3 tipos de cansancio y como lidiarlos

En este episodio hablo sobre el cansancio mental, corporal y emocional,  cómo se siente cada uno. Si tú estas en un momento que dices" estoy cansada" escúchalo, acá te dejo formas de cómo puedes empezar a tratar este tema... son actos pequeños que de seguro lo sabes pero que viene bien poder recordarlos...  este es tu podcast mujer ... Bienvenida al podcast mujer en movimiento Soy Alejandra Heredia Paredes, además de todos los roles de la vida soy psicóloga, creadora de la herramienta Psicodanza y terapeuta de mujeres. Aquí hablaremos de temas que te impulsen a sentir tu cuerpo y tu mente en movimiento para alcanzar el bienestar con perspectiva de género.  Te invito a mi espacio Psicodnazare,  https://www.instagram.com/psicodanzare_ec/  comparto temas importantes sobre amar tu cuerpo, tus emociones y tus malestares moviendo tu cuerpo libremente con intención y siendo solo tú.  Si deseas contarme tus anécdotas o conversar y preguntarme más, aquí te dejo el link https://linktr.ee/Psicodanzare.