Prática do Lugar Seguro
Oct 30, 2024•17 min
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A Prática do Lugar Seguro é frequentemente utilizada na Terapia Focada na Compaixão para ajudar as pessoas a acessarem seu sistema de calma.
Existem inúmeras Pesquisas mostrando o efeito poderoso das imagens em nossa mente e corpo.
Na Terapia Focada na Compaixão utilizamos as imagens para ativar o sistema calmante e para o treino da mente compassiva.
Pratique regularmente para cultivar mais presença, compaixão e bem-estar em sua vida diária.
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