#19 Erkenne die Angst, hinter der Angst
Episode description
Wovor hast du eigentlich Angst? Stellst du dir diese Frage manchmal? Vermutlich eher nicht. Oft laufen unsere Ängste im Hintergrund ab und wir nehmen sie gar nicht so bewusst wahr. Tatsächlich sind wir nämlich ziemlich gut im Verdrängen. Wer möchte seine kostbare Zeit schon mit solch negativen Dingen verbringen?
Ich sage dir aber, es lohnt sich. Denn deine Ängste spielen in deinen Handlungen immer wieder unterbewusst eine Rolle. Sie bringen dich in immer wiederkehrende Verhaltens- und Denkmuster. Manchmal haben wir auch das Gefühl, dass sie gar nicht mehr zu uns passen. Wie ein Schuh, der uns eine Nummer zu klein geworden ist.
Es kann unheimlich kräfteraubend sein, vor seinen Ängsten wegzulaufen und sie zu vermeiden. Vielleicht ist es die Angst, keine gute Lehrerin zu sein. Oder die Kontrolle in der Klasse zu verlieren. Oder die Angst einen Fehler im Unterricht zu machen.
In dieser Folge erfährst du:
✓ Welche 3 Grundformen der Angst es gibt
✓ Was du tun kannst, um deine Ängste zu erkennen
✓ Wie du mit deiner Angst arbeiten kannst
Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir von deinen Erfahrungen schreibst. Gern auf Instagram oder per Mail.
Hinterlass mir gern auf Apple Podcasts eine 5 Sterne (⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️) Bewertung und eine Rezension, wenn dir diese Folge gefallen hat. Damit kannst du meine Arbeit unterstützen und es können mehr Menschen erreicht werden.
Melde dich hier für meinen Newsletter an:
https://focused-moment.de/newsletter
Mehr Inspiration findest du auf:
Homepage: https://focused-moment.de