#9 L’importanza di sapere mettere sani confini nel e per il proprio percorso per tornare in forma.

Hai provare ad iniziare un percorso per ritrovare te stessa nel tuo corpo e non riuscire a partire per mille imprevisti, intoppi, per la tua presenza richiesta al lavoro o in famiglia? Oppure hai iniziato, ma, per un motivo o un altro, il tuo momento diventa sempre scartabile, differibile e, alla fine, finisce per sparire? Perché c’è sempre qualcosa di prioritario. C’è sempre qualcosa di più importante. E a te hanno insegnato ad essere buona e gentile. E non puoi dire di no. Se vorresti creare spazio per un tuo percorso, se ti ritrovi in questa situazione, allora questa puntata è per te! Per farlo ti racconto la mia storia, quella di una bambina cresciuta con questo mito dell’essere buona e gentile, del non disattendere gli altri, di, in qualche modo, dover dire sempre di sì. E di come, per ogni confine che non ho saputo creare, per ogni mio spazio che non ho saputo difendere, io sia sta, di fatto, una persona molto arrabbiata fino a mica tanto tempo fa. È stato anche grazie allo sport, alla mia passione per il movimento, per la corsa e al fatto che, poi, sia diventato un lavoro, che ho capito che disegnare un mio spazio era un modo sano, onesto e pacifico di rapportarmi con me stessa e con il mondo. Oggi, qui, in questo spazio, voglio condividere con te la mia esperienza, perché possa aiutare anche te ad imparare a mettere i confini e crearti il giusto spazio per pensare a te stessa e al benessere del tuo corpo, con gentilezza, senza sensi di colpa. Vuoi conoscermi meglio? Ti aspetto su https://www.mammasportiva.it e sui miei canali social: IG: https://www.instagram.com/mamma_sportiva/ FB: https://www.facebook.com/MammaSportiva/ TW: https://twitter.com/Mamma_Sportiva STRAVA: https://www.strava.com/athletes/24379294 Leggi il mio blog qui: https://mammasportiva.it/blog/ Allenati con me! Scopri i miei programmi e come funziona qui: https://www.mammasportiva.it/servizi https://mammasportiva.it/servizi/app-mamma-sportiva/ A te che ascolti le mie parole e la mia voce e sostieni questo mio progetto, dedico il CODICE POD10 che ti dà 10€ di sconto su un programma a tua scelta. POWER MOMDAY - Risveglia & Respira Vuoi praticare con me e iniziare la settimana alla grande? Ogni lunedì mattina, alle 6.30, ti aspetto live su Meet. Per info iscriviti al GRUPPO WHATSAPP: https://chat.whatsapp.com/F3knjASF7yXGsnig23WcsF Resta InFORMAt* Vuoi restare in contatto e non perdere mai un aggiornamento sul mio mondo? Iscriviti alla mia Newsletter qui: http://eepurl.com/id6gKP Se senti di aver bisogno di approfondire l’aspetto psicologico e cerchi un validissimo aiuto, ti consiglio “Me First” e la Me First Academy di Cristina di Loreto, Psicologa - Psicoterapeuta e Coach - Strategia breve strategica - https://mefirstacademy.com/