188 | Le Secret du Bonheur se Cache dans l'Équilibre Parfait ! 🌿
Episode description
Et si le bonheur ne se trouvait pas dans le "toujours plus", mais dans le "juste ce qu’il faut" ?
🌱Dans cet épisode, je te fais découvrir Lagom, ce concept suédois puissant qui prône l’équilibre, la modération et la simplicité — dans tous les aspects de la vie : alimentation, travail, relations, consommation…
👉 Quelles sont les origines de cette philosophie scandinave ?👉 En quoi Lagom peut t'aider à mieux gérer ton stress, ta charge mentale ou tes choix de vie ?
👉 Et surtout : comment intégrer Lagom dans ton quotidien, sans bouleverser toute ta routine ?
📌 Un épisode pour ralentir, respirer et retrouver du sens, dans un monde qui va trop vite.🔔 Abonne-toi pour d’autres contenus sur la motivation, la psychologie et le développement personnel.Chapitres:00:00 Introduction01:18 Le lagom : ni trop, ni trop peu, juste ce qu'il faut
02:33 Comment intégrer un peu plus le concept de lagom dans notre quotidien ?
06:31 En quoi le Lagom est-il particulièrement pertient en ce moment ?
08:00 Le lagom invite à apaiser le stress
08:37 Comment intégrer le lagom dans son quotidien ?
__________________
👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!
🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne
🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees
📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1
🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour
📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi ! https://www.betterme.ch/contact
____________________
💥 Suis-moi sur mes différents réseaux!
Mon site: https://www.betterme.ch/
TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologue
Instagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/
Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/
YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue