De knop om: een nieuwe, gezonde levensfase – Aart Bouwmeester

Na een mooie vakantie bekeek Aart Bouwmeester zichzelf op de vakantiekiekjes. En dat naakte lijf op het strand viel hem niet mee. Je ziet het pas als je het wilt zien, maar dit was het moment om actie te ondernemen. Praktisch gezien niet zo lastig, vond hij, maar het had wel tot zijn 59e geduurd voordat hij die stap nam. Dit is een nieuwe levensfase, vertelt hij. Nu is hij eraan toe om goed voor zichzelf te zorgen. Geen ‘troosteten’ meer na een dag hard werken, de koolhydraten er grotendeels uit, en wat meer discipline, het past perfect in deze fase van zijn leven. In deze aflevering vertelt hij enthousiast over hoe en waarom hij dat doet.

Vragen, reacties, of wil je ook je verhaal delen? Dat stel ik zeer op prijs! Mail ze naar: [email protected]

Eindproductie: Audiodroom

Muziek: Huub van der Lubbe, Morgen begin ik meteen

Productie en Host: Erik Jan Bolsius

Te gast in deze aflevering: Aart Bouwmeester

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.