満月の日には「月と暮らす一年」がテーマのGreen Life Holisticの年間プログラム、ホリスティックジャーニーにまつわるお話をお届けします。今月は年に4回お送りするご褒美ボックスMoon Boxをお送りしました。 ◯今年のホリスティックジャーニーの4つのプラン ◯年に4回、五感を通して季節と仲良くなるためのものをお届けするMoon Box ◯秋のMoon Boxのためにセレクトしたもの ◯手しごとはハーブを使ったチャイ ◯秋に目覚める魅惑の魔女の女性像 秋が深まる豊かな季節に、長野のGreen Life Holisticの山のいえで 「山のいえの食卓」と月の集いホリスティックマーケットを開催します https://peatix.com/event/4160318/
この秋、新しいオンラインワークショップ「発行の手しごと-塩こうじ作りと活用-」がはじまります。ここに来て塩こうじ？と思うかもしれませんが、長年かけてついに塩こうじ使いの極意に辿り着きました！シンプルな料理、定番の味がアップグレードする、旨みの秘密についてお話しします。 ◯もともと苦手だった塩こうじと発酵食品 ◯塩こうじは基本の調味料の代用品でもない ◯食材のおいしさが最大限に引き出させれるという発見 ◯家庭料理の物足りなさも、旨み調味料問題も解決！ ◯旨みが爆発する塩こうじのお気に入りレシピを大公開 家庭料理の正解の味に導く発酵調味料 発酵の手しごと-塩こうじ作りと活用- オンラインレッスン https://www.greenlifeholistic.com/shiokoji
気候がよく、お出かけが楽しくなる季節になりました。新月の今日（10/3）からはじまる「長月（ながつき）」。今月開催するイベントやワークショップなどのトピックスをダイジェストでお伝えします。 ◯今月はイベントが盛りだくさんの月 ◯10/14は月の集い ホリスティックマーケットに集合 ◯画家の木内彩さんの第2回目の個展が開催決定 ◯塩糀のオンラインワークショップが始まります！ ◯夜が長くなる長月はお月見を楽しんで 月の集い ホリスティックマーケットの出店者・ワークショップのお申し込み https://www.instagram.com/greenlifeholistic/
10月14日に開催する月の集い ホリスティックマーケットの現在決まっている出店者さんたちをご紹介します。主催者も出店者の皆さんもわくわくが抑えきれない魅力溢れるお店や活動をされている方たちが大集結してくれます。カテゴリー別にご紹介していきます。 ◯出店者は20以上、まだまだ増えています！ ◯多彩でセンス溢れるヒーリング ◯たくさんのおいしいものに出会えるフード＆ドリンク ◯丁寧なモノづくりと暮らしを豊かにするプロダクト ◯マイバッグ、カップ、お皿持参のお願い 月の集い ホリスティックマーケットの出店者情報 https://www.instagram.com/greenlifeholistic/
10月14日に、月の集い ホリスティックマーケットを東京で初開催します。心地よい暮らしに欠かせないものや丁寧に作られた食周りのこととマッサージやリーディングなど体を癒し五感を開くヒーリングセッションも体験できるこのイベントがどのように始まったか。10/14は、SAVE THE DATE！ ◯7月に長野で開催したホリスティックマーケット ◯10月は東京で規模感もアップ ◯物を買うだけではなく体験をする場 ◯ホリスティックマーケットの2つのテーマ ◯分野とエリアの交わりから生まれる新たな出会い 月の集い ホリスティックマーケットの出店者情報 https://www.instagram.com/greenlifeholistic/
料理科の植松良枝さんとGreen Life Holisticがお届けする大好評のオンラインレッスン「日々の飯事」の最新作が今月公開となります。この秋から冬にかけて何度も作りたくなる、ほのあたたかく、食べると体も気持ちも癒される台湾の家庭の味を簡単に作れるレシピとレッスンの魅力についてお話します！ ◯作るときに動画で手順が確認できるから、何度も作る！ ◯特にお気に入りのレシピは？ ◯この秋から冬は台湾料理第2弾！ ◯台湾朝食の定番から、大根餅、アレンジ自在の高菜炒めや薬膳スイーツなど全6レシピ ◯初回限定の食材キットでお届けするもの 植松良枝さんの最新オンラインレッスン 「秋から冬の台湾料理」初回限定キット付きのお申し込みは9/17まで https://www.greenlifeholistic.com/taiwan_autumn...
少しずつ秋らしさが感じられるようになるこの頃、葉月（はづき）に入りました。ホリスティックジャーニーでは、「手放す」「拡張する」ワークを経て、今月は自分の本質に合った行動をとっていくアクションのフェーズへ入っていきます。 ◯Moon Talesは4年目に入りました！ ◯新月・上弦・満月・下弦に行うリチュアルの意味 ◯今年の中秋の名月は9月17日 ◯葉月のキーワードは、動く ◯手放す・拡張する・動く、3つのワークが夢の実現に不可欠な理由
今年も長野で開催される音楽、アート、癒しと体験がテーマの野外フェス「森のこしかけ」。昨年に引き続き、Green Life Holisticがヒーリングエリアのオーガナイズをします。自然の中で開放的に過ごすピースフルな秋の週末。ぜひ遊びにきてください！ ◯森のこしかけフェス、今年も開催します！ ◯火、土、水、風のエレメントがテーマの4つのエリア ◯ヒーリングエリア”WATER”で行われること ◯池の畔のキャンプがおすすめの理由 ◯今年はキッズエリアも登場 9/6、7、8 森のこしかけ ミュージック＆アートフェスティバル https://mori-no-koshikake2024.peatix.com/ 9/14-16 グリーンスムージークレンズリトリート https://cleanseretreat.peatix.com/...
2024年の夏、どんなことをして過ごしていますか？まだまだ暑さが続きますが夏が終わる前に、気になる本を1冊手に取って世界を広げてみませんか。夏の課題図書選びの参考に、2人のすてきなゲストにMoon Talesのリスナーの皆さんに夏におすすめの1冊を教えてもらいました。 ◯夏におすすめの本と今年の夏の過ごし方 ◯カナザワユウカさん「姿勢をゆるめる: 疲れない身体と心の整え方」（片山 洋次郎著） ◯SAKiさん「翻訳できない世界のことば」（エラ・フランシス・サンダース 著、 前田 まゆみ 翻訳） ＊お話をお聞きした人 カナザワユウカさん 薬草療法士 薬草纏う 薬草メディテーションmo.ya-i ashitaba steam主宰 日本国内に残る豊かな手仕事からうまれる暮らしの風景や地域の素晴らしい素材を見つめて、活かし、伝え、繋ぐをテーマに活動。 Instagram：mo.ya_i SAKiさん シンガーソングライター/アンビエントシンガー 大自然に囲まれた長野に生まれ育ち、幼少期から祖父の影響で歌い始める。 ギタリスト/コンポーザー Jody Tenkuと結成したThe Factorsのボ...
厳しい暑さが続きますが、秋のはじまりの月である文月（ふみづき）に入りました。文月は1年の折り返し、後半のはじまりの月です。今月は自分が勝手に作っている現実を突き破ってアクセスしたことのない場所へと出ていきます。 ◯文月の香り、お茶、セルフケア ◯伸びる成長から中身が膨らんで充実してくる成長へ ◯文月のキーワードは、拡張する ◯拡張＝自分の今の現実を突き抜ける ◯自分の現実を拡張してくれるキーパーソン探し 新月と満月に、Moon Talesの最新エピソードのお知らせやGreen Life Holisticのイベントやコース、グリーンスムージーやクレンズ関連のお知らせをメルマガを配信中。 Sign Up! https://www.greenlifeholistic.com/
5年ぶりとなるグリーンスムージークレンズリトリートをGreen Life Holisticの長野の山のいえで開催しました。梅雨の晴れ間と雨の浄化の中で行われた、心身共に深く休息して癒された2泊3日のリトリートを振り返りお届けします。 ◯今回のグリーンスムージーメニュー ◯2日目の朝は自然の中のボイスヒーリングで解放する ◯午後はオイルマッサージとスチームで徹底的にゆるめる ◯鮮やかな味覚が蘇る最終日のランチ ◯参加者の声 次回のグリーンスムージークレンズリトリートは9/14-16の三連休 お申し込みを開始しました！ https://cleanseretreat.peatix.com 夏の1日クレンズで体をリセットする「夏越しの祓のクレンズ」 https://moonretreat.thebase.in/items/88435589...
日本人の食生活に欠かせない糀。この夏、アメリカで生甘酒と塩糀を教える機会をいただいて日本の伝統的な発酵食と糀のすばらしさを改めて実感しています。甘酒や塩糀は真夏を元気に過ごすためにも役立つシンプルでおいしい発酵食。その魅力についてお話しします。 ◯糀を用いる発酵食と世界の発酵食の違い ◯調味料としての塩と塩糀の違いとは？ ◯甘酒嫌いも好きになる「生甘酒」 ◯7月の生甘酒オンラインレッスンはスペシャル ◯夏を乗り切る絶品塩糀レシピワークショップ開催します 7月はパイナップルの生甘酒ドリンクをプレゼント 生甘酒オンライン講座のお申し込みは7/23まで https://www.greenlifeholistic.com/amazake 夏の甘酒と塩糀ワークショップを8月4日にTree of Lifeで開催 https://peatix.com/event/4055694/view オンラインストアオープンは7/25まで https://moonretreat.thebase.in/...
夏のはじまりの冒険から帰ってきました！夏至と6月の満月が重なる特別な週に、オレゴンで開催されたSpirit Weavers Gatheringという女性のためのギャザリングに参加して、自然の中でキャンプをしながらさまざまな体験をしました。 ◯女性のためのギャザリングとは？ ◯どんな人でも居場所があって心地よく参加できる環境 ◯ウェルネス、スピリチュアル、環境への意識 ◯体験して印象に残ったスキルシェア ◯自然と助け合うコミュニティ意識 7月はパイナップルの生甘酒ドリンクをプレゼント 生甘酒オンライン講座のお申し込みは7/23まで https://www.greenlifeholistic.com/amazake 夏の甘酒と塩糀ワークショップを8月4日にTree of Lifeで開催 https://peatix.com/event/4055694/...
暑さと共に夏のエネルギーがピークに達する水無月（みなづき）に入りました。水無月の最後の日は夏越しの祓。その翌日から月の暦の一年が折り返します。今月は思い込みを手放して、自分の新しい現実を生き始めるひと月です。 ◯水無月の香り、お茶、セルフケアと手しごと ◯季節がピークを迎える土用と夏のお楽しみ ◯水と密接に関わる水無月 ◯皐月のキーワードは、手放す ◯小さい頃から抱えていた思い込みを手放して新しいストーリーに書き換える 月の集い ホリスティックマーケットと山のいえの食卓 https://www.greenlifeholistic.com/blog/healing-market-in-the-mountains
クレンズリトリートに続いて、この夏長野の山のいえで開催するイベント「山のいえの食卓」と「月の集い ホリスティックマーケット」。7月の高原はまだ夏が訪れたばかりの爽やかな気候。楽しそうだけど、どうやって行くの？ちょっとハードルが高そうと感じている人に、山のいえがどんなところか、イベントの詳細についてお話しします！ ◯三連休の真ん中の7月14に長野で開催 ◯山のいえってどこにあるの？ ◯ホリスティックマーケットは予約不要、どなたでも遊びに来てもらえます ◯「山のいえの食卓」のお料理は野生のスイッチを入れる体験 ◯立ち寄ってほしい周辺のおすすめスポット 7/14開催「山のいえの食卓」のお申し込みと詳細 https://peatix.com/event/4021607/view 月の集い ホリスティックマーケットの出店者、アクセスや宿泊に関するお役立ち情報 https://www.greenlifeholistic.com/blog/healing-market-in-the-mountains...
フルーツのバリエーションが豊富で、さっぱりとしたひんやりロースイーツがおいしい季節がやってきました。ロースイーツデイリーの基本の材料付きコースのお申し込みがスタート。ロースイーツの魅力と初夏から夏にかけてのお気に入りのレシピについてお話しします。 ◯ロースイーツの魅力って本当のところどんなところ？ ◯レシピのバリエーションが豊か/驚き溢れる作り方や素材使い ◯旬のフルーツの味をそのまま味わう/甘味の量が少ない ◯工程が超簡単！ ◯今食べたいお気に入りレシピは？フローズンヨーグルト、桃のパフェ、キャラメルショコラ ロースイーツの基礎を2ヶ月で学ぶコース「ロースイーツデイリー」 すぐにロースイーツがはじめられる基本の材料付きコース（期間限定）のお申し込みは6/26まで https://www.greenlifeholistic.com/rawsweetsdaily...
雨が降って大地を潤す皐月（さつき）に入りました。6月21日には夏至を迎えます。ホリスティックジャーニーでは、自分の本質と再びつながって浸透させてきた春を経て、今月からは目標を叶えるために行動する新しいフェーズに入っていきます。 ◯皐月は雨の月 ◯リチュアルキットでお届けした今月の香り、お茶、セルフケア ◯梅雨どきの過ごし方と楽しみ ◯皐月のキーワードは、向き合う ◯各分野における自分の評価をフラットに知る 7月5-7日に長野の高原で行うグリーンスムージークレンズリトリート https://cleanseretreat2024.peatix.com
Green Life Holisticの自然の中でホリスティックな体験をする山の拠点、長野の「山のいえ」でのイベントが5年ぶりに始動します！第1弾は、日々の喧騒から切り離されて自然の中で2泊3日、グリーンスムージーとサラダの生きた食材のエネルギーをいただいて過ごし、自分を労るホリスティックな体験を満喫する時間を過ごすリトリート。 ◯この夏、長野の山のいえで行うクレンズリトリート ◯自然の中で過ごす3日間で自分本来の状態を取り戻す ◯スケジュールに沿ってコンテンツをご紹介 ◯癒しのアーユルヴェーダマッサージ、薬草スチーム、早朝参拝、ボイスヒーリング体験 ◯日々の喧騒から離れて生まれ変わる体感 7月5-7日に長野の高原で行うグリーンスムージークレンズリトリート お申し込み開始しました！ https://cleanseretreat2024.peatix.com...
ホリスティックジャーニーで毎月お届けしている月のカレンダーやイメージビジュアルを制作してくれている木内彩さんによる絵の個展をtree of lifeで開催します。個展を開催するまでの経緯、子供の頃から彩さんの中にあった思い、作品のテーマなどについてお聞きしました。 ◯木内彩さん初の個展「色と記憶」を開催します ◯置いてきぼりにしていた子供の頃の夢が現実になるまでの話 ◯記憶を色の重なりで表現した作品 ◯表面には見えなくても掘り起こすとで出てくる記憶、滲み出てくる本質 ◯アートメディテーションを見て体験するライブドローイング AYA KIUCHI EXHIBITION 色と記憶。 5/24(金)・25(土)・26(日) 11:00-17:00 個展開催期間中の3日間、おいしいものや香りのワークショップを行います。 詳細とご予約方法 https://www.greenlifeholistic.com/blog/colors-and-memories ＊お話をお聞きした人 木内彩さん 画家/ デザイナー Instagram：aya.1111/___ https://www.instagram...
天地の陽気が満ち満ちる清々しい季節の訪れと共に、卯月（うづき）に入りました。さまざまな生き物が活発に動くこの季節。私たちも衣替えや春の大掃除で気持ちを新たに、年が始まってから作り上げてきた基盤を浸透させていくひと月です。 ◯卯月の新月は衣替えの日 ◯今月ホリスティックジャーニーでお届けした香り、お茶、セルフケア ◯卯月は風薫る月 ◯今月のキーワードは、踏み出す ◯日々の行動と自分の本質が合っているか振り返る 新月と満月に、Moon Talesの最新エピソードのお知らせやGreen Life Holisticのイベントやコース、グリーンスムージーやクレンズ関連のお知らせをメルマガを配信中。 グリーンスムージーマスターコース2024お申し込み受付中！ 今年の締め切りは、5/13まで。 https://www.greenlifeholistic.com/green-smoothie-master-course エピソード中に卯月の説明を引用させていただきました。 『和暦日々是好日』 制作：高月美樹（LUNAWORKS発行） https://www.lunaworks.jp/...
グリーンスムージーマスターコースは数年前から1年に1回だけ開催しています。なぜなら、これからの季節がグリーンスムージーを始めるのに最適な季節だからです。その理由についてお話しします！ ◯なぜ私たちはこの季節になるとフレッシュなものを求めるのか？ ◯初心者でもおいしいスムージーが作れる食材が豊富な時期 ◯この季節に始めると習慣になる。マスターコース受講生は100% ◯続けられて習慣になるのは仕組みがあるから ◯マスターコースは自分の体のプロフェッショナルになるための第一歩 グリーンスムージーマスターコース2024お申し込み受付中！ 今年の締め切りは、5/13まで。 https://www.greenlifeholistic.com/green-smoothie-master-course...
年に一度のグリーンスムージーマスターコース、今年は5/15から開講します！人生を変える3ヶ月間で、何を得られるのか。その先にどんな日々が待ち受けているのか。他にはどこにもない唯一無二のコースについて徹底解説します！ ◯「人生最高においしいスムージー」はどうしたら作れるようになるのか ◯スムージーづくりの極意を教えるマスタールール ◯自然と毎日続けられる食習慣を手に入れる ◯3ヶ月で必ず習慣になるための知識のインプットと実践のアウトプット ◯マスターコース修了率は2年連続100％ グリーンスムージーマスターコース2024お申し込みスタート！ https://www.greenlifeholistic.com/green-smoothie-master-course 無料オンライン講座「グリーンスムージーの黄金比率をマスターする」 https://www.greenlifeholistic.com/GSMSfreebie2022...
暖かくなってくるとサラダが毎日無性に食べたい期がやってきます。おいしいもの葉物とフルーツが豊富な季節に体がよろこぶごちそうさサラダを作って食べましょう。おいしいサラダづくりのポイントとは？ ◯春爛漫！食卓も春気分へ ◯春と秋は2大サラダシーズン ◯基本のおいしい調味料キットをお届けする期間限定サラダマスター講座 ◯おいしいボリュームたっぷりサラダを作る3つの大切なコツ ◯サラダの盛り付けのポイントも解説 シンプルでとびきりおいしいサラダづくりの極意を伝授。 期間限定の基本の調味料キット付きサラダ講座「サラダマスター」のお申し込みは4/30まで https://www.greenlifeholistic.com/salad-master
とてつもなく長く感じた今年の春の訪れ。草木が芽吹いて生い茂る弥生（やよい）に入りました。立ち上がりの季節が終わりに向かう今月は「整える」ことにフォーカスします。毎日繰り返す行動を通して自分らしさを思い出すためには？ ◯ようやく春！ ◯今月ホリスティックジャーニーでお届けしたもの ◯手しごとは春に食べたい生甘酒のスイーツ ◯雨が降り草木が成長する弥生 ◯今月は毎日の行動の中で自分らしさを思い出す 新月と満月に、Moon Talesの最新エピソードのお知らせやGreen Life Holisticのイベントやコース、グリーンスムージーやクレンズ関連のお知らせをメルマガを配信中。 春の不安定な体調管理に役立ち、乱れた腸内環境の回復の手助けをしてくれる生甘酒。 すっきり味に仕上がるおすすめの糀が3回分と2種類のお米でつくった試飲用の出来上がった甘酒をお届けします。 お申し込みは4/14まで https://www.greenlifeholistic.com/amazake SAKiさんのボイスヒーリングライブ 4月14日（日）17:00 Tree of Lifeにて ご予約はSAKiさんのプロ...
マンスリークレンズキットプログラムで早速春のクレンズをしました。長引く寒さと春先のムズムズ不快症状で食欲は暴走、肌の調子も気分も不安定な中、至れり尽くせりのクレンズが体をリセットするきっかけに。毎月クレンズできることが楽しみです！ ◯クレンズをする上でのあらゆるハードルを解消する ◯初回クレンズキットの内容を公開！ ◯暴走気味の食欲をリセット：春のクレンズレポート ◯クレンズキットの活用方法上級編 ◯こだわりの回復食について 毎月お届けする食材で作るとびきりおいしいグリーンスムージーで、1日クレンズするマンスリークレンズキットが始まりました！ 4月スタートのメンバーを若干名募集中。締め切りは4月18日まで https://www.greenlifeholistic.com/monthly-cleanse-kit...
春分を迎えて春の始まりから盛りへと季節が移り変わっていきます。春は4人の女性像の中で情熱の乙女が象徴する季節。それぞれの女性像はさまざまな顔を持ち、その季節の中でも移り変わって行きます。春の立ち上がりに乗り切れていない人にぜひ聞いてほしいエピソードです。 ◯情熱の乙女の特徴をおさらい ◯乙女の多面性を知る ◯目覚めの時期の不安定さとタイミングを信じること ◯情熱の乙女のエネルギーを味方に1年の目標を定める ◯去年立てた目標を振り返ってみて 4人の女性像とは？ Ep21 情熱の乙女が行動を後押しする春 Ep83
#131 今年開催するイベントとヒーリングセッション そろそろ外に出て行きたくなる季節がやってきます。Green Life Holisticの活動拠点であるTree of Lifeでは今年からリアルイベントを再開して、季節の食の手しごとやお料理のレッスンとヒーリングを体験できるすてきなセッションも始動しています。ボイスヒーリングや明日葉スチームのレポート、今後予定しているイベントも先出しでお知らせします。 ◯Tree of Lifeではどんなことが行われているの？ ◯食のリアルレッスンが復活！味噌づくり、キムチ、世界のお料理など ◯今年はじまったウェルネス＆ヒーリングセッションの体験談 ◯ボイスヒーリングと明日葉スチームが始まりました ◯今年は山のいえでもヒーリングイベントとリトリートを開催予定 毎月お届けする食材で作るとびきりおいしいグリーンスムージーで、1日クレンズするマンスリークレンズキットが始まります。初回締め切りは3月17日まで https://www.greenlifeholistic.com/monthly-cleanse-kit...
※音声の冒頭で今年の如月の期間に誤りがありました。正しくは3/10から4/8までです。お詫びして訂正いたします。 まだまだ寒い日々が長引く中、春分を迎える如月（きさらぎ）に入りました。月の暦のふた月目は、1年の目標を定めます。目標を決めるときに、それが本質から来ているものなのかということを考えてみましょう。 ◯今年の春は好調な要因 ◯今月ホリスティックジャーニーでお届けしたもの ◯如月は動き始める月 ◯今月は本質から目標を定める ◯自分の本質の3つのコードを馴染ませていく 新月と満月に、Moon Talesの最新エピソードのお知らせやGreen Life Holisticのイベントやコース、グリーンスムージーやクレンズ関連のお知らせをメルマガを配信中。 Sign Up! https://www.greenlifeholistic.com/...
春から初夏にかけては、グリーンスムージーがとにかくおいしい季節。冬の間に溜め込んだものを排出して心身ともに軽やかにこれからの季節を駆け抜けるために、月に一度のクレンズでリセットする習慣をはじめる最適なタイミングです。まもなくはじまるクレンズキットの定期便で初回にお届けするものについてお話します。 ◯3月のクレンズは春分の頃の3/23、24 ◯春の不調を長引かせないためによきタイミングでクレンズする ◯第1回目のマンスリークレンズキットでお届けするもの ◯ごほうびのプラーナ甘酒はラズベリー ◯定期便募集人数は限定20名 毎月お届けする食材で作るとびきりおいしいグリーンスムージーで、1日クレンズするマンスリークレンズキットが始まります。初回締め切りは3月17日まで https://www.greenlifeholistic.com/monthly-cleanse-kit...
クレンズをしてみたいけれどハードルになっていることは何ですか？というアンケートの回答をもとに、皆さんの生の声から明らかになったクレンズのハードルを解消するプログラムが誕生します！ ◯クレンズの6つのハードル ◯ハードルを解消するためにクレンズプログラムをリニューアルします！ ◯「クレンズは苦行ではなく、体へのごほうび」だからスムージーは最高においしくなくてはならない ◯毎月のクレンズキットで届くもの ◯クレンズの定期便限定コンテンツとは？ 毎月お届けする食材で作るとびきりおいしいグリーンスムージーで、1日クレンズするマンスリークレンズキットが始まります。募集人数は限定20名。 お申し込み開始は、3月1日から！メルマガでいち早くお知らせします。 https://www.greenlifeholistic.com/
