Van een Bourgondische naar een gezonde leefstijl | interview met Nicolaas Klei
Episode description
Onder het motto 'Niet happen, maar stappen' wandelde Nicolaas Klei zichzelf slank. Hij stopte met schransen, kocht een stappenteller en loopt nu gemiddeld 20.000 stappen per dag. De voormalig Bourgondiër proeft nog steeds wijn, maar drinkt het een stuk minder. Hoe deed hij dat? Hij schreef het boekje "De Slankwandelaar" en vertelt er in deze aflevering erg inspirerend over: ‘Van minder eten, ga je minder eten.’ Zo viel hij meer dan 40 kilo af.
Vragen, reacties, of wil je ook je verhaal delen? Dat stel ik zeer op prijs! Mail ze naar: [email protected]
Productie: Audiodroom
Muziek: Huub van der Lubbe, Morgen begin ik meteen
Host: Erik Jan Bolsius
Erik Jan schreef ook over hoe hij destijds 25 kilo jonger werd. https://www.25kilojonger.nl/author/admin/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.