Introducción Aunque las vacaciones sean sinónimo de descanso y disfrute, no siempre es así, a veces necesitamos un par de vacaciones más para desconectar. Y no, no necesitas grandes lujos para lograrlo, algo que por mucho que los anuncios nos hayan metido en la cabeza, en el Caribe no se descansa más y mejor que en tu sofá de casa. Se trata de calidad y no de cantidad, de media según un estudio realizado por Expedia que os dejamos a continuación "Vacation deprivation": un nuevo estudio sobre las...
Aug 20, 2021•32 min
Introducción Entendemos que la vanidad es la creencia excesiva en nuestras habilidades o en la atracción que provocamos en los demás. Hoy queremos plantear una forma diferente de esta idea. ¿Por qué la gente tiene vanidad? Si vives en tu burbuja, te crees todo lo que hay en tu burbuja. Si tus padres y en general tu entorno sólo te han hablado de lo guapo que eres, puede que te lo creas. También puede que no, pero realmente si tu experiencia TE ENSEÑA que es así, pues así será. En otras ocasiones...
Aug 13, 2021•24 min
Cuando establecemos un estándar, es fácil que se nos exija seguir cumpliéndolo. No sólo por nuestra parte, si no también por la del resto. Recuerda que si lees esto desde tu aplicación para podcast favorita, puedes leer la descripción del programa aquí https://minimalizados.com/salud-mental-medir-exito/ El éxito está normativamente medido por datos objetivos, por números. ¿Debería seguir siendo esto así? https://www.rtve.es/deportes/20210727/simone-biles-estados-unidos-tokio-2020-final-equipos/2...
Aug 06, 2021•29 min
Hace unos días vimos como un amigo era pescado por su temperamento, haciendo que la siguiente frase viniera a nuestra mente: Como emprendedores hemos asistido a más reuniones de las que nos gustaría, pero si algo hemos notado es que el ego puede con las personas, en general hablamos mucho. Por cierto, si lees esto desde tu reproductor de podcast y quieres ver las notas del programa completas, ve al siguiente enlace https://minimalizados.com/arte-no-hablar/ Y volviendo al tema, los líderes suelen...
Jul 30, 2021•29 min
Nos vemos enfrentados constantemente a la sensación de necesitar descansar pero no permitírnoslo porque parece que el "resto" no lo hace.
Jul 23, 2021•27 min
Cuando creas algo hay muchas piezas en movimiento, volver a lo básico te permitirá respirar porque te sentirás más focalizado.
Jul 16, 2021•28 min
Vivimos en el mundo de la inmediatez, nada nuevo. Queremos las cosas rápidas para llegar a lo que sea que consideremos "éxito".
Jul 07, 2021•31 min
Si no pasas 5 horas a la semana aprendiendo, estás siendo irresponsable. Aprender es la mejor inversión de nuestro tiempo que podemos hacer.
Jul 05, 2021•38 min
El 80% del tiempo la vida es muy bonita, aunque el día a día nos consuma y no nos deje verlo, pero el caso es que a veces esa vida, te golpea.
Jun 25, 2021•31 min
Parece que trabajar desde casa suena de lujo, pero para otros ha significado desarrollar malos hábitos, vamos a tratar de ponerles solución.
Jun 18, 2021•41 min
Hoy traemos al podcast el análisis del libro 'Pensar rápido, pensar despacio' donde hablaremos en profundidad del modo en el que nuestro cerebro resuelve problemas.
Jun 11, 2021•42 min
Pasando por la felicidad y llegando a la salud, hoy vamos a hacer un juego donde sacar a debate lo que para muchos son 6 habilidades para la vida que pueden transformarnos, intentaremos desmentir aquellos que son típicos de caer en humo y ver cómo crecer aquellos que son realmente prácticos.
Jun 04, 2021•36 min
La mejor manera de descubrir lo que realmente necesitamos es deshacernos de lo que no, aunque el desapego no impide disfrutar de las cosas.
May 28, 2021•38 min
Vivimos en un constante flujo de productividad y de responsabilidades que generan tensión. ¿Qué ocurre cuando experimentamos estrés de manera constante?
May 21, 2021•36 min
El Efecto Diderot afirma que la obtención de una nueva posesión genera a menudo una espiral de consumo que te lleva a adquirir más cosas nuevas.
May 14, 2021•39 min
Ya no estamos presentes en nuestra vida diaria . Ya sea en el transporte público, caminando por la calle, en el ascensor o haciendo ejercicio en el gimnasio, a menudo nos concentramos en otras cosas además de las que estamos haciendo en este momento.
May 07, 2021•33 min
Cierto es que hablar de libertad financiera es algo que personalmente no nos hace mucha gracia hablar, dado que hay mucha información y sobre todo dudosa sobre la definición y de esta y cómo alguien puede saber si la ha logrado. Para Nacho es: Pasar los días trabajando en lo que amas sin preocuparte por cómo pagará las facturas. Siempre lo he dicho, si pudiera solo me dedicaría al podcast. La mejor parte de la definición anterior de libertad financiera es que no requiere que tengas una gran cant...
Apr 30, 2021•35 min
Siempre que hablamos del éxito, de hacer cosas grandes o simplemente de hacer algo, solemos ver el reto como algo prácticamente imposible de hacer. Pero ya hemos hablado durante los años que lleva este podcast de una fórmula que no es mágica y al que hoy queremos dedicarle el programa, que es el foco.\r\n\n\n\n\nY esto es así, incluso cuando pensamos en el éxito, debemos tener en cuenta que no todo es tan bonito como se hace ver, la gente piensa que de pronto algo nace de la nada con un proceso ...
Apr 23, 2021•41 min
El teletrabajo ha traído muchas cosas buenas, pero también otras como los problemas a la hora de desconectar de él, hoy en Minimalizados hablamos del derecho a la desconexión digital.\r\n\n\n\n\n¿Quieres participar en directo con nosotros? Nos vemos a las 11:30 en nuestro canal de Twitch \n\n\n\nhttps://www.twitch.tv/minimalizados\r\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n¡Y esto es todo! \r\n\n\n\n\nEl próximo viernes estaremos de nuevo en directo a las 11:30 hora de España en nuestro canal de Twitch y YouTube.\r...
Apr 16, 2021•39 min
Conseguir tus objetivos puede ser una tarea más sencilla si lo hacemos de manera acompañada, esta semana volveremos a hablar de los ‘mastermind’ y como el acompañamiento puede ser motivador del cambio.\r\n\n\n\n\nPero, ¿no se dice siempre que no debemos depender de nadie? \r\n\n\n\n\nBueno, somos animalitos sociales te guste o no, no queremos que necesitéis a nadie, simplemente sabemos que en muchas ocasiones es la mejor opción.\r\n\n\n\n\nHaremos mucha incidencia en este episodio de nuestro pod...
Apr 09, 2021•36 min
Volvemos esta temporada a las conversaciones a solas entre Darío y Nacho, en esta ocasión para hablar del Amor Fati. \r\n\n\n\n\nTraducido del latín como ‘amor al destino’, un término que describe una actitud en la que vemos todo lo que sucede en la vida como algo bueno o necesario.\r\n\n\n\n\nA pesar de haber sido declarado clínicamente loco antes de su muerte, el amor fati se asocia con lo que Nietzche llamó eterno retorno.\r\n\n\n\n\nDurante un período infinito de tiempo, todo se repite infin...
Apr 05, 2021•31 min
¿Cómo puede ayudarnos la psicología deportiva a rendir más? Hoy lo descubriremos con el profesional del baloncesto y psicólogo Javier Hernández.\r\n\n\n\n\nYa sabemos la importancia que tiene la psicología en nuestro día a día, por eso contamos en este podcast con la presencia de Darío, pero hoy en concreto vamos a tratar su incidencia en un campo en concreto, el deporte.\r\n\n\n\n\nComúnmente se relaciona la psicología deportiva con el deporte de alto rendimiento, es el caso de Javier Hernández...
Mar 26, 2021•55 min
En nuestro podcast sobre minimalismo y desarrollo personal a veces nos gusta traer a profesionales muy singulares, para sumergir a nuestros seguidores en un mundo laboral desconocido que pueda inspirar y descubrir algunas curiosidades sobre la vida profesional de sus protagonistas Hoy nos acompañará Pablo Domínguez Lagares, actor de doblaje en español de Goku en Dragon Ball Super y del FC Bayern, ¿cómo es el mundo del doblaje? ¿Quieres participar en directo con nosotros? Nos vemos a las 11:30 en...
Mar 15, 2021•49 min
Hoy nos acompañará en nuestro podcast en DIRECTO sobre minimalismo y desarrollo personal, nuestra amiga Alba Sotelino que nos hablará acerca del mundo de los videojuegos Descubriremos como más allá de lo que muchos piensan que es una pérdida de tiempo, los videojuegos pueden ser algo con lo que entrenar nuestras habilidades Alba Sotelino es psicóloga contextual, máster en Análisis Aplicado de la Conducta (ABA) y experta en Altas Capacidades y Desarrollo de Talento ¿Quieres participar en directo ...
Mar 08, 2021•44 min
¿Has disfrutado del programa? Recuerda que puedes seguir a Daniel moscoso en redes sociales: Daniel Moscoso en Instagram: https://www.instagram.com/psi.danielmoscoso/ Daniel Moscoso psicólogo Online: https://www.danielmoscoso.com/ Esto es Mindfulness en Instagram: https://www.instagram.com/estoesmindfulness/?hl=es Además para terminar el programa podrás disfrutar en nuestro canal de YouTube o en Twitch del truco de magia que nos trae esta semana nuestro colaborador Luis Olmedo de www.luisolmedo....
Mar 01, 2021•36 min
Todos nos hemos propuesto alguna vez aprender inglés, por ello hoy invitamos al podcast a María Speaks English que nos explicará lo sencillo que puede ser mejorar el aprendizaje de este idioma. María González Durán o también conocida como María Speaks English es profesora de Inglés desde su adolescencia, tras cursar el grado de traducción e interpretación viaja por Europa trabajando y enseñando gracias a este idioma. Un día María decide volcar todo lo que ha aprendido desde entonces en la red so...
Feb 22, 2021•45 min
¿Cómo puede un estilo de turismo salvar de la despoblación a 5.600 pueblos españoles? Hoy lo descubriremos con Auxi, fundadora de Vanwoow, una startup que pretende ayudar al ecosistema rural gracias al autocaravanismo. Y con ella descubriremos que esto de la despoblación rural no solo es cuestión de un par de casas vacías en mitad de la montaña, sino que supone un problema a diferentes niveles que Auxi Piñero nos explicará en este episodio del podcast. Por supuesto, vivir en zonas rurales no es ...
Feb 15, 2021•41 min
Hoy aprenderemos a como cuidar el mar y salvar el océano junto a Marina Gómez y Rocío Blanca de la Fundación Mediterránea de Fondos Marinos Un tema cuya relación con la corriente del ‘Zero Waste’ y el minimalismo tiene mucho que ver, ya que son diversas las medidas que tratamos de incorporar en nuestras vidas para reducir la contaminación del mar con ambas prácticas. Pero hoy gracias a estas dos grandes buceadoras y representantes de la Fundación, conoceremos de primera mano todo lo que está ocu...
Feb 08, 2021•44 min
Hablar de seducción puede tener connotaciones positivas o negativas, por eso hoy contaremos con la ayuda de Desirée Llamas, sexóloga y creadora del podcast ‘La Mirada Sexológica‘ para ayudarnos a descubrir la verdad tras este acto. Atendiendo a lo que podríamos encontrar en la Wikipedia, la seducción no deja de ser el acto de inducir y persuadir a alguien con el fin de modificar su opinión o hacerle adoptar un determinado comportamiento. Aunque la sociedad lo ha empleado sobre todo en el ámbito ...
Feb 01, 2021•43 min
Descubrir tu vocación puede ser una tarea muy difícil, pero seguirla a veces es incluso imposible. ¿O eso es lo que creemos erróneamente? Para hablar de ello estaremos con Óscar Domínguez, actor, director y coach actoral, creador del podcast ‘¡Hola, Artista!’. Hablaremos con Óscar de su camino hasta dedicarse profesionalmente al arte dramático, cómo encontró su vocación y como luchó para vivir de ella. El tiempo, las ganas, los errores de los que aprender y sobre todo el sacrificio y la discipli...
Jan 25, 2021•38 min
