saber más? ¡DALE AL PLAY! RRSS NTSD WEB OFICIAL: https://www.notesientesene...
Nov 03, 2020•29 min
Siempre que pongo en redes sobre qué temas os apetecería que tratáramos en el podcast, siempre hay alguien que pide que hablemos de los Trastornos de la Conducta Alimentaria. Y, hoy, por fin, ha llegado ese día. En este programa número 90 de NTSD vamos a comentar las 3 categorías diagnósticas más importantes sobre TCA y, con impormtante, quiero decir las más características de al vida adulta, a saber: Anorexia, Bulimia y Trastorno por Atracón. Además, para finalizar, vamos a intentar dar respues...
Oct 06, 2020•31 min
Todos los organismos tenemos un reloj biológico o interno. La parte anterior del hipotálamo maneja el ritmo de la vida de todos los organismos, el cual está hecho a medida para personas diurnas, por lo que es malo vivir de noche. El mundo animal y vegetal está adaptado a los ritmos solares, a las fases lunares… Todo lo que hacemos, creemos que lo hacemos porque somos libres de ello, pero es todo gracias a la luz artificial que podemos hacer ciertas cosas, sin ella, nuestro organismo se tendría q...
Sep 22, 2020•35 min
Pues sí, en NTSD vamos a analizar la Psicología del Dictador más famoso de todos los tiempos: Adolf Hitler. Vamos a realizar un caso clínico comenzando desde la más tierna infancia del dictador, pasando por su adolescencia y adultez. Además, vamos a proponer posibles diagnósticos que encajarían con su historia clínica. Por último, plantearemos una pequeña discusión sobre todo lo tratado durante el programa. Hoy te recomiendo que te quedes hasta el final, hasta después de la musiquita... hay un m...
Sep 08, 2020•36 min
Programa de Papel y Lápiz. Ponte cómodo, pero atento, porque desde NTSD vamos a dar las claves para detectar a los ese tipo de personas que tanto miedo y atracción nos despiertan. Vamos a hablar de los indicadores principales a tener en cuenta, hablaremos de las diferencias en cuanto a expresión emocional que tienen los psicópatas en comparación con las personas "normales" y hablaremos de las actitudes que toman estos ante diversas dificultades vitales. Por último, contamos con la colaboración d...
Aug 18, 2020•32 min
Para desconectar de la psicología este verano estoy metido en el mundo de los Vampiros. Estoy leyendo un libro llamado "Vampiros" de Nick Groom y viendo la serie "Drácula" de Netflix. Además, el verano pasado, metiéndome dentro del mundo de lo paranormal, me leí "Los Otros" de Javier Pérez-Campos, cuya primera parte estaba dedicada a la leyenda de los No-Muertos, de los revenantes, aquellos seres que, una vez enterrados, vuelvena atormentar a los vivos. Este programa es una recopilación de todo ...
Aug 11, 2020•35 min
Volvemos tras el parón de vacaciones veraniegas para dar a conocer uno de los autores psicoanalistas que no ha tenido el suficiente reconocimiento para el público en general: Harry Stack Sullivan, quién es considerado por muchos el padre de la psiquiatría americana. En este programa vamos a hablar de su teoría, el Psicoanálisis Interpersonal, para que sirva de llave para que muchos de vosotros os intereseis en la figura de Sullivan y os entre el gusanillo de informaros más. Así que, ponte cómodo...
Aug 04, 2020•26 min
Volvemos a la picaresca que nos caracteriza en No Te Sientes en el Diván. En este programa ponemos en google "Curiosidades sobre psicología", entramos en el primer enlace y las comentamos, así, de jajas, socarronamente. Un programa improvisado donde nos sorprendemos y cabreamos a partes iguales. Ha sido un experimento que verdaderamente vale al pena escuchar. ¡DALE A PLAY Y DISFRUTA! RRSS NTSD WEB OFICIAL: https://www.notesienteseneldivan.com TWITTER: @ntsdivan8 INSTAGRAM: https://www.instagram....
Jul 07, 2020•37 min
Hoy, en este último programa de LA HISTORIA DE LA PSICOLOGÍA,vamos a adentrarnos en el mundo de la Psicología Cognitiva. Este paradigma, esta nueva forma de ver la psicología y la mente humana, nace en oposición al conductismo (programa 2). Los conocimientos y avances que ayudaron a la aparición de esta disciplina son sobre todo desarrollos científicos y tecnológicos relacionados con el conocimiento y la teoría de la información. Vamos, que supone la vuelta al Estudio de la Mente, presentándose ...
Jun 30, 2020•25 min
Seguimos con La Historia de la Psicología en NTSD. Hoy, en este penúltimo programa, vamos a hablar sobre la Psicología Humanista-Existencial, la considerada tercera fuerza psicológica en EEUU junto con el psicoanálisis y el conductismo. La Psicología Humanista se presenta como alternativa perfecta centrada en las capacidades y potencialidades específicas y definitorias del ser humano como son el Amor, El Crecimiento Personal, la Creatividad, el Humor, los Valores... En definitiva, más allá de qu...
Jun 23, 2020•31 min
Una semana más volvemos a NTSD con la tercera entrega de "La Historia de la Psicología", hoy dedicada a la Psicología de la Gestalt, disciplina que nace para aunar el Psicoanálisis y Conductismo. Esta corriente logra su máximo apogeo en los años 20. Al principio, su aparición fue en el plano teórico, estudiando procesos básicos como la Percepción, aunque a partir de los años 40 con figuras como FRITZ PEARLS comienza su incursión en la psicotarapia. Es por eso que en este programa dedicado a la G...
Jun 16, 2020•34 min
El conductismo, en psicología, es el estudio de la conducta, el comportamiento observable, sin tener en cuenta nada relacionado con emociones, sentimientos, pensamientos, cogniciones... nada que esté dentro del cerebro. En este programa 80 de NTSD, 2º de la serie HISTORIA DE LA PSICOLOGÍA que vamos a ir desvelando cada martes durante este mes de Junio, vamos a visitar a autores clásicos como Pavlov, el señor que hacía salivar a los perros, Skinner, el puto amo que enseñó a unas palomas a jugar a...
Jun 09, 2020•35 min
Este es el primer programa de NTSD dedicado a la HISTORIA DE LA PSICOLOGÍA. Hoy vamos a hablar de los 3 padres de la psicología como disciplina, ya sí, aislada de las humanidades: Wundt, James y Freud. Dedicaremos un cachito del programa a hablar de los aportes de cada uno de estos belugas, monstruos y panteras. Y, como es obvio, el grueso estará dedicado al Psicoanálisis que yo sé que os mola (jeje xD) PONTE CÓMODO Y DALE AL PLAY, lo vas a disfrutar. Dale a like, comparte, suscríbete y comenta ...
Jun 03, 2020•1 hr
Este martes volvemos con las pilas cargadas a NTSD para hablar de escritura, pero no desde una posición "máster", a fin de cuentas quién soy yo, sino desde mi posición subjetiva de qué procesos ocurren en mi mente cuando decido ponerme escribir (que son pocas las veces, he de confesar). Además, también comparto con vosotros un relato que he escrito durante este confinamiento e intento desnudarlo un poco para vosotros. Este es un programa de esos de disfrutar un poquito tomando un buen refresco s...
May 26, 2020•41 min
Adentrate en un programa más oscuro de lo que estamos acostumbrados en NTSD. Sin dejar de lado la psicología, nos adentramos en una de sus ramas más oscuras y peligrosas. Vamos a ver qué es una secta, cual es el perfil de las personas que se adentran en estos grupos peligrosos y destructivos y, por supuesto, vamos a ver cuáles son las técnicas que estás utilizan para captar y mantener a sus adeptos. RRSS NTSD WEB OFICIAL: https://www.notesienteseneldivan.com TWITTER: @ntsdivan8 INSTAGRAM: https:...
May 19, 2020•27 min
¿Existe la persona 10, sin problemas? ¿El que hace algo desviado de la norma está loco? ¿Existe la pareja perfecta? ¿Existe la familia modelo? ¿Qué es Normal o Anormal, en cuanto a salud mental se refiere? ¡Respondamos a estas preguntas! Y, por supuesto, cabreémonos con la vida, ¿!Why not!? ¡¡No te lo puedes perder!! ¡Aquí, en No Te Sientes en el Diván! RRSS NTSD WEB OFICIAL: https://www.notesienteseneldivan.com TWITTER: @ntsdivan8 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/notesienteseneldivan/ EMAIL...
May 12, 2020•31 min
El constructivismo psicologico es una teoría (o más bien una serie de teorías) que no considera al ser humano como receptor de aprendizaje pasivo, sino como constructores activos de su realidad y experiencia. Es por ello, que este programa vamos a intentar definir este término, además de hablar de las implicaciones del mismo para la psicología, en general, y la psicoterapia, en particular. Si te ha picado un poquito la curiosidad, dale al play y disfruta. DALE A LIKE, COMPARTE, SUSCRÍBETE Y COME...
May 05, 2020•38 min
¿Me estás psicoanalizando? ¿Qué trastorno crees que tengo? ¿Eres psicólogo? ¡No me psicoanalices! Si eres psicólogo, ¿cómo vas a tener problemas? (...) Estas son algunas de las ideas erróneas con la que los psicólogos nos encontramos casi todos los días. En este programa vamos a intentar desmontar estos mitos y leyendas que hay alrededor de la psicología, siempre desde la visión óptica particular de NTSD... la de chufla, la tontería y, por qué no, la indignación. ¡PONTE CÓMODO/A Y DALE AL PLAY C...
Apr 21, 2020•31 min
¿Te has fijado alguna vez que cuando ves una peli, ya sea de animación o de acción real, lees un comic o ves una serie de cualquier superhéroe, en los títulos de crédito viene: Superman, creado por Jerry Siegel y Joe Shuster o Spiderman: creado por Stan Lee? Pues con Batman esto es un caso especial, ya que hasta hace bien poquito sólo podía leerse: BATMAN: CREADO POR BOB KANE y, gracias a dios, a partir de ahora se añade un nuevo nombre a la ecuación BILL FINGER. ¿Quieres escuchar un poquito sob...
Mar 31, 2020•36 min
Este mes de MARZO nos visita alguien que de especial pasa a superespecial. Se ha pasado la vida en modo experto y viene a contarnos sus andanzas y sus aficiones. Sara, una chica que, aunque parezca tener un cerebro de 1000 años, solo cuenta con 25 (24 cuando fue grabado este programa). En sus espalda tiene dos carreras, un máster, 2 años de experiencia laboral en fiscalidad y muchas culto hacia sus aficiones. En este programa podrás descubrir a esta fantástica persona, sus inicios en los estudio...
Mar 03, 2020•45 min
Imagínate que estás en casa a las 2.00 de la mañana, tranquilo, viendo una película, escuchando música o, simplemente, durmiendo. Estando ahí, desde la tranquilidad, escuchas unos gritos desgarradores pidiendo ayuda desde la calle. ¿Qué harías? Esta misma situación se dió un 13 de Marzo de 1964 con el caso de Kitty Genovese. Gracias a lo que hizo (o más bien no hizo) las personas que escucharon esos gritos, se comenzó a estudiar el efecto psicológico: EFECTO ESPECTADOR. Si te apetece conocer más...
Feb 25, 2020•32 min
Hoy nos adentramos dentro de la Psicología Básica, más concretamente en la Psicología del Pensamiento, para hablar de una palabreja extraña llamada: HEURÍSTICOS. Vamos a adentrarnos en la razón humana, vamos a poder acercarnos a desentrañar, al menos en parte, la forma que tiene el ser humano de razonar y tomar decisiones. ¿Te atreves a entrar? ¡Dale al play y disfruta! DALE A LIKE, SUSCRÍBETE, COMENTA Y COMPARTE, que es gratis y estarás dandole botas a un gato sin botas. RRSS NTSD WEB OFICIAL: ...
Feb 18, 2020•32 min
Llegó el día en que estrenamos el GENTE ESPECIAL del mes de FEBRERO aquí en No Te Sientes en el Diván. En esta ocasión nos acompaña José, un chico orihundo de Totalán (Málaga), quien tuve el placer de conocer en mi formación universitaria y se ha convertido en un gran amigo y compañero. En este segundo programa dedicado a entrevistas, vamos a hablar de temas tan diferentes como VIDEOJUEGOS, AUTOPSIAS, PSICOLOGÍA, CULTURA, AMISTAD... y mucho, mucho más! No te lo puedes perder, porque verdaderamen...
Feb 04, 2020•43 min
Un martes más volvemos con psicología pura, de la buena, de la que no quema, de la que no mancha, para contaros un poquito más a vosotros, queridos oyentes, sobre la MEDITACIÓN y el MINDFULNESS. En este programa vamos a repasar conceptos, historia, tipos de meditación, cómo afrontar el día a día, cómo vivir en el aquí y el ahora... todo ello desde la óptica de esta disciplina, esta filosofía budista reconvertida en terapia hoy en día: MINDFULNESS. Además, al final del programa, podréis disfrutar...
Jan 28, 2020•50 min
