Bienvenidas al Podcast Mujer en Movimiento. En este episodio te cuento cómodos celos son una vía de destrucción a tu autoestima, va más allá en cómo si te quedas o no con tu pareja… Soy Alejandra Heredia Paredes, acompaño a las mujeres a sentir bienestar en su cuerpo, en su mente y en sus vidas. De todos los roles de la vida soy psicóloga y creadora de “Healing Dance” Te invito a mi espacio Psicodnazare, https://www.instagram.com/psicodanzare/ ahí comparto temas importantes sobre amar tu cuerpo,...
Feb 02, 2024•7 min
Bienvenidas al Podcast Mujer en Movimiento. En este episodio te cuento como el espejo le ayudo a una de mis consultantes y dos ejercicios súper poderosos para quererte un poquito más…de seguro te vas animar, solo debes mirarte… Soy Alejandra Heredia Paredes, acompaño a las mujeres a sentir bienestar en su cuerpo, en su mente y en sus vidas. De todos los roles de la vida soy psicóloga y creadora de “Healing Dance” Te invito a mi espacio Psicodnazare, https://www.instagram.com/psicodanzare/ ahí co...
Jan 24, 2024•8 min
Bienvenida al Podcast Mujer en Movimiento. En este episodio te invito a armar tu caja de herramientas para sentirte bien, esta será como tu botiquín del bienestar... que este sea tu proyecto del 2024, lista? vamos... Soy Alejandra Heredia Paredes, además de todos los roles de la vida soy creadora de la herramienta Healing Dance y terapeuta Alquimista de mujeres. Aquí hablaremos de temas que te impulsen a sentir tu cuerpo y tu mente en movimiento para alcanzar el bienestar integral. Te invito a m...
Dec 10, 2023•7 min•Season 3Ep. 1
Bienvenidas al Podcast Mujer en Movimiento. En este episodio es un regalo para tu bienestar una meditación para reconocer y cuidar de tu corazón, para relajarte y para conectar con tu espacio interno. Soy Alejandra Heredia Paredes, además de todos los roles de la vida soy psicóloga, creadora de la herramienta Healing Dance y terapeuta Alquimista de mujeres. Aquí hablaremos de temas que te impulsen a sentir tu cuerpo y tu mente en movimiento para alcanzar el bienestar integral. Te invito a mi esp...
Nov 25, 2023•2 min•Season 3Ep. 1
Bienvenidas al Podcast Mujer en Movimiento. En este episodio hablo sobre los límites, cómo saber cuando aplicarlos y de que maneras además te dejo un ejercicios práctico para sentir si es necesario poner o no límites en este nuevo ciclo, te animas?vamos a buscar bienestar Soy Alejandra Heredia Paredes, además de todos los roles de la vida soy psicóloga, creadora de la herramienta Psicodanza y terapeuta Alquimista de mujeres. Aquí hablaremos de temas que te impulsen a sentir tu cuerpo y tu mente ...
Jan 20, 2023•9 min•Season 2Ep. 4
Bienvenidas al Podcast Mujer en Movimiento. En este episodio hablo sobre cómo es posible sanar y que existe un proceso que lo trabaja Yolanda Aguilar una antropóloga y terapeuta feminista donde te da puntos concretos para no vivir en dolor y al sentir con el cuerpo como herramienta principal... Soy Alejandra Heredia Paredes, además de todos los roles de la vida soy psicóloga, creadora de la herramienta Psicodanza y terapeuta Alquimista de mujeres. Aquí hablaremos de temas que te impulsen a senti...
Sep 21, 2022•9 min•Season 2Ep. 3
En este episodio hablo sobre el cansancio mental, corporal y emocional, cómo se siente cada uno. Si tú estas en un momento que dices" estoy cansada" escúchalo, acá te dejo formas de cómo puedes empezar a tratar este tema... son actos pequeños que de seguro lo sabes pero que viene bien poder recordarlos... este es tu podcast mujer ... Bienvenida al podcast mujer en movimiento Soy Alejandra Heredia Paredes, además de todos los roles de la vida soy psicóloga, creadora de la herramienta Psicodanza y...
Jul 08, 2022•9 min•Season 2Ep. 9
En este episodio hablo sobre el espiral de la ansiedad y la baja autoestima, cómo se puede ingresar a este y cómo salir, si sientes en tu vida que hay un "algo" que no cabe, este es tu podcast mujer ... Bienvenida al podcast mujer en movimiento Soy Alejandra Heredia Paredes, además de todos los roles de la vida soy psicóloga, creadora de la herramienta Psicodanza y terapeuta Alquimista de mujeres. Aquí hablaremos de temas que te impulsen a sentir tu cuerpo y tu mente en movimiento para alcanzar ...
Mar 01, 2022•8 min•Season 2Ep. 8
Bienvenidas al Podcast Mujer en Movimiento. En este episodio hablo de amo maltrates a tu cuerpo, sin pensarlo en las cosas cotidianas pequeñitas es donde más podemos maltratar, si tú sientes que no conectas con tu cuero no sientes paz ni emocional ni física este es tu podcast ! Hola, soy Alejandra Heredia Paredes, además de todos los roles de la vida soy fundadora de Psicodanzare, psicóloga, bailarina, especialista en psicodanza y terapeuta alquimista de mujeres. Aquí hablaremos de temas que te ...
Oct 25, 2021•8 min•Season 2Ep. 2
Bienvenidas al Podcast Mujer en Movimiento. En este episodio hablo del ~fluir~ como estrategia perfecta para evitar vivir una vida sin disfrute pleno. Hola, soy Alejandra Heredia Paredes, además de todos los roles de la vida soy fundadora de Psicodanzare, psicóloga, bailarina, especialista en psicodanza y terapeuta alquimista de mujeres. Aquí hablaremos de temas que te hagan mover a tu cuerpo, tu mente y tu espíritu para alcanzar el bienestar integral. Te invito a mi espacio Psicodnazare, https:...
Sep 15, 2021•7 min•Season 2Ep. 1
Esta estrategia te ayudará a recargar tu 2021, no importa lo que venga, estarás lista escúchalo... Bienvenida al podcast Mujer en movimiento. Soy Alejandra Heredia Paredes, además de todos los roles de la vida soy fundadora de Psicodanzare, psicóloga y bailarina, especialista en Psicodanza y terapeuta Alquimista de mujeres. Aquí hablaremos de temas que te impulsen a sentir tu cuerpo y tu mente en movimiento, sí, en movimiento para alcanzar el bienestar integral. En este episodio 5 describo lo qu...
Dec 30, 2020•10 min•Season 1Ep. 5
Estas estrategias son únicas para poder afrontar los cambios... Bienvenida al podcast Mujer en movimiento. Soy Alejandra Heredia Paredes, además de todos los roles de la vida soy fundadora de Psicodanzare, psicóloga y bailarina, especialista en Psicodanza y terapeuta Alquimista de mujeres. Aquí hablaremos de temas que te impulsen a sentir tu cuerpo y tu mente en movimiento, sí, en movimiento para alcanzar el bienestar integral. En este episodio 4 hablo de los cambios en la vida y del miedo que e...
Nov 01, 2020•7 min•Season 1Ep. 4
Bienvenida al podcast Mujer en movimiento. Soy Alejandra Heredia Paredes, además de todos los roles de la vida soy fundadora de Psicodanzare, psicóloga y bailarina, especialista en Psicodanza y terapeuta Alquimista de mujeres. Aquí hablaremos de temas que te impulsen a sentir tu cuerpo y tu mente en movimiento, sí, en movimiento para alcanzar el bienestar integral. En este episodio 3 conversaremos de las emociones, cómo saber identificarlas para conocer mejor nuestras necesidades y encontrar bie...
Sep 03, 2020•9 min•Season 1Ep. 3
Bienvenidas al Podcast Mujer en Movimiento. Soy Alejandra Heredia Paredes, además de todos los roles de la vida soy fundadora de Psicodanzare, psicóloga y bailarina, especialista en psicodanza y terapeuta alquimista de mujeres. Aquí hablaremos de temas que te impulsen a sentir tu cuerpo y tu mente en movimiento, sí, en movimiento para alcanzar el bienestar integral. En este episodio 2 te cuento porqué mi cuerpo no se comunicaba conmigo, y cómo logré al fin escucharlo, sentirme cómoda y vibrar co...
Jul 31, 2020•12 min•Season 1Ep. 2
Bienvenida al podcast Mujer en movimiento. Soy Alejandra Heredia Paredes, además de todos los roles de la vida soy fundadora de Psicodanzare, psicóloga y bailarina, especialista en Psicodanza y terapeuta Alquimista de mujeres. Aquí hablaremos de temas que te impulsen a sentir tu cuerpo y tu mente en movimiento, sí, en movimiento para alcanzar el bienestar integral. En este primer episodio te doy la bienvenida y te cuento qué es bienestar o de qué bienestar estoy en búsqueda con este nuevo proyec...
Jul 14, 2020•9 min•Season 1Ep. 1
Bienvenidas! Aquí Hablaremos de temas que te ayudarán a sentir tu cuerpo y escuchar tu mente encontrando bienestar en movimiento, te únes?
Jul 09, 2020•20 sec
