#32 - Podsumowanie 2023
Episode description
Przedstawię Ci moje sposoby na podsumowanie roku. Dodam swoje wnioski i refleksje.
Tym samym zapraszam Cię zrób swoje podsumowanie roku jeszcze zanim wyznaczysz nowe cele, marzenia i pragnienia. Dlaczego?
Twój mózg ma domyślne „negatywne nastawienie”, więc często będziesz myśleć o tym, co poszło „nie tak” lub nie zgodnie z planem, i z tego powodu tęsknisz za wszystkimi rzeczami, które się NIE wydarzyły. Więc poświęć trochę czasu, aby dać swojemu mózgowi dowody na dobre rzeczy, które przydarzyły Ci się w tym roku! Bo prawdopodobnie radzisz sobie lepiej z wyzwaniami, niż myślisz!
Pytania, które polecam w podcaście:
1. Z czego jesteś dumna?
2. Co było największym wyzwaniem? Jak sobie z tym poradziłaś? Czego się nauczyłaś? Kim dzięki temu jesteś teraz?
3. Czego nauczyłaś się / doświadczyłaś w 2023r?
4. Co przyniosło Ci najwięcej radości?
5. Za co czujesz największą wdzięczność?
6. Co chcesz zmienić? Co Ci już Ci nie służy?
7. Wykonaj MEDYTACJĘ z kolejnego Podcastu #33 "Ja w przyszłości"
8. Czego chcesz więcej? Twoje hasło/ słowo na 2024r to: ..... .
------------------------------------------------------------------
Wróć do ćwiczeń - wróć do siebie! Zostań czułą trenerką personalną dla samej siebie. Ćwicz systematycznie i samodzielnie, bez poczucia winy i wstydu, a z miłości i troski dla siebie. -> Umów się na bezpłatną rozmowę sprawdzającą: https://calendly.com/natalia-movementor/zoom-meeting -> Indywidualny Program - Mentoringu 1:1 - szyty na miarę! Więcej tutaj: https://movementor.pl/oferta/mentoring/ Testuj Platformę Move Space 7 dni za free : https://movementor.pl/produkt/dostep-do-platformy-move-space-subskrypcja-miesieczna/ Znajdź mnie na IG @natalia_movementor Znajdź mnie na FB: Natalia Świenc - Mentor Ruchu -> https://www.facebook.com/healthystyle.trenerka Napisz do mnie natalia.movementor@gmail.com