Hoy es Miércoles y toca un nuevo podcast sobre maternidad... Esta semana quiero hablarte de trucos para lactancia materna. Hace semanas te hablé de la conservación de la leche materna, un podcast imprescindible si estás dando lactancia materna. Y por supuesto el podcast donde te cuento trucos de lactancia, que te van a resultar de gran utilidad. Hoy me centro en circunstancias más concretas que no he tratado en otros podcast donde te he hablado de lactancia materna anteriormente. Éste podcast ha...
Mar 01, 2017•16 min
Hoy en Miércoles y toca un nuevo episodio de "Diario de una mamá cualquiera"... Susana, una seguidora de nadie como mamá me ha escrito un poco alarmada por el aspecto del cordón umbilical de su pequeño. Por eso he decidido crear este nuevo podcast, donde te voy a contar trucos para realizar la cura de forma correcta. Además hay algún truco de la abuela que ya te he contado para mejorar el aspecto definitivo del ombligo. Por otro lado hace semanas ya hablé de las opciones de preservación de las c...
Feb 22, 2017•9 min
Hoy es Miércoles y toca un nuevo episodio de "Diario de una mamá cualquiera", donde hoy voy a hablarte del Cólico del lactante. El Cólico del lactante es uno de los primeros episodios angustiosos que puedes vivir con tu bebé, ya que si padece dicha molestia, sus síntomas pueden comenzar desde la primera semana. Hoy quiero contarte trucos y consejos para poner solución a éste problema. La semana pasada te hablé del masaje infantil. Dicho masaje te va a resultar de gran utilidad si tu bebé padece ...
Feb 15, 2017•11 min
Hoy es Miércoles y toca un nuevo Podcast. Esta semana te voy a hablar del Masaje infantil. Hay gran variedad de masajes para realizar a los pequeños de la casa, pero hoy quiero hablarte de uno que puede ser una herramienta para mejorar las molestias gastrointestinales de tu bebé, incluso si tiene cólico. Este masaje no es para realizarlo cuando el pequeño se encuentre en pleno cólico, es para realizarlo después del baño. Masaje Infantil... Un Momento para crear lazos con tu bebé. En este podcast...
Feb 08, 2017•10 min
Hoy es miércoles y toca un nuevo episodio de "Diario de una mama cualquiera..." Durante estas dos últimas semanas he recibido gran cantidad de mails con dudas sobre los primeros días en casa, sobre todo relacionados con la lactancia materna. En las últimas semanas te he hablado sobre los primeros días de la lactancia materna. Si no has escuchado estos podcast, te recomiendo que lo hagas porque te ayudarán mucho. Sintomas de Mastitis Hoy he querido centrarme en los 2 objetivos principales a conse...
Feb 01, 2017•13 min
Esta semana quiero hablarte del llanto del bebé. El llanto es un motivo de angustia para los padres, sobre todo cuando no saben el motivo por el que llora su bebé. Hoy quiero ayudarte a diferenciar los distintos tipos de llanto del bebé. Después de escuchar el podcast entenderás que hay determinadas características comunes en los distintos llantos. La actividad ocular, la dinámica del llanto y por supuesto la gestualidad que realiza el bebé mientras llora, te ayudará a entender el motivo por el ...
Jan 25, 2017•9 min
Hoy es Miércoles y toca un nuevo episodio de... "Diario de una mamá cualquiera..." La semana pasada te hablé de un truco fantástico para evitar que el bebé se asuste por el reflejo de moro. Hoy quiero hablarte de algo que a priori no tiene ninguna importancia, únicamente la incomodidad estética. Pero sí que es importante que tengas en cuenta varios consejos, ya que la costra láctea a veces se infecta o requiere de un tratamiento más específico. Significado de Costra láctea o Dermatitis seborréic...
Jan 18, 2017•8 min
Hoy es Miércoles y toca un nuevo episodio de: "Diario de una mamá cualquiera". Las semanas anteriores he dedicado los podcast a la Lactancia materna: • La llegada a casa con lactancia materna exclusiva. • La conservación de la leche materna. • Trucos y consejos. Esta semana seguimos en el postparto, aunque dejamos a un lado la Lactancia para contarte un truco que va fenomenal y que considero imprescindible... ¿Sabes envolver a tu bebé para evitar que se asuste con el reflejo de moro? No te pierd...
Jan 11, 2017•9 min
Esta semana seguimos con lactancia materna... En este primer podcast de año quiero contarte trucos, consejos que te van a ayudar a combinar la lactancia materna y tu retorno al trabajo. La semana pasada te hablé de la conservación de la leche materna (http://www.nadiecomomama.com/podcast/conservacion-leche-materna/). La semana anterior tocó el sacaleches y otras dudas y trucos lactancia materna (http://www.nadiecomomama.com/podcast/cuidados-postparto-nuevo-podcast/). Hoy quiero acabar por ahora ...
Jan 04, 2017•14 min
Hoy es miércoles y toca un nuevo episodio de "Diario de una mamá cualquiera..." En el podcast de la semana pasada te hablé de la conservación de la leche materna, del tipo de sacaleches... Una vez aclarado la mejor opción de sacaleches, es importante aclarar información sobre la conservación. Hoy te hablo sobre conservación leche materna. Te cuento trucos imprescindibles para ser una "experta" en la materia. Trucos y consejos para disfrutar plenamente de la lactancia materna. No te pierdas éste ...
Dec 28, 2016•11 min
Hoy es Miércoles, eso significa que es día de podcast. Estas últimas semanas te estoy hablando de Lactancia materna, he intentado contarte trucos y consejos que pueden ayudarte en los primeros días. Hoy quiero hacerte un resumen de los principales cuidados postparto. Tu recuperación será diferente en función de cómo haya sido el expulsivo; Si has tenido episiotomía, desgarro o si ha sido una cesárea en vez de un parto vaginal. Mi recomendación sobre las visitas, y ayudas mínimas para la llegada ...
Dec 21, 2016•14 min
Hoy sigo hablando de lactancia materna... Tras la introducción de la semana pasada, esta semana sigo con la lactancia materna a demanda. Trucos y consejos para conseguirlo de forma correcta. Hoy te cuento el error más común de una mamá primeriza cuando llega a casa con lactancia materna exclusiva. Además te cuento trucos para que tengas información suficiente para saber si se ha instaurado la lactancia de forma correcta, dónde puedes acudir y qué debes hacer. No te pierdas el podcast de hoy, te ...
Dec 14, 2016•13 min
El podcast de hoy es vital si has pensado dar lactancia materna... Lactancia materna primeros días, es una pequeña iniciación a todo lo que te puede acontecer en estos primeros días tras dar a luz. Para empezar, te recomiendo que leas el post donde te hablo de trucos para preparar la lactancia antes del parto. Es importante preparar el pecho para el gran momento. De la misma forma que es importante tener toda la información necesaria, y sobre todo ayuda profesional, que es lo que a veces se echa...
Dec 07, 2016•16 min
Esta semana es un podcast vital si acabas de dar a luz, te ayudará a entender muchas cosas como los entuertos después del parto. Entenderás por qué hay mujeres que te dicen que los entuertos molestan mucho y otras poco… No es lo mismo padecer entuertos después del parto si es tu primer hijo, que si es segundo y sucesivos… Repasamos también cosas imprescindibles para llevar al hospital, como el secador y ya te adelanto que no es para secarte el pelo. Los loquios, palabra que a priori te resulta u...
Nov 30, 2016•13 min
Hoy es miércoles y nos toca un nuevo episodio de nuestro diario de maternidad... La semana pasada hablamos de células madre, bancos de preservación del cordón... Aspectos muy interesantes que te recomiendo que escuches si no lo has hecho. Esta semana quiero aclararte la incompatibilidad Rh tratamiento y otros aspectos. Incompatibilidad Rh, test de coombs, grupos sanguíneos y sus posibilidades hasta me he acordado de Mendel y su genética... Es increíble, hay cosas que aprendes en el cole y no lo ...
Nov 23, 2016•11 min
Esta semana seguimos de enhorabuena, ya somos mamás como mínimo "Via podcast". Hoy quiero aprovechar a resolver varias preguntas que me habéis propuesto, todas relacionadas con las células madres, la recogida de la sangre del cordón, los bancos públicos y privados para preservarlas... Yo ya pasé por eso en mi primer embarazo, así que entiendo perfectamente todas las dudas que podáis tener al respecto, así que este podcast va dedicado a vosotras y vuestras dudas sobre las células madres. Por supu...
Nov 16, 2016•10 min
Enhorabuena porque aunque sólo sea en podcast "Ya somos mamás". Hemos llegado a la fase de alumbramiento. Si no has escuchado el podcast de la semana anterior, te recomiendo que lo hagas porque para entender la fase de alumbramiento es necesario escuchar la etapa anterior de expulsivo. Fase de alumbramiento, ya sólo queda la placenta. La verdad que cuando ya ha nacido tu bebé, la etapa de alumbramiento a veces pasa desapercibida, si no hay complicaciones. Hoy voy a hablarte de mis alumbramientos...
Nov 09, 2016•13 min
Hoy Miércoles, continúo con un nuevo podcast. Hoy finaliza el expulsivo, segunda etapa del parto. Hoy es un podcast muy interesante, ya que la fase de expulsivo puede durar desde minutos, hasta prácticamente 1 hora. En este podcast quiero aprovechar para explicarte varios conceptos que debes saber. ¿En qué consiste la Maniobra de Kristeller? ¿Por qué se ha reducido la realización de episiotomías? Te recomiendo que leas el post sobre el masaje perineal antes de escuchar el podcast de hoy, estoy s...
Nov 02, 2016•10 min
Una vez finalizada la primera etapa del parto, hoy continuamos con la segunda etapa y nos metemos de lleno en el trabajo de parto. En los podcast anteriores, te he hablado de la fase de dilatación pasiva y activa. Además he contestado a varias dudas que me han propuesto seguidoras, donde te he hablado de mi opinión sobre el parto natural y otros conceptos importantes. Hoy entramos en la segunda etapa del parto o fase de expulsivo, que comienza cuando se llega a dilatación completa. Por dilatació...
Oct 26, 2016•15 min
Después de hablar de la fase de la dilatación tanto activa como pasiva, voy a hacer un inciso para contestar a vuestras dudas y preguntas sobre el parto natural y otros temas. Este podcast te puede resultar muy enriquecedor si estás pensando en un parto natural: Te doy mi opinión sobre el parto en casa, parto natural... Lo positivo y lo negativo y por supuesto todo con su explicación correspondiente. Te cuento opciones para tener un parto natural si así lo deseas en un centro hospitalario. Por s...
Oct 19, 2016•16 min
Esta semana sigo explicando la fase de dilatación, la primera de las etapas del parto... La semana pasada hablamos de la dilatación pasiva, si no has escuchado el podcast te animo a que lo hagas, ya que te va a resultar mucho más práctico seguir la fase entera. Esta semana respondo a la gran incógnita que tienen muchas futuras mamis: ¿Cómo son las contracciones de parto? Hoy te cuento un truco para reconocerlas y para que veas la diferencia de las dos fases. Pasamos de la dilatación pasiva a la ...
Oct 12, 2016•18 min
Esta semana entramos en "faena" con las etapas del parto. Hoy quiero hablarte de la primera etapa de las 3 etapas del parto. la primera etapa es la dilatación, que por un lado tenemos la dilatación pasiva y por otro lado la dilatación activa. Etapas del parto, se acerca el gran día... Durante los pródromos que te conté en el anterior podcast, se va produciendo la dilatación pasiva que te explico hoy. Además de contarte alguna anécdota de mis dos partos, he contestado a varias preguntas que me ha...
Oct 05, 2016•16 min
Esta semana avanzamos un peldaño más hacia la gran cita y por eso te hablo de pródromos... Si no has escuchado el podcast de la semana pasada, te recomiendo que lo hagas ya que es el paso anterior con las llamadas Contracciones de Braxton Hicks. ¿Qué significa pródromos? Es un síntoma que precede un hecho...Con eso te lo digo todo. No te pierdas el podcast de hoy donde te cuento mi experiencia con los pródromos en mi primer embarazo que estoy segura que te va a resultar de gran ayuda. Podrás ent...
Sep 28, 2016•20 min
Hoy es Miércoles y toca nuevo podcast, esta semana te hablo de las contracciones de braxton hicks. Un podcast muy interesante, donde te doy varios trucos para la recta final del embarazo. Hoy aprenderás a diferenciar las contracciones de Braxton Hicks de las contracciones de parto. No te pierdas el podcasts de hoy si estás en la recta final del embarazo, y si no lo estás tampoco...Ya que este tipo de contracciones las puedes tener desde el segundo trimestre de embarazo. Además te cuento alguna a...
Sep 21, 2016•14 min
Hoy es Miércoles y toca un nuevo episodio de "Diario de una mamá cualquiera..." Hoy hablo del deporte durante el embarazo, el cinturón pélvico y las infusiones. Seguimos en el tercer trimestre de embarazo, pero estoy dando respuestas a preguntas que me van haciendo las mamis que semana a semana siguen los capítulos. El deporte durante el embarazo es una cuestión que ha generado más de un debate por las "Fit mums". Como puedes ver en el debate que participé en la etb sobre este tema, creo que hay...
Sep 14, 2016•13 min
Esta semana he aprovechado el podcast para contestar a varias seguidoras sus preguntas y dudas sobre el chupete. Además de darte mi opinión, hablarte de lo positivo y lo negativo...He querido hacerte un inciso sobre un tema que está muy de moda y con el que fuí invitada a participar en una tertulia en televisión. Hoy te hablo del Chupete y de las Fit mums. Un podcast muy interesante donde resuelvo dudas de varias seguidoras, sobre si el Chupete Sí o chupete No... Además de comenzar a hablar sobr...
Sep 07, 2016•12 min
Hoy Miércoles vuelvo con otro podcast, esta vez te voy a hablar de la preeclampsia y de alguna curiosidad más de la recta final del embarazo. Semana a semana vamos desgranando, momentos importantes, trucos, ideas y consejos. La preeclampsia es quizás la complicación más grave del embarazo, que afecta tanto a la mamá como al bebé. Hoy voy a contarte qué aspectos son importantes a tener en cuenta. Es importante tener los conocimientos mínimos y estar tranquila. Creo que es una gran virtud durante ...
Aug 31, 2016•12 min
Hoy quiero contarte algún truco que te va a venir bien para saber que llevar al hospital para el parto. El último trimestre de embarazo es una contrarreloj. Hay muchas cositas que preparar, aunque como siempre te digo lo más importante es que te prepares tú. El cuarto, las cosas del peque... Es genial que tú estés al frente pero esas cositas puedes derivarlas aunque dirijas la operación desde el sofá. En cambio todo lo que te estoy contando en estos últimos podcasts, es información para que te p...
Aug 24, 2016•13 min
Estamos en las últimas semanas de embarazo y tenemos mucho que hacer para la preparacion al parto. Hoy te cuento información muy importante en el podcast, ya que hay varias cosas que van a prepararte para el gran día. Aquí te dejo información importante que puedes leer para completar lo que te cuento hoy: Prepara el pecho para la lactancia materna: http://nadiecomomama.com/lactancia-materna-2/ Ejercicios para aumentar elasticidad de la pelvis, de ello te hablo en el podcast: http://nadiecomomama...
Aug 17, 2016•15 min
Hoy te cuento la importancia de unas buenas clases de preparación al parto, tanto para ti como para tu pareja. Creo muy importante involucrar a los papás en esta etapa, ya que a veces se sienten un poco desplazados. Si se les explica todo lo que viene a partir de ahora y cómo pueden ser y son una parte importante... Disfrutarán como nunca de esta etapa, del parto y de todo lo que viene a continuación. También quiero contarte la preparación del periné para el parto, el masaje perineal creo que es...
Aug 10, 2016•15 min
