Mod til indsigt & udvikling er en podcast, der stiller skarpt på, at hele autentiske mennesker skaber hele virksomheder, og at sundhed, trivsel og styrke i livet først og fremmest bygges og udleves indefra.
Bag podcasten står Vinnie Davida Søndergaard og Michael Casparij, der begge har stor erfaring fra erhvervslivet og sportens verden. Vi ønsker at dele ud af de værktøjer og mindset, som vi mener er afgørende for at skabe balance imellem performance, vækst og trivsel, og den fysiske og mentale balance i livet og arbejdslivet. Det kan nemlig godt lade sig gøre at performe som erhvervsleder, topatlet eller helt almindelig menneske, uden at miste sit team eller sig selv på vejen.
Vi tager fat på aktuelle emner indenfor denne ramme, og vi vil løbende præsentere spændende gæster bag mikrofonen.
Last refreshed: ⓘ
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Er det ikke paradoksalt, at vi både effektiviserer og optimerer mere og mere og samtidig arbejder mere og mere? Vi bliver flere medarbejdere på arbejdspladserne. Vi optimerer, effektiviserer og digitaliserer. Og alligevel har vi en følelse af, at vores arbejdsliv kører på “overdrive”. Det er utroligt svært for mange at finde den rette balance - og det rette gear – for vores arbejdsliv. Men hvorfor er det egentlig så svært? Og hvordan skifter man til et gear, der passer? Vi har i dag to spændende...
I denne episode skal det handle om at sætte organisationen fri og genfinde lederskabet. Det er noget, der bliver talt mere og mere om. Mere beslutningskraft til medarbejderne, mere smidighed, færre hierarkier, færre siloer. Men hvor meget kan man sætte organisationen fri, uden at den går fra hinanden? Sune Knudsen og CEO Christian Bason i Dansk Design Center, henholdsvis COO og CEO i Dansk Design Center, var tilbage i 2019 frustrerede over den måde, organisationen fungerede på. Rammerne stod i v...
Har du nogensinde prøvet at læse et citat og bare mærket, at det ræssonerede? Der er nogle citater, der rammer os lige i solar plexus, inspirerer og motiverer os, og så er der andre citater, der ikke rører os særligt. Et af de citater, der ramte både Vinnie og Michael, er et citat af Pablo Picasso. Han sagde: The meaning of life is to find your gift. The purpose of life is to give it away. Vi kan oversætte det til, at meningen med livet er at finde sin gave, og formålet med livet er at give den ...
Vi har flere gange i podcasten talt om talenter på den ene eller anden måde og fortalt om Play Your Talent. I dag har vi Iris Isabella Engelund i studiet. Hun er CEO og founder afplatformen Play Your Talent, som hun lancerede tilbage i 2018. Play Your Talent afdækker menneskers talentpotentiale og giver indsigt i, hvor du får din energi, og hvor du bliver drænet i hverdagen. Et koncept som både Vinnie og Michael ercertificeret i at anvende i vores arbejde med mennesker og organisationer. I denne...
Hvad er forskellen på selvværd og selvtillid? Hvilke konsekvenser får det, når vi mangler det ene eller det andet? Og hvad handler det om, når de ikke er til stede? Hver femte dansker har lavt selvværd og en følelse af ikke at slå til, så i denne episode zoomer vi ind på selvværd. Miriam Høybye Kofoed brænder for at give andre mennesker indsigt i sig selv, fordi hun selv voksede op i et hjem, hvor der ikke var plads til at være, som hun var. Det resulterede i et lavt selvværd, som hun siden har ...
Kender du følelsen af bare at vide, når noget er rigtigt eller forkert uden at kunne forklare hvorfor? I dag taler vi om mavefornemmelse, intuition og analyse. Vi bruger alle tre redskaber både bevidst og ubevidst. Men hvornår bruger vi hvad? Og hvordan kender vi forskel på de tre begreber? Vi mener, at alle har adgang til deres intuition og mavefornemmelse, men ikke alle er i kontakt med det eller har erfaring med at bruge det. Mange får intuitive beskeder hver dag, men færre tør stole på dem o...
Vi har alle en eller anden form for et selvbillede. Det kan være mere eller mindre fuldendt, og det kan stemme mere eller mindre overens med det billede andre har af os. Selvbilledet er vigtigt for vores evne til at træffe beslutninger og nå de mål, vi ønsker for os selv i livet. Hvad er konsekvenserne, hvis der ikke er overensstemmelse mellem dit selvbillede og dine arbejdsopgaver for eksempel? Hvad betyder det, hvis du oplever dig selv på én måde, mens andre oplever dig på en anden måde? Og hv...
I denne særepisode er det Vinnie og Michael, der er gæster i deres egen podcast. De svarer på, hvad de har lært om mod, indsigt og udvikling siden podcastens start. I episoden fortæller de om, hvilke gæster der har gjort særligt indtryk, hvad de har lært af de første 60 episoder, og hvad podcasten har givet dem mod til. Og så løfter de sløret for podcastens fremtid og lufter en idé om måske at rykke podcasten ud i virkeligheden til et fysisk arrangement. Lyt med på episoden, hvis du kunne være n...
Hvad skal der til for at et nytårsforsæt holder helt ind i februar? Hvordan bliver en ny vane til en integreret adfærd? I denne episode taler vi om, hvordan man forankrer nye forandringer. Det er et vilkår, at vi skal forandre os, uanset om vi vil det eller ej. Og for at forandre noget, så skal vi forankre nogle nye vaner. Når vi taler implementering af strategi, så er det 76 % af alle virksomheder, der fejler. Det er der lavet mange rapporter på, og senest en fra McKinsey. Den væsentligste årsa...
I denne episode kigger vi tilbage på et år med “mod til indsigt og udvikling”. Vi har i løbet af året haft mange spændende mennesker med i studiet, og vi har også selv kastet os over en lang række forskellige emner. Vi har talt om bundlinjer, om trivsel, om quiet quitting, om at lede opad og meget mere. Vi er blevet klogere, har fået ny indsigt, inspiration og perspektiver. Vi har blandt andet haft fremtidsforsker Anne Skare Nielsen i studiet i begyndelsen af 2022 til en snak om, hvad fremtiden ...
Hvor mange bundlinjer har din virksomhed? Og hvor mange bundlinjer har du i dit eget liv? Når vi siger bundlinje, så tænker du nok på den økonomiske. Både i virksomheden og i din egen privatøkonomi. Men hvad med de bundlinjer der ikke umiddelbart kan ses i regnskabet, men som i høj grad påvirker den økonomiske bundlinje? Det kan være bundlinjer som trivsel, sundhed, diversitet, bæredygtighed og meningsfuldhed i organisationen. Vi ser en tendens både herhjemme og globalt, hvor endnu flere bundlin...
I dag skal vi blive klogere på motivation. Det er fedt når vi har den, og det kan være enormt frustrerende, når vi mangler den. Hvad er motivation egentlig for en størrelse, og hvad skal der til for at få den? Kommer motivation indefra eller udefra? Og kan andre motivere dig, eller kan du kun selv? Efter mere end 20 år som leder inden for salg og forretningsudvikling valgte Helle Bundgaard i 2003 at forfølge sin passion for menneskelig adfærd og motivation. Hun har siden forsket intensivt i hjer...
Fra tid til anden møder vi nye begreber og buzzwords. Et af de helt store i øjeblikket er Quiet Quitting. I denne episode prøver vi at forstå, hvorfor Quiet Quitting er opstået - og hvad det betyder. Er Quiet Quitting noget nyt? Har det altid eksisteret? Og hvorfor er det så vigtigt at tale om? Quiet Quitting beskrives som ”Det tavse selvforsvar mod et arbejdsliv ude af balance”. Det er medarbejderens måde at signalere, at man synes, at arbejdet fylder for meget - og at det tager for meget tid o...
Har du taget temperaturen på din trivsel og arbejdsglæde for nylig? Det kan være svært at tage hul på snakken om trivsel. Det er nemlig personligt og kan gå lidt tæt på. Men det er supervigtigt, at vi tør arbejde med det - både som individ og virksomhed. I dag vil vi slå et slag for at arbejde med konkret viden og indsigt om vores individuelle og fælles arbejdsglæde. Trivsel påvirker nemlig både den enkeltes livskvalitet, sundhed og glæde ved arbejdet - men også dynamikker, kreativitet og produk...
Hvordan henter du din energi? Er du introvert eller ekstrovert? Og kan man egentlig være begge dele? I denne episode har vi Camilla Lærke Lærkesen i studiet. Hun er det, hun selv kalder for Bevidst Introvert og bruger sine introverte sider til at beskæftige sig med kommunikation og samarbejde på arbejdspladsen blandt andet. Hvis du spørger hende, så lever vi i en udadvendt verden, der har en tendens til at favorisere de ekstroverte. Det gælder om at gøre sig bemærket på arbejdet, jobannoncerne b...
Kender du det, når en samtale ender med, at vi taler helt forbi hinanden, fordi vi ser verden med vidt forskellige briller? At vi står i en situation, hvor vi forklarer og forsvarer os og har svært ved at blive enige om at være uenige? Så velkommen i flokken, for det er du slet ikke alene om. I mange af livets forhold, om det er derhjemme, på arbejdet, i vennegruppen eller på sportsholdet, er det noget der –ofte og helt naturligt - opstår. Det handler om perspektiver og kommunikation og vores ti...
Har du en stor livsdrøm? Måske om at bo i udlandet, tage fri et år, rejse verden rundt? Sådan en drøm har Tamira Snell og i modsætning til mange af os andre, så udlever hun den netop nu. Tamira stævner med sin mand og to mindre børn ud i deres sejlbåd i midten af august og forventer først at være hjemme igen om 3 år. Det kræver om noget mod og vilje at lette anker og forlade de trygge rammer, et godt job og en hverdag, man er tilfreds med for at rejse ud mod ukendte horisonter. I denne episode f...
Michael og Vinnie byder velkommen til Klaus Veile, der belyser, hvordan fortiden "fysisk" kan stå i vejen for ens fremtidige udsyn. Episoden dykker ned i de snigende "livskompromiser", der gradvist fjerner os fra vores autentiske selv, og diskuterer, hvordan angst og imposter syndrome kan opstå, når fortiden ikke er placeret korrekt. Den giver konkrete strategier til at genvinde kontrol, finde sin kerne og skabe nye, positive vaner for at blomstre både personligt og professionelt.
Nye tal viser, at næsten hver fjerde medarbejder og leder går på arbejde og føler sig stresset. Det er en markant stigning på 20 % siden 2017. Prisen kan være høj for både medarbejder og virksomhed, og det er en absolut nødvendighed, at ledere, organisationer og medarbejdere finder strategier til at forebygge og håndtere. De seneste år er vi blevet presset yderligere af en verden i forandring, en coronakrise, krig i Europa og nu en voksende energikrise, der gør det udfordrende at være menneske o...
Vi er vist langt forbi samtalen om work-life-balance, fordi vores arbejde og vores fritid smelter sammen. Vi er jo ikke to forskellige personer, når vi er på arbejde, og når vi har fri. Men hvordan skaber vi en life-balance, hvor vi finder balancen i livet som helhed med alt, hvad det indeholder? Vi har set nærmere på en rapport fra Videncenter For God Arbejdslyst, som stiller skarpt på danskernes oplevelse af balance i arbejdslivet. Det er et område, der på bagkant af to år med forandringer i C...
Personlig udvikling handler om, at du skal kende din vision og dine værdier, men du skal bare vide, at lige så snart du træder ind ad en dør, hvor der er andre mennesker, så kan alt det, du tror, du ved om dig selv, ændre sig fuldstændig fundamentalt. Vi mennesker har langt større indflydelse på hinanden, end vi lige går og tror. Sådan siger psykolog Henrik Tingleff om mennesket og dets sande natur i denne episode. Han har netop udgivet bogen ”Når flokdyret fejler”, der handler om alle de mærkel...
Har du nogensinde taget et job eller en opgave, fordi andre mente, at du ville være god til det? Eller undladt at tage et job eller en opgave, fordi du tænkte, at andre ville gøre det bedre? Vi er ikke i tvivl om, at der ligger et kæmpestort potentiale i os alle sammen. Men det kan være en svær proces at folde det ud. Denne episode handler om, hvor vigtigt det er, at vi har modet og evnen til at holde fast i at dyrke det store potentiale, som vi alle besidder. Vi tager udgangspunkt i Ralph Waldo...
I starten af 2022 kom der helt nye tal på den mentale sundhed hos Danmarks unge mennesker mellem 16 og 24. Og det går den forkerte vej. Mistrivsel blandt unge er steget markant de seneste fire år, skriver Sundhedsstyrelsen, og mere end i resten af befolkningen. Her i studiet blev vi noget overraskede over, hvor dårligt mentale helbred er blevet hos de unge. Og selvom en del af forklaringen nok kan findes i coronavirus og nedlukning, så vil vi dykke dybere ned i, hvad der mon får de unges trivsel...
Kender du din livsvej? Og har du modet til at følge den? Mange mennesker skal et godt stykke igennem livet eller møde en krise på deres vej, før de finder deres egen livsvej. I denne episode skal du møde en ung og meget inspirerende kvinde, der tidligt i sit liv har truffet et valg om at finde og følge sin Dharma - sin livsvej. Måske kender du det, at du identificerer dig med det, du laver til dagligt? At din identitet bor i dit job? Eller din interesse? Men hvem er du, hvis du ikke må være din ...
Har du nogensinde oplevet at føle dig utilstrækkelig overfor din chef på den ene side og dine ansvarsområder eller medarbejdere på den anden side? Kender du følelsen af at vide, hvad skal til for at komme i mål, men ikke have rammerne eller ressourcerne, der skal til? Hvis ledelsen har forventninger, du ikke kan imødekomme, eller hvor du skal slå knuder på dig selv for at komme i mål, så er det tid til at lede opad! At lede opad er at påvirke din chefs beslutninger i videst muligt omfang. Det kr...
Den gode nyhed er, at fremtiden ser lys ud. Men inden da kommer der tre svære år, hvor verden lige skal bøvses af. I denne episode taler vi med fremtidsforsker Anne Skare Nielsen. Når hun faciliterer workshops, får hun ledere til at chante ”jeg ved det ikke, jeg ved det ikke”. For i fremtiden behøver vi ikke at vide alting på forhånd. Det var noget, der blev forventet før i tiden. Nu er verden åben og omskiftelig, og vi skal tilgå den som en turist – med nysgerrighed og åbenhed. I fremtiden skal...
I dag har vi en ung mand i studiet som tidligt i sit liv havde modet og masser af opbakningen til at gå efter sine iværksætterdrømme, og undervejs har fået bunker af indsigt, udfordringer, nederlag og sejre - alt sammen noget der har udviklet ham dertil hvor han er i dag. Emil Brandt har arbejdet, siden han var ung teenager. Ikke som avisbud eller flaskedreng. Han solgte sit første stykke software allerede som 14-årig, og i dag er han CEO og co-founder i Debbie, en datadrevet platform, der inddr...
Stress er et begreb de fleste af os kender til. Måske har du selv haft det inde på livet. Måske kender du en, der har. Det er også et begreb, der bruges i flæng, når vi har travlt og føler os pressede. Men hvad er stress egentlig? Det undersøger vi i dagens episode sammen med dagens gæster Ole Fogh Kirkeby og Ole S. Rasmussen. De er aktuelle med bogen “Velvilje - ledelse og filosofi mod stress” og sammen taler vi om, hvad stress egentlig er for et fænomen. Vi taler om, hvordan en filosofisk tilg...
Mod til det selvstændige liv De sidste år har sat gang i en gentænkning af livet, hverdagen og livet for mange. Nogle har oplevet, hvor barskt og ubarmhjertigt det kan være at skulle navigere som selvstændig eller iværksætter igennem de her store forandringer. Andre har siddet i faste jobs og er måske blevet draget af den vej, hvor man er herre i eget hus og står med, hvad der syner af frihed og verden foran sig – men også med en masse bekymringer, risici og udfordringer. I denne episode stiller...
Da vi skulle planlægge årets sidste afsnit, havde vi lyst til, at det skulle være en episode, som vil give dig et stærkt afsæt til at springe ind i det nye år. Derfor har vi inviteret Arne Nielsson med i studiet. Arne Nielsson er en af verdens absolut bedste kanoroere med tre OL-deltagelser og 13 VM-medaljer, heraf 10 i guld. De seneste 30 år har han været en af landets førende foredragsholdere og talt for mere end 500.000 mennesker om, hvordan man skaber en vinderkultur og “viljen til sejr”. Ha...
