Wie meditiert man richtig?

In dieser Podcast Folge möchte ich dir meine Erfahrungen mit der Meditation mitteilen. Ich möchte dich dazu einladen, dass du dir dieses Geschenk einmal selber gönnst. Ich möchte dir die Angst davor nehmen, dass es nichts gibt was du in der Meditation richtig oder falsch machen könntest. Wie man richtig zu sitzen, zu atmen und vielleicht zu meditieren hat, all das gibt es nicht Ich hoffe ich kann dir in dieser Folge ein paar Inspiration schenken und dir auf spielerische Art und Weise näher bringen, das es nichts braucht, um meditieren zu können. Bis auf deine Bereitschaft. In Liebe, deine Olivia