Beauty by design
Episode description
🎙️ Beauty has nothing to do with looks...
Казвала съм го неведнъж, но ми се искаше да те подсетя и днес - ТИ си дизайнерът на собственото си здраве и красота.
И изборите, които правиш днес, изграждат начина, по който ще изглеждаш и по който ще се чувстваш утре. Затова днес споделям с теб моята философия за красотата, която няма нищо общо с външния вид и няколко практични точки от личния ми опит с грижата за себе си.
01:40 - Красотата ще спаси света
02:30 - Какво е красотата за мен
03:30 - Най-добрата версия
04:40 - Стандартите за красота
05:20 - Какво хората ВИНАГИ ще възприемат като красиво
08:50 - 10 точки за красива кожа, независимо от възрастта:
- 08:55 - Първа стъпка и личният ми път
- 11:40 - Красивата кожа е чистата кожа
- 13:20 - Ретиноиди, третиноин и личният ми опит
- 19:25 - Различните видове киселини и личният ми опит
- 27:45 - Пептиди
- 29:10 - Няколко продукта наведнъж?
- 30:30 - Правилната последователност на нанасяне
- 32:35 - Маски и пачове
- 33:45 - Не подценявай тези неща
- 34:15 - И за финал…
Disclaimer: Собственикът на @nadiapetrova.bg и този подкаст не носи отговорност за споделените съвети, препоръки, анализи, програми, хранителни режими и други материали. Преди да промениш нещо в режима си - винаги се консултирай с лекаря си дали е подходящо за теб.