¿Y si no necesitaras ser "más femenina", sino simplemente más auténtica? Desmontando el mito de la energía femenina en el liderazgo. En este episodio, Ana Bobadilla desmonta el concepto popularizado de "energía femenina" y cómo se ha convertido en una prisión invisible para muchas líderes. Descubrirás: Cómo la interpretación occidental del Yin-Yang creó un concepto reduccionista de lo "femenino" Los descubrimientos arqueológicos recientes que destrozan el mito del "hombre cazador/mujer recolecto...
Apr 26, 2025•28 min•Season 4Ep. 13
Trabajo, me canso, me culpo… y repito. Ese fue mi loop durante semanas. Tenía libertad, tiempo y hasta ingresos... pero igual me sentía agotada, atrapada y con culpa por descansar. En este episodio, yo, Ana Lucía Bobadilla , te comparto mi experiencia personal, lo que descubrí investigando sobre el burnout cíclico del emprendimiento y cómo estoy comenzando a salir de ese ciclo sin exigirme más. Vas a encontrar reflexión, vulnerabilidad, una herramienta de autorregulación emocional y una invitaci...
Apr 05, 2025•26 min•Season 4Ep. 11
¿Y si todo lo que crees sobre tu estilo de liderazgo es diferente a cómo te percibe realmente tu equipo? En este episodio revelador, Ana Lucía Bobadilla comparte la experiencia personal que transformó por completo su forma de liderar cuando descubrió esta brecha invisible. Descubre qué son la autoconciencia y la presencia afectiva, y por qué estas habilidades determinan tu éxito como líder más que cualquier estrategia. Ana Lucía te ofrece herramientas prácticas para: Entender cómo te percibe rea...
Apr 01, 2025•40 min•Season 4Ep. 10
¿Esperas que tu empresa se encargue de tu desarrollo profesional? Descubre por qué delegar tu crecimiento puede ser el error más costoso de tu carrera. En este episodio, exploramos quién es realmente responsable de tu evolución laboral y te comparto estrategias prácticas para tomar el control de tu desarrollo, independientemente del entorno en el que te encuentres. Recuerda: tu carrera no ocurre en tu empresa, ocurre dentro de ti. #MujerMenteLiderazgo #DesarrolloProfesional Disclaimer: Soy Admin...
Mar 22, 2025•30 min•Season 4Ep. 10
¿Te has preguntado por qué sientes que tus talentos más profundos siguen sin desarrollarse? Virginia Woolf tenía la respuesta hace casi un siglo. En este episodio revelador, exploramos cómo el ensayo "Una habitación propia" (1929) predijo con precisión escalofriante la lucha de las mujeres modernas por encontrar espacio —físico, mental y emocional— para su desarrollo personal. Escucha acerda de: Por qué para la mayoria es casi imposible el estado de concentración profunda? La trampa de creer que...
Mar 15, 2025•22 min•Season 4Ep. 9
"Pick Me Girl"... Dos palabras que probablemente te hagan rodar los ojos. Las redes sociales han convertido este término en el epítome de la mujer que sacrifica su autenticidad por validación externa. Pero ¿y si te dijera que convertirme en una "Pick Me Girl" fue exactamente lo que me dio calma de consciencia? En este episodio, redefino completamente este concepto controversial para revelarte la práctica transformadora que cambió mi carrera, mis decisiones y mi relación conmigo misma. Para todas...
Mar 10, 2025•22 min•Season 4Ep. 9
¿Alguna vez seguiste todos los consejos de un bestseller de autoayuda y aún así te sentiste como un fracaso? No estás sola. El 85% de las lectoras nunca aplican lo que leen, y existe una buena razón. En este episodio, descubrirás: Por qué algunos libros "motivadores" pueden dejarte sintiéndote peor Las 3 claves para filtrar consejos según TUS valores (no los del autor) Es hora de dejar de seguir consejos genéricos y comenzar a crear un camino de desarrollo personal que honre quién eres realmente...
Feb 28, 2025•22 min•Season 4Ep. 7
En este episodio, exploramos cómo identificar los valores que guían tu vida, incluso aquellos adoptados inconscientemente, y cómo redefinirlos para alinearlos con tus verdaderos deseos y metas. A través de reflexiones profundas y ejercicios prácticos, te ayudaremos a descubrir si estás viviendo según tus propios valores o los que has heredado de tu entorno. Al final del episodio, te ofrecemos un cuaderno de trabajo gratuito titulado "Descubre y Reescribe Tu Código de Valores" para que puedas pro...
Feb 22, 2025•27 min•Season 4Ep. 6
¿Cansada de que tu búsqueda de calma termine en más ansiedad? Si los reels de mañanas perfectas y tazas aesthetic solo te hacen sentir culpable por no alcanzar esa 'paz perfecta', respira - este episodio es tu permiso para redefinir la calma en tus propios términos. Desmitificamos la idea de que la calma solo existe en filtros de Instagram y te mostramos por qué tu versión de la paz es igual de válida, aunque incluya días agitados y momentos de caos productivo. Descubre por qué la verdadera tram...
Feb 14, 2025•20 min•Season 4Ep. 5
¿Te ha pasado que el trabajo que AMABAS ahora te hace sentir invisible, agotada y sin confianza? Hace unos años, yo estaba ahí: atrapada en un rol que me drenaba, sintiendo que mi valor dependía de mis resultados laborales… Hasta que tomé 3 decisiones que cambiaron todo. En el nuevo episodio de ElCoachcast , te confieso: Cómo separé mi autoestima de mi trabajo (¡y por qué la terapia fue clave!). La acción incómoda que me devolvió el control sobre mi carrera. Por qué “aguantar” no es sinónimo de ...
Feb 07, 2025•30 min•Season 4Ep. 5
Nada por si mismo es malo. ¿Qué pasaría si dejamos de ver solo el lado malo de las cosas que usamos para evadir lo que nos provoca? ¿Qué pasaría si usas la incomodad para crecer?
Jan 31, 2025•18 min•Season 4Ep. 3
Cuántas veces no te ha dado pena caminar erguida, con los hombros fuertes, ocupar el espacio con el cuerpo que habitas y usar tu voz para cambiar la dirección o dar una idea. Acá te dejo mi pensamiento al respecto.
Jan 24, 2025•25 min•Season 4Ep. 2
La que es vuelve y esta vez se los prometo que si regrese para quedarme. El 2024 fue un año de priorizar mucho mucho mucho mi energía y mis prioridades. En este episodio les cuento que me pasó.
Jan 17, 2025•17 min•Season 4Ep. 1
No cabe duda que la que es vuelve y esta vez es para quedarme, se acabaron las excusas, los miedos y empiezo este 2024 con toda la intencion de hacer mas de lo que me hace bien. Y parte de todo lo que me hace bien este podcast donde me dejo ver... bienvenido a mi proceso de regresar con todo al mundo del coaching y del cremiento personal
Jan 09, 2024•32 min
Por si se te antoja un reto de 100 días antes de empezar el 2024, de dejo las primeras 10 acciones que estamos haciendo en el Reto de DespiertaMentes y si quieres escuchar cada episodio por separado dale click a esta liga, " target="_blank" rel="noopener noreferer">https://podcasters.spotify.com/pod/show/despierta2
Oct 03, 2023•15 min•Season 4Ep. 6
Al parecer te darás UJU, mas libertad, a lo que mejor y eso es LO QUE NO NECESITAS
Oct 02, 2023•22 min•Season 4Ep. 5
Me regalo el tener el coraje de volver a empezar con un proyecto de un podcast nuevo. https://podcasters.spotify.com/pod/show/despierta2/episodes/A-100-das-del-2024---Empieza-por-aca-e29lu0c
Sep 23, 2023•26 min•Season 4Ep. 4
No mas retrasar mis acciones debido a que los resultados no son super producidos comparandome con un perfeccionismo inexistente. Acá les cuento como siguiendo el ejemplo de esta mujer que es un ICONO del trabajo bonito y trabajo bien hecho, en media pandemia no dejó de hacer ni crear y como hecho, es mucho mejor que perfecto.
Sep 19, 2023•33 min•Season 4Ep. 3
Esa linea de vida y trabajo es a veces borrosa, en este episodio te comparto algunas lecciones aprendidas a traves del varios años que me han ayudado aplicarlas tanto en la vida como en lo profesional
Jun 11, 2023•32 min•Season 4Ep. 2
Tres años despues y una promesa con algunas semanas de vencimiento, pero aca estoy confesa de las excusas y los limites que yo solita me puse para retomar este proyecto que me encanta.
Jun 04, 2023•33 min•Season 4Ep. 1
Un tema del que se habla demasiado y mas si lo que deseamos es tener una situación económica mejor de la que actualmente tenemos. En este episodio les traigo una conversación con Juan Manuel Larios, una persona apasionada por dejar en las personas que lo rodean algo de valor, siempre, acerca de las Finanzas Personales y como nos aconseja que debemos en este tema. Por: Ana Lucia Bobadilla
Feb 24, 2020•57 min
En el episodio de hoy te traigo las 10 razones mas comunes por las que no alcanzas tus metas y te quedas a medio camino o te rindes sin tan siquiera a ver empezado
Jan 14, 2020•16 min
En el episodio de hoy te traigo las 10 razones mas comunes por las que no alcanzas tus metas y te quedas a medio camino o te rindes sin tan siquiera a ver empezado
Jan 14, 2020•17 min
De todos los tips que andan por allí para plantearse metas, les comparto algunos de los que usado en el pasado y los que voy a empezar ahora. Espero que les sirvan estos tips tanto como a mi. Por: Ana Lucía Bobadilla
Jan 07, 2020•35 min
He hecho varias un par de revisiones junto con ustedes aca en el podcast y el cambio de década no iba a ser la excepción. Acá les dejo las preguntas que me hice y sus respuestas. Si desean las preguntas mándenme un DM a mi IG https://www.instagram.com/analuciabobadillacoach/ y si quieren escuchar la versión larga con mis respuestas con mas detalle... cuentenme y lo subo Por: Ana Lucía Bobadilla
Dec 20, 2019•33 min
Luego de hacer tu análisis anual o de la década completa, piensa en tu crecimiento y en tu aprendizaje, no solamente hacia atrás... sino hacia adelante. Proactivamente... ¿Qué capacidades deseas desarrollar en ti? En este episodio te comparto una de las muchísimas filosofías que podrías adoptar.... la de convertirte en un Jugador Tipo A Por Ana Lucia Bobadilla
Dec 17, 2019•38 min
Si bien este episodio no es para todos en este momento, todos en algún momento amanecemos algunos días de bajon, este episodio es un KIT DE EMERGENCIA para cuando tenemos esos días grises y a veces necesitamos un ayuda para salir de ese estado de ánimo, limpiarnos las rodillas y salir al mundo a seguir con el día
Dec 05, 2019•22 min
Se acerca del cambio de año Y DE DÉCADA!!!! y con estos cambios siempre nos planteamos propósitos y metas. Si contestas afirmativamente a estas 2 preguntas, tus posibilidades de ser exitoso en el proyecto o meta que desees empezar, es exponencial. Por Ana Lucía Bobadilla
Dec 03, 2019•23 min
La resistencia al cambio es completamente normal y humana, por eso te dejo acá 3 aspectos fundamentales que debes tomar en cuenta si deseas gestionar el cambio en ti, y en otros si tienes a tu cargo un equipo a nivel laboral o social. Por Ana Lucía Bobadilla
Nov 25, 2019•33 min
Cada vez mas se escucha en las empresas que tienen sesiones de coaching, pero este es mas que con la que te dan retroalimentación. Hoy te cuento 3 niveles en los que el coaching puede ser aplicado en una empresa sin importar la industria, el tamaño o si es de producto o servicio.
Oct 31, 2019•28 min
