🎙Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'interviewer mon collègue psychologue Patrick Santilli qui va nous présenter son parcours et comment il a développé son approche dans l'accompagnement psychologique et le coaching centré sur les interventions brèves. Ceci est la première partie de l'interview, découvre la semaine prochaine la 2ème partie où Patrick nous présentera ses routines de santé physique et mentale, son éthique de travail et ses objectifs. 💥Retrouve Patrick ici: Instagram Facebook Tik...
Apr 27, 2023•30 min•Season 1Ep. 84
Dans cet épisode, nous entendons la deuxième partie de l'interview avec Elisabete Da Silva qui est acupunctrice et avec qui on discute de dérèglements hormonaux, la difficulté à changer son alimentation et les compléments alimentaires. Si vous n'avez pas encore entendu la première partie, courez écouter l'épisode 82 ! 💥Retrouve Elisabete ici: Instagram https://tap.bio/@elisabete_ds_/cards/445264 _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je ...
Apr 20, 2023•28 min•Season 1Ep. 83
Dans cet épisode, j'ai la chance d'interviewer Elisabete Da Silva qui est acupunctrice et avec qui on discute des liens entre la santé mentale et la nutrition, de comment prendre soin de sa santé hormonale et de son importance dans les cycles hormonaux féminins notamment. Ceci est la première partie de l'interview qui se poursuivra la semaine prochaine avec une discussion sur les dérèglements hormonaux, la difficulté à changer son alimentation et les compléments alimentaires. 💥Retrouve Elisabet...
Apr 13, 2023•26 min•Season 1Ep. 82
Dans cet épisode, je te présente l'interview avec le Dr. Paul Simard, psychologue québecois avec qui on discuter de séduction, de comment entretenir son couple et également des transferts amoureux en consultation psychologique. 💥Retrouve Paul ici: https://www.flowcode.com/page/paulsimarddps _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à...
Apr 06, 2023•50 min•Season 1Ep. 81
Si tu as de la peine à vivre avec tes pensées, qu'elles sont souvent négatives et que tu n'arrives pas à mettre ton cerveau sur "pause", alors cet épisode est pour toi! Je t'y explique comment changer ta façon de penser, améliorer ton "algorithme mentale" et ta relation avec tes pensées en te donnant plusieurs exercices pour t'accompagner là-dedans! Découvre également ma formation en ligne "Comment gérer les pensées négatives" où tu apprendras comment prendre conscience de tes pensées, les quest...
Mar 30, 2023•15 min•Season 1Ep. 80
Dans cet épisode, je te présente la deuxième partie de l'interview avec Claudia Baillargeon, une coach québecoise spécialisée dans l'optimisation des habitudes de santé quotidiennes en lien avec l'entraînement, la nutrition et le mindset. Dans cette deuxième partie d'interview, on parle de comment améliorer sa nutrition sans se prendre la tête! 💥Retrouve Claudia ici: Podcast: https://karmakinclaudia.podbean.com Site web / formation nutrition: https://www.karmakin.ca/formationnutrition IG: https...
Mar 23, 2023•32 min•Season 1Ep. 79
Dans cet épisode, j'ai le grand plaisir d'interviewer Claudia Baillargeon, une coach québecoise spécialisée dans l'optimisation des habitudes de santé quotidiennes en lien avec l'entraînement, la nutrition et le mindset. Dans cette première partie d'interview, on parle de comment utiliser la nutrition et les habitudes de vie pour améliorer notre santé mentale, au travers de conseils pratico-pratiques! On y parle également de comment faire pour réussir à tenir des habitudes sur le long terme. Déc...
Mar 16, 2023•31 min•Season 1Ep. 78
Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'interviewer Mathieu Quiquerez AKA "Maniac", psychologue du travail, ancien gamer professionnel sur le jeu vidéo "Counter-Strike" et consultant pour des events de e-sport. On y parle de son parcours, comment il a décidé de se donner une chance dans le e-gaming et comment il a su transformer sa passion pour le jeu vidéo en une carrière. 💥Retrouve Mathieu ici: Instagram : maniaccsgo Twitter : Maniac_CSGO __________________________________________________________...
Mar 09, 2023•54 min•Season 1Ep. 77
Dans cet épisode je te parle d’estime de soi, ce que c’est et comment prendre soin d’elle. Tu découvriras en quoi un manque d'estime de soi est probablement ce qui te bloque au niveau de tes relations, de ton activité professionnelle et comment chaque petit pas en direction d’une meilleur estime de toi améliorera grandement ta satisfaction de vie. Pour aller plus loin: Si tu veux travailler plus en profondeur cette thématique, j'ai préparé pour toi un pack de 6 méditations guidées intitulé "Déve...
Mar 02, 2023•17 min•Season 1Ep. 76
Dans cet épisode, tu apprendras les différentes sources d'où peut provenir l'anxiété afin de mieux la comprendre et savoir quelle est la solution qui convient à ton type d'anxiété. Si tu souhaites travailler sur ton anxiété plus en profondeur, voici ce que je peux te proposer: Ma formation en ligne "Respiration & hypnose: libérez-vous du stress et de l'anxiété" => Lien direct: https://bit.ly/gestion-stress-anxiete Mes packs méditations guidées: "Apprendre à lâcher prise" sur ce lien: http...
Feb 23, 2023•22 min•Season 1Ep. 75
Dans cet épisode on aborde le thème de la "positivité toxique" afin de comprendre l'impact négatif que cela a sur ton moral et la différencier d'une positivité saine. Un épisode indispensable à toute personne intéressée par le développement personnel. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et deveni...
Feb 16, 2023•18 min•Season 1Ep. 74
Dans cet épisode de podcast, je réponds aux questions de mes abonnés durant un live sur TikTok où l'on aborde la question de l'estime de soi, de l'anxiété, de la procrastination et encore beaucoup d'autres thématiques ! Si tu veux participer aux prochains live, rejoins-moi sur mon compte TikTok https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologue?lang=fr _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose ...
Feb 09, 2023•22 min•Season 1Ep. 73
Dans cet épisode de podcast, je réponds aux questions de mes abonnés durant un live sur TikTok où l'on aborde la question du HPi (haut potentiel intellectuel), le deuil, le lâcher prise, la PMA, comment communiquer avec son psychologue ou encore comment construire la confiance en soi! Si tu veux participer aux prochains live, rejoins-moi sur mon compte TikTok https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologue?lang=fr _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue su...
Feb 02, 2023•25 min•Season 1Ep. 72
Dans cet épisode, j'accueille Delphine Py, psychologue-psychothérapeute française que tu as sûrement vue sur les réseaux sociaux car elle totalise aujourd'hui 184'000 abonnés sur TikTok. On parle dans cette interview de comment apaiser ses émotions, notamment au travers de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Ceci est la 2ème partie de l'entretien, écoute l'épisode 70 si ce n'est pas encore fait! Retrouve Delphine ici: TikTok: https://www.tiktok.com/@psynergy_delphinepy?lang=fr I...
Jan 26, 2023•28 min•Season 1Ep. 71
Dans cet épisode, j'ai la chance d'accueillir Delphine Py, psychologue-psychothérapeute française que tu as sûrement vue sur les réseaux sociaux car elle totalise aujourd'hui 184'000 abonnés sur TikTok. On parle dans cette interview de comment Delphine a développé une application ( Psynergy ) permettant d'aider les gens à distance et les avantages que cela amène. Ceci est la 1ère partie de l'entretien, rejoins-nous la semaine prochaine pour découvrir la 2ème partie. Retrouvez Delphine ici: TikTo...
Jan 19, 2023•19 min•Season 1Ep. 70
Dans cet épisode, je te présente la 2ème partie de l'entretien avec Elodie Bonetto, aka La Psy 3.0, psychologue que tu as déjà dû croiser sur les réseaux sociaux. On parle avec de procrastination, de dépression et de l'indépendance et elle nous donnera ses meilleurs conseils tirés de son expérience de psychologue comme de son propre vécu de ces problématiques. Retrouvez Elodie ici: TikTok: https://www.tiktok.com/@lapsy3.0 Instagram: https://www.instagram.com/lapsy3.0 YouTube: https://www.youtube...
Jan 12, 2023•18 min•Season 1Ep. 69
Dans cet épisode, j'ai la chance d'accueillir Elodie Bonetto, aka La Psy 3.0, psychologue que tu as déjà dû croiser sur les réseaux sociaux. On parle avec elle d'anxiété, de croyances limitantes et d'estime de soi et elle nous donnera ses meilleurs conseils tirés de son expérience de psychologue comme de son propre vécu de ces problématiques. Ceci est la 1ère partie de l'entretien, rejoins-nous la semaine prochaine pour découvrir la 2ème partie. Retrouvez Elodie ici: TikTok: https://www.tiktok.c...
Jan 05, 2023•31 min•Season 1Ep. 68
Dans cet épisode, on attaque la 2ème partie de l'interview avec Noam Yaron, nageur d'élite qui a battu plusieurs records de vitesse en traversant les plus grands lacs de Suisse à la nage: le lac Léman, de Lugano, de Zürich, de Neuchâtel, des Quatre-Cantons et de Constance. Il cherche à promouvoir la cause écologique au travers de ces exploits sportifs. On y parle écologie, comment se dépasser mentalement et physiquement pour atteindre ses rêves, entreprenariat et santé mentale. On y parle ici da...
Dec 29, 2022•41 min•Season 1Ep. 67
Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'interviewer Noam Yaron, nageur d'élite qui a battu plusieurs records de vitesse en traversant les plus grands lacs de Suisse à la nage: le lac Léman, de Lugano, de Zürich, de Neuchâtel, des Quatre-Cantons et de Constance. Il cherche à promouvoir la cause écologique au travers de ces exploits sportifs. On y parle écologie, comment se dépasser mentalement et physiquement pour atteindre ses rêves, entreprenariat et santé mentale. La semaine prochaine, vous aurez ...
Dec 22, 2022•39 min•Season 1Ep. 66
Dans cet épisode de podcast, je vous présente la 2ème partie de ma FAQ santé mentale avec mes abonnés. On y aborde l'affirmation de soi, la confiance en soi, la gestion de l'anxiété et plein d'autres sujets encore! Découvre-le au plus vite :-) Tu veux apaiser ton anxiété? Voici ma formation en ligne dédiée à ce sujet "Respiration & Hypnose: libérez-vous du stress et de l'anxiété". _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien ...
Dec 15, 2022•14 min•Season 1Ep. 65
Dans cet épisode de podcast, j'ai varié le format en proposant à mes abonnés de me poser des questions en live sur la santé mentale. On y aborde l'hypersensibilité, la gestion des émotions, la peur de l'abandon, la différence entre un psychologue et un psychiatre et plein d'autres sujets encore! Découvre-le au plus vite :-) _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Su...
Dec 09, 2022•32 min•Season 1Ep. 64
Tu es parfois impressionné.e par le statut social de la personne en face de toi? Tu perds tes moyens devant certaines personnes? Je t'explique comment être en pleine confiance avec n'importe quelle personne en face de toi et gagner en charisme. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la me...
Dec 01, 2022•16 min•Season 1Ep. 63
Cet épisode est pour toi si tu réfléchis à ton avenir professionnel mais que tu te sens un peu perdu.e. Je te guide dans les questionnements à avoir pour trouver ta voie et vivre la vie dont tu as envie ici et maintenant. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-...
Nov 24, 2022•18 min•Season 1Ep. 62
Dans cet épisode j'aborde le thème de la mort et t'explique pourquoi il est important d'en parler, de ne plus en faire un sujet tabou, afin de se libérer de la peur de mourir. Tu comprendras également en quoi cela t'aidera à lâcher prise et à te libérer du regard des autres. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotio...
Nov 17, 2022•15 min•Season 1Ep. 61
Dans cet épisode, je t'explique comment trouver le sommeil quand tu as de la peine à y arriver. J'y parle d'hygiène de sommeil, les bonnes habitudes à adopter, ce qu'il faut faire ou pas et également des exercices pratiques pour apaiser les pensées et le stress avant de te coucher. Si tu as de la peine à t'endormir à cause de ton stress et des pensées qui tournent dans ta tête, voici des formations en ligne qui te donneront plein d'outils pratiques pour te détendre et retrouver le sommeil: "Resp...
Nov 10, 2022•16 min•Season 1Ep. 60
Cet épisode s'adresse à toutes les personnes dont le système scolaire a mis en doute les capacités et qui ont su trouver leur voie professionnelle en suivant leur passion. Une interview avec Claudio Latorre , qui a su défier les pronostics de ses profs d'école pour créer sa place dans l'événementiel puis construire son activité indépendante dans le marketing et la création de contenu vidéo. On y parle confiance en soi, croire en ses rêves, gratitude, philosophie. Une interview à partager à vos e...
Nov 03, 2022•1 hr 3 min•Season 1Ep. 59
Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ce n'est pas ce qui t'arrive dans ta vie qui crée ta souffrance, mais plutôt le point de vue que tu portes sur ce qui t'arrive. Un épisode capital pour comprendre comment on peut changer notre réalité rien qu'en changeant notre regard sur elle. Cet épisode regroupe des concepts présents dans plusieurs de mes formations en ligne que tu peux découvrir ici: Mes formations en ligne: "Gestion des émotions: guide pratique" , "Brisez vos croyances limitantes et ...
Oct 27, 2022•18 min•Season 1Ep. 58
Dans cet épisode, j'aborde la question du perfectionnisme en décortiquant d'où cela peut provenir et surtout quels sont les impacts négatifs sur ton bonheur, tes projets, l'estime de soi et tes relations. Si tu veux commencer à travailler sur ton estime de toi et te libérer de ton perfectionnisme, voici 4 outils que je te propose pour t'aider dans ce processus: Mes packs de méditations guidées : "Libérez-vous du regard des autres" et "Développer l'amour de soi" qui contiennent 5 et 6 méditations...
Oct 20, 2022•10 min•Season 1Ep. 57
Dans cet épisode, nous abordons des dures vérités qui nous tracassent parfois au quotidien et qu'il est nécessaire d'accepter pour pouvoir s'épanouir. On parle de la mort, des relations avec les autres, de confiance en soi et de plein d'autres choses. _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et deveni...
Oct 13, 2022•13 min•Season 1Ep. 56
L'automne est là et nous entrons dans la période à risque pour le développement de la "dépression saisonnière". Mais ce que l'on ignore, c'est que ce n'est pas une fatalité! Il y a des manières simples et concrètes de prévenir et lutter contre cette dépression saisonnière. Je te révèle tout ce qu'il y a à savoir dans cet épisode ! _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausann...
Oct 06, 2022•14 min•Season 1Ep. 55
