#25 "ما عندي وقت أعمل رياضة" مع فرح العريضي
Jun 05, 2023•44 min•Ep. 25
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
في كتير عوائق بتمنعنا نعمل رياضة أو نحرك جسمنا! وأكبر عائق هو الوقت! دائماً بسمع أشخاص عم تقول "أنا ما عندي وقت أعمل رياضة". هل عنجد ما عنا وقت؟ هل في طريقة أو إسترتجيات ل نخلق فيها وقت؟ ضيفتي بحلقة اليوم فرح عريضي المعروفة ب-"positivitywithjoy" على مواقع التواصل الإجتماعي. فرح مدربة إنتاجية وتدوين، جاوبت فرح على الأسئلة التالية: - إذا شخص حابب يبلش رياضة أو يتحرك بس مقتنع إنو ما عندو وقت، شو نصيحتك الأولى لإلو؟ - كيف عقلية الأبيض والأسود أو المرونة بأثروا على استدامة السلوك الصحي؟ - بتحكي كتير عن تأجيل- كيف هيدا الشي بأثر على رياضة؟- خبرينا عن استرتيجية ل نخلق وقت أكتر بنهارنا؟ - هل إنت عندك روتين رياضي؟ خبرينا عنه أكتر.تواصلوا معي على انستغرام:https://instagram.com/rola_ghaddarتعرّفوا على فرح من خلال صفحتها على الانستغرام:https://instagram.com/positivitywithjoy
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android