Meer genieten van minder - diëtist Simone Temming

Een bezoek aan diëtist Simone Temming was voor mij in 2017 het begin van mijn gezondere leven. Met haar hulp viel ik ruim 20 kilo af. In deze aflevering interview ik Simone Temming over de vraag hoe ik afviel, hoe zij te werk gaat en deelt ze haar kennis en ervaring. Als je wilt weten wat een diëtist voor je kan doen, moet je dit gesprek echt luisteren. 
Bijvoorbeeld? 'Van veel eten word je moe'. 'We willen niet dat je een dieet volgt, maar gewoon gezond, voedzaam gaat eten'. 'Als je meer gaat bewegen, gaat je energie stromen en word je minder snel moe'.'Kies bewust, zodat je meer kunt genieten van minder'. 'Vaak heb je niet eens door wat je eet'. 'Iedereen kan afvallen, maar het vasthouden is lastiger, dat is vaak mentaal'. 

Met dank aan Simone Temming
Techniek: Audiodroom
Artwork: René van Asselt

Vragen, tips, meepraten over dit onderwerp? Stuur me mail: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.