Jak a proč být více v přítomném okamžiku? 😏

„Přítomný okamžik je taková malá dovolená - nad ničím nepřemýšlíš, jen si užíváš.“ 💫

Běží ti hlavou NEUSTÁLE nějaké myšlenky, začíná to být otravné, ale nevíš, jak to zastavit? ✋🏻

Chceš se naučit, jak se během klasického nabitého pracovního dne párkrát zastavit, zpřítomnit a možná tím dokonce zvýšit tím svoji efektivitu? ☝🏻

A chceš vědět, na co si dát na této cestě pozor? 🤔

V tom případě je tato epizoda přesně pro tebe!

Richard v ní popisuje, proč je důležité ovládat umění přítomného okamžiku, kde jsme toto umění ztratili a jak ho zase obnovit. 

Možná tě, stejně jako mě, překvapí, že není úplně normální, že se každé ráno budíme už napůl vystresovaní s hlavou plnou povinností. 😱 A snad tě, stejně jako mě, zaujme i řešení, které Richard nabízí a představa života, kde se ráno vzbudíš bez myšlenek na práci a povinnosti. 🤙🏻

Tak už nedej a pusť se do poslechu 🎧

P.S. Pokud máš nějaké téma, které bys rád, abychom v podcastu rozebrali, ozvi se na FB, instagram nebo třeba mail info@mojesila.cz, děkujeme! :)