Heute ist Sabine Asgodom zu Gast, Deutschlands wohl bekannteste Speakerin und seit 27 Jahren im Coaching-Geschäft. Über eine Million Bücher hat sie auch noch verkauft. Darum geht's: Was haben sie ein Bombenangriff und ein wiederkehrender Traum gelehrt? Welche Fragen helfen, wenn wir feststecken? Kann man den eigenen Eltern verzeihen? Wie geht sie mit ihrer schmerzhaftesten Erfahrung um? Und: Wie viel Sorgen muss ich mir machen, dass ich bald extrem berühmt bin und ständig von Paparazzi verfolgt ...
May 04, 2020•1 hr 3 min
Positive Affirmationen wollen einfach nicht funktionieren bei Dir? Forscher sagen: Das hat einen bestimmten Grund. Mit den Affirmationen schneiden wir uns selbst nämlich meistens nur ins eigene Fleisch. Es sei denn ... wir machen etwas anders, wir verwenden sie auf eine ungewöhnliche Weise, über die ich heute spreche. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymon...
May 03, 2020•8 min
Mehr Leichtigkeit ist möglich. Trotz allem. Darum geht's heute: Warum machen wir uns das Leben mit unseren Plänen oft so schwer und wie geht's anders besser? Wieso sollten wir eine bestimmte Karte mit uns tragen und was steht da drauf? Was hilft gegen Sorgen mehr als der Versuch, sie zu verdrängen? Und es geht um das Buch "Die Kunst des guten Lebens: 52 überraschende Wege zum Glück" von Rolf Dobelli, aus dem ich ein paar der besten Stellen lese. Das ganze Hörbuch kannst Du bei Bookbeat hören (Sp...
Apr 30, 2020•23 min
Das Leben verlangt uns einiges ab. So sehr sich unsere Geschichten unterscheiden, gibt es dennoch Muster. Bestimmte Herausforderungen, mit denen wir alle in den einzelnen Lebensabschnitten konfrontiert werden. Der Psychoanalytiker Erik H. Erikson nennt acht solcher Phasen und Herausforderungen - und klärt auf, was wir brauchen, um sie zu überwinden. Ein sehr spannendes, hilfreiches Modell, um unsere Situation und die unserer Mitmenschen besser zu verstehen. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ih...
Apr 29, 2020•12 min
Corona, Toilettenpapier, Raffaelos, Ereignisse vor meinem Fenster, ein Buchtipp, ein paar hilfreiche Fragen. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim
Mar 22, 2020•16 min
Loslassen ist der Schlüssel zum Glück, sagte Buddha. Aber wo genau liegt dieser Schlüssel? Warum haben wir ihn noch nicht gefunden - und wir finden wir ihn doch noch und schließen die Tür auf zur mehr innerem Frieden? Darum geht's heute. Sponsor: Blinkist . Mit dieser App kannst Du die wichtigsten Aussagen von 3.000 Büchern in je 15 Minuten lesen oder anhören. Exklusiv für myMONK-Leser gibt es 25% Rabatt auf das Jahres-Abo Blinkist Premium unter blinkist.com/mymonk . Wenn Dir der Podcast gefällt...
Mar 12, 2020•16 min
Vieles können wir verändern und gestalten. Manches jedoch nicht. Wenn der Partner jetzt eine(n) andere(n) liebt, es beruflich gerade keine Perspektive zu geben scheint, oder die Gesundheit angeschlagen ist ... dann können wir nur noch an einer Stelle ansetzen: unserer Einstellung. Wie das gelingen kann, darum geht's heute. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@...
Mar 09, 2020•9 min
Es gibt mehr für uns als das, was wir kennen. Mehr Begeisterung, mehr Wachstum, Freude, Erfüllung. Die heutige Folge gibt Dir eine kleine Ladung Mut und Motivation. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim...
Mar 05, 2020•9 min
Was rät uns der Dalai Lama? Wie können wir das Leben gelassener betrachten? Was ist die wichtigste Regel, um emotionale Intelligenz zu entwicklen? Und was können wir tun, wenn wir enttäuscht, verletzt oder verärgert sind? Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfah...
Mar 04, 2020•12 min
Ich wollte es mir leicht machen, immer leichter. Doch das führte zum Gegenteil: Alles fiel mir schwerer, die kleinste Anstrengung zu viel, die kleinste Angst zur unüberwindbaren Mauer. Damit das nicht passiert, sondern wir im Gegenteil Tag für Tag ein bisschen wachsen, braucht es eine Entscheidung. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instag...
Mar 02, 2020•12 min
Manchmal braucht's nicht viel, um uns besser zu fühlen. Kleine Erinnerungen an Dinge, die wir eigentlich längst wissen. Zum Beispiel in Form von diesen drei kurzen Geschichten. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim...
Feb 27, 2020•5 min
Heute was für mich wirklich Besonderes, das erste Interview im myMONK Podcast – und zwar mit Sarah Desai. Wir sprechen darüber, was ihr am meisten geholfen hat, nachdem das Schicksal sehr schwer zugeschlagen hat, warum sie später als erste weibliche Chefin eines großen Musik-Labels in Deutschland trotzdem ihren Job gekündigt hat und wie sie’s geschafft hat, einen Podcast hochzuziehen, der millionenfach runtergeladen wurde. Ihr Buch gibt's ab 24.2.2020: " Leb das Leben, das Du leben willst " Und ...
Feb 24, 2020•1 hr 2 min
Wie können wir verhindern, dass (mal wieder) scheitern an unseren Zielen? Oder dass wir sie zwar erreichen, es uns hinterher aber trotzdem nicht besseer geht? Und was rät uns ein Philosoph, der seit 2000 Jahren tot ist, aber trotzdem noch was dazu zu sagen hat? Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). ...
Feb 20, 2020•12 min
Themen heute: Eine wichtige Frage, wenn wir gerade mit etwas gescheitert sind. Warum Selbstmitgefühl immer gewinnt. Und wie man seelische Wunden heilt (bzw. heilen lässt). Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim...
Feb 17, 2020•6 min
Die heutige Folge ist vor allem dann für Dich, wenn Du gerade an Dir zweifelst, Dir irgendwas nicht gelingen will oder Du irgendeinen Fehler begangen hast und jetzt denkst: „Mein Gott, wie konnte ich nur so blöd sein!“ oder „Warum passiert nur immer mir so was?“ oder „Okay, dass das Leben nicht immer perfekt ist, weiß ich inzwischen ... aber wieso ist meins SOO unperfekt?“ Die heutige Folge hat einen Sponsor – Dankeschön an: Blinkist . Mit dieser App kannst Du die wichtigsten Aussagen von 3.000 ...
Feb 13, 2020•11 min
Warum wir wirklich so viel konsumieren. Warum wir im kleineren Zuhause glücklicher sein können. Wo wir beim Entrümpeln anfangen können. Und ein paar Gedanken über Geld, die das Leben leichter machen. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' my...
Feb 10, 2020•18 min
Ein Gedanke vom Dalei Lama. Eine Erinnerung an eine Lebenswahrheit. Und eine wichtige Unterscheidung, die wir bedenken sollten, wenn's uns nicht gut geht. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim
Feb 06, 2020•8 min
Wegschauen, wegschieben, wegrennen? Wenn's Dir so geht wie mir, macht das die Lage meistens noch schlimmer. Heute gibt's Gedanken und Sichtweisen, die uns sinnvoller mit Problemen umgehen lassen und das (Los)Lösen leichter machen. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke von Herzen! Und wenn Du m...
Feb 03, 2020•14 min
Manchmal braucht's nur kleine Dinge, um dem Tag gleich zu Beginn eine gute Richtung zu geben. Um eine Sache, die ich täglich jeden Morgen mache, geht's heute. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim
Jan 30, 2020•7 min
Heute gibt's ein kleines Gegenmittel gegen die Gedanken, die uns runterziehen. Oft reichen nämlich schon zwei Minuten, um den Kopf in eine andere Richtung zu lenken und uns besser zu fühlen und motivierter zu sein. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren wil...
Jan 27, 2020•7 min
"Der Vergleich ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit", schrieb Kierkegaard. Die heutige kurze Geschiche zeigt, warum der Vergleich so unsinnig ist und was uns helfen kann, uns davon zu befreien. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren wi...
Jan 23, 2020•9 min
Was steht wirklich zwischen uns und dem Loslegen und dem Ziel? Wie können wir mit blockierenden Gedanken umgehen? Und welche Ansätze und Techniken helfen uns, um endlich anzufangen (oder weiterzumachen)? Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch...
Jan 20, 2020•10 min
Heute geht's um Gedanken, die Dich von Ärger und Enttäuschung befreien können. Stichwort: Nicht persönlich nehmen, Stichwort: Loslassen. Die heutige Folge hat einen Sponsor – Dankeschön an: Blinkist . Mit dieser App kannst Du die wichtigsten Aussagen von 3.000 Büchern in je 15 Minuten lesen oder anhören. Exklusiv für myMONK-Leser gibt es 25% Rabatt auf das Jahres-Abo Blinkist Premium unter blinkist.de/mymonk . Und natürlich kannst Du die App auch kostenlos im Probeabo testen. Wenn Dir der Podcas...
Jan 16, 2020•9 min
"Worte können zerstören oder aufbauen. Achtsames Sprechen kann Glück erzeugen; unachtsames Sprechen kann töten", sagt Thich Nhat Hanh. Warum, wieso, weshalb - und wie sparsameres Reden unser Leben besser machen kann ... darum geht's in dieser Folge. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke von He...
Jan 13, 2020•9 min
So wird 2020 das authentischste Jahr Deines Lebens. Was genau Authentisch-Sein bedeutet, die drei wichtigsten Fragen dafür und wie wir lernen können, uns weniger zu verbiegen. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim...
Jan 09, 2020•23 min
Was zählt wirklich an Weihnachten? Was passiert, wenn man Kindern zu viel Zeug schenkt? Was tun, wenn man einsam ist? Oder verletzt von den blöden Worten von Verwandten? Darum geht's in dieser Folge. Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' my...
Dec 23, 2019•15 min
Toll, wenn jemand seine "Berufung" kennt. Gar nicht toll, wenn wir unsere suchen ... und suchen ... und suchen ... und doch nicht finden. Stattdessen: Frust, Verunsicherung und das Gefühl, das Leben würde an uns vorbeiziehen. Das muss aber nicht sein. Echt nicht. Die Berufung ist stark überschätzt und gar nicht nötig für ein schönes, erfülltes (und erfolgreiches, wenn man das will) Leben. Die heutige Folge hat einen Sponsor – Dankeschön an: Blinkist . Mit dieser App kannst Du die wichtigsten Aus...
Dec 05, 2019•19 min
Je länger wir nachdenken, desto schlechter wird unsere Entscheidung. Oft jedenfalls. Eine kurze Folge für Dich, wenn Du gerade grübelst oder (anscheinend) "nicht weiter weißt". Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de. Tim...
Dec 03, 2019•8 min
Einen Traum haben, aber überfordert sein. Leichter leben wollen, aber zwischen Tausend Aufgaben den Kopf verlieren, und den Seelenfrieden. Was können wir tun? Ein einfaches Prinzip (das auch myMONK groß gemacht hat) kann uns helfen. Darum geht's heute. Und um das Buch "The One Thing: Die überraschend einfache Wahrheit über außergewöhnlichen Erfolg" von Gary Keller, aus dem ich ein paar der besten Stellen lese. Das ganze Hörbuch kannst Du bei Bookbeat hören (Sponsor der heutigen Folge): Bookbeat ...
Nov 28, 2019•23 min
Das Leben, das wir gerade leben, ist oft ein Leben im Schatten unserer Träume. Ein Schattenleben. Woran Du ein "Schattenleben" erkennst, was uns oft abhält und wie wir mehr aus unserem Leben machen können, darum geht's heute. Die heutige Folge hat einen Sponsor – Dankeschön an: Blinkist . Mit dieser App kannst Du die wichtigsten Aussagen von 3.000 Büchern in je 15 Minuten lesen oder anhören. Exklusiv für myMONK-Leser gibt es 25% Rabatt auf das Jahres-Abo Blinkist Premium unter https://www.blinki...
Nov 14, 2019•14 min
