Этот эпизод мы записали в середине февраля 2022 года, но решили выпустить сейчас, потому что в нем много важного и поддерживающего. С нами Алена Легостаева, наша подруга и психолог Центра Лечебной Педагогики «Особое детство» и благотворительного фонда «Жизненный путь». Мы говорим о том, существует ли на самом деле «норма», какие источники поддержки есть у родителей особенных детей, как меняется медицинская система, что сложнее всего на этом пути и почему родителям так нужны силы. И как всегда: в...
Mar 08, 2022•45 min•Season 4Ep. 26
Это эпизод, где мы пытаемся разобраться, как можно говорить с детьми и взрослыми о том, что происходит вокруг и что чувствуем мы сами. Это не методичка по ведению споров, а попытка понять и поберечь разных людей: маленьких, взрослых и пожилых. В эпизоде есть очень хорошие мысли и слова, от которых нам самим стало чуть легче. Партнер этого сезона — образовательная платформа Нетология. Сделать шаг к переменам и начать учиться тому, что вам интересно, можно по ссылке: http://netolo.gy/hAB По промок...
Mar 05, 2022•38 min•Season 4Ep. 25
Это спецвыпуск, в нем мы пытаемся поддержать вас и себя самих. Здесь есть техники самоуспокоения, работы с тревогой и признание сложных чувств. А еще разговор о бессилии — и о том, что с ним можно сделать. В этом эпизоде впервые звучит слово «неправильно» — не обессудьте. Обнимаем вас крепко! Ксукса и Маша Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор — Лев Слепнер Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий Звукорежиссер открытой записи — Павел Цуриков Наш сайт инстаграм-блог — @n...
Feb 25, 2022•35 min•Season 4Ep. 24
Новый эпизодик, когда к нам наконец (ну наконец!) пришел наш любимый психиатр Александр Курсаков, чтобы обсудить диагнозы и то, как мы по-разному к ним относимся. А также чтобы снять груз с плеч тех, на ком этот груз висит. Эпизод почти буквально рвет струны душ, а еще мы обсуждаем: - как вышло, что Маша принимает свой диагноз, а Ксукса — не совсем - можно ли осветить диагнозом темную дорожку - что говорит психиатрическая практика (спойлер: главное — чтобы все хорошо себя чувствовали) - почему м...
Feb 22, 2022•50 min•Season 4Ep. 23
Мы не знаем, ждали ли вы этого выпуска, но его стоило подождать! Пристегнитесь, выдохните и берегите свои тазовые донья — здесь очень смешно. Эпизод позволит вам узнать наконец, как: - вовремя говорить и вовремя молчать - победить депрессию через центр разума в вашем сердце - стать «женщиной расслабляющей» - избавиться от мужских энергий и программы «Я сама» - не допустить разрастания в вас (женщине) яиц - не стать «депрессивной матерью» - удержать богатого мужчину и/или вернуть бывшего силой мы...
Feb 15, 2022•44 min•Season 4Ep. 22
Эпизод, в котором мы обсуждаем культуру отмены: есть ли она вообще, нужна ли она, помогает она обществу или мешает. С нами Катя Долинина, специалистка по кино и начальница двух московских кинотеатров. Катя — одна из девушек, пострадавших от действий кинокритика Егора Беликова, с чьим именем связаны самые свежие обсуждения культуры отмены. В эпизоде есть триггеры — мы говорим о насилии. Обсуждаем: - что произошло в ситуации с Егором Беликовым, от которого пострадали минимум восемь девушек - как о...
Feb 08, 2022•42 min•Season 4Ep. 21
Эпизод, в котором мы обсуждаем репродуктивные права женщин (и мужчин) и разные случаи репродуктивного насилия — от внешне безобидных до вполне пыточных. Выпуск классный и важный, а наша героиня — активистка темы репродуктивного насилия и блогерка Соня Шиманская. Обсуждаем: - как вышло, что беременная женщина становится только оберткой для драгоценного подарка - откуда берется осуждение за нескольких животных в семье - грустные истории от Бритни Спирс до ПНД в российской глубинке - что такое конт...
Feb 01, 2022•49 min•Season 4Ep. 20
Эпизод, в котором мы пытаемся понять, почему мужчинам и женщинам бывает так сложно договориться — даже если они живут в одной семье. С нами Семен Шешенин, наш друг, поклонник гуманизма и заместитель главреда студии Либо/Либо. И вот о чем мы рассуждаем: - насколько по-разному мужчины и женщины смотрят на мир - можно ли совместить новую ценностную картину с устоями, которые в нас вбивались веками - к чему приучила женщин обязанность быть удобными для окружающих - как культура предписывает мужчине ...
Jan 24, 2022•42 min•Season 4Ep. 19
Первый эпизод 2022 года — и сразу триггер ворнинг: в этом эпизоде мы смеемся над своими историями суицидальных намерений, а вообще говорим о ментальных расстройствах и шутках над ними. С нами Рома Серегин, человек, не назвавший свои регалии, друг и носитель тревожно-депрессивного расстройства! И вот некоторые темы, которые мы обсуждаем: - почему все мы немного Чендлеры - могут ли шутки закрывать зияющие дыры - как близнецовые исследования помогают изучать связь юмора и депрессии - почему шутка —...
Jan 17, 2022•47 min•Season 4Ep. 18
14 декабря мы встретились со слушательницами (и четырьмя слушателями!) в ДК Рассвет, чтобы провести предновогоднюю открытую запись. Там было круто, послушайте! Вот что мы там делаем: - нервничаем и чувствуем себя самозванками - шутим полторы заготовленные шутки - рассказываем, что бесило и радовало нас в 2021 году - прикидываемся, что мы творческие люди - задаем друг другу вопросы (без подготовки) - три тысячи раз говорим спасибо - рассуждаем о том, в чем мы не похожи - представляем исследование...
Dec 27, 2021•50 min•Season 4Ep. 17
Это специальный эпизод — о биологии и генетике, он максимально научный, но фантастически незанудный и веселый. Мы сами узнаем столько нового, что несколько раз у нас слегка перехватывает дыхание от восторга. Разобраться нам помогают: - Маша Шутова, кандидат биологических наук, специалистка по молекулярной генетике и стволовым клеткам и Ксуксина подруга - Ирина Жегулина, ведущий врач-генетик биомедицинского холдинга «Атлас» - Виктор Лебедев, врач-психиатр и научный журналист - Моцарт, Сальери, Пу...
Dec 23, 2021•40 min•Season 4Ep. 16
Путешествуем с вами по миру — от Мексики до Австралии. Героини этого эпизода — наши слушательницы, которые живут в разных странах за пределами России. Все вместе мы рассказываем: - где как относятся к грудному вскармливанию - где длиннее декрет, а где его нет совсем - где рожают больше всего и меньше всего детей - где есть институциональная забота о недавно родивших женщинах - чем хорош разделенный декрет - где дороже и дешевле всего родить - чем полезны женщины в руководстве страны - где взросл...
Dec 20, 2021•34 min•Season 4Ep. 15
Этот эпизод выходит из шкафа — и он очень важен нам. С нами Лиза Каменская, писательница, ведущая подкаста «Хочу не могу», соиздательница литературного журнала «Незнание». Обсуждаем: - как Лиза делала каминг-аут и обсуждала с мамой психиатрическую помощь - как стигма против квир-людей влияет на готовность некоторых родителей отказать ребенку в счастье - почему так часто отношения ЛГБТК+ людей в сознании обывателей сводятся к извращенному сексу - почему секс на самом деле чрезвычайно вреден для р...
Dec 14, 2021•47 min•Season 4Ep. 14
Открытая запись подкаста 14 декабря: https://dkrassvet.space/events/nikakogo-pravilno/ Это короткий веселый эпизод, в котором мы рассуждаем о возрасте, нашем отношении к нему и его восприятии. Обсуждаем: - почему нам 39 и 35, а дряхлости в нас все еще немного - за что мы благодарны прогрессу и медицине - правда ли, что 30 — новые 20, а 40 — новые 30? - почему иногда мы ощущаем, что внутри нифига не повзрослели? - как возраст связан с внешностью (нам кажется, что парадоксально!) - как работает вн...
Dec 10, 2021•19 min•Season 4Ep. 13
Открытая запись подкаста 14 декабря: https://dkrassvet.space/events/nikakogo-pravilno/ Это скандальный эпизод о том, как работают стигма и дискриминация в адрес совершенно разных людей. С нами наша любимая подруга Рита Логинова, автор «Таких дел», ведущая подкаста «Одни плюсы», сотрудница некоммерческой организации «Гуманитарный проект» и ВИЧ-активистка. В этом выпуске есть: - нескучный прогон о том, что такое стигма и как она работает - рассуждение о том, чего в стигматизации больше: страха, не...
Dec 07, 2021•47 min•Season 4Ep. 12
Покупайте билеты на нашу открытую запись 14 декабря: https://dkrassvet.space/events/nikakogo-pravilno/ Это выпуск о том, как городская среда бьет нас фонтаном по голове (?), веслом по ноге (??) и сугробом по ушам (???) В общем, очередной веселый эпизод! C нами Елена Сергеева, руководитель отдела благоустройства компании ПИК. Обсуждаем: - почему требования к пространствам, где мы живем, так сильно вырастают, когда мы становимся родителями - за что матери «любят» экспонаты ЖКХарта, метро, наземный...
Nov 29, 2021•40 min•Season 4Ep. 11
Это эпизод, к теме которого было очень трудно подобрать правильные слова. Он о сложных чувствах к детям и о проявлениях этих сложных чувств — в том числе о насилии. Это может показаться странным, но выпуск получился фантастически теплым и безразмерно полезным. Полезным всем людям — потому что у всех людей есть чувства. Все злятся, гневаются и испытывают агрессию. В том числе «хорошие» люди и «хорошие» родители. С нами Алина Рябый, психолог, эмоционально-фокусированный терапевт и мама пятерых дет...
Nov 22, 2021•49 min•Season 4Ep. 10
Это эпизод о кесаревых родах (сами не верим, что это наконец произошло!) С нами в этот раз мама четырех дочерей, предпринимательница и блогер Лена Лошкина. Ее вторые роды (она рожала близнецов) закончились экстренным кесаревым, но четвертую дочь она родила вагинально — несмотря на сомнения врачей. В эпизоде Лена рассказывает свою историю подробно, мы вместе слушаем ваши истории, расчехляем статистику, черно шутим, говорим о Ксуксином узком тазе (!) и как всегда выступаем против обвинения матерей...
Nov 15, 2021•51 min•Season 4Ep. 9
Это эпизод о том, как гендерные стереотипы мешают нам быть родителями и растить детей без лишних ограничений в голове. Мы позвали Юру Сапрыкина, соведущего подкаста «Сперва роди» и папу Льва, которому три года. У нас троих сыновья, поэтому в основном говорим о мальчиках. В выпуске мы много шутим и обсуждаем: - почему плакать, если ты мальчик, — нормально и круто - как гендерные стереотипы влияют на физическое здоровье - почему некоторые считают, что мамы с мальчиками плохо сочетаются - бывает ли...
Nov 08, 2021•40 min•Season 4Ep. 8
Это эпизод повышенной откровенности — и ценности тоже. Мы сами были бы рады такое услышать несколько лет назад (да и сейчас тоже). Обсуждаем отношение к женскому телу, бодипозитивную риторику и сексуальность. А конкретнее — вот что: - как быть, если не веришь, что ты больше, чем твоя внешность - откуда берется идея «возвращения в форму» - почему материнство считается концом сексуальности - как строительство мостов помогает в диалоге с внутренним критиком - почему шрамы не украшают женщин (?!) - ...
Nov 01, 2021•46 min•Season 4Ep. 7
Осторожно, очень смешно!! Это пятый эпизод подкаста «Никакого правильно», и он о теории поколений и различиях (если они есть) в отношении к родительству у зумеров и миллениалов. Наш собеседник — продюсер нашего подкаста Кирилл Сычев (ему 22 года, а нам, Ксукса и Маше, 35 и 38, да-да). У Кирилла пока нет детей, но он много думает о родительстве. Обсуждаем: - Что такое теория поколений и есть ли в ней что-то стоящее - Почему возраст рождения первого ребенка неумолимо сдвигается в сторону гроба - Н...
Oct 25, 2021•49 min•Season 4Ep. 6
Это четвертый эпизод подкаста «Никакого правильно», и он о разных вариантах материнской — и любой другой — работы. В этом эпизоде в игру вступает ядерная физика!! С нами Лика Кремер, соосновательница и генеральный директор студии подкастов Либо/Либо. У Лики трое детей (три стартапа) и очень много работы (она делает стартап)). Обсуждаем: - Бывает ли материнство без чувства вины - Может ли послеродовая депрессия случиться, когда дети выросли — и как это связано с работой - Как Маша (!) когда-то ос...
Oct 18, 2021•45 min•Season 4Ep. 5
Это третий эпизод подкаста «Никакого правильно», и он о репродуктивных трудностях. С нами Саша Ламм, предпринимательница, блогер и женщина с репродуктивными трудностями, которая открыто о них говорит. Маша Карнович-Валуа тоже говорит о своем опыте откровенно — и поразительно, сколько жутких и несправедливых стереотипов существует вокруг репродуктивных трудностей. Обсуждаем: - диагноз «бесплодие» как часть идентичности - как на женщин влияет идея о главном предназначении - сравнение репродуктивны...
Oct 12, 2021•41 min•Season 4Ep. 4
Это второй (гомерически смешной) эпизод, и он о феминизме. С нами водочный сомелье, подкастер, театральный режиссёр, психолог, исследователь религий, эрудит, фанат «Никакого правильно», неопатриарх и человек с устоями XIX века Александр Фарсайт. Мы втроем (и вы) говорим о феминизме, а также о том, почему его можно (или нельзя) поддерживать. Обсуждаем: - Зачем вообще нам нужен феминизм - Феминистка — агрессивная женщина, которая плохо выглядит? - Историю про рэп-баттл, где упоминается наш подкаст...
Oct 04, 2021•50 min•Season 4Ep. 3
Вера Полозкова включена в перечень лиц, причастных к экстремистской и (или) террористической деятельности Это подкаст «Никакого правильно», где мы говорим о ментальном здоровье, разных чувствах, родительстве и женских правах. Ведем подкаст мы — Маша Карнович-Валуа и Ксения Красильникова, а еще вы — наши слушательницы. Это первый эпизод, и он о расставаниях. С нами поэтесса Вера Полозкова. Она пишет книжки, гастролирует по необъятной родине и залечивает сердца. Мы все втроем говорим о разбитых се...
Sep 27, 2021•42 min•Season 4Ep. 2
О том, кто мы такие, в одной минуте ★ Support this podcast on Patreon ★
Sep 21, 2021•53 sec•Season 4Ep. 1
Это последний эпизод третьего сезона, в котором мы мчимся в упряжке, бричке и на дрожках говорить о женщинах и матерях в русской литературе — и о том, как с ними обходились известные писатели. Выясняем, цитируем, домысливаем и обсуждаем: Был ли Михаил Лермонтов вероломным нарциссом Была ли у Анны Карениной послеродовая депрессия Правда ли Лев Толстой — знаток женской души Может ли быть, что Евгений Онегин — человек с нарушенной привязанностью Исследовал ли Иван Бунин женскую сексуальность Спасал...
Jul 19, 2021•35 min•Season 3Ep. 24
Это эпизод подкаста, в котором мы говорим о менопаузе и ментальном здоровье женщин в «зрелом возрасте». Рассуждаем о том, как устроен этот период, какие мифы и стереотипы вокруг него существуют в обществе, и как мы сами ползем в сторону менопаузы (конечно, очень бережно к себе). Обсуждаем: как выглядит подготовка к менопаузе: поможем тазовому дну держаться и не грустить! как 50 лет могут стать новыми 30? как мы стареем в обществе, где ценится молодись и энергия как вышло, что всё, что связано с ...
Jul 12, 2021•41 min•Season 3Ep. 23
Эпизод, в котором мы расплавились не только от жары, но и потому, что растрогались. Мы поговорили с тремя отцами — привет-Кириллом, Семеном и Андреем — и задали им три одинаковых вопроса: как выглядит отцовство в меняющемся мире? что такое родительство на равных и вовлеченное отцовство? что ты делаешь для сохранения ментального здоровья — своего и своей партнерки? какой совет про отцовство ты дал бы себе прежнему (=бездетному)? Послушайте, здесь смешно и бережно, бережно и смешно. И очень трогат...
Jul 05, 2021•36 min•Season 3Ep. 22
Это внезапный спецвыпуск, который мы записали для дружественного подкаста «Тариф: поболтать» Он нечеловечески крут, потому что совсем коротенький и позволяет полностью погрузиться в вайб подкаста «Бережно к себе». Любим его как своего! Обняли, Маша, Даша, Ксукса ★ Support this podcast on Patreon ★
Jul 02, 2021•19 min•Season 3Ep. 21
